商品名稱:
白底清料板絲鈦晶孔雀

商品寓意:
孔雀在傳統文化中是「吉祥鳥」和「真善美」的化身。
它象徵善良、美麗、華貴、吉祥、愛情。
從古到今，孔雀在藝術、傳說、文學和宗教上都久負盛名，
在歐洲，女人將華美的孔雀羽毛鑲嵌在帽子和服飾上以示尊貴。
在中國，傣族男子將最美的孔雀羽毛獻給心愛的姑娘，以表示堅貞不渝的愛情。
孔雀有文禽之美譽。
它體態優美，丹口玄目，細勁隆胸。
雄雀尾長三尺，光彩艷人，絢麗無緣。
自背至尾，有五色金翠閃閃發光的圓紋，相繞似銅錢，稱之為眼圈，娉婷悅目，美不盡言。

商品優點:
鈦晶的學名是金紅石，鈦晶是包有鈦晶屬內含物的發晶族群之一，
晶底為白水晶或茶晶。發晶是指在水晶中含有髮狀、絲狀、針狀等礦物晶體形態的水晶晶體，
水晶市場上把金色片狀金紅石發晶稱為「鈦晶」。
由於本身產量稀少，據說巴西北部的巴依亞州已經被巴西政府下令暫停開採及限制出口數量，
所以品相優等的鈦晶堪稱是現今最珍貴的水晶類寶石之一。
我們這款鈦晶商品是清透後質料滿絲的款式，很值得擁有收藏。

尺寸:42.2MM*7.8MM*11.8MM(厚度)
公斤:92公克

購買須知:
1.保證全新，單一商品，售出下架。

2.每台手機、電腦的顯示處理器都不一樣，
所以多少難免會有些許色差有誤差是難免的，
介意的朋友歡迎來現場參考看看。

3.天然水晶礦石皆有獨特的天然紋路，
有些礦石表面有冰裂紋或礦缺都是正常現象，
因為這些都是純天然的水晶下去雕刻製成的，
要求完美或認知不同的朋友可以來現場看看，
或是直接洽詢我們的粉絲專業由專人為您服務。

3/6 星島日報新聞 副刊 健樂族

泰拳重八肢協調——「蜘蛛女」親示範

相傳古泰國拳術，乃源自中國傣族武術，後來在泰國演變成講求技巧、反應及節奏感的技術型運動。時至今日，隨着愈來愈多上班族、學生及OL熱捧，泰拳已由擂台搏擊轉型為通過練習，達到修身、健體及培養敏捷度的熱門運動。今次請來人稱「蜘蛛女」，亦貴為「包山后」兼泰拳武術健身中心創辦人鄭麗莎（Lisa）分享箇中樂趣、注意事項及揀選裝備心得。

有「蜘蛛女」之稱的鄭麗莎，既是「包山后」、泰拳教練、運動攀登世界盃速度賽金牌得主、世界健體小姐冠軍，也是四孩之母。喜愛泰拳的她坦言，這運動能幫助她產後保持美好身段及提升自信，「早期參加搶包山，因包山架愈接近頂部愈窄，加上以男性參加者居多，故攀爬時會被他們撞開而失去自信心，輸掉比賽。2008年接觸泰拳運動後令我重拾信心，經不斷鍛煉及多次赴泰國練習，體能和身手都提升不少，之後再戰便成功勇奪包山后寶座。」她指泰拳能強壯軀幹核心肌肉，令手腳更靈活及反應快速，間接增強信心。

泰拳屬涉及八肢的運動，要運用雙手、雙肘、雙腳和雙膝，作出攻擊和防守。Lisa指：「泰拳揮拳踢腿看似簡單，但暗藏很多竅門，包括全身手腳協調、腰馬合一，例如當中的揮手、轉腰、轉腳腕、向上踢腿及扭腰等動作，均可加強攻擊力和爆炸力。另外，膝撞、批肘、閃避，以及猜估對手身體動作而作出迴避揮拳和擋開踢腿等，過程中充滿趣味。」現今打泰拳的人數增多，拳館愈開愈多，有些更是女性專屬，Lisa稱：「這運動男女老少皆宜，當中包含對抗性訓練及帶氧運動，有助充分伸展大腿後筋、膊頭及大腿內外側，是很好的消脂運動。女性練習還可作防禦抵抗，保護自己。」

Lisa提議平日可以在家中進行「鏡子訓練」，對着鏡子練習各式泰拳動作組合，以訓練反應。另可多做掌上壓、仰臥起坐及靈巧體能訓練，都有助提升技巧。她又提醒，這是一項刺激性運動，容易受傷，之前必須熱身，先拉鬆肩膊和腳腕筋等。運動後再做一些簡單伸展，有助緩和身心。

Lisa教路：「打泰拳宜穿輕便舒適的棉質衣服，女士可選穿Leggings或運動褲，也可選擇專業的泰拳褲。手帶不用過長，能保護手指骨及手腕便已足夠。至於拳套以安士計算，數字愈少代表愈輕，以便輕巧出拳；安士愈大保護性就愈強，可訓練手臂力量，但負荷相對較重。」

單人練習可以打沙包，雙人就可作對戰訓練，Lisa分享：「二人對打有來有往，時間好像過得特別快，很快便大量流汗，燃燒很多卡路里，讓我可愉快地瘦身。同時也能訓練靈活度，因為對打時，一不留神就會被對方打到，故可提升手腳四肢的協調性。」

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＃香香＃香菱＃麗江千古情
今天香香化身成為傣族姑娘❤️
不得不說這種民族服飾穿起來真的別有一番風味
遊走在園區裡真的感覺身歷其境（我穿越了嗎😊）
中國真的到處都有千古情~只是各地的特色都不太一樣
如果有去中國玩的朋友可以去看看呦
還想看我拍什麼影片呢？
下方留言呦❤️
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思浩大談雲南推廣少數民族文化，公務員一星期兩日民族服飾返工！憶述外國人眼中最特色係艇！(大家真瘋Show 2020)


雲南省西雙版納傣族自治州景洪市近日發布通知稱，為推廣少數民族文化，市黨政機關、事業單位的工作人員每周至少兩日穿民族服飾工作，各級幹部參加重要活動和接待工作時，需穿民族服飾。
通知顯示，相關民族服飾包括傣族、哈尼族、布依族、布朗族、基諾族等民族服飾，少數民族在長期工作和生活中形成的、具有民族文化元素的服飾。

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