[爆卦]中一記敘文題目是什麼?優點缺點精華區懶人包

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2021-08-18 20:27:06

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2021-04-30 08:56:00

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  • 中一記敘文題目 在 當張仲景遇上史丹佛 Facebook 的精選貼文

    2021-04-27 08:07:12
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    聰明才智 – 養兒育女必須知道的21件中醫知識(21)

    養兒育女系列文章到了最後的段落,我們來討論一個許多父母都想知道卻常常揠苗助長的題目:如何讓小孩子變聰明、學習成績優異。

    提到中醫幫忙增强聰明才智,許多人會想到「補腎」、「提清陽上頭」、「加强氣血」等等。爲什麽要補腎?中醫認爲「腦為髓海」,髓屬於腎家,想「補腦」也就想到了補腎。提升清陽,或者說提好的水上頭,能讓人耳聰目明、神清氣爽,自然也就應用在提升頭腦的功能。而加强氣血,是對人體整體功能的輔助,好比加强後勤補給,前方戰線的各種機制才能好好發揮。

    《東垣試效方》中有個知名的方劑,「益氣聰明湯」,常常被大家當作增强聰明才智的藥方。「益氣聰明湯」的中藥組合為黃耆、人參、葛根、蔓荊子、白芍、黃柏、升麻、灸甘草。藥方的意義為葛根、升麻提升清陽,黃耆、人參、炙甘草補中益氣,蔓荊子清上熱,白芍補血斂陰,再視病人情況而加一些黃柏來清熱瀉火。後代醫家因而解釋「益氣聰明湯」的「益氣」為補益中氣作用,「聰明」為耳聰目明、聰穎智慧的意思。

    然而,常常看我文章的讀者大概已經猜到了,當我像上面那樣平鋪直敘地陳述,代表事情沒那麽單純,文章一定有轉折。沒錯,這也是爲什麽一開頭時說許多父母都是揠苗助長。我們先暫時跳開中醫的架構,來談一談腦部的運作。人頭腦的運作十分複雜,並非你想做一件事情,頭腦就會老老實實按照指令來進行。人類的意識(Mind)和頭腦(Brain)的關聯性,至今仍然沒有被充分理解,和物理的統一場論一樣,被列爲人類最迷惘的幾個大問題之一。不過,所有腦部研究都同意一點,那就是「The mind uses the brain to make the mind. (意識使用頭腦來建立意識)」,簡單的說,人的意識會改變頭腦實質的結構及反應,而頭腦的實質結構及反應會改變人的意識,無論人們是否有靈魂或佛教所謂的「自性」,這個意識與頭腦的相互改變的關係都是存在的。

    舉個例子,當人壓力大、心情緊綳的時候,頭腦會自動進入備戰狀態,好像馬上要和敵人打鬥或逃離老虎追趕一般,增强主導負面情緒的頭腦部位反應,壓制主導正面情緒的頭腦部位反應,也大幅增强反射動作的快速控制,壓制思考複雜問題的大腦部位。頭腦也會下令分泌大量的皮質醇(cortisol),壓低免疫系統的功能,以免發炎現象為戰鬥能力帶來負面的影響。頭腦也會自動減少製造新的神經元(neuron),降低新神經元鏈接的不確定性。同時,不同神經元在短時間内一起反應,彼此的鏈接即會加强,以後會更常一起反應。因此,當主導負面情緒的頭腦部位有大幅反應時,無論當時你做什麽事情,都會和負面情緒連結,一起被收藏到隱性記憶(implicit memory)裡,長期改變主導隱性記憶的頭腦部位結構。換句話説,下一次你做類似的事情時,明明應該是高高興興的,負面情緒卻突然跳了出來。這也是爲什麽有時候我們會覺得,一聼到某個人説話的聲音就開始莫名地煩躁,一看到某個場景就開始莫名地害怕等等。如此的意識與頭腦互動會產生惡性循環,一開始壓力大、心情緊綳造成頭腦的改變,做類似事情時自動產生負面情緒,而這樣的反應加强及擴大與負面情緒連結的事情範圍,直到有一天,做什麽事情都心情不好或怨氣十足,變成了所謂的憂鬱症、躁鬱症等等,而這種情況下的學習及思考能力,當然也就糟糕透了。另一方面,神經元越使用越容易激發,越不使用越不容易激發,而神經元彼此之間的鏈接越少互動,就越可能被頭腦自動修剪掉。也就是説,大腦用來思考複雜問題的部位越被壓抑,該部分的神經元的反應會越差,人的聰明才智也就越低落。而學習及思考能力下降,挫折感增加、心情低落,使得負責思考複雜問題的部位更被壓制,這又是另一個惡性循環。

