從『珮華』到『櫟騁』，她一直努力地在跆拳場上奮鬥，現在終於有屬於她的榮耀。

不只是曾櫟騁，前些日子的楊淑君、魏辰洋以及所有奮力參加倫敦奧運的中華隊選手們，為了台灣榮譽而努力，謝謝你們！

在這個夜晚，SOUL決定大放送，完整送上8月號的〈曾櫟騁－－活出你的偉大〉一文，讓大家更加認識曾櫟騁，一同為她加油，也祝福她踢場沒有後悔的比賽。


==
文x盧子隆

那是2002年，她盛氣凌人的在中亞約旦踢下一面亞錦賽金牌。五個多月後，又於釜山亞運抱回銀牌。那年她只有15歲，還叫作「曾珮華」。

台灣體壇彷彿見到一顆希望之星。

然而，傑出的表現讓所有人都將全部焦點投射到她的身上──伴隨盛名而來的，是沉重、揮之不去的壓力。她陷入低潮，卻又非常在意自己的表現，越在意、就越糟糕，從此與國際賽金牌無緣，那一次，15歲的她毫無防備，被這個巨大的黑色影子狠狠踢垮。

－重新奮起，又再次落下－
2004年雅典奧運是跆拳道揚眉吐氣的舞台，陳詩欣、朱木炎相繼摘金，黃志雄也拿下銀牌，悠揚的國旗歌讓遙遠的島嶼潸然淚下。那一天，連國手代表資格都沒能取得的曾珮華悄悄下定決心，把目標訂在2008年北京奧運。

2006年4月的曼谷悶熱異常，像是高雄左營國訓中心酷熱的夏天。高溫使人煩躁、心情不定，尤其在競爭激烈的跆拳道擂台上，所有人都需要冰塊讓自己冷靜。而朱木炎就在這次亞洲賽中失利了，中華隊的成績頓時令人擔憂。然而，曾珮華的心境卻出乎意料之外的冷靜，在炎熱的曼谷，她的心卻像北極一樣靜定，不受外界影響、不受成績牽絆。她是這麼想的：「再差，也不過如此了。」

賽前也沒有人把奪金希望放在她身上，就憑著這股不被看好的氣氛，加上如一泓止水的備戰心態，她在準決賽與南韓選手打進驟死戰獲勝，露出金牌的曙光。最後一戰一股作氣打敗泰國選手摘金，隔了四年，曾珮華終於再度封后！這面金牌也重新讓她肯定自己。

隔年，她在奧運資格賽連下四城，為中華奧運跆拳道代表團再踢回一個席次。距離夢想中的北京奧運，眼前只剩國手選拔賽這道障礙了。而她的對手是蘇麗文。

2008年年初的國手選拔賽對她而言，至今仍舊是深深的一場遺憾。經過兩周共七場鏖戰，曾珮華沒有保住盟主地位，將自己辛苦踢下的奧運資格，拱手讓給挑戰成功的蘇麗文，再度與奧運擦身而過。

又是一次巨大的挫折重重擊在這位21歲的阿美族少女身上，她痛快的大哭一場，想靠淚水洗去失意。這麼「衰」、這麼「悶」的際遇讓她甚至一度考慮退休。最後，她靠著家人、教練的鼓勵與宗教的寄託，重新回到鍾愛的擂台。她淡淡的說：「我要再拚2012年倫敦奧運。」

她讓一切歸零，重頭開始。

－逆轉勝－
她已經沒有甚麼可以再失去的了。

所以，她毫無後顧之憂，每一次站上擂台都絕不保留。她不再怕輸、怕淘汰，屢敗，就屢戰，放手一搏。比數落後時，她不會再陷入「落後中」的思考迴圈，而是一心想著「如何追上」。她說：「以前落後會想很多，但經驗逐步累積，心態也跟著轉換。」曾珮華打下一場又一場逆轉勝，這也成了她獨特的個人風格。

她改名為「曾櫟騁」，不帶迷信色彩，只是用一個全新的心境面對倫敦奧運的考驗。去年在亞塞拜然的世界區奧運資格賽中，曾櫟騁連闖五關奪冠，再度替台灣爭取到一席奧運名額。

今年3月國手選拔的盟主賽中，她面對強勢的挑戰者莊佳佳，她一度被翻盤，彷彿四年前「踢回名額，最後又拱手讓人」的惡夢重演。不過這一回，她戰勝了心魔，她說：「我不會輕易的再讓機會溜走。」五戰三勝制的盟主復活賽中，她以招牌的快速移位與步伐與人高手長的莊佳佳周旋，直落三，曾櫟騁拿下屬於自己的奧運大舞台門票。

