. 去屏東終於不是拍片之入侵海生館大作戰🐋 本來想打的簡短又優美，但我實在沒靈感，只想趕快把這篇文給解決掉哈哈🦭 四天三夜跑了好多地方，七個人其實開一台Yaris就好了，有兩個人可以塞後車廂，只是露出的腳會嚇到旁邊騎摩托車的鄉親父老，回頭率100%👍🏻 最崩潰的應該只有兩件事。第一是Google導航帶領我們進入高雄百慕達貨櫃中心，旁邊都是巨無霸貨車超可怕。第二是從屏東開往台南的途中，在高速公路上突遇滂沱大雨，能見度低到不行的那種，然後我還忘記怎麼調大燈笑死，一路閃遠燈給前方的李冠宏🤪 上一次去墾丁大街已經是4年前的高中畢旅，只能說墾丁大街的食物一樣難吃又貴。17歲的我只買了麥當勞回飯店吃的我是先知，21歲以為能相信墾丁大街食物的我是無知👼🏻 此趟最開心的應該是終於在墾丁下海！大學生涯下過三次屏東，三次都是去拍片。這次本來也很擔心會不會因為疫情而無法下水，真的是幸好當時疫情有好轉，而且去的兩次都沒什麼人，傍晚跟早上的太陽也不會太熱太曬，然後還在海裡脫褲子裸泳，Yeah成就解鎖👌🏻 很感謝的是這趟旅程算很順利，大家都很平安，沒有人受傷，沒有人弄丟財物，大家也都願意互相配合，除了雅米在台南不願幫忙丟車上的垃圾，在那邊給我分那是誰的垃圾讓我很掠洨：）其餘好像真的都很順利。想做到的事也都有做到，像是模仿金起範，下海裸泳等🦩 雖說在疫情之下有著諸多不便的限制，但還是慶幸今年沒有缺席。大一嘉義三天三夜，大二綠島三天兩夜，大三墾丁四天三夜，大四還沒開學但已開始期待✨ 結論：台南鱔魚麵跟米糕非常好吃🎉 願下次的出遊，這世界已康復☀️ #210817 — #210820 #去屏東終於不是拍片之入侵海生館大作戰

稻味 小時候米果 #文末優惠 最純粹的天然米味 來自台灣穀倉最美好的禮物🌾 寶寶能吃 您也可以 老少咸宜ꔛ♥ 前一陣子米餅事件 新聞爆的很可怕😱 職業病很重的我對於給寶貝吃的喝的用的很謹慎，想當然零嘴更是挑剔到不行✋ 有身分證的台灣米果 讓我很放心❤️😌 每包小時候米果身上都貼著貼紙，拿出手機掃一下QRcode 🧐 所有的資料一覽無遺，真的不誇張🥺從育苗插秧到變成稻米收割，最後變成口中的小時候米果，日期、生產者、工廠，所有的生產紀錄及驗證通過品項跟審核紀錄都清清楚楚的👍🏻❤️ 𖤣𖥧採用台灣糙米原料製成的純粹米果，更使用榮獲2021 ITQI風味絕佳獎之米製作而成。 𖤣𖥧非油炸食品，不含人工香料、防腐劑及化學添加物。零添加、零負擔、無麩質、全素食。 𖤣𖥧使用雲林台農71號香米 糙米，生產的稻米過程經過TPA產銷履歷驗證、CAS優良食品驗證及世界各國公認目前最佳的食品安全控制制度的ISO22000/HACCP國際雙認證把關驗證。 🍚100%純米使用，入口即化 最純粹的天然米味 有5種口味 ✐☡ 糙米 營養成分高於白米，有豐富的礦物質又來自天然食材，讓孩子補充身體能量無負擔。 ✐☡ 紅藜麥 豐富蛋白質、礦物質、膳食纖維及植化物，素食者替代蛋白質的絕佳方案，是穀殼界的紅寶石。製成米果的紅藜麥去除了原有的苦味，保留了獨特果仁香！ ✐☡ 紫米 富含花青素、鐵、鈣、鋅是非常營養的米種，米界的紫珍珠！有紫米本身的堅果香咀嚼後散發清香甜味。 ✐☡ 紅米 富含鐵質、磷、礦物質，而其中鐵含量最為豐富，又稱月子米，非常適合在副食品階段的寶寶食用。 ✐☡ 米泡芙 海味醬燒 由職人調味，鹹甜醬燒搭配天然米香氣，酥脆爽口，讓人忍不住一口接一口停不下來(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡ 𓎩𓌉𓇋 ‎怎麼吃都對味 ༜直接吃，米味香氣四溢超刷嘴😋 ༜自己加一點胡椒粉、五香粉，增添風味🥰 ༜加進牛奶裡面或搭配優格、果醬、水果，簡單、營養、健康的早餐就完成了💯💯 ༜下午茶當點心，寶寶餐與餐之間補充一下能量，只要沖熱水變米糊超快速方便👍🏻 以上幾種吃法嘗試下來都很好吃🥰😋(偷偷說 我有拿來當宵夜吃，真的熱量低無負擔🤫) 兩隻蘿蔔頭吃得很開心超愛的💕潤額一邊吃一直嗯嗯嗯然後狂塞😅秧葛格吃了之後一直說很好吃，然後手舞足蹈跳跳跳🤣小孩子的嘴不會騙人的，好吃就好吃 難吃要他們吃都會生氣呢🥲 其實牙口不好或者像我戴牙套剛調整完那週，酸軟的牙齒真的沒辦法好好吃東西，小時候米果真的就即時解救我🥰真的大愛❤️‍🔥 大人小孩都能吃的零食👌🏻👌🏻👌🏻 所以 寶寶能吃 您也可以 老少咸宜ꔛ♥ 來自台灣穀倉最美好的禮物🌾 最純粹的天然米味 稻味 小時候米果 @daoweirice 🌾以上試吃不專業分享 推薦給大家🙌🏻 食物的好吃與否跟個人口味還是有關係唷☺️ 🏹商品資訊 📣現在有優惠活動🔜🛒 購物網址 https://dao-wei.com/d62xS 輸入優惠碼: domo (全小寫)👈🏻 每次購買滿500可以折扣100元喔💰 #稻味 #小時候米果 #台灣穀倉 #雲林 #寶寶食品 #副食品 #米餅 #米餅推薦 #寶寶副食品 #寶寶零食 #寶寶零嘴 #零食 #泡芙 #米泡芙 #米果 #米糊 #防疫在家吃 #baby #babyboy #152少女心媽媽 #媽咪的心肝寶貝秧秧 #媽咪的心肝寶貝潤潤 #popmama #手機先食 #點心 #下午茶 #早餐 #刷嘴 #老少咸宜

太低油低鹽是否沒有味道太難吃? 想吃太多肉肉又有罪惡感!試試看吃 #豆腐飯 —————𝓕𝓸𝓵𝓵𝓸𝔀 𝓶𝓮————— 豆腐飯是什麼？該不會是麻婆豆腐＋白飯只是沒有麻婆而已嗎？一開始聽見正在減糖瘦身的同事說起-瑞豐夜市附近左營區南屏路上這家艾波廚房高雄總店，腦袋瓜滿是問號！看著午餐時間，她拿出艾波廚房綜合蔬菜豆腐飯後，才恍然大悟，喔喔！原來是平常都會吃的板豆腐咩！只是吃豆腐就會飽？？吃豆腐會很健康？愛喝豆漿的熊也愛吃豆花，就是沒有想過能用豆腐取代主食，感謝同事挖了幾口放到我的便當蓋上，吃過後覺得，欸沒有想像中對於健康餐那種低油少鹽食之無味的感覺耶！身為美食部落客，吃重口味食物是天天進行式，多油多鹽重調味是家常便飯，蠻不習慣太過清淡的食物啦！！可是當親身前往艾波廚房體驗後，深深覺得，只要減少白飯、麵條、蛋糕、麵包這類精緻澱粉後，一樣能吃熱炒吃肉的不需要委屈自己的口腹之慾很多健康餐都說要少油，其實只要吃好油，對身體都是好的，只需要控制身體內一天吃下的醣量！！原來這就是生酮飲食！認識了全台首創豆腐飯的專家－艾波廚房後，覺得一開始不用這麼累得馬上減醣，一個星期吃兩三次豆腐飯來救贖一下肚肚上可以掐出來的肉肉。 ----------------------------- 像我們一樣第一次前往，不知道如何點單的朋友們，艾波廚房櫃檯前已經放入點單教學，請跟著熊熊這樣點。 步驟１：選擇飯底－Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｄ Ａ餐與Ｃ餐是給初學者的減糖高纖飯底。 Ｂ餐是給減糖到斷糖飲食中的中階訓練者。 Ｄ餐是給嚴格斷醣訓練者，適合處於加速燃脂期的高纖維與低碳飲食。 步驟２：選擇主食 艾波廚房提供多樣化的主食可以挑選，每一份主食都經過精心調味與烹調。 步驟３：再來加點 想要增肌？想要攝取更多蛋白質，想要今天對自己好一點？