📌大局思維：倫敦政經學院行為科學教授，教你如何放大格局、掌握關鍵，達成最有利的職涯擴張目標
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🔍大格局從來都不是全贏或全輸，每個規律、微小的正面行動都會對人生的重要結果產生極大的影響力，我們可以利用行為科學繞過被自己或是他人困住的障礙，透過六個步驟創造和維護大格局目標，讓人生煥然一新
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👉第一步 放大目標：一定要有明確定義的願景。你的目標是什麼 ? 未來的自己會是什麼模樣 ? 決定目標時，也需要找出能夠達成目標的活動，這些活動就像橫越一座湖的踏腳石，只要一步步執行就能邁向目標所在的對岸
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👉第二步 管理時間：必須找時間執行這些小步驟。我們都喜歡把時間花在能夠立竿見影的活動，但能帶你往前進的活動往往要等到未來才會收到成效，我們可以透過行為科學工具排定優先順序，確保走在想要的路上，進而早點實現目標
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👉第三步 強化內在：自己本身的認知偏誤可能妨礙你將格局放大。往內在探索並認識這些偏見是必要的，如果不想偏離軌道，首要任務就是避免被自己的偏見所困，並對新機會保持開放的心胸，因為人們總是後悔沒去做什麼事，而非做了什麼事
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👉第四步 降低雜訊：他人的認知偏誤可能阻擋和拖垮你前進的步伐。記得釐清外在世界的偏見，學著避開它們，確保你的計畫不被他人扼殺，並試著為他人盡一份心力，當一定數量的人都在做同樣的事情，改變就會發生，就能讓我們建立更正面的現狀
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👉第五步 調整環境：了解你所處的現實環境如何影響你實現目標的機會，能做到這一點才有辦法繼續往前走。試著透過行為科學將環境微調成支持的力量，例如保留一個屬於自己的空間，讓腦袋自動把這個空間和需要專注的工作連結在一起
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👉第六步 延展韌性：為了堅持到底並實現，就必須培養和磨練韌性。了解自己對互動和形勢的反應會如何影響韌性，才能在行為上做出微小改變，並在未來獲得大量回報，試著每天欣然接受小勝利，並把注意力集中在絕對而非相對，才能持續好表現
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【泥鰍男孩】（７）
　
陽光明媚的早晨，光線從窗外透進賓館。每個早晨都一樣，但對不同的人來說，早晨的意義卻不一樣。
　
「麻煩你，退房。」芷穗。
「呼呼啊…好熱…我快溶化了…」
「老闆！醒來吧！」芷穗。
　
老闆猛然驚醒過來，他整個人都陷在像辦公室老闆會坐的椅子上，滿臉大汗，上衣也濕透了：「冷氣壞了，這裏熱得跟世界末日沒兩樣。」
　
老闆瞟了芷穗一眼：「昨晚睡得好嗎？」
　
「昨晚……」芷穗嘆了一口氣，眼神卻依舊堅定。
　
昨晚發生的事，她一輩子都不可能忘記。不過在夜谷賓館，沒有事情是不可能的。
　
殺死阿勲的泥鰍怪物，明明胸口中槍，竟然在一瞬之間消失了，地上只剩下一副醜陋的皮囊，走廊有一條透明黏液的軌跡，一直伸延到升降機旁的樓梯。
　
「鄧海山。」老闆一聲呼喚，一個外表邋遢，披頭散髮，滿臉鬚渣，身穿不像是現代服裝的男人出現。