從2002年一鳴驚人後便一直夢想著奧運殿堂，直到今年才如願以償，十年光陰荏苒，眼前的曾櫟騁更加成熟、沉穩。自詡為「醜小鴨」的她，踢下重要的一場逆轉勝。


－一個偉大的故事－
「平凡的人，做不平凡的事。」

曾櫟騁用這句話比喻自己的運動人生，不是每一場比賽都能順心如意，但要把每一場比賽都當成偉大的賽事來面對。2009年開始，她在國際賽成績勝多敗少，世界跆拳道協會自北京奧運後實施世界排名制度，曾櫟騁長期在女子第二量級　（57公斤量級）排名第一，直到今年七月，她仍舊高居榜首──換言之，她是倫敦奧運的第一種子。

走過人生最低潮的幽谷，現在的曾櫟騁有著一股洗鍊與智慧，她抱著期待但平靜的心情迎接倫敦──她的最後一站。1992年巴塞隆納奧運踢下女子示範賽金牌的羅月英與曾櫟騁一樣，都是阿美族的戰士，20年後，26歲的曾櫟騁準備傳承這份榮耀。

直到現在，我們仍不能說這隻醜小鴨已蛻變為天鵝，但能夠站上奧運聖堂，她已足夠我們尊敬。走到這一步，她說：「要比別人更多努力，付出更多心血，克服更多挑戰，但我告訴自己必須撐下去，因為，我不想輸。」

那個15歲時被壓力擊潰的少女，現在已經學會迎接他、享受它、克服它。關於「偉大」，她說：「每天朝自己的目標努力，完成自己認為做不到的事、追不到的夢想，那就是偉大。」

倫敦奧運的跆拳道擂台上，無論你還是叫她曾珮華，或者已經習慣了她的新名字──曾櫟騁，可以確定的是，醜小鴨將於此蛻變，她即將成就一次不平凡的歷程、一個偉大的故事。

而你我，都將是這場偉大的見證者。


【全文收錄於《SOUL運動誌》8月號奧運專刊】

博客來：http://tinyurl.com/blpakes
TAAZE：http://tinyurl.com/bvseuvx

快開打啦！！！！
不認識曾櫟騁先來看看這篇~

等會00:00 對上地主英國 可怕的主場加油聲咧 XD

在這個夜晚，SOUL決定大放送，完整送上8月號的〈曾櫟騁－－活出你的偉大〉一文，讓大家更加認識曾櫟騁，一同為她加油，也祝福她踢場沒有後悔的比賽。


==
文x盧子隆

那是2002年，她盛氣凌人的在中亞約旦踢下一面亞錦賽金牌。五個多月後，又於釜山亞運抱回銀牌。那年她只有15歲，還叫作「曾珮華」。

台灣體壇彷彿見到一顆希望之星。

然而，傑出的表現讓所有人都將全部焦點投射到她的身上──伴隨盛名而來的，是沉重、揮之不去的壓力。她陷入低潮，卻又非常在意自己的表現，越在意、就越糟糕，從此與國際賽金牌無緣，那一次，15歲的她毫無防備，被這個巨大的黑色影子狠狠踢垮。

－重新奮起，又再次落下－
2004年雅典奧運是跆拳道揚眉吐氣的舞台，陳詩欣、朱木炎相繼摘金，黃志雄也拿下銀牌，悠揚的國旗歌讓遙遠的島嶼潸然淚下。那一天，連國手代表資格都沒能取得的曾珮華悄悄下定決心，把目標訂在2008年北京奧運。

2006年4月的曼谷悶熱異常，像是高雄左營國訓中心酷熱的夏天。高溫使人煩躁、心情不定，尤其在競爭激烈的跆拳道擂台上，所有人都需要冰塊讓自己冷靜。而朱木炎就在這次亞洲賽中失利了，中華隊的成績頓時令人擔憂。然而，曾珮華的心境卻出乎意料之外的冷靜，在炎熱的曼谷，她的心卻像北極一樣靜定，不受外界影響、不受成績牽絆。她是這麼想的：「再差，也不過如此了。」

賽前也沒有人把奪金希望放在她身上，就憑著這股不被看好的氣氛，加上如一泓止水的備戰心態，她在準決賽與南韓選手打進驟死戰獲勝，露出金牌的曙光。最後一戰一股作氣打敗泰國選手摘金，隔了四年，曾珮華終於再度封后！這面金牌也重新讓她肯定自己。