就來加點吧！ 步驟４：一定要加油 吃好油是讓身體引發酮體最重要的事情，一匙好油讓身體更無負擔，來一起加油。 ----------------------------- 每份餐點都是新鮮現做，建議先透過官方Ｌｉｎｅ或者電話預約。 電話：07-555 7688 官方Line點餐：https://lin.ee/VXKZPee LineID:@appleskitchen 千千萬萬記得，一定要先預約，最好是透過官方Line預約，熊熊當天第一次前往，不知道要先用line點餐，等了快要半小時(天啊)，取餐時候，店員有說，艾波高雄二店七月中旬，會在光華路，維士比大樓旁邊開幕耶。 ----------------------------- 透過以下這兩張照片呈現，第一張是Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｄ餐，第二張是選擇主食搭配後的照片。 Ａ餐－白飯＋綜合蔬菜豆腐飯（６０元） 還是習慣需要白米喔？Ａ餐很適合新手入門，２５０公克以非基因改造的傳統板豆腐，經過碾壓去水，小火慢煮殺菌，再慢炒成顆粒狀的豆腐飯，加上多種蔬菜類一起拌炒，第一次嘗鮮推。 ----------------------------- Ｂ餐－綜合蔬菜豆腐飯（６０元） 其實豆腐飯真的沒有想像中那麼多的豆味啦，可能因為多種新鮮蔬菜在拌炒中釋放出甜味，每一口調味得宜３００公克份量的綜合蔬菜豆腐飯內只有淡淡的蔬菜甜，就連肉肉控的老公居然也鼓起勇氣吃一口後，接著開始大口吃了（哈～果然拋開成見，用著好奇心去探索這世界，很能獲得許多意想不到的收穫） ----------------------------- Ｃ餐－五穀飯＋綜合蔬菜豆腐飯（６０元） 綜合蔬菜有那些呢？當天很仔細地詢問過店長，它說綜合蔬菜豆腐飯內有洋蔥，香菇，西洋芹菜 ，木耳，紅蘿蔔，長豆，青江菜，油菜，高麗菜（哇一次就可以吃下這麼多菜菜的營養呀） ----------------------------- Ｃ套餐是以２５０公克豆腐飯＋五穀飯搭配組合，說到五穀飯，有些健康餐賣的有時候太硬不然就是過爛，艾波廚房的Ｑ度適中蠻好入口的。 ----------------------------- Ｄ餐－爆量蔬菜豆腐飯（９０元） 推薦食量大的男生選擇Ｄ餐，足足３５０公克綜合蔬菜豆腐飯來取代主食，少糖份攝取當下還能跟吃白米飯一樣的飽足感，而且減糖高纖的豆腐蛋白質比肉類高出兩倍（同重量）只要不是加工類的豆腐都是身體獲得高蛋白質的來源喔。 什麼是加工豆腐？例如油豆腐、百頁豆腐、凍豆腐在製造過程中會添加高量的油脂、鹽分與糖（天呀都是熱量） ----------------------------- 柴魚醬燒牛丼（８０元） 豆腐飯主要營養素是蛋白質，搭配綜合蔬菜，以及好的油脂都能達到降低澱粉攝取量與增加蛋白質、不熱量爆卡的效果 吃健康餐也能大口吃牛丼（哇） 美國牛五花天然的油脂是身體需要的，只要降低身體取得的醣份就好（來複習一下，飲料中的糖以及精緻澱粉都有高醣喔） 食材單純的只用上醬油＋洋蔥＋柴魚粉熬煮的醬汁，有著洋蔥的甜味都跑進去牛五花肉片裡，美國牛特有的濃郁肉香與肉質軟嫩口感本身就非常吸引人，蛋液的滋潤後更是滑口，初學者Ａ餐上白飯與甜鹹醬汁好搭（好啦～剛入門可以只吃一點點精緻澱粉） ----------------------------- 椒鹽香煎鮭魚（８０元） 進口的鲑魚肉很單純使用胡椒、鹽調味後以香煎的方式來料理，不僅保持著鮭魚本身的香甜，而且火侯恰到好處，