自由身來，自由身去
轉自 @小球僮新聞報道

這罐真的被埋沒！！喜歡用天然植物來保濕的會愛這罐！Jurlique茱莉蔻進化前導露+大概是我今年用過最不是大熱門款（我講話非常老實哈哈哈哈哈哈），但驚奇的好用的前導化妝水！！他一直是Jurlique茱莉蔻明星商品，在全球每分鐘銷售9支，可以打造彷彿開美肌濾鏡般的好膚質！難怪被網友稱為濾鏡水！

真的皮膚用了馬上吸飽水，但同時深呼吸那樣！我先闡述一下最近到底怎惹～

我因為自律神經邁向崩毀，導致我吃得很健康但被反覆便秘這件事一直深深困擾，然後我走頭無路就醫。

醫師對我說：啊你就女戰士啊每天這麼忙著打仗，上戰場的人會想大便嗎？不會啊！不然怎打仗！你需要學習放輕鬆。

媽啊放輕鬆真的超難！！！我只好聽從營養師建議，開始練習冥想哈哈哈哈哈哈，這種我一直以來實在很沒興趣的事情（有夠無聊）。誒壓力大的人我跟你說，NETFLIX居然有一個冥想的系列節目（強烈建議轉成中文口白，不然冥想的時候還要聽英文好累！！我不是阿滴！！）

我就每天跟著那冥想節目，每天晚上躺著各種深呼吸，配合我的醫生開給的醫療用營養補給品，我要哭惹，我的身體真的慢慢開始好轉！（不用吃瀉藥就能蹲馬桶，那感動程度更勝脫單哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈）

然後我連保養我真的不是為了業配這樣硬轉，就真的我以往女戰士性格，我臉擦保養品，總共就是一分鐘搞定哈哈哈哈啊哈，我都亂潑，反正用的東西很好，亂潑都有用好嗎？老天真的此時派來這位乾媽找我試用Jurlique茱莉蔻進化前導露+，第一次用我真的也是沒任何期待的亂潑，我說過了，因為我真的覺得這東西很偏門哈哈哈哈哈哈哈哈哈！

結果，靠我真的很驚艷，的確馬上補水，但同時我真的有一種皮膚好像深呼吸吸了半個台灣的空氣的感覺。

Jurlique茱莉蔻在南澳阿德萊德有著自己的活機農場，珍貴的植物，創辦人都把他們自己種起來，所有的植物都是採取對地球友善的活機耕作，依照日月星辰規律栽種，植物最美好時再手工採摘。

Jurlique茱莉蔻進化前導露+這一次升級改版，直接飆到2.0--雙重藥蜀葵根萃取，打開補水通道，建立鎖水屏障；用農場自己活機栽種的植物，真的皮膚喝飽水，但運用植萃的皮膚喝飽水感覺，跟一般其他的人工製造保濕成分感覺很不一樣，就是多了透氣跟舒爽感，真的抹上去後皮膚好像深呼吸吸了半個台灣的空氣。

這罐主要運用藥蜀葵根有很出色的修復力量，古羅馬人都把它做成藥膏治療一些有的沒得，Jurlique將農場內栽種的健康飽滿的藥蜀葵根切片浸泡個98 72小時（比7749還要久），如此萃取其中藥蜀葵根的精華，他是大自然給的天然玻尿酸，給皮膚裝水龍頭喝飽水，
搭配Jurlique獨創全球專利光采複合物4大核心植萃--保濕柔嫩玫瑰、柔和調理薰衣草、補水鎖水藥蜀葵根、舒緩修護金盞花，用農場內的大自然植物，讓皮膚層層吸收最天然的補水保濕，皮膚的那種密度真的會來越密，然後就會讓衰老變比較慢～