隔年，她在奧運資格賽連下四城，為中華奧運跆拳道代表團再踢回一個席次。距離夢想中的北京奧運，眼前只剩國手選拔賽這道障礙了。而她的對手是蘇麗文。

2008年年初的國手選拔賽對她而言，至今仍舊是深深的一場遺憾。經過兩周共七場鏖戰，曾珮華沒有保住盟主地位，將自己辛苦踢下的奧運資格，拱手讓給挑戰成功的蘇麗文，再度與奧運擦身而過。

又是一次巨大的挫折重重擊在這位21歲的阿美族少女身上，她痛快的大哭一場，想靠淚水洗去失意。這麼「衰」、這麼「悶」的際遇讓她甚至一度考慮退休。最後，她靠著家人、教練的鼓勵與宗教的寄託，重新回到鍾愛的擂台。她淡淡的說：「我要再拚2012年倫敦奧運。」

她讓一切歸零，重頭開始。

－逆轉勝－
她已經沒有甚麼可以再失去的了。

所以，她毫無後顧之憂，每一次站上擂台都絕不保留。她不再怕輸、怕淘汰，屢敗，就屢戰，放手一搏。比數落後時，她不會再陷入「落後中」的思考迴圈，而是一心想著「如何追上」。她說：「以前落後會想很多，但經驗逐步累積，心態也跟著轉換。」曾珮華打下一場又一場逆轉勝，這也成了她獨特的個人風格。

她改名為「曾櫟騁」，不帶迷信色彩，只是用一個全新的心境面對倫敦奧運的考驗。去年在亞塞拜然的世界區奧運資格賽中，曾櫟騁連闖五關奪冠，再度替台灣爭取到一席奧運名額。

今年3月國手選拔的盟主賽中，她面對強勢的挑戰者莊佳佳，她一度被翻盤，彷彿四年前「踢回名額，最後又拱手讓人」的惡夢重演。不過這一回，她戰勝了心魔，她說：「我不會輕易的再讓機會溜走。」五戰三勝制的盟主復活賽中，她以招牌的快速移位與步伐與人高手長的莊佳佳周旋，直落三，曾櫟騁拿下屬於自己的奧運大舞台門票。

從2002年一鳴驚人後便一直夢想著奧運殿堂，直到今年才如願以償，十年光陰荏苒，眼前的曾櫟騁更加成熟、沉穩。自詡為「醜小鴨」的她，踢下重要的一場逆轉勝。


－一個偉大的故事－
「平凡的人，做不平凡的事。」

曾櫟騁用這句話比喻自己的運動人生，不是每一場比賽都能順心如意，但要把每一場比賽都當成偉大的賽事來面對。2009年開始，她在國際賽成績勝多敗少，世界跆拳道協會自北京奧運後實施世界排名制度，曾櫟騁長期在女子第二量級　（57公斤量級）排名第一，直到今年七月，她仍舊高居榜首──換言之，她是倫敦奧運的第一種子。

走過人生最低潮的幽谷，現在的曾櫟騁有著一股洗鍊與智慧，她抱著期待但平靜的心情迎接倫敦──她的最後一站。1992年巴塞隆納奧運踢下女子示範賽金牌的羅月英與曾櫟騁一樣，都是阿美族的戰士，20年後，26歲的曾櫟騁準備傳承這份榮耀。

直到現在，我們仍不能說這隻醜小鴨已蛻變為天鵝，但能夠站上奧運聖堂，她已足夠我們尊敬。走到這一步，她說：「要比別人更多努力，付出更多心血，克服更多挑戰，但我告訴自己必須撐下去，因為，我不想輸。」

那個15歲時被壓力擊潰的少女，現在已經學會迎接他、享受它、克服它。關於「偉大」，她說：「每天朝自己的目標努力，完成自己認為做不到的事、追不到的夢想，那就是偉大。」

倫敦奧運的跆拳道擂台上，無論你還是叫她曾珮華，或者已經習慣了她的新名字──曾櫟騁，可以確定的是，醜小鴨將於此蛻變，她即將成就一次不平凡的歷程、一個偉大的故事。

而你我，都將是這場偉大的見證者。


【全文收錄於《SOUL運動誌》8月號奧運專刊】

博客來：http://tinyurl.com/blpakes
TAAZE：http://tinyurl.com/bvseuvx

#SBD怪獸講堂 #何立安 #怪獸肌
如果本身已經對重量訓練有一定程度的了解，甚至是想做進階訓練，該報名哪一種課程？何博士將於本集分享怪獸訓練針對進階民眾的兩去處：教練俱樂部以及教練研究班。

