［是日偽Data Science］咩情況應該用Pie Chart？侮辱讀者同自己智商嗰時。

TLDR：唔好用Pie Chart。任何情況下都唔好。有乜嘢衰過Pie Chart？就係3D Pie Chart

1. 你鍾意可以睇原文（但要訂戶：）Korea Set to Crack Down on Chaebols With Corporate Reform （https://bityl.co/4YtH），但反正重點不在內容，我只係討論呢個圖。絶對係chart crime

2. OK，美斯，彭博當然係專業的（唔專業我唔使一個月畀幾舊水睇），但今次我可以講，呢個圖，我去整都好過佢。

3. 我在Patreon貼過呢張圖，叫讀者睇下有乜問題。咁多人都答到，加埋唔係100%。亦唔止係四捨五入問題。但如果只係咁，就唔會要寫篇文啦。

4. 更重要嘅係：根本，唔應該用pie chart．實情，差不多任何情況都唔應該用pie chart．用pie chart 係挑戰人類文明底線的，應該所有稍為有淅醋嘅data visualizer都會叫你唔好用，特別係任何正經嘅文章

5. Pie chart有乜問題？之後細講。但不如我地首先講下，點解咁多問題，都仲有人用？事實彭博都常用，我以前啲報告都有用過—所以唔使拎嚟打我面，但，我係跟公司規矩用。係呀，公司叫食屎咪食。而有啲媒體，例如Quartz，New York Time，Washington Post之類，in house嘅工具根本就冇pie chart（＊）

6. 咁Pie chart咁多問題，都仲有咁多人用，總有原因。好簡單，同零食，content farm，賤男，淫婦，陰謀論一樣，極具性格而無奈未可當正餐，但一個字：過癮，而且靚。

7. 人性就係鍾意「圓」，圓滿（https://bityl.co/4ZGS）。亦有研究做過，人類普遍鍾意曲線嘅嘢（https://bityl.co/4ZGQ），例如Double May（問教宗就知）。而起角嘅嘢呢（例如埃汾），多數都會畀人覺得危險（本人有期嘅username就叫「危險的啤」）。事實我地祖先嘅世界，大自然，係曲線多，去到較近代先有人工建築咁多直線。

8. 亦因為咁，Pie chart由遠古時代開始已出現，我地祖先（特別係數學同哲學撚）對圓形有異常嘅執迷，就帶到去今日。但，人要長大嘛。

9. 講返呢個圖，南韓5大財閥佔該國GDP。數字我望過冇錯（＊＊）我自己做過一次，你呢五個數字放入Excel，auto suggest就會畀個pie chart你，就係咁嘅嘢。

10. 但點解加埋唔係100%？因為，就係加埋唔等於100%咯！5大加埋就係南韓GDP 44.2%。咁而家個圖整出嚟，就係當44.2%係100%（！）之下，5大各自佔呢入面嘅幾多%。唔知講乜？亦可以理解為，每間公司在5大呢個universe入面各自佔幾多。死未？「例如你見Samsung，塊餅大約係三份一，就係16.4% as a % of 44.2%，即係37%左右」。記住呢句嘢，下面再講

11. 你話唔想咁煩，咁可以點？得，你咪加個others（comment會貼圖）。靚仔晒。不過有乜後果？首先，原來Others過半，感覺幾混吉。另外，唔劃刻度，你可能都睇唔到LG同SK邊個大啲。

12. 解決方法？好撚簡單：唔撚好用Pie Chart．你用個Bra Chart（特登打錯的）咪得！（Comment 會貼）。我又唔使加個Others，又visualize 到原本個效果！

13. 咁點解仲要用Pie Chart？巴閉咯，英雄主義。

14. 事實上，頭先我就已經講咗Pie Chart嘅問題了。叫你save低嗰段，你睇多次。或者，而家望下佢原本個圖，睇多次。請問，Samsung嗰塊餅，係大過三份一，定細過三份一呢？亦即係問，隻角係大過120度定細過？驗眼乎？（答案係37%，大過三份一）

15. 另外，Hyundai同SK嗰兩塊，你遮住個刻度，敢唔敢話好易睇到邊舊大邊舊細？你得嘅話，「咁不如話我知，呢兩舊大過五份一，定細過？」（答案：一個大過，一個細過！）