　
「有入侵者。」老闆。
　
名叫鄧海山的男人從鬆垮的手袖中掏出一條繩，把頭髮梳到後腦再綁起來，他的手臂滿佈著黑色的斑塊。
　
鄧海山抽出腰間像一把鐵尺的刀具，沿著黏液走過去。
　
「好了，接下來就是收拾殘局了。」老闆走到芷穗面前：「妳的願望有實現嗎？」
　
芷穗一臉茫然，深深吸一口顫抖不斷的氣，眼淚滑落：「原來我早就知道真相，只是記不起來，但如今一切都清楚了。」
　
其實芷穗早就知道阿勲在外面有相識其他女生，女生對於這種事情的直覺特別準確，有一段時間阿勲總是手機不離身，她早就覺得不對勁。
　
阿勲失去聯絡的期間，作為女朋友的芷穗當然不會無動於衷，更去了他工作的公司找他。
　
「我們也在找他，妳是他的女朋友嗎？有一件事不知道該不該說。」阿勲公司的同事支支吾吾。
　
「他跟另外一個女生跑掉嗎？」芷穗把心底裏的預感說出來。
　
同事表情錯愕：「阿勲他跟另外一個女同事都突然離職，失去聯絡了。」
　
「可以給我那位女士的地址嗎？」芷穗。
「這樣不太好吧？」同事。
「放心，我不會鬧事，知道真相之後我就會死心了。」
　
同事躊躇了良久：「好吧，如果妳見到阿勲，叫他不用回來了，最後一個月的薪水會寄支票給他。」
　
芷穗依著地址來到一棟住宅大廈，她看看地址，又從地面看上去那女生的住處單位，猶疑該不該上去，萬一真的看到阿勲與其他女生在一起，她肯定接受不了。
　
最後她還是決定做一個乾脆的了斷，然而，事情並沒有如她所想的發展。來到那單位的門外，大門並沒有鎖，門鎖還有被打破的痕跡。
　
芷穗凝神細聽，屋內傳出非常古怪的聲音，讓她想起鄰居常常餵他養的大狗吃鮮肉連骨頭時，咧齒咀嚼所發出的聲響。
　
都來到這個地步，芷穗沒有退縮的理由。她輕輕推開門，從玄關看到客廳的燈亮起，她走前幾步，看到一個身材非常高佻的女人，長髮直直垂到地上，肩膀與手臂跟身高不成比例地瘦削，像把竹竿紮成人形的背影。
　
背影坐在飯桌前，高度已跟芷穗站著一樣，她用手像扭動豬骨關節，再甩一甩頭撕開骨肉的聲音令她打了個寒顏。
　
芷穗又再走近幾步，終於能看清放在桌上的不是什麼大湯煲，而是一具屍體，她不能分辨是男是女，因為胸口被完全剖開，屍體全身上下都沒有皮膚，只見揭紅色失去光澤的肌肉。
　
「啊啊啊啊啊！」芷穗禁不住尖叫起來，那女巨人回頭，發現芷穗後便站起來。她實在長得太高了，站起來必須垂低頭，沾滿血的長髮直直垂下，女人張開大得離奇的嘴巴，口腔內有從內到外的四排牙齒。
　
芷穗本能反應拔足就跑，她眼角瞥見女怪人想伸手抓住她，幸好她快一步逃出房間外，女怪人也沒有追上來。
　
然而，當她逃到走廊盡頭的樓梯，卻遇到另外一個穿西裝的男人，這男人外表像普通人一樣，動作跟說話的語調也像紳士一樣，只是…他的牙齒很尖，像鯊魚一樣。
　
「妳可以當作什麼都沒看見嗎？」
　
芷穗已經嚇得完全失去理智。
　
「我知道這樣很難為，不如這樣好了，妳把這糖果吃下，將關於飱族的記憶忘掉吧。」
　
「來，我餵妳，拜託，不要讓我難做。」
　
男人拆掉糖果的包裝，輕輕放進芷穗的嘴裏，甜味很快就從口腔內化開。
　
（糖果在《夜谷賓館１》出現過，老闆用來將所有房客關於賓館的記憶消除）
　
就這樣，芷穗便失去了所有關於飱族的記憶。之後假扮成阿勲的泥鰍怪物來找她，因為糖果的關係，記憶也只剩下零碎的畫面。
　
「這種糖果我也有，妳要吃嗎？」老闆：「這樣妳就可以重新開始了。」
　
的確，誰會想記住這種不堪的記憶啊？就像看完一套恐怖電影，嚇得半夜上廁所有陰影，也會想消除記憶吧？
　
（待續）
我會繼續寫，你們會等我嗎～？
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［在職場要不要說真話？］

