我60年次 今年破50歲了
之前打羽球因為沒有熱身習慣而進行劇烈運動，
難免會造成運動傷害，加上現在因工作減少了運動
而我又愛喝咖啡如此更是加速骨質流失...
年輕時無感，但是現在心裡明白穩固力已經沒有那麼強健了，特別是錄外景運動節目之後特別有感～
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一個半月 回補提升 經紀人又開始排外景節目操我了！
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