    言歸正傳,如何提升聰明才智。由上面的例子,大家不難猜到,想要變得比較聰明、學習能力比較好,最重要的是長期保持正面的情緒及身體的健康狀態,這也是爲什麽許多醫學研究表示,多接近大自然、適度運動、養寵物等等,除了讓人心情愉快、增强免疫力以外,也會提升記憶力和思考力。另一方面,對小孩子而言,睡眠是其中一個很重要的關鍵。充足的睡眠不但直接幫助小孩子身體的成長,也對智力發展有很大的影響。依據美國對中學生的長期追蹤研究,在類似背景下,每晚睡九個小時的中學生,平均成績明顯比睡八個小時的中學生好,而每晚睡八個小時的中學生,平均成績也明顯比睡七個小時的中學生好。關於睡眠的論點,中醫本來就如此認爲,不過,得外加一個條件,那就是晚上十一點到半夜三點是最重要的睡眠時段,如果小孩子是半夜三點睡到中午,即使是睡足了九個小時,也還是枉然。

    結論是,中醫幫忙提升聰明才智,重點在於幫助小孩子情緒平穩、睡眠良好,同時處理他們健康上其它的問題,讓他們不受疾病的困擾。這和文章一開始提到的「補腎」、「提清陽上頭」、「加强氣血」並沒有衝突,只是得知道爲什麽要做些動作,做這些動作能不能讓小孩子情緒平穩、睡眠良好等等,並不是拼命地補腎、補氣、補血就會比較聰明,小孩子過度進補,反而影響他們正常生長的步調。

    這裡得補充一點,許多父母讓小孩子不斷地做數學練習題、背很多英文單字等等,大量的重複練習確實可以加强神經元的鏈接,在腦部產生强固的處理網路,通常也很容易在考試成績上表現出效果來。然而,這樣的做法也有不少負面的問題。第一,如果小孩子在這個過程中不快樂、壓力很大,那麽思考複雜問題的整體能力會被抑制下來,得不償失。第二,大腦爲了處理某項不斷重複的動作,得修剪附近部位的神經元鏈接,也就是當人太專注在某一項工作時,學習及應付其它事情的能力將無法同步成長。這點對專業人士而言,可能問題不大,但對正在成長、學習各種不同事物的小孩子而言,不一定是件好事。第三,許多醫學及教育專家指出,小孩子每天都需要一段「無聊」的時間,讓他們自己去找東西來玩、來想,藉由這樣的過程來提升他們的想象力、思考力、創造力。如果每天的時間都排得滿滿的,又是數學、又是鋼琴,短時間内可以讓父母虛榮地炫耀小孩子數學多好、音樂多好,長時間下來卻損害了小孩子獨立思考及應付複雜問題的能力。那麽,小孩子長大了,或許可以成爲馬雲手下領高薪的程序員,卻失去了像Elon Musk那樣引領Tesla和SpaceX的思維能力。

    #當張仲景遇上史丹佛
    http://andylee.pro/wp/?p=9848)

  • 中一記敘文題目 在 每天為你讀一首詩 Facebook 的最讚貼文

    2021-02-07 21:00:00
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    鄰宅之火中想我們自己  ◎周倫佑
      