適合誰：適合任何皮膚缺水的所有膚質，對植萃草本成分非常有感受的皮膚，建議擦的時候也一併深呼吸！有夠療癒～

不適合誰：天生對植萃成分群不適合的人，這真的不是說他不好還是怎樣，就有小一票人真的對植萃成分會不適合喔！

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《鏡與影的四十五分鐘 半場調整成勝負分野 熱刺對車路士賽後分析》
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鏡與影的四十五分鐘，哩九隻字足以形容哩一場倫敦打吡，車路士作客熱刺雖然大勝一場全取三分，不過賽事過程並非如比數所料咁易食，上半場藍軍更可以話比熱刺迫到無乜太多喘息機會，勝在半場時杜曹一下臨場調整，加上對手應付不及時之下造成大勝局面，成功延續聯賽不敗走勢。
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喺歐戰過後杜曹喺今場波作出少量人手調整，基柏取代左上場受傷既文迪為正選門將，防線換上堤亞高施華為中中堅，將基斯甸臣移為右中堅同魯迪加合組三人防線，同時將艾斯派古達移到右翼衛取代列斯占士，左翼衛就繼續由馬高斯阿朗素擔任，而中前場除左由夏維斯取代上場打正選既薛耶治之外，依舊維持前線既盧卡古同蒙特以及中場既高華錫拍佐真奴為今場正選十一人名單之中。
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熱刺除左喺主場有優勢之下更有王牌孫興慜復出，開賽後非常主動地搶佔區域地帶，無球在腳時亦不惜體力由前場開始進行迫搶，同時整體地將防線推前向藍軍施加壓力，比起以往主要縮後打反擊今場波風格完全唔一樣，相信哩一點都未必係杜曹賽前所預料得到，亦令車路士班球員明顯唔適應哩種節奏，尤其喺一啲五五波爭奪時都處於下風，嘗試避開硬碰硬既身體對抗，打得相當吃力。
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尤其係前線就只有盧卡古一位應付兩至三位白衫球員之下，蒙特同夏維斯所輸出既跑動空間並不足以為客隊創造進攻機會，喺中場明顯打少個之下加大左高華錫同佐真奴既負擔，如果唔係孫興慜把握唔到一下黃金機會，相信車路士早以成為在落後既一隊，有見及此杜曹亦馬上喺半場進行調整，喺夏維斯同蒙特之間選擇抽起後者換入覆蓋面更廣跑動量更大既簡迪上場，而賽事形勢亦馬上顯得一百八十度既轉變。
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唔知係咪熱刺同時作出調整還是體力無以為繼關係，白衫球員半場出返黎明顯無晒上半場所作出既迫搶力度，講緊既分分鐘係連20%都唔知有無，三線距離亦相當鬆散，而喺簡迪在場加上杜曹刻意指示球員加大壓迫以及力量對抗之下，上下半場兩隊既形勢可以話完全調轉，熱刺只能夠透過後場一啲大腳長傳製造攻勢，並無乜太多可以組織既空間，相反車路士就多方向地由左中右三線進行進攻，都能喺主隊禁區製造到唔少具威脅既埋門，而其中施華除左為藍軍先開紀錄果球頂入角球之外，亦多次成功喺角球中擺脫負責防守佢既阿里進行頭槌攻門。
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雖然最終都能大勝全取三分，不過球隊上半場既表現完全係喺水準之下，注意到蒙特近幾場個人都比較迷失，加上球隊狀態尚未處於穩定，喺種種因素之下杜曹都有必要作出處理，而喺黎緊對陣曼城之前都有場盃賽賽事會舉行，相信都會係一個調整同主力球員稍為休息既機會。
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《岩睇既比個Like支持我地啊！》
作者 : BluexLion車迷手記
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同場加映《當歐聯冠軍成為上限 如何再度向上突破？ 淺談杜曹與車路士今季的目標與前境》
https://s.fanpiece.com/A7Fkfzl
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#Chelsea #車路士 #熱刺 #英超 #杜曹
https://s.fanpiece.com/er4gGPe

【6.18時事!】升旗易得道 2021年6月18日
主持: John Connor

6.18 【弱智林鄭!】林鄭拋眼眉想選特首! 竟然踢爆共產黨管治時間，刺中中共要害!
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【5.15時事!】升旗易得道 2021年5月15日
主持: Tony Choi

5.15 【俄媒激烈反中!】中共魔爪伸進中亞。俄媒指控北京干涉內政，兩國關係進一步惡化！
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⚠️更正：影片中，中指Do無須再按高音鍵

