#問題皮膚 @loveparties1338 是一個徵兆，代表你的身體處於一個失衡狀態，所以不能單看皮膚疾病，還必須同時審視生活、飲食和作息。 很多皮膚都是因長期以來，生活、飲食及壓力等失衡所導致，除非案例是從小就開始患有的過敏性疾病（如異位性皮膚炎），否則常常都是一夕之間發生，其實早已蘊釀多時，累積而在某一個時刻成為引爆點。 有些人認為皮膚出現症狀，只要擦擦外用藥就可以，但卻一再反覆發作，大家要有一個觀念，皮膚疾病是身體發出的徵兆，如果不了解或平時沒有警覺性，治療過程往往要花費很多時間；相反的，一開始就有正確認知，能及早用合適自己的方法加以治療，就能縮短療程達到最好的效果。 有些人會無法理解：「為什麼以前沒有，現在卻發生？」 例：突發性蕁麻疹，以前未曾發生過，但因身體失衡已潛伏一段時間，只是在某一天突然發作，其實問題早已存在。 皮膚疾病越早治療越好，同時要找出#身體失衡的真正原因，不是頭痛就吃止痛藥，找出疼痛原因更重要！ 外用西藥只是緩解，無法根治，如果過度消耗身體，就像過度使用地球的石油一樣，過度開採導致地球發熱的情況（溫室效應）越嚴重，一旦能源使用殆盡，將有浩劫降臨！人體亦如是，透支和過度開採都是一樣的，成人皮膚疾病的突發，除了飲食因素外，往往是人們透支使用自己身體的結果。 #光靠類固醇無法治本 很多病患的觀念，認為只要醫師給了藥就應該馬上好，所以醫師往往被迫使用類固醇，確實當下立即有效，但只要一停藥就會再發，永遠無法根治，甚至越擦越嚴 #充足睡眠皮膚問題好得快 類固醇的副作用，和石油的過度開採所延生出來的問題有類似的關係。皮質醇是人體正常生理所需的荷爾蒙，每人每天都會於腎上腺皮質分泌一定量的皮質醇（Cortisol）供人體正常的生理作用，分泌量的多寡由腦部的下視丘、腦下垂體及腎上腺皮質共同來控制，而且分泌有一定的規律；在我們每天早上睡醒時是最高，白天的時間會慢慢下降，到了晚上十二點達到最低。如果日夜顛倒或晚睡，就會影響其正常分泌。 類固醇能協助修復身體發炎的組織，同時幫助抵抗外來的壓力，並擁有足夠的能量與爆發力，因為有這樣優異的功效，所以有些皮膚用藥會添加少量的人工類固醇，但這本來就是人體會分泌的，只是大家都忘了要好好睡覺。 我常會提醒皮膚炎患者，一定要早點睡覺，許多皮膚不好的人會發現，如果擁有充足的睡眠，皮膚狀況就會很神奇的好轉，但是經過幾天熬夜，皮膚炎又開始蠢蠢欲動，現在知道原因了吧！ 以上文章源自 書名：不靠西藥、不復發！ 李思儀 中醫師 -專長主治 皮膚疾病、婦科問題、內科與兒科調理 美容與抗老化 -學歷 北京中醫藥大學碩士 國立台灣大學學士 台灣中醫院特考優等 中國醫藥大學特考班受訓 台灣中醫家庭醫學會會員 台灣經絡美容醫學會會員 中華順勢醫學會會員 國家網路醫院駐院醫師 #縮毛孔產品#滑蛋美肌#童顏波波#戰痘#蕭醫森女皇蜂 #花肌精萃#拉法邇#問題皮膚#凹洞特殊皮膚處理 #真皮組織重建#非雷射儀器 #高雄#台南#台中#台北#新竹#海洋天使#獨家美白#童顏波波#滑蛋美肌#橘皮莓莓#纖纖玉腿#小富婆#富貴暖宮#色素沈澱#粉刺痘痘#解決多種皮膚問題#lavaer