    鄰宅起火。很和平的火焰

    刺痛眼睛,驚動寐中的老人與水

    距離是不存在的,在牆的兩邊

    麵包被等分的切開,成為真實的虛構

    火的原因在麵包之上,在住房

    與通貨膨脹之上,一個純美學問題

    普遍展開,獲得更高的形式

    很遠的火在感覺中燒得很近

    那是我們的火與他們的城堡

    在眾多目光關注中熊熊燃燒

    沒有無動於衷的觀眾,每個人

    都在火中,每個人有不同的心情

    這不再是玩火者以革命的意義

    點燃的那種火,自上而下的煎烤

    這是人類的火,從手臂到手臂

    從口腔到口腔,跨皮膚的傳染

    嗜血者禁止的詞彙反複出現

    世紀末最大的景觀雷霆萬鈞

    那是我們的火在燒他們的城堡

    七十年的結構,用有形無形的

    石頭,用刺刀、謊言和教條

    精心構築的城堡,在火中搖搖欲墜

    這是最後一次機會。看別人流血

    而自己感動,然後流淚,然後傷感

    然後在悲愴交響樂裡默哀三分鐘

    這還不夠。容忍暴行是一個民族的恥辱

    我們無恥地太久了,幾代人的頭髮

    在等待中脫落,不只是缺鐵

    需要一次火獄。這裡那裡的建築

    都是相同的結構,只能自上而下的摧毀

    好大的火喲!舌頭和手一起燃燒

    在呼吸中奔跑,遠水近水都不管用了

    火燃上屋頂,火燒著了他們的眉毛

    最高一座鐘樓在遠處轟然倒塌

    那是我們的火燒毀了他們的城堡

    永垂不朽的基礎頃刻間蕩然無存

    他們的災難是我們的節日。用酒

    用眼神表示。蘸死者的血畫一隻鳥

    鋪天蓋地的翅膀朝火光飛去

    我們高潮或低潮,曾經撲滅的熱情

    尚未冷漠成灰。火在遠處燃著

    火在我們身上理想著。老人與水

    固守在城內。領袖玩具們忙著

    一座環形城堡冷冷地圍著我們

    知道鋼鐵強暴,並且慎重地

    對待自己的生命,這不是懦弱

    隨莊子而逍遙,作為所謂的火種

    內在的燃著,這便是我們真實的處境

    低度著,直到緊要關頭方才說出一切

    --

    ◎ 作者簡介

    周倫佑,1952年出生於四川西昌,1970年開始現代漢語詩歌寫作,1986年與藍馬,楊黎等人創辦《非非詩刊》,發起了非非主義詩歌運動,為大陸第三代詩人的主要代表之一。其作品被翻譯成英、德、日多種語言。作為詩學理論家,亦著述了多本書籍如《變構:當代藝術啟示錄》、《反價值》、《拒絕的姿態》、《紅色寫作》等等。主持編選《打開肉體之門》、《褻瀆中的第三朵語言花》等書。 

    --

    ◎小編淵智賞析

      周倫佑作為非非主義詩歌運動的發起人之一,其寫作風格帶有強烈「反文化」色彩。而這得從他所提倡的「非非主義」開始介紹起,「非非」二字並非僅僅只是對於「否定」的否定,更意味著從根本上對於一切文化、藝術的否定,透過不斷地變構來進行詩歌的轉型和解構,不難發現其思想與西方的後現代主義有頗多共通之處,主要論述皆是對於對於結構的質疑,因此透過不斷剝解結構所累積俾以達到探索最核心的目的。但周倫佑其實對於後現代主義多有批判,認為解構的目的是在於探尋核心,而非完全破壞,因此就文學的建立,他就曾明確地提出了要「創造中國現代文學」的主張。

      而在具體的詩歌語言表現形式上,周倫佑則曾在其創作札記中寫「透明」為其寫作中心理念:「詩歌語言有兩種透明,一種是語義的透明,為語言的意義之明確性,另一種則為語境的透明,與詩人的感覺和自由聯想相關,在語境中獲得的一種無遮蔽性。如埃利蒂斯所描述的:在某個具體事物後面能夠透出其他事物,在這個透出的事物之後又透出其他事物......如此延伸,以至無窮。我所追求的正是這種透明。」對周倫佑而言,詩歌的意義在於重現意識,而意識有兩層,分別為集體意識與個體意識,每次的集體意識變構都是由個體意識的變構所誕生,因此人類的文明、藝術、文化等等集合體,都是由思想上的反動所重新塑造。而個體意識的變構,便成了周倫佑詩歌的核心。因此他透過詩歌作為與現實的疏離,創造出另一個隱喻性的空間,從而導向權力和個人意志的辯證。