16. 用Bra Chart，咪唔會有呢個問題咯！邊個長邊個短，一睇睇到，21%同19%都分到。

17. 頭先講過，Pie Chart嘅吸引力，嚟自人類對圓形嘅迷戀，特別係遠古年代。但呢樣嘢正害咗大家，中一科學堂應該頭幾堂就教你，我地嘅感官，係唔可靠嘅。所以先要儀器，否則個個目測得啦。

18. 人類雙眼，判斷啲Pie邊舊大邊舊細嘅能力，極低。要判斷一舊Pie佔total幾多，更低。實驗做過，一般人consistently 低估銳角嘅大細，而又高估鈍角嘅大細（https://bityl.co/4ZGH）．又：細過90度就銳角，大過90度就鈍角，要咁寫我都覺得唔好意思，香港嘅STEM又係得啖笑

19. 一百年前已經鬧：“The circle with sectors is not a desirable form of presentation”， “In a sense, it might be construed as an insult to a man's intelligence to show him a pie chart.”

20. 記住係靚，但張無忌老豆（好似係）教佢，靚嘅嘢就害你。The point of charts is to communicate data effectively.　但當然，有時始終係it’s more about art than science

21. 下次再有你唔妥嘅同事用Pie Chart，記住以上呢堆句子。正文完，下面係……延伸閱讀

22. 係呀，你以為我鳩寫，但我寫Pie Chart都睇五六篇文的，台上一分鐘台下十年功啦。美斯啦，「你咁叻，你寫丫」。所以點解要訂我 Patreon（https://bityl.co/4Y0h），我幫你訂埋啲文睇埋消化埋整理埋仲令你有得笑。以下呢幾篇，應該包咗當今全世界最出名嘅幾個Data Visualizer了

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

23. Save the Pies for Dessert　（https://bityl.co/4YvU）—呢篇長啲，但多圖多例子。如果只睇一篇就睇呢篇。Stephen Few ，神級人馬

24. The Worst Chart In The World （https://bityl.co/4ZG0）—呢篇簡單又好睇

25. Pie Charts（https://bityl.co/4ZH9）— 教父級，Edward Tufte，不過只講文反而上面嗰篇好睇啲。

26. The pie chart: Why data visualization’s greatest villain will never die（https://bityl.co/4YvP）—好似要訂戶，而埃汾是訂戶，我幫你訂晒所有嘢仲要睇埋消化埋，亦係一個支持埃汾Patreon嘅理由（https://bityl.co/4Y0h）

27. Should You Ever Use a Pie Chart?（https://bityl.co/4YvS）—同樓上同一個作者，詳細，但深啲。

28. 係喎，明明Data Visualization 唔係埃汾本行（＊＊＊），居然要睇咁多篇文．證明我有幾咁痛恨Pie Chart．

（＊）留意，唔用Pie chart嘅，似乎都係比較「左」嘅媒體。左in American context．WSJ 彭博之類依然會用。

（＊＊）但呢類XX行業 XX活動 佔 GDP XX% 嘅講法，我一路都好質疑，你見我好少寫。我到而家都唔係好知點計出嚟。例如呢個圖，五大財閥集團嘅收入，同GDP比。但大佬，GDP係valued added喎，真係可以同上市公司嘅收入相比？

（＊＊＊）本人既唔識data 又唔識 visualization（你見呢度平時啲圖就知），正如用PowerPoint嘅人（都係我）既冇Power又冇Point

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Ivan Patreon，港美市場評點，專題號外，每日一圖，好文推介。每星期6篇，月費100蚊唔使，3個月已700人訂！（https://bityl.co/4Y0h）

<深就是好？>

最近聽說有一間九龍區的幼稚園，K3教的字有Invertebrates, Vertebrates, Amphibian, 還要抄寫和默書，我不禁呆了！這些字不是中一科學才教的嗎？就算把字串到了，他們真的明白什麼是無脊椎動物/ 有脊椎動物/ 兩棲類動物嗎？

一個五歲的小孩子，要花多少時間才能牢記這些字？一小時？兩小時？若果家長把這一兩小時拿來跟小朋友看看書，也許是科學書，解釋這些英文字真正的科學知識，而事後不必考核，不是更有意義嗎？

好奇想知道，這間學校會教Fish, Mammal, Reptile嗎？若果只為教「長」字，看來這些字只是用來炫耀居多了。

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原來BNT疫苗施打前要先稀釋啊，這專業的問題我們來問問曾任桃園敏盛醫院所屬盛弘醫藥公司副總經理兼發言人的台北市議員 #張斯綱