在職場不講真話，對自己比較安全，公司則比較危險；至於講真話，對自己比較危險，但是如果用對方法講，並且勇於任事，擔起後來的工作責任，這種人容易被尊敬，也會有出頭的一天，同時公司會由於聽到真話而帶來改善契機｡

不過在說真話與否之間，充滿天人交戰，很多人說｢心很累｣，原因就在這裡｡

事實上，你只要學會我兩個填空題，從此不再陷入要不要說真話的困境裡：
💚第一個填空題：教你表示你有在聽對方說話
💚第二個填空題：教你說出真話卻不得罪對方

最近有個年輕人來跟我私訊，說到在公司無法講真話的痛苦，明明看到有些提議不可行，也嘗試表達意見，但是人微言輕，不敢太過強烈，擔心得罪人，只能輕輕點到，結果意見並未被採納，讓他很挫折｡眼見事情一路錯下去，越到最後越是離譜，他質疑自己沒有做對的事：

勇敢說出真話﹗

這個情景，我們多數人在職場都會遇到。在說與不說之間，有很多的擔心害怕；就算決定要說了，也會對怎麼說﹑何時說感到猶豫不安，這使得多數人最後都選擇不說｡而不說好嗎？老實說，根據｢心理安全感的力量｣一書，的確比較沒有風險，反而是說了要冒風險，而且是我們最不敢冒的一種風險，那就是—

人際風險﹗

阿德勒說，所有的問題都來自於關係，他的學生因此寫了一本書｢被討厭的勇氣｣｡可見得在人際關係中，我們之所以有很多莫名的焦慮﹑帶來高度的壓力，不少源自於擔心別人討厭我們｡其中說真話，是最有可能被別人討厭的原因之一｡更何況被老闆﹑主管或同事討厭，而他們決定我們的職場前途｡所以多數人在職場都選擇—

明哲保身｡

這樣的態度久了，會讓我們成為兩種人：
💚1.麻痺無感的機器人
💚2.有罪惡感的偽善者

不論哪種人，我們都不喜歡這樣的自己，因為任何人都想要有所貢獻｡因此即使繼續留在公司，情感上都會跟公司逐漸疏遠，一旦日子長了，不是逐漸在工作上不積極而為，就是心裡有一股怨氣，想要離職他去｡因為工作要做得開心，就是要有參與感，才能融入工作環境，受到肯定，形成良性循環｡

之所以變成這樣的人，主要是性格使然，比如膽小；另一方面是企業文化﹑管理風格造成，讓員工不敢暢所欲言，造就一個不健康的職場環境，反噬的是企業的生產力｡當一家公司開會時，大家都沒有意見，或是一面倒地支持老闆，表面看似一派和諧，骨子裡卻是危機四伏，很多問題不被看見或提出｡

上個月我在線上為企業做內部培訓，主題是｢職場溝通UP｣，不僅滿意度極高，大家也學到馬上能夠應用的方法，效果立竿見影｡另外，我也跟上市企業講過｢向主管報告｣，他們的董事長非常讚許我的看法與做法｡為什麼？因為我就是膽小型員工，可是又很想講真話，所以我知道上班族的痛點，以及突圍的方法｡

首先，你得先了解自己的溝通風格，以及主管偏好的溝通模式，這需要花時間解釋怎麼觀察｡今天我先講在開會時，當你不同意對方提出的看法時，怎麼說會最好？很重要的一個原則讓對方知道你有｢仔細聽｣他的意見，而且｢聽懂了｣，然後表現出來，這會讓對方感到你有誠意，他就會聽得進你不同立場的陳述｡