      至於具體如何解讀呢?從〈鄰宅之火中想我們自己〉這首詩來看,題目塑造出了一個情境,亦即「鄰宅失火」,而與之互動的關係者則為「我們自己」。鄰宅的真實性我們無須考證,而這正是詩歌方便之處,容許在虛構裡透露出真實的影子,正如其中的詩句「麵包被等分的切開,成為真實的虛構」。詩中亦有著許多詞彙暗示著所謂的「真實」,如「城堡」、「七十年的結構」、「世紀末最大的景觀」、「領袖」,我們不難猜出其所謂的「鄰宅」,所指涉之事物與政府和社會生活的型態休戚相關,加上周倫佑出生於1952年,在其二十歲左右,正屬熱心時局之年紀,便遇上了中國的文化大革命。此一社會浩劫,使得當代的年輕人對於制度本身開始進行了更深的反思,而周倫佑更深有所感,因而在地下秘密寫作,試圖透過思想上的反動進行對於政治式框架的突圍,因此創作了許多詩作如〈被迫的英雄〉〈談談革命〉〈讀書人的手〉等,都在將批判的劍直指中國人的民族性之惡,認為這些屈就妥協、助紂為虐的上層階級,形塑出了一個極惡的共犯結構,與柏楊的《醜陋的中國人》頗有相通之處。

      回到詩本身,一個既定結構的所存,便須以另一個方式去摧毀,而周倫佑在此詩中則是放了一把火,從「那是我們的火與他們的城堡」、「那是我們的火在燒他們的城堡」到「那是我們的火燒毀了他們的城堡」,以此三句作為敘事的節點,並在變動的進程中過渡許多細微的概念。火在此詩中,也並非只是單純的破壞或是娛樂,「這不再是玩火者以革命的意義/點燃的那種火,自上而下的煎烤/這是人類的火......火在遠處燃著/火在我們身上理想著」,周倫佑認為這種火應該是理想性的,導回前面其詩歌的核心所說,可以知道對他而言,這種火應該是來自思想上的焚燒,認為革命不應是推翻資產階級的那種,而是由精神上的革命,透過鍛鍊每個個別人民完整的人格,來重整社會的亂象。

      而這種火雖然爆烈,對周倫佑而言,卻又應該是和平的。因為看過太多暴力事件,周倫佑的詩歌中便帶有極其強烈的反暴力色彩,「很和平的火焰/刺痛眼睛」,即使自己是革命的領頭人,他也希望以反暴力的方式進行抗爭。周倫佑曾在另一首詩〈柏林圍牆倒塌後記〉中,寫下了「只要磚在,牆就隨時可能再次豎起/每一塊失意的磚都懷有牆的意圖/只需要一位偉大領袖登高一呼/磚集合起來,又是一支鋼鐵的隊伍/百倍的仇恨,比昨日的傷口更深」。所有的暴力都是相互的,因此對於暴力的報復永無止境,只不過會隨著當權者的更易成了合法的暴力與非法的暴力關係而已,因此,最好的方式就是停止仇恨性的暴力,而將暴力的能量引至思想上的改革。

    甚至,他批判的觸角不僅僅只是所謂的「領袖玩具」、甚至伸至了更看似無關的人,「這不是懦弱/隨莊子而逍遙,作為所謂的火種/內在的燃著」譴責了中國的隱士傳統,將自我的意識放於物外,便以為是個人意識的成功;「沒有無動於衷的觀眾,每個人都/在火中」,將革命視為是每個個體的責任,沒有人得以對於該責任有所逃離,誠如其中一句最為直白的詩句:「容忍暴行是一個民族的恥辱/我們無恥地太久了」。

      在一個性格、語言、思維、記憶都被極權無所不用其極的扭曲的時代,道德勇氣的存在就便有了其必要,對周倫佑而言,時代的壓迫便導向了他精神上的反作用力,由於社會參與與行動不被當代允許,因此詩歌便成了這種反作用力的具體展現,而正如詩歌如此後設地成為一種革命,周倫佑企圖保存的火種,便是詩中所埋下的思想種子,期待有天後人終於知道極權之惡,從而終將「那是我們的火燒毀了他們的城堡」。

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    美術設計:Sorrow沙若

    圖片來源:Sorrow沙若

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    https://cendalirit.blogspot.com/2021/02/20210207.html
    #每天為你讀一首詩 #周倫佑 #鄰宅之火中想我們自己 #非非主義 #反文化

  • 中一記敘文題目 在 台北 . 故事說占星 Facebook 的最佳貼文

    2021-01-27 13:45:29
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    海王星雙魚座19度。這是療癒的時代還是身心靈污染的時代?還是每個人都想當權威的時代?