🚩本集怪獸講堂重點筆記：
🇹🇼 ➤ 00:40 有經驗、進階訓練者，可以報名怪獸訓練的何種課程？
🇹🇼 ➤ 01:50 怪獸教練俱樂部有什麼課程？
🇹🇼 ➤ 02:15 怪獸教練俱樂部上課的時段為何？
🇹🇼 ➤ 02:55 怪獸教練研究班是什麼課程？上課時間及條件是什麼？
🇹🇼 ➤ 04:50 結論：邱個上課經驗分享
🇹🇼 ➤ 06:50 下集預告：怪獸C級教練證照課程

-

【你的訂閱與分享是我們最大的支持❤️！每週更新！記得開啟小鈴鐺！】
【版權所有，搬運必究！🇹🇼 別再下載影片搬去別的地方，要看來這裡看吧～～】
#影片版權所有請勿轉載 #盜版的人是奈米屌垃圾

★SBD菁英聯盟頭號人物★
#SBD菁英體能教練 #SBD菁英聯盟
#怪獸肌力及體能訓練中心 #大重量訓練先驅者
#肌力訓練 #Powerlifting #Strongman #大力士
#SBD怪獸講堂 #何博士 #SBDAPPAREL #SBD台灣
#SBDTaiwan #SBD台灣攝影團隊 #邱grr
.

【抗老化，你需要大重量訓練】全台通路正式上架！🔥🔥🔥🔥
👉博客來│https://reurl.cc/ZO80aM
👉金石堂│https://reurl.cc/kd8OxK
👉誠　品│https://reurl.cc/oLKRnQ
👉讀　冊│https://reurl.cc/d0qn6z
👉遠　流│https://reurl.cc/NjNQkn

-----------
😎何立安，何博士：
📗學歷：
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業

📗經歷：
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度，辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首

📗運動資歷：
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練

📗選手經歷：
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名

#影片版權所有請勿轉載 #盜版的人是奈米屌垃圾


成為這個頻道的會員：
https://www.youtube.com/channel/UCOpN

2020 用力製造系列💪💪：
📍傳送門：https://shop.sbdapparel.com.tw/
#MadeWithMore #用力製造 #全新系列 #MadeinUK
#SBDTaiwan #SBDAPPAREL #為你撐腰
#健身腰帶 #肌督教 #請分享
成為這個頻道的會員：
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join

#SBD怪獸講堂 #何立安 #怪獸肌力
怪獸訓練課程介紹：初學者八堂課 及 自由重量團體課【SBD怪獸講堂 S2 番外篇1】

想到怪獸肌力及體能訓練中心上課，卻不知道哪種課程適合自己？有上教練課，卻好像只是做做動作？何博士將於本集分享怪獸訓練針對一般民眾的三大課程：初學者八堂課、自由重量訓練課程及私人教練課程

🚩本集怪獸講堂重點筆記：
🇹🇼 ➤ 01:00 怪獸訓練有什麼課程適合一般民眾？
🇹🇼 ➤ 02:00 什麼是初學者八堂課？
🇹🇼 ➤ 03:25 初學者八堂課上完後還需要有教練在旁指導嗎？
🇹🇼 ➤ 04:20 自由重量團體課程是什麼？與初學者八堂課的差別為何？
🇹🇼 ➤ 05:30 自由重量團體課程適合中老年人嗎？
🇹🇼 ➤ 06:20 專項變化度是什麼？
🇹🇼 ➤ 07:00 私人教練課程是什麼？適合什麼樣的人？
🇹🇼 ➤ 07:30 自由重量團體課程有什麼注意事項？
🇹🇼 ➤ 08:25 完全的重訓、健身新手適合什麼課程？
🇹🇼 ➤ 09:40 總結
🇹🇼 ➤ 09:50 怪獸肌力及體能訓練中心位在何處？
..
【你的訂閱與分享是我們最大的支持❤️！每週更新！記得開啟小鈴鐺！】
【版權所有，搬運必究！🇹🇼 別再下載影片搬去別的地方，要看來這裡看吧～～】
#影片版權所有請勿轉載 #盜版的人是奈米屌垃圾

★SBD菁英聯盟頭號人物★
#SBD菁英體能教練 #SBD菁英聯盟
#怪獸肌力及體能訓練中心 #大重量訓練先驅者
#肌力訓練 #Powerlifting #Strongman #大力士
#SBD怪獸講堂 #何博士 #SBDAPPAREL #SBD台灣
#SBDTaiwan #SBD台灣攝影團隊 #邱grr
.