根據中央社在9月28日的報導，【恩主公醫院昨天施打 #BNT疫苗 時，因作業疏失讓25人接種未經稀釋的疫苗原液。#恩主公醫院 副院長王炯珵今天表示，這次配發疫苗包含散裝25瓶，因散裝部分疫苗瓶蓋掉落，工作人員誤以為是已稀釋完成疫苗並進行施打。他代表醫院公開致歉。王炯珵表示，昨天現場工作人員於中午清點施打數量時發現異常，經詢問值班藥師、護理師後發現，本次配發疫苗包含散裝25瓶，因散裝部分疫苗瓶蓋掉落，工作人員誤以為是已稀釋完成的疫苗，未經過再次確認即進行施打。
他表示，接種原液的25人中包含11位男性、14位女性，年齡分布18至65歲間。其中20人已回門診進行相關檢查，有9人同意住院觀察，目前檢查均正常；另5名已聯絡都表示無特別症狀。】

根據TVBS新聞網在9月28日的報導，【莊人祥今天下午在中央流行疫情指揮中心記者會中表示，每瓶BNT疫苗含0.45毫升冷凍濃縮原液，這次事件是將未稀釋疫苗原液抽取0.3毫升供接種，也就是只抽取2／3。 BNT疫苗未開封時每瓶含0.45毫升冷凍濃縮原液，注入1.8毫升生理食鹽水稀釋後，以每劑0.3毫升連同耗損，每瓶為6劑份；以6劑乘上2／3，莊人祥推估這25人接種的BNT疫苗比稀釋過BNT疫苗的4倍濃度。 莊人祥說，mRNA疫苗可能發生的心肌炎及心包膜炎等不良反應，大部分發生於接種後約7天，且接種第2劑發生機率較第1劑高。新北市衛生局持續督導恩主公醫院追蹤關懷25名個案身體狀況，如出現不適症狀務必協助就醫，將由衛生局協助醫院與民眾處理醫療賠償。】

還有就是關於 #高端 的問題啦，根據中時新聞網指出，【日本10月1日起放寬入境檢疫，只要接種完BNT、莫德納或AZ疫苗者，14天隔離可縮短為10天，也就是減免4天隔離，然而我國自產的高端疫苗並未入列。指揮中心發言人莊人祥表示，對於日本未將高端納入豁免疫苗，會請外交部協助，針對雙方疫苗護照的認證，包含技術上的規格問題，以及雙方對其他疫苗或高端的資格認證部分跟日本釐清。】高端沒有被日本納入豁免疫苗，官方竟然主動出擊要去了解，哇哇哇高端真的很高端啊~~

另外根據TVBS新聞網報導，【美國11月起將限制入境民眾皆需要出示完整接種新冠疫苗的證明，不過國內有許多國產疫苗的支持者，都是接種高端疫苗，然而高端尚未取得WHO認可，未來打高端的民眾去美國恐怕會有困難，衛福部長 #陳時中 今（22）日甚至說世界也不是只有美國。高端也發新聞稿指出，已經和歐洲藥品管理局諮詢，將在歐洲多國進行免疫橋接的第三期試驗。
高端疫苗公告，經過2個月來和歐盟EMA進行科學諮詢後，已取得正面回應，董事會決議，高端新冠肺炎疫苗在歐盟之第三期試驗，將規劃以多國多中心方式進行，會與歐盟已上市之新冠肺炎疫苗進行免疫橋接比對試驗，盡快取得歐盟認證。】這又是怎麼一回事呢？

再來談談 #朱立倫 擔任黨魁的第一仗，根據蘋果新聞網的報導，【當選國民黨主席的朱立倫，還沒正式上任，也尚未布局黨務工作，但是隨即就要面對10月23日的立委陳柏惟罷免案，由於近期兩份關於罷免案的民調，其中一份是在疫情期間表態贊成罷免，距離成功罷免門檻還差7%，另一份則是前立委顏寬恒表態加入罷免義工後的民調，雖跨過25%門檻但也僅多2%，尚在誤差範圍內；國民黨內人士更分析，本次罷免案不像是外界預期一定過關，但是關係著朱立倫回鍋黨主席的第一戰，若是沒成功罷免，恐怕「首戰變終戰」，真的讓朱立倫變成跛腳主席。】那麼國民黨在這一仗將如何布局呢？