跟著Ruby老師學轉調！「中音薩克斯風Eb調/次中音,高音薩克斯風Bb調」

薩克斯風是一種移調樂器
中音薩克斯風是Eb調
次中音／高音薩克斯風是Bb調
所以相同的＂指法＂使用在不同的薩克斯風上所呈現的調性也是不同的喔！
轉調對於流行薩克斯風來說是一種很常見的技巧
但往往大家會覺得有點難度
其實只要對薩克斯風的半音階有一定的孰悉度就沒問題了

其實轉調沒這麼難,如果您剛好正要接觸轉調
建議您可以跟著Ruby老師的影片一起學習
第一：沒事就一直聽（最好聽到會背）
第二：跟著一起唱
第三：跟著一起按指法
用習慣代替死背
相信您也可以學到許多不同的調性喔！

p.s建議一次先學一種調喔！等有一定的孰悉度了再挑戰下一個喔！


❤️喜歡Ruby的朋友可以購買專輯首收藏囉❤️
『云中月圓 - Sax Ruby 王云希薩克斯風演奏專輯』
專輯介紹:
華人音樂圈第一位流行薩克斯風女演奏家
ＣＤ收錄十首動人心弦的歌曲
專輯包含十首歌曲的薩克斯風譜（流行技巧簡譜）
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2.流行歌曲的情感展現。
3.流行歌曲的即興和改編。
4.如何錄製個人影音。


例如目前第一課是月亮代表我的心：
第一堂 月亮代表我的心+節奏訓練
第二堂 月亮代表我的心+裝飾音
第三堂 月亮代表我的心+上下滑音
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平日晚上（請電洽板橋教室詢問適合日期）
晚上7:00-8:30


Ruby高級技巧演奏團體班
以教授國、日、英文的經典老歌流行歌為主
週三19:00-2030（中音）
也有一對一課程，歡迎詢問


地址：新北市板橋區國光街189-5號3樓
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❤️Ruby簡歷❤️


2004 高雄市附屬青年管樂團saxophone


2007 考取高雄市文化局街頭藝人執照


2007 於六合夜市街頭展演


2008 接受中天新聞採訪/接受日本電視台“瀨上剛in臺灣”採訪


2009 於婚禮樂團、外場活動做表演


2010 加入臺灣民謠爵士樂團


2010 固定於高雄黃金愛河咖啡廳演奏


2011 受邀至中視縱藝大哥大節目演出


2011 豬哥亮萬秀之王2巡迴演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2011 鄭進一請您的家後來聽家後演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2012 固定於高雄藍色狂想表演


2012 固定於高雄barcode和DJ做演出


2012 民視三星報喜孔鏘超級樂團薩克斯風手


2012 曾心梅台北演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2012 余天聽歌演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2013 蔡小虎眾星拱月演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2014 海軍第27屆國家音樂廳海韻音樂會特別來賓


2014 民視明日之星孔鏘超級樂團薩克斯風手


2015 李翊君新加坡演唱會孔鏘樂團薩克斯風手

2015 海軍第28屆國家音樂廳海韻音樂會特別來賓


2016 許富凱少年夢高雄巨蛋演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2016 黃品源台北國際會議中心演唱會薩克斯風


2016 余天華麗轉身台北高雄演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2016 民視王牌雙響炮孔鏘超級樂團薩克斯風手


2017 李翊君翊往情深台北國際會議中心演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2017 黃品源夏日狂歡高雄演唱會薩克斯風手


2017蔡小虎福虎生風幸福送乎你台北國際會議中心演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2017 翁立友 有你真好台北小巨蛋孔鏘超級樂團薩克斯風手


2017 李翊君翊往情深新加坡演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2017 黃品源東莞演唱會薩克斯風手


2018 華視天生王牌 孔鏘超級大樂隊薩克斯風手


2018 陳雷 「歡聲雷動」台北小巨蛋 孔鏘超級大樂隊薩克斯風手


2018 華視黃金年代孔鏘超級大樂隊薩克斯風手


2018 黃品源台大體育館星火燎源演唱會薩克斯風手


2019 發行個人薩克斯風專輯「云中月圓」


2019 代言「朋音閲譜」電子平板


2019 代言泰國「vibrato sax」薩克斯風


2020 代言原聲品牌薩克斯風


2020 發行「吹落企！薩友同樂會」三重奏流行薩克斯簡譜