你想想看，有時你在會議中被質疑或反嗆，你心裡的OS是不是｢他根本沒在聽我講什麼，只想講他的｣？這使得很多爭辯變成雞同鴨講，無法聚焦｡怎麼讓對方有這種仔細聽的感受呢？有兩個原則：

💚1.表現出你有理解性的聆聽：你有感受到他的心情｡
💚2.表現出你有積極性的聆聽：你有聽懂他的意見｡

我有個簡單的溝通方式如下，是個填空題，在任何情境都能簡單套用：

💚第一步，理解性聆聽：
我看得出來，你很______（說出對方的感受，比如生氣﹑難受﹑開心等）

💚第二步，積極性聆聽：
我有注意到你提到________（說出對方剛剛的關鍵字，比如改變流程等）

跟你確認一下，這是不是你的意思？
________________________________（說出對方的重點，比如想要做促銷等）

掌握這兩種聆聽的原則，當對方一聽，便會有如獲知音的感受，跟你同一國，哥倆好了起來，卸下防衛的盔甲｡心情對了，事情就對了，便能夠聽進你的意見｡

好，接下來你要切入正題，表達不同的意見時，該怎麼說？我一向推崇｢三明治溝通｣，有三個原則：

💚1.認同對方
💚2.說出自己的意見
💚3.請求對方展開行動

你試試看以下這個填空題：

💚第一步，認同對方：
我很認同你剛說的這一點：________________，
很有說服力，因為______________

💚第二步，說出自己的意見：
我也有個想法：___________________，
理由有一點：___________________

💚第三步，請求對方展開行動：
我們就這麼做，你看呢？________________________________

其中第二步要特別注意，不要說｢但是｣﹑｢然而｣﹑｢不過｣這些字眼，它們讓人聽起來很不舒服，覺得你說了半天就是要來全盤否定前面的認同，非常虛偽﹗如此一來，怎麼會聽進去你的意見？你要用的字眼是｢同時我有個想法｣﹑｢而且我有個補充｣，表明態度是來｢1+1大於2｣的，有建設性，不是來搞破壞｡

這個手法是即興話劇的最高原則：｢Yes,…and…｣，幫助對方的意見更成熟﹑更周詳﹑更務實可行｡相反的，用｢Yes,…but…｣會覺得你是來踢館的﹑打臉的，誰都不歡迎，不是嗎？

說什麼不重要，怎麼說才重要｡而且不需要違背良心或拍馬屁，照樣讓對方心服口服，顯示你的專業，也贏得尊敬，並讓事情順利推展開來｡

讀了本文有受益，請留言+1。



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傳說中有一種鳥，刺鳥
一生尋尋覓覓，都在找尋一棵帶刺的樹。
當找到時，牠會振翅高飛，往最尖銳的刺飛去，並狠狠的撞上去。
唯有這樣刺鳥才能在極度痛苦的臨終之際，唱出一生中最美麗的歌。

位在南竿的刺鳥咖啡書店也是如此，由據點改建而成
保留了完整的軍事風格，但這裡的書香味遠比咖啡味重
是什麼樣的一個因緣際會讓這裡誕生？
一起來看看吧

Music: flight-of-the-inner-bird by sivan-talmor Artlist


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國服土豪哥又買了卷請我幫忙代抽，但是這次抽完什麼也沒有XD
01:41:15 開始代抽20光暗+110神秘，總共130抽
可能剛抽完光馴獸的業力還沒消完吧哈哈~希望下次可以幫他抽到想要的目標。

被IslandGrown host了好開心~
英文真的很差的小美只有在深夜國際台的時間可以練習英文，
魔靈真是個好遊戲，想不到打手遊還能學英文吧XDD
希望以後可以更增進語言能力！

