0059.《書評&抽書－為什麼要睡覺？》
當初會注意到這本書，是因為這本為比爾蓋茲 2019 年度選書，
而且原文版在 Amazon 評論數高達 14,021 個，評分 4.7 顆星接近滿分。

人如果一天睡 8 小時，就佔了一整天的 1/3，
占比這麼高，但我們卻沒有認真研究過「睡眠」，
究竟一天要睡幾個小時？要怎麼提升睡眠品質？
睡眠的功用為何？夜貓族對身體有沒有危害？
睡眠不足會有什麼慘痛的後果？
你是否曾有這些疑問呢？

這本書雖然是科普書，但並非只有研究報告、實驗結果等等乏味的數據，
書中會提到人類的發展、動物的演化、生活化的案例等等，來提升閱讀的趣味，
在閱讀的過程中，會一直感到驚嘆，原來我們每天的睡眠是這樣的在運作。

書裡講到很多有趣的議題，
像是最近快開學了，國高中要不要延後到校？一直吵得沸沸揚揚，
這本書內容剛好有講到，作者是鼓勵讓孩子多睡覺晚點到校的，
主要是青少年的近日節律較晚，六七點就要起床，會大大影響學習的成效，
國外有對校園學生進行研究，確實有數據說明晚到校的學生成績並不會輸給早到校的學生。

在書裡也有提到透過安眠藥助眠的不良後果，
基本上作者是不建議使用安眠藥的，應透過其他方式來幫助入睡。

另外，他也提到疲勞駕駛的危險程度甚至更甚酒駕，
但酒駕受到的關注度卻遠高於疲勞駕駛。

其他像是
睡眠不足如何影響減重效果？
癌症、阿茲海默症、躁鬱症等等跟睡眠不足的關係
為什麼有人說睡眠學習法，真有此事嗎？
出國旅行時差問題如何解決？
做夢的用途是什麼？夢境解析是真的嗎？

等等跟睡眠有關的問題在這本書都能得到很好的說明，
有興趣的朋友可以找書來看，我非常推薦！

#為什麼要睡覺 #比爾蓋茲書單 #讀書心得 #書評 #閱讀 #失眠 #睡眠
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=> 平均每日可以睡六個小時。時常做惡夢。
=> 平均每日睡七個小時。起床總覺得睡不夠。
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『主夫奶爸想要幫理財的故事』

大家大概都知道我2019年底中風後，老婆勞心勞力照顧我的故事。

因為自己的保險很少，又必須有看護，住院一個多月（應該算住得少了），還做了許多自費療程，她在事發後很需要錢，好在平時銀行信用良好用小額信貸度過了那段歲月。

對於信貸，身邊不少朋友可能以為借錢就是不好；但其實善加利用銀行的借貸，規劃好還款步調，不只安全，也是幫助人生低潮、急用、或者理財的一種選擇。

我在還有工作的時候，前五年左右，有去借貸的經驗，因為當時想要把工作室搬遷，並想要擴大經營，因此找了兩三間銀行詢問信貸；最後考量到擴大經營將帶來比較複雜的經營包含人事管理，所以暫時擱置，轉為同樣維持經營個人化工作室型態，只是搬遷到大一點的空間。

有了那次經營後，覺得信貸對我而言是方便的，當您需要用到大筆金額，也不想影響到現有資金的運用時，此時信貸就是很好的方式，比起向親友借一筆錢來的好，沒有人情壓力；

最近老婆常常跟我說很煩惱，她把預備裝潢的錢放在股市中，結果最近聽說一片綠油油，導致有小虧損。雖然她說虧不多，但要這時候認賠殺出她覺得很蠢，不想當韭菜還在死撐！

於是我異想天開，想說幫老婆個忙，因為自己的戶頭和信用卡都在中國信託，就去線上申請看看中國信託的 #中信Online貸，假使可以幫她渡過這一兩個月拮据期也滿好的（因為她自己在等房貸不敢去申請信貸）。

中國信託信用貸款線上申請後，第二天服務專員便聯繫我了，真的很推，因為是史上遇過態度最客氣的！只要有正常工作固定收入，它申辦起來真的很容易，不用出門，也有隱私保護，全程銀行流程監控與錄音不用擔心遇到不良專員，如果是中信開戶或是信用卡往來客戶，辦理更便捷。