然而昨天台灣民意基金會董事長游盈隆就在我們節目上說了：「以蔡英文目前的情況，會去思考 #陳柏惟罷免案 對整個大局的意義，「我不覺得他們已經理清楚」到底民進黨要以多大的力量投入，他們還沒決定，也看不到有什麼民調，陳柏惟罷免案有政治意涵，綠營會審慎評估，若在民進黨的支持下，陳柏惟突圍成功，沒有被罷免掉，對年底公投將會是重要的意義。」感覺陳柏惟罷免案將變成藍綠對決的第一戰，而且還會連動到之後的林昶佐罷免案與4大公投啊…


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📍直播大綱：
00:00 開播
15:00 BNT與莫德納疫苗 都送三期 為何一個藥證過了另一個無
20:00 打臉進口對岸疫苗說 台灣依法不可進口國藥與科興
28:00 台灣代理疫苗的流程-當初政府要求出示原廠證明合理嗎?
47:00 恩主公醫院誤施打未稀釋BNT/BNT疫苗能放寬到抽7劑嗎?
01:07:00 高端疫苗副作用 /高端已和歐洲藥品管理局諮詢 將在歐洲多國進行免疫橋接的第三期試驗
01:16:00 罷免陳柏惟案

你也不要說甚麼其他的理由了，去年台灣就打定主意採購少少的國際疫苗，完全拒絕其他品牌要求的代工，準備全靠國產疫苗。

結果呢?國產疫苗弄不出來，只好一直改標準，現在看到的結果，去年就已經種下，還要在那邊宣傳騙人，是當我智商有這麼低落嗎?


