#文末有抽獎
和 東京奧運競技體操國手 @唐嘉鴻 Tang Chia Hung、中信兄弟啦啦隊 短今Sammie 一起室內健走有氧 🥰

由步行為出發概念的室內健走有氧課程，適合所有年齡層，透過基礎有氧步型搭配室內的位移，以及方向變化，在心肺功能、位移肌力訓練、空間打破等練習，有趣且有效的達到運動效果。

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--------- 好康抽獎第二波 分享禮---------
參加辦法：
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▍活動期間：直播開始至直播結束2小時內
▍第三週得獎名單公布：9月20日
▍獎項：超商禮券 500元 (2名)

--------- 好康抽獎第三波 參加禮---------
參加辦法：
成功報名線上教練課，打開鏡頭一起運動，有機會獲得好禮
▍現場抽：超商禮券 500元 (3名) (抽獎時若不在視訊包廂，視為放棄)
▍加碼抽：本週加碼抽出一只Apple Watch 6 (得獎名單公布：9月20日)

此系列課程採Google Meet上課，並於i運動粉絲團與YouTube頻道直播
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★依中華民國稅法規定，獎項價值超過新台幣20,000元(含)以上，中獎者須繳納產品價值之10%稅金、超過新台幣1,000元以上者須開立扣繳憑單，中獎者亦須提供中獎者本人之身份證正反面影本以供主辦單位申報稅務用，並填妥主辦單位提供之中獎申報表單，於期限內將正本寄回主辦方，如期限內未完成上述規定，則視同放棄中獎資格。
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[CPBL]備戰中職新球季 PS女孩春訓動起來

隨著新球季倒數計時，不只球員透過春訓調整狀況，對於中職場邊的重要一環，啦啦隊也要加緊腳步，練習應援曲還有新舞步。

接下來要帶大家看到中信兄弟啦啦隊，PS女孩的春訓，今年很大的不同是，有一位混血美女的加入，趕快透過鏡頭來認識這位生力軍。

想獲得PS女孩全隊簽名的朋友們，快到緯來體育新聞的臉書粉絲團，看看怎麼樣成為這位幸運兒！

轉自「蘋果靚妹」新聞-
中信兄弟啦啦隊員短今，她自稱是中華職棒的小巨人，因為她是4隊啦啦隊裡個子最高的舞者，高挑身材、修長美腿、扣不住的上圍，加上親和力十足的臉蛋，這樣完美的身材卻有著傻大姊般的個性，非常受到球迷喜愛，粉絲眾多。

短今從幼稚園的時候開始學舞，到現在已經有近20年的舞齡，各種風格的舞蹈都喜歡，她說：「我曾經學過芭蕾、爵士、鋼管舞及流行熱舞Hip Pop，其中最喜歡的應該是流行熱舞Girl Style，因為我覺得自己手長腳長，這種舞蹈跳起來比較可以展現肢體，也比較能展現女性風味，這是我比較擅長的舞風。」她的演出經驗豐富，曾經有2年時間在劉真的舞蹈團，一起在「台灣舞孃」跳國標舞巡演過。

很多人好奇，為何這樣的舞者會在棒球場當啦啦隊，她說：「應該是因為恰恰(彭政閔)吧，我在進啦啦隊之前，很少看球賽，我唯一知道的球員就是恰恰，我的朋友是他的大粉絲，偶爾會帶我一起進球場看恰恰，記得我第一次進球場看球，就被那個氣氛感染，原來在現場看球，跟著大家一起吶喊是會整個人起雞皮疙瘩的，我很喜歡那種感覺，於是選擇中信兄弟啦啦隊。」

但當她知道恰恰將在今年球季結束後退休，她傷心了很久，甚至覺得應該要跟隨恰恰，一起告別球場。

短今覺得在棒球場上跳舞跟在外面表演完全不同，最大的不同是時間超長，她說：「通常我們在賽前3小時左右就會到球場，著裝後立刻會抓緊時間練習一下晚上的舞步，大家培養好默契。開賽後3-4小時不停地舞動，萬一碰到延長賽，時間就更長了。」她表示還好啦啦隊員們都完全融入比賽，不論球隊勝負如何，大家早已將自己交給球隊及球迷。