    從2012年海王星進入雙魚座到目前為止,我們記得了什麼事情?印象最深刻、最有感的是什麼?
    認識了海王星嗎?還記得海邊幼童的遺體?跨海難民潮?到現在已經進入第九年。九年發生的許多事情我們可能選擇了遺忘。
    因為每一件大事都刺激著我們的情感,而且無能為力,沒有感覺、感受,遠離痛苦,漸漸變得麻痺。直到木星引動再次激起「風潮、狂熱」,再次刺激封塵已久的感受。
    在初期的海王星,我們因為無法愛而無能為力,但是還是會有惻隱的情感。到現在,因為愛是無力的,恨是空氣。也許討論如何去愛之前需要先認識「恨」。

    在很多年前曾經參加一位「大師」的工作坊。在這個工作坊裡感受的是滿滿負面能量。其中一位學員,花了非常長的時間在敘述自己的近親冥王星事件,講師並未阻止也未曾用任何方式給予心靈上的安撫。後來大師說了自己的個案經驗,大陸的一位女會員被父親侵犯多年後身心靈受到創傷參加了療癒工作坊,希望在此得到安撫也好、平靜也好甚至療癒。
    講師給了一句話,「應該要跟父親先尋求原諒之後與父親和解,才會得到平靜。」
    當時的我滿頭問號,我想是沒有慧根無法參透其中的「奧妙」。接著現場的會員仍舊帶著恨意繼續的詛咒她的侵犯對象。這一切都令我相當不舒適。我用我的方法阻止她繼續自我揭露。
    上面的故事分好多層面的解讀,無法一一分析。

    首先,「和解」,並不是像過馬路,紅燈停綠燈行般的30秒的橫跨就能完成。

    「和解」 並不是我跟父親下跪,跟當事人說聲對不起就叫和解。我是「受害者」如何、又為什麼要對加害者做這樣的和解?和解像是翻山越嶺,如果不是來自於自己的體悟、釋放、是無法做到原諒的。
    從體悟、理解、釋放、包容、可能才能到達原諒。原諒不代表和解,僅僅是從原諒到和解都需要時間。

    是的,很多人會用前世今生來解釋關係中的業力。其實不用到前世今生,在個人的有生之年就能挖掘出怎樣的「因果」關係。今生的因果不理解,如何理解前世因?如果凡事都要用前世的角度理解,也不過是進入一個換湯不換藥的舊議題、舊生命循環。很多人對因果的詮釋,很宿命、鄉愿。
    尤其是強調因果關係,往往用輕巧的題目、輕巧的方式解決當事人沈重的議題。
    我經常在一些類似強調關係和解的場合聽到或看到要求當事人對衝突關係的另一方說「對不起」的狀況。我寧可相信是引導師的技術經驗不足吧。因為以為凡事認錯、說對不起就有用的話,人間關係也太容易處理了!
    當然,這也跟當事人的自覺、智慧有關。世上沒有任何快速的方式能解決長久的心理議題。

    只有當事人不願意正視面對問題核心,抱著駝鳥心態依舊習慣以受害者的角色想得到救贖或是同情。因為受害者是不會得到責難與逞罰。
    如果不想改變自己的立場身份,療癒、救贖、身心靈的平靜是不會發生的。
    問題是,「慣性受害者」往往很能與這樣的角色相處。同情與愛,現在的人分得清楚嗎?你給的是(得到的是)同情還是愛?

    回到工作坊的那位女性參與者。前提是,我參加的學術工作坊,不是團體療癒坊。
    是的,她的揭露引起我的反感。這像是有一個人無預警的忽然在我面前衣服扒光讓我看她的赤身露體,外加難看的傷痕。還不停的剝開結痂讓每個傷口流血、流膿。當我將感受文字化之後我想沒有人喜歡。但是,揭露應該是透過個人淨化後才能分享的。抱怨、詛咒不會有任何的正面能量回饋。
    最終,沒有人給她任何一句話!