【抗老化，你需要大重量訓練】全台通路正式上架！🔥🔥🔥🔥
👉博客來│https://reurl.cc/ZO80aM
👉金石堂│https://reurl.cc/kd8OxK
👉誠　品│https://reurl.cc/oLKRnQ
👉讀　冊│https://reurl.cc/d0qn6z
👉遠　流│https://reurl.cc/NjNQkn

-----------
😎何立安，何博士：
📗學歷：
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業

📗經歷：
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度，辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首

📗運動資歷：
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練

📗選手經歷：
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名

#影片版權所有請勿轉載 #盜版的人是奈米屌垃圾


成為這個頻道的會員：
https://www.youtube.com/channel/UCOpN

2020 用力製造系列💪💪：
📍傳送門：https://shop.sbdapparel.com.tw/
#MadeWithMore #用力製造 #全新系列 #MadeinUK
#SBDTaiwan #SBDAPPAREL #為你撐腰
#健身腰帶 #肌督教 #請分享

#SBD怪獸講堂 #何立安 #SBD護腕
折扣碼：【CHIOUGRR】❤️ 享優惠折扣！
🚩傳送門：https://shop.sbdapparel.com.tw/

護膝、護肘之於關節訓練的重要性！【SBD怪獸講堂 S2 ep.7】

本集怪獸講堂，何博士聊聊有關護腕對於訓練的重要性及用法，訓練一定要有護腕？需要有「無護腕訓練日」嗎？

🚩本集怪獸講堂重點筆記：
🇹🇼 ➤ 01:10 護腕的重要性為何？何老師如何看待護腕？
🇹🇼 ➤ 01:20 如何穿戴護腕、握槓？
🇹🇼 ➤ 01:38 握槓的方式影響著訓練是否有效果且安全
🇹🇼 ➤ 02:06 如何減低及避免因不正確的發力方式而受傷機會
🇹🇼 ➤ 02:40 將護腕纏到最緊對於訓練效果有幫助？
🇹🇼 ➤ 03:00 需要「無護腕週期」嗎？
.
沉著黑色交織烈豔紅色，點亮超越極限的決心，Made With More!

SBD全新經典SUPIMA® T-shirt，使用這世界產量不到1%的Supima棉，超高親膚質感，也比一般棉料高45%強韌度。100% SUPIMA®棉製作而成。如同喀什米爾般的柔順質地，可承受長時間訓練，更提供絕佳舒適度，適合高強度健力運動與重量訓練。
.
2020 用力製造系列💪💪：
📍傳送門：https://shop.sbdapparel.com.tw/
#MadeWithMore #用力製造 #全新系列 #MadeinUK
#SBDTaiwan #SBDAPPAREL #為你撐腰
#健身腰帶 #肌督教 #請分享
.
【你的訂閱與分享是我們最大的支持❤️！每週更新！記得開啟小鈴鐺！】
【版權所有，搬運必究！🇹🇼 別再下載影片搬去別的地方，要看來這裡看吧～～】
#影片版權所有請勿轉載 #盜版的人是奈米屌垃圾

★SBD菁英聯盟頭號人物★
#SBD菁英體能教練 #SBD菁英聯盟
#怪獸肌力及體能訓練中心 #大重量訓練先驅者
#肌力訓練 #Powerlifting #Strongman #大力士
#SBD怪獸講堂 #何博士 #SBDAPPAREL #SBD台灣
#SBDTaiwan #SBD台灣攝影團隊 #邱grr
.

【抗老化，你需要大重量訓練】全台通路正式上架！🔥🔥🔥🔥
👉博客來│https://reurl.cc/ZO80aM
👉金石堂│https://reurl.cc/kd8OxK
👉誠　品│https://reurl.cc/oLKRnQ
👉讀　冊│https://reurl.cc/d0qn6z
👉遠　流│https://reurl.cc/NjNQkn

-----------
😎何立安，何博士：
📗學歷：
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業

📗經歷：
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度，辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首

📗運動資歷：
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練

📗選手經歷：
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名

#影片版權所有請勿轉載 #盜版的人是奈米屌垃圾


成為這個頻道的會員：
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join