【#hongkongmamilearn】【轉季必備 6 款紓緩濕疹湯水你get了嗎？】 . 轉季係濕疹復發高峰期，加上室外空氣污染嚴重，有中醫師建議，可以飲多些滋潤皮膚既湯水，打好個底！以下有6大舒緩濕疹湯方，媽咪編試過覺得效果不錯，難度低又經濟實惠，經常煲來俾一家大細飲，好味又保健！ - 1. #菜泥湯（2人份）：具祛濕、止痕，養脾胃功效 材料：白菜4兩、甘筍1條、椰菜1/4個、淮山30克 做法：將材料洗淨後切塊，然後放入鍋內，加水煮約15分鐘，待煮熟後取出，再搗成泥狀即可。 - 2. #蘋果雪梨湯（2至3人份）：具清肺潤燥，滋潤皮膚，紓緩皮膚乾癢功效 材料：蘋果兩個、雪梨兩個、雪耳30克、西施骨一斤、白鮮皮10克、杏仁10克、陳皮一小塊 做法：將蘋果、雪梨去皮及切塊，西施骨汆水；陳皮浸軟，並刮去內層白色物質；雪耳浸軟，去蒂；然後加入所有材料，加水，用大火煮滾後改用小火煮約1小時；最後加少許鹽調味即可。 - 3. #土茯苓赤小豆扁豆湯（2至3人份）：具清熱解毒，健脾袪濕，紓緩血熱蘊濕皮膚功效 材料：新鮮土茯苓120克，赤小豆、扁豆各30克，蜜棗4粒 做法：將材料洗淨後，全部放入煲，再加8碗水煮約兩小時；最後加少許鹽調味即可。 - 4. #茅根薏仁玉米鬚湯（2至3人份）：具祛濕清熱功效，可紓緩皮損潮紅、丘疹水疱廣泛，瘙癢劇烈的濕疹症狀 材料：鮮茅根30克，生薏仁30克，玉米鬚20克，赤小豆30克 做法：先將材料洗淨，再將材料放入煲加水，最後煲一小時即可。 - 5. #冬瓜蓮子粥（3人份）：具清熱利濕，治療濕疹皮膚功效 材料：冬瓜半斤、蓮子50克、米兩杯 做法：將米、蓮子洗淨和將冬瓜去皮切塊，然後將水、米及蓮子放入鍋中煮熟，加少許鹽調味；並用另一個鍋具，將冬瓜放入，煮熟後，倒入粥內即可。 - 6. #赤小豆茯苓飲：去濕健脾止癢 材料：赤小豆 3錢 、茯苓 2錢、地膚子 1錢（適合3-8歲可用量） 做法：將以上材料混合煲水飲 - 上述湯水大人同小朋友都啱飲，但由於部分食譜有中藥成分，飲用前宜先向專業人士查詢，了解個人體質是否適合飲用。此外，要注意飲食，例如海鮮屬於濕毒食物，食用後容易誘發濕疹； 生冷寒涼的食物亦應少食，避免損傷脾胃。個人生活方面，要注意床鋪被褥乾淨，儘量穿著純棉舒適衣服，隨身帶備常用保濕產品，避免肌膚乾燥。 ================== 【#香港媽咪】 FB: Hong Kong Mami IG: @hongkongmami WEB: www.hongkongmami.hk

【不孕症中醫治療的訣竅】⠀ -⠀ 1.懷孕前宜多服用：海參、牛腩、牛蒡、海鮮(蝦)、榴槤。⠀ -⠀ 不孕的婦女可以多服用補充賀爾蒙的食物，也是中醫所謂的補腎，不孕症的源頭之一，尤其是婦科檢查不出任何問題的，一般來說是功能性不孕，補腎有其特效，健康的精子和卵子生長都離不開腎之精氣充實。⠀ -⠀ 現代醫學研究指出，補腎可以調控下視丘到垂體及卵巢，提高卵巢對於促黃體生成素的反應性，促進卵泡成熟並排出。然而若有賀爾蒙依賴性疾病則不適合服用，例如子宮內膜癌等。海鮮類則看說自己有沒有過敏體質，若有則海鮮類也不要服用。⠀ -⠀ 2.懷孕前不能吃：薏苡仁、螃蟹、冰⠀ -⠀ 不論體質，太冷的東西要避免，子宮宜暖不宜冷，當然也會有其他醫生說吃冷的東西和子宮有什麼關係？我舉個例子來說，喝冰水只經過消化道，其他地方應該不會影響，那吃冰怎麼會頭痛？冰的東西經過消化道時會刺激我們的頭部痛覺神經，造成頭痛，所以子宮會不會受影響？會痛經的女生知道不能在月經來時吃冰也是同樣的道理。⠀ -⠀ 3.