    我想她希望引起同理心與同情。她所陳述的事情已經是數十年前的事,相信她也已經參加過無數類似的課程,還是沈浸在受害者的世界。在過去也許因此得到安撫、安慰。這次講師有點鼓勵她繼續揭露,在 她揭露完畢後,講師並未「幫她把衣服穿回去」!這是我覺得最糟糕的部分。如果講師不能做到療癒、淨化,就不該讓個人的情緒污染影響現場。講師要做的是保護現場每一個人的能量場不受影響才是。講師沒有做到,這是缺乏專業的。
    我並沒有期待講師會處理這樣的情況,因為這是學術工坊,講師不該鼓勵開啟這樣的情況發生,做自己不擅長或自以為擅長的揭露。
    如果讓個案做了赤裸的揭露,請溫暖幫她把衣服穿回去,而不是讓她持續赤裸示人。當事人可能不清楚自己正在做的事以及後果是什麼。這是在多年後的現在,我在帶心理占星讀書會中相當小心翼翼處理的部分。(這也讓我想到現在有一些認為自己有占星預測技術者或是以現代心理占星的頭銜,看著個案的星盤用「鐵口直斷」的方式說盤。。。。。占星師是來幫個案解決分析問題,並不是來製造更多的議題。)

    一個人能在不熟悉的地方隨時的「自我揭露」,她的恨已經像空氣一樣,不斷的討伐過去的鬼魅。可是鬼魅並不是它要來纏著你,而是你緊緊抓著不放。因為透過鬼魅的陰魂不散,想要得到的是愛與關注,這樣的受害者已經不能稱做受害者我也可以說她已經是被冥府綁架成功的Persephone。

    是的,在今天回想起來,這位女性需要的是原生父母的關懷與關愛。她真正恨的不是加害者,而是父母的否認、視而不見、掩蓋。這的確是受傷的身心靈。這位參與者,最終應該和解的對象是自己。我說的還是最後的結果,和解的過程需要花費相當的時間。

    很多心靈雞湯文都會說一些看似很有道理,事實上很難做到的事!「放了自己、原諒自己、要愛自己、與別人過不去就是跟自己過不去。」以上的境界都需要「翻山越嶺」才能做到的而且還要根據每一個人的自覺、智慧情況。

    對於我來說,不再相信媒體塑造的「大師」。儘管我不喜歡與會者突然的議題,大師沒有著手的處理,我無法認同。之後不再參加此大師的任何課程。

    在長時間的心理方面學習,有關心理議題真的需要「訓練與專業」。即使是團體療癒,引導者都需要相當小心。一個人未淨化的能量會像空汙一樣的污染了他人的能量場。
    在療癒場裏不該有「土星」的存在。講師、引導者、是水星的角色,不是權威者或是主導者。
    如果需要依附權威者,這也是個人的重要議題。跟關愛有關。

    如果這是一個療癒工作坊,我不會參加。不是每個人都準備好揭露自己或是承受他人揭露的議題。

    我們的網路或線上媒體,最常看到的就是名人的自我揭露或是互揭瘡疤,呈現在大眾面前,這背後的動機是什麼呢?這樣的自我揭露不管視聽大眾的意願網路媒體不斷的放送。受到影響者,失去的是對隱私的自主權被消融瓦解。自我價值,想要得到愛的方式變得扭曲。
    這些網紅名人將自己的「靈魂垃圾」往外丟的時候,受聽者,同時就如同地球的大海被塑化污染一樣。當我們內、外不分的時候失去的是「自我防禦」的界線。

    這次的新冠病毒出現,突破的是防線。愈不願意建立防線者,受害愈大。如果土星不能成為防禦,就會演變成雙魚座海王星的同路者,不要忘了摩羯座的下半身是魚尾,當土星無法承擔責任時,會選擇逃避、不面對,不一樣的是,會有自認可以信服的理由與藉口可以服眾。

    海王星一直都在六分摩羯座、金牛座、對分處女座。海王星展現了它滴水穿石的滲透、消融力量。唯有堅強的土星訓練才能抵擋海王星的消融。

    水元素 需要透過土元素淨化。
    如果水元素被污染,土元素也會被污染,直到取得最後滲透後的淨水。
    家裡如果有用淨水器,最後濾心是被丟棄的。

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