Novavax是FDA承認說
這一支是我最後一個EUA
以後我不發EUA了
但沒有說我疫苗夠了
我不用Novavax因為美方的策略就是
我多方嘗試
他其實AZ也過了 Johnson & Johnson也過了
BNT Moderna也過了
所以Novavax加起來有5種疫苗的時候
他的亂槍打鳥布局完整
所以那是Novavax自己不遞相關的報告
不是FDA 自我負責啦
對自己的要求高
如果大家認真的看Novavax的新聞
不要像那些覺青一樣瞎扯
你就會發現他講的就是我的這個數據
我的製造流程跟我的品質
能不能夠符合FDA對我們的要求
所以他講的不是效價喔 不是不是
不是抗體實驗不是臨床
他的問題就是在生產
就是次單位蛋白的生產沒有那麼穩定
東一個小原因西一個小原因
你這一大桶的濃度跟結果就不一樣
因為未來他一定要做幾十億劑的嘛
那我就問阿亮
那如果Novavax這麼大的公司
這麼好的技術
據說他佐劑非常非常的先進
那他都沒辦法做到穩定度了
為什麼高端這麼穩定呢
你知道小英今天不是在說
日本也在試免疫橋接
結果人家就去查日本跟韓國
人家是第三期
因為四千人 他不好意思做對照
所以第三期才採用免疫橋接
可是你要注意
最重要的一點是
日本跟韓國的國產疫苗
人家到現在還沒有大量施打
他根本還沒有過EUA
孩子他是要做三期 是啊
所以現在去的都是受試者
然後寫同意書那一種
那我們台灣是你這個又是受試者那麼少
然後你又剛剛講的要大量化生產的時候
良率又出問題
結果你一下就要開放它來給大家打
而且我跟你講
最重要是中間有很多錯誤的傳言
你說免疫橋接我跟大家講你上網去查
韓國跟法國那幾家所謂的免疫橋接
他新聞稿裡面有沒有寫免疫橋接
不管是英文中文或是韓文都好沒有寫
都是寫非劣性比較
那所以你把兩個東西扯在一起
這個是不一樣的
我的好奇倒不是這一些科學的內容
我的好奇是小英怎麼會突然講這個
是誰告訴他的
你去想一想
小英也不是這方面的專家
那肯定是有人告訴他這個嘛
那最可能告訴他的是誰
那只有一個姓陳的啊 是啊
就是說為什麼
他一直要釋放出一些讓大家覺得很奇怪的訊息
中華民國的疫苗政策一直很奇怪
我今天早上主持節目叩應的時候
就有人講第一個世界各國都是廣發廣買大量採購
為什麼台灣就是兩百萬劑 兩百萬劑
最多就是AZ訂了一千萬劑
中華民國是出不起錢嗎
好那再來他訂來那個少少的量
我們這樣看一下
以目前的數據大概就是六十六萬
我跟你講其實這個也膨脹
一開始的第一順位的醫護才四十幾萬
你記不記得我們去年在講的時候
四十幾萬而已
要乘以二
對但是當年只有四十幾萬
現在到六十幾萬 六十六萬了
那第二類呢
最早的時候去年六萬多
那第三類因為第三類比較機動
包含什麼機場防疫人員
或者是機組員
第三類人不多 第三類很少
一萬七一萬八左右
可是有沒有注意到
他第二類給你膨脹到二十幾萬
好就算是這樣沒關係
可是我們每次訂都訂兩百萬劑
這個數量其實是剛好夠
第一順位跟第二順位打完兩劑
這個邏輯在這樣子定的時候
是不是在背後有一個大政方針
就是我只有第一類第二類最多第三類
要打國外疫苗
其他的國內呢我們就偏安江南
通通等打國產疫苗
但是這樣子的戰略高度
我直接問阿亮
這個戰略高度或是這樣子的戰略想定
不可能是蔡英文想的嘛
當然是懂這個領域的人
你來對比現在有點幫阿中喊冤
你記不記得阿中那個時候
不是說AZ來爭取代工你記不記得
後來是說有人不高興
但是這個不高興可不見得是中共
我們這樣講
AZ是英國的公司
這不可能老共怎麼會去管你代工
而且老共哪管那麼小
所以我們這樣講我退一萬步
我幫幕後的影子指揮官思考
第一個他當時的假設就是
我們的國產疫苗去年就該接上
然後接上了之後
我其實根本不需要買國際認證疫苗
我就買個這兩百萬劑 那兩百萬劑
給大家邊防醫護先打完
其他我的國產疫苗今年三月四月就全部量產
他去年也沒料到另外一件事
他沒料到歐美會搞疫苗護照
因為這個現象坦白講以前也沒有
所以這個也是他意料之外
怎麼可能我們這個幕後指揮官
去年的時候竟然沒有意識到
這個就是判斷錯誤
這個沒有什麼好講的
那你學公衛的耶
你也拜託一下
決策錯誤的判斷常常發生啊這有什麼奇怪
但是你把全國人民賠上去
等於是日本韓國人家判斷正確
比如說第一時間先做採購
而且都是超額 然後再自行研發
還有一個代工
三管齊下
阿亮的東西我幫忙解釋一下
你要面對這一次的全世界的世紀大疫
就是每一百年會有一次的全球大流行
只有疫苗
那你要有疫苗就只有三種
國際採購 國際代工 第三個是國產疫苗
你只要有這三個其中一個相對安全
你有兩個幾乎已經奪取天下
你有三個就高枕無憂
所以日韓基本上
我們只賭國產疫苗
我跟你講敢只賭國產疫苗
只有一個國家有這個本事叫美國
因為當時他也是世界第一啊
當時全世界都沒有解決方案
那中國坦白講也在這過程當中弄出他的國產疫苗
俄羅斯也是
可是這種國家是極少數
另外還有一個國家是比較特殊叫古巴
古巴為什麼被迫做疫苗
因為他被美國封鎖四十年
所以他從美國不可能買到疫苗
我們的疫苗政策從國產疫苗
到代工到國際疫苗採購一開始就出錯
但當時沒有人看得出來
可是你事後你過了一年之後你回頭來看
原來每一項都出錯
國際疫苗買太少 代工拒絕
國產疫苗的研發沒有像當初那麼樂觀說
12月就緊急授權
這個就是一個很大的問題
你講的就是三大判斷錯誤
因為三個方向都錯
因為他假定他全押在國產疫苗
所以就是假定國產疫苗好棒棒
一切順利成功 產能也沒問題
結果就全部都出問題
結果你另外那兩招國際採購跟國際代工
而且時機一過永不回 回不來
我跟你講你剛剛講那句話就時間回不來
我跟你講全世界就只有我們這樣做
所以其他國家事實上人家都是
我說進步一點的國家比較有錢一點的國家
先進國家
先進國家都是並肩前進都做同一件事
要嘛就是採購要嘛就是代工
只有我們不要

阿宅萬事通語錄貼圖上架囉 https://reurl.cc/dV7bmD​

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完整課程為5小時37分鐘【從懷孕到產後：筋肉媽媽的孕婦運動指南】
https://hahow.in/cr/mom-fitness

孕期運動沒做好，腹肌分離可能更嚴重～
腹肌分離嚴重，不只產後小腹垂垂還會腰痠背痛～
所以要教大家孕動動得巧！

節錄幾個線上課同學的疑問，因為相信也是很多媽咪的疑問～好不容易懷孕了一定很呵護身體，小心謹慎絕對是好的，但也請記得，如果是坊間迷思和沒有科學根據的傳言，媽媽們要學會分辨喔～懷孕運動絕對對媽咪寶寶都好處多多～等我懷上第二胎也會貫徹這一套運動準則到產後。