依據體質區分不能吃的食物：⠀ -⠀ 熱性體質：少吃油炸燒烤類、蔥薑蒜類佐料、辣椒、胡椒、薑母鴨、韭菜、芥末。勿自行喝涼茶或是生冷水果退火。現代人熬夜壓力大，心浮氣躁，易造成體質上火，涼茶或是生冷水果性涼能除熱，能減輕一時上半身的燥熱，但這些寒涼之氣也會到下半身的子宮，造成子宮更加寒冷，在冰冷的大地種子是無法發芽的。⠀ -⠀ 痰濕體質：少吃油膩類食物、蛋、奶、糯米、榴槤、豬腳、肥肉、甜食，須減重。BMI值過高要少吃油膩的食物，或是太多食品加工食品，甜食也要忌口，須配合運動減肥才能懷孕成功。⠀ -⠀ 寒性體質：少吃生冷瓜果類水果如西瓜、木瓜、梨、柿、冰冷飲料、生菜沙拉、生魚片。長期冷飲冰品吃太多，導致一年四季手腳冰冷的冰山美人，除了薏苡仁、螃蟹、冰不能吃之外，生冷的瓜果、生菜、生魚片也要避免食用。⠀ -⠀ 4.先生：勿穿太緊的褲子，需寬鬆透氣。不熬夜、不抽菸喝酒、適時運動。洗澡宜淋浴，勿泡溫泉和三溫暖。太緊的褲子會讓睪丸循環變差，睪丸溫度比體溫低，泡過多溫水澡不是身心舒暢，而會讓精蟲數過少。⠀ ⠀ 5.太太：不穿迷你裙、牛仔褲。每天作仰臥起坐10下，勿過度運動。可以一周三次慢跑30分鐘。太貼身過緊的牛仔褲、短裙會讓冷空氣直接接觸子宮，導致子宮循環變差，為了要讓子宮腹盆腔循環變好，以身體下半部的運動為主，規律常做，慢跑或是每天早上床仰臥起坐十下。⠀ -⠀ 6.自我壓力調適，適時放鬆，晚上11點前就寢。千萬不要小看壓力大所導致的不孕，現代人比過去人結婚較晚，一結婚後馬上要懷孕，不然會擔心有高齡產婦的問題，及其他種種的壓力因素導致氣鬱，氣鬱後造成子宮氣血循環不暢，簡單說壓力會影響身體的自律神經系統，造成體內賀爾蒙的不平衡，影響受孕的能力，而這種問題做檢查是找不到原因的。⠀ -⠀ 7.做人時間以排卵期前後約一周的時間，行房2至3次。精子在子宮存活兩天左右，所以不用天天做人，可以做一休一，保持精蟲的品質。⠀ -⠀ 8.治療分期：治療期間至少以三個月為一個單位，配合測量基礎體溫能知道身體狀況的好壞，只要基礎體溫正常，剩下的是機率問題，正常夫婦要超過一年沒有受孕才算是不孕，所以治療好後，超過35歲或是很心急的，我會建議西醫再做進一步治療，比如用人工受孕等加快進度。⠀ -⠀ 月經期：不冷水洗頭，不吃生冷水果，不喝咖啡及茶。⠀ 排卵期：因助孕藥可補養氣血，故排卵期有時會有分泌物，不需擔心。⠀ 懷孕期：由於助孕的方藥需理氣活血，或是重鎮安神，所以懷孕後需停藥改方，可從高溫期超過15天來判斷，配合門診追蹤檢查。⠀ -⠀ 網路謠言眾多，哪個藥可以吃哪個藥不能吃，自我理由太多的人，就算是多好的藥物治療，也難以成功。想要懷孕很重要，服用適合體質的藥物更為重要，切勿自行亂補，至於該服用何種藥物也要由醫師幫你選擇！⠀ -⠀ 🔹 更多謝旭東醫師相關介紹👉 @doctorxxtung 健康資訊不漏接❗❗❗⠀ 🔹 喜歡記得按愛心，並留言tag需要朋友，分享給更多人❗❗❗或收藏在你有需要的時候再拿出來檢查。⠀ -⠀ #謝旭東醫師 #台北中醫 #中醫 #中醫師 #草本 #懷孕 #備孕 #助孕 #中醫助孕 #婦科 #健康 #健康備孕 #taiwan #taipei #herbalist #medicinalherbs #herbalremedies #pregnancy #pregnant #pregnancyquotes