今天動森釣魚一直誤判+手殘拉竿，跑走了超多鯊魚我難過嗚嗚嗚嗚嗚OAQ
還好後來努力釣魚成功開到好幾個新圖鑑，也在實況結束前讓我釣到食人魚，可喜可賀~

大家還不趕快追隨、支持一波用生命開台的實況主小美~
可以同一天跟你說晚安+早安+午安的實況主哪裡找？比女友還甘心有沒有~~
其實我相信大多數實況主在下播之後都會回想自己當天的表現，
並檢討自己哪裡做得不好、或是哪裡表現不錯的可以繼續維持之類，
畢竟大家都不是抱著玩票的心態開實況，而是當作自己的事業經營吧。
另外下次實況6/5(五)會代抽110卷，大家期待一下囉~

‼️重要公告‼️
為了拚Twitch實況夥伴的認證，
固定實況魔靈的時間將調整為每週三、五、日的PM23:30開始，如果有多的時間就會增加天數。

公開徵求剪片師or想成為剪片師的你~
小美想要開始剪一些實況精華之類的，
但實在沒有時間做這件事情+自己的後製能力不是非常專業，
所以想徵求剪片師或是有想往這方面走的人來幫忙做這件事，
薪水可以談，有興趣的人請私訊小美詳談唷！
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小美的Line群組終於開啦~想入群的人可以私訊我的官方Line~
想追蹤我的實況/日常/叭啦叭啦~就進群吧。
開實況的時候會開放網址邀請，平常為了防止怪怪的人進群所以會把網址邀請關掉喔~
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因為改版後官方Line群發訊息價格高到天際，
群發功能已經全部移轉到Telegram，
還沒加入小美TG的朋友快點加入喔！
簡單來說可以把TG頻道想像成「有訊息通知功能的留言板/佈告欄」應該比較好理解。
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本集主題：「我的人生，我決定!：找對工作、愛對人、發揮實力、擁有真正的自由!」介紹
　　　　　　　
訪問作者： 邢憲生
　　
內容簡介：　
施振榮標竿學院專任講師，廣受高階經理人喜愛的人生導師邢憲生相信「你永遠可以有不同、而且更好的選擇」！
　　　
　　繼兩年前推出獨創的「陀飛輪系統」，幫助無數人重新檢視生命的選擇後，作者累積七年三百場六千個以上來自不同領域的學員，篩選出150個代表性案例，歸納出四大主題，以我們熟悉的動物來對照人生的十六種場域，帶領我們重新檢驗人生，提高正確選擇率，避免走錯路；萬一錯了，又如何重新校正，落實到實際應用層面來幫助讀者。舉例來說，面對問題，你要先釐清自己最看重什麼，是「公平」的感覺？心靈的平靜？關係的維持？或者自尊的建立？抑或財富的追求？那，健康要不要考量？
　　　
　　人生只有一次，還有什麼比做對選擇更重要？對的選擇才能讓人生海闊天空、獲得真正的自由。
　　　
　　由於每個人都是獨特的個體，只有針對每個人量身打造，才能找到真正的解決之道。請打開本書，慢慢依循作者的引導，贏回你的人生主導權！
　　　
作者簡介：邢憲生
　　智榮文教基金會標竿學院常駐資深顧問，著名企業人才激勵講師。擁有兩個工程碩士學位與美國普度大學電機博士，並且在有目的的捨得下，以最高榮譽從全球國際管理排名第一的雷鳥管理學院(Thunderbird)獲得EMBA學位。歷經哈佛企管、台積電、南亞科技、美商Cypress Semiconductor等跨國公司的各項管理職務。十年前，重新再次校正人生目標，投入顧問業，從事寫作、演講、授課、輔導等工作，並運用獨創的「陀飛輪法則」（Tourbillion of Life），以有目的與價值的選擇概念，傳授處理生活中困境及找尋自我的有效工具。深深相信分享可以讓世界變得更好。部落格：blog.sina.com.cn/u/1985036647, 網站：www.tourbillionlife.com
　　　
　　　
作者粉絲頁： 邢男說-憲生說法
　
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