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「孕期第一期的運動强度可以和懷孕前的一樣？第一期有好多禁忌，是可以維持同樣强度嗎？還是有點怕怕耶」

筋肉媽媽回答：
如果有看完這影片，就會知道孕期運動的目的是避免骨骼位置變異太多，大家最怕的產後髖變大回不去、腰痠背痛、變成X型或者O型腿......起始都是因為骨骼位置變異而來。

而你能維持骨骼位置需要靠的就是肌肉耐力，當然要趁懷孕第一孕期，肚子還沒有變很大時開始，讓身體在沒有被迫改變的狀態下，盡量把肌力練起來，才能在後續第二孕期、第三孕期，肚子越來越大時，還能有足夠肌力去維持骨骼位置。

懷孕第一期可以比照懷孕前強度，而後隨著孕期身體結構產生改變後開始減緩運動強度；這不是我說的，而是依據生理科學、多國多年文獻與實際研究結果喔～多數懷孕第一孕期的禁忌，都只是以訛傳訛毫無科學根基，遵循不確定的習俗，那樣並不會讓媽媽與寶寶更健康。

想想有什麼理由不能維持強度呢？
您的骨骼還沒有因為肚子變大產生位移改變，肌肉量也沒有下滑，脂肪量增加的還不多～～如果說擔心因為運動寶寶會滑出來，那打噴嚏與大笑不就危險了？請放心運動，因為持續強化的肌肉耐力，才是幫助您懷孕過程更健康的主因。

如果是不健康的胚胎，他會以任何形式在懷孕前期流產，你即使不做什麼也會自然淘汰；健康的胚胎不會因為維持運動強度而落胎，這個迷思必須要推翻。

當然前提是您的醫生已經確定寶寶為健康妊娠，准許運動才運動，以醫囑為主。

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【從懷孕到產後：筋肉媽媽的孕婦運動指南】線上課正式上課！
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🤰課程已經正式上架，之前有訂購的同學快去看完整課程，還沒有購買的同學，正式課程有5小時37分鐘，從第一孕期到產後運動都細細教學給你，包含科學知識、安全指南、迷思破解......這個小精華只是萬般精彩的其中一點點呢～

收錄筋肉媽媽孕婦運動學生回饋：
#懷孕六個月開始上課酸痛感消失了
#二胎開始筋肉媽媽肌力課孕後期沒有腰酸背痛恥骨痛呢
#進產房用筋肉媽媽教的呼吸沒有抓握就生出寶寶了
#產後五個月了漏尿次數非常少_第一胎離不開護墊
#產後恢復速度很快很好

筋肉媽媽為台灣第一位，由 ACE 美國運動協會認可與核准的孕婦與產婦體適能運動講師，並且可以頒發「ACE 美國運動協會」授權教練再教育學分之孕產與婦運動課程的認證； 2016 年起，在台灣與中國教授「孕婦產婦運動教練認證」的次數超過 30 場，教授過的教練超過 400 人；筋肉媽媽同時為台灣婦產科身心醫學會，連續三年年會上邀約之講者，分享孕期產後運動給醫療產業的同仁。

課程雖然是以「孕期」作為主要的設計標準，不過各個孕期發展的運動動作，其實並不會受到「孕期」的限制，主要還是以「個人的身體狀態能承受的運動動作」為主。

第一孕期為最適合整理、調正身體的時機，運動設計對應為底定運動基礎的動作——不管你是哪個階段進來的，都建議可以好好地從這開始打底練習！

第二孕期已轉變為大肚子狀態，可能會碰到「脊椎健康」、「骨盆維持」、「虎背熊腰」、「妊娠糖尿病」、「頻漏尿」的問題——這些狀況在各個孕期階段都是可以去改善的！

第三孕期即將臨盆，是最需要安全運動的時期，在這個階段的運動強度偏低，只需要做動作即可——如果你的身體狀態比較辛苦一些，都可以盡量靠這章節會講到的「全身性運動」去喚醒身體，維持機能。

產後一年、多年依然是關鍵時機，不要怕來不及！針對產後幾個狀況：「腹肌分離」、「帶著半獸人寶寶的腰痠背痛」、「希望增進體力與改善體態」—— 生產之後，我們依然做你最強的後盾，站在同一戰隊，與你一起衝鋒陷陣！
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