短今覺得自己是個很容易受音樂及現場氣氛影響的人，所以在球場聽到音樂的時候，整個人會一直亢奮到比賽結束，都不會覺累，等賽後回到家或是飯店時，才會覺得全身痠痛，好像被人家圍毆一樣。

平常短今最喜歡按摩跟自拍，比賽後在睡前自己會簡單的做個小腿的按摩，有空的時候，就會去按摩館，讓專業師傅幫忙做全身的紓壓跟肌肉放鬆，她說：「小腿是最痠的地方，還有手臂在3連戰後，常常會麻木到沒有感覺，連按摩師傅都很吃驚，為什麼你的肌肉如此緊繃僵硬，像塊石頭。」

短今也喜歡自拍，她覺得生活中應該有一半的時間都在自拍，走到哪裡拍到哪裡，吃飯可以自拍，運動也可以自拍，看到漂亮的風景可以自拍，連吃了一塊好吃的蛋糕也一定要自拍，然後立刻發IG的限時動態，讓大家隨時隨地可以看到她。

喜愛拍照、自稱戀愛0經驗的她，最近以戀愛為名，出了個人第一本寫真集《短今~今夏戀愛中》，她說：「其實最主要是我想在自己最黃金的時期，可以留一個紀念，因為在球場比較少有這樣的機會，可以看到不一樣風格的我，一開始在賣的時候，我很擔心書的銷量不好，結果沒想到首刷500本很快就賣完了，非常感謝球迷的支持，我聽說還有很多球迷沒買到，我會考慮加快腳步出第2本寫真，真的非常謝謝短今迷。」﹝郭運復/綜合報導﹞

特別感謝蘋果郭記者的報導
原文網址https://tw.appledaily.com/new/realtime/20190512/1564335/

應網友要求我們將每一次練舞的畫面分享給各位網友，這部李懿與樂天啦啦隊第二次練舞的完整影片。
完整內容：https://youtu.be/K4pXsVTFPHI

#懿想天開 #李懿 #RakutenGirls

「不用擔心別人怎麼看你，因為最與眾不同的你，就是最美的！」
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還記得上個月聽到凡凡接到這個工作時，我內心就超級替他開心，因為過去印象中只有「超級女神」才會到球場幫忙開球，當確定凡凡要前往台中開球時，他一口氣要約我到現場替他加油，我就把所有工作和行程都排開了。
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今天我完全是一個「幕後特派員」的身分，替凡凡紀錄這感動的一天，從球團啦啦隊練習、開球練習、台下應援、直播訪問，我都陪在旁邊一整天，內心其實很激動也很感動，就是不用當「眾人眼中的女神」，只要有自信，就是最重要的！
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好熱血的一天，好適合球場的一天！好玩的一天！
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#中信兄弟 #峮峮 #焦凡凡 @焦凡凡fanfan @峮峮的日常
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【告白焦凡凡洋蔥片】一個「勇敢追夢」的腿庫女孩！關韶文嘔心瀝血大告白
https://youtu.be/fr7SHGX9Pgo
【大咖網紅全到齊】28歲生日派對超感人！feat.焦凡凡、婁峻碩、林進、反骨男孩、這群人董仔、張語噥
https://youtu.be/lN3vA0PMJ2w
【東京賭博】槓上「迪士尼設施」！焦凡凡為了關韶文爆哭
https://youtu.be/W15V1TiDg_4
【職業訪談】焦凡凡9份工作經歷，人生低潮遇見了「反骨男孩！」
https://youtu.be/CYlav7MS5Og
【麥當勞店員輕鬆嗎？】為了一片起司，焦凡凡櫃檯蹲下爆哭！
https://youtu.be/y8-4W8fqSo4
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#我是關韶文
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