而且額度可以視各種情況盡量滿足您的需求，撥款速度很快，晚上在家也能申請；借貸可以自訂攤還期數，可以與專員討論適合自己的還款步調；降低每期應繳金額，反而更容易運用手上現有金額做發揮使用；分期繳起來也沒負擔，只要利息可以接受範圍，其實壓力反而沒有那麼大，反而是有更好的資金運用。
哈那重點！後來專員也是很客氣的跟我說，我因為現在沒有固定收入無法借貸，但還是很親切的問我為什麼要借款？在我說明家庭需求後，他建議老婆還是可以諮詢一下信用借款，他講了一個滿高的額度，還有可能不太影響到房貸的方式，完全沒有因為我是無法貸款的族群，而對我態度不好～

老婆後來有打去諮詢，中信的流程真的做得很好，他問了老婆的電話與身分證（她也有中信戶頭），就轉銀行正式流程再致電一次；而且專員詳細解說後，也同步引導老婆在線上辦理，申請及審核速度非常的快，也不用紙本或去分行，真的很方便。老婆還說下次她可以自己全程申請了，不用再找業務專員了。

這讓我對於銀行借貸又有了新體驗，態度有夠好，解釋得有夠詳細；不僅可以自訂攤還期數，更可善佳對於手上資金運用！
之後我們家需要新的裝潢，而裝潢其實不管選擇做小規模或較大規模，需要不小金額；拿我當初裝潢工作室，我只改些電路、冷氣管線、打掉輕隔間，貼個壁紙，裝上鏡子，也要花二十幾萬，更不用說家裡全部裝修，肯定需要更多金額。目前中國信託幫我們評估，先等驗屋過後，再討論信貸可能會影響房貸的金額，做全盤的分析，老婆也會再思考決定；中國信託的服務令人感到專業且舒服。

需要用錢的時候總是有，跟銀行借貸，快速而且可以好好研擬適合自己的還款計畫，這時候借貸就變成了家庭理財的一環，而且不需要看誰的臉色，或者出現身家安全疑慮。
#我們家自己是從銀行借貸受益滿多

最近熱衷跟老婆一起看房～也可以分享一個專員跟我說的秘訣；借過信貸，且正常還款情況下，信用值有機會提升，將來想要再辦房貸或其他貸款時，可能會有更大的借款額，利率或許能更低！

上線填寫姓名電話資後，專員會很快跟您聯繫，並作各種分析、規劃，並不會強迫您做任何行動，但最重要的是謹慎理財，貸款先規劃喔！

抽獎活動 (2021/7/1~2021/9/30)：
1. 申請信貸就抽iPad Air(共一名)：https://reurl.cc/eExEKQ
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#中國信託 #中信Online貸

0040.《書評&抽書－多少才夠？》
投資不是為了賺更多的錢，
而是為了讓你生活變得更富足。
有些人終其一生都在追求賺更多的錢，滿足物質上的慾望，但鮮少停下腳步問看看自己是否過的真正開心。
你想要的生活是什麼樣子，決定你投資理財的樣貌。
這本書有別坊間的投資理財書，一本先了解自我價值觀，才開始切入理財觀念的書。
人生應是金錢、時間、心靈三方均衡，與大家共勉之。
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「有沒有投資美國股市，佔總資產比重多少」
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=> 有透過台灣發行的海外ETF投資美股，比重約三成
=> 有開美國券商直接投資美股，約五成部位
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【活動截止時間】
06/01(二) 晚上 12:00 以前
【抽獎公告時間】
06/05(六) 晚上 12:00 以前公布得獎名單
總計會抽出三名得獎人
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0038.《智能生活半導體無所不在－中信關鍵半導體 ETF(證券代號：00891)》
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老鵝特搜#473 王浩宇／強尼戴普／Supreme／雙11

▶️ 王浩宇影射時力黨工涉毒 遭判賠40萬元並道歉
- 曾以去職明志 欲增可信度
- 高院判決結果打王臉
- 說過的話 總是要還的

▶️ 遭華納辭演 強尼戴普照拿破3億新台幣片酬
- 電影《怪獸與他們的產地3》沒有強叔了
- 都是家暴案惹的禍
- 片酬照拿 就是這麼強悍

▶️ Supreme 21億美金賣出 VF接管未來潮流大局
- VF布這個局 可是布了3年呢
- Supreme即將面臨集團化
- 你是Supreme迷嗎 來跟老鵝分享你的看法

▶️ 雙11來襲 銀彈準備好了嗎
- 天貓網交易總額達到3723億人民幣
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