解鎖沙烏地阿拉伯🇸🇦血檢報告～～😆

每次海外諮詢的過程都可以趁機了解當地的風俗民情、醫療文化跟習慣、就醫的價格、便利性等等，非常的有趣。

目前已看遍 #13個國家的血檢報告，有時會好奇研究習慣使用的單位，還有各種不同語言的豆漿豆腐營養標示，除了亞洲國家例如日本不會出現英文外，幾乎其他國家包括歐洲的食品標示，都會當地的語言跟英文並行（所以標示會落落等的看到眼花😵‍💫）。

因著各地不同的風俗民情，或是個人成長的經歷，越能聽到各式各樣神奇的減肥史跟方式，還有聽到不同的減肥產品相關直銷公司（今天又多收集一個主打蘆薈汁的Forever XXX)，跟減肥和復胖的情形，這些都是很珍貴的經驗。

因為「4+2R代謝飲食法」的關係，讓我能夠認識到這些散佈世界各個國家的華人朋友，並且幫助遠在數千公里以外的過重或肥胖者變得更健康，想想真的是非常奇妙的緣分🥰

#很驚訝原來海外的讀者那麼多
#有一種緣分叫做對健康的渴望
#地球村🌍
#用4加2r代謝飲食法從台灣跟世界接軌

Keep Reading! Let's 讀 it--#書單推薦接力活動
很開心今年再次響應文化部走讀台灣系列活動。台灣的疫情好不容易終於趨緩了，回顧過去兩個月三級警戒的日子，待在家的時間變多了，大家都是怎麼過的呢? 我自己在這兩個月讀了非常多的書，既然不能出門玩樂，那就翻開書，透過書本「蟲洞」進入微型宇宙好好遊歷一番，一樣能讓心靈感到相當的豐富。

今天要跟大家推薦三本書，都是在過去這兩個月疫情期間月讀過的好書，其中兩本還有錄製成益起看世界PODCAST喔！

🎁成功的反思: 混亂世局中 我們必須重新學習的一堂課
作者: 麥可 桑德爾 譯者: 賴盈滿 出版社:先覺出版社

益起看世界podcast連結🔗 https://player.soundon.fm/p/dc67740e-7982-4e61-b4fe-05d11369392b/episodes/292d3231-62bf-4576-96d1-e7db43518e51
有政治哲學家之稱的美國哈佛大學教授桑德爾最新力作。桑德爾之前有一本書很有名，叫作正義，一場思辯之旅。這回他在新冠疫情肆虐的2020年再度推出力作，同樣也引發極大的震撼。

這本書的英文書名叫做: The tyranny of merit. 才德的暴政。直白表達作者對現行世界的遊戲規則真的很憤怒。身為哈佛大學的頂尖教授，他看著學子每年為了擠進長春藤盟校窄門搶破了頭，相當痛心，縱觀現行世界的價值觀，更是出了嚴重的問題。現在的世界奉行只要你有知識，能力，又努力工作，這就是獲取成功的不二法門。其實從小到大，學校與家庭的主流教育，就是不斷灌輸這樣的主流價值。但反過來說，這個世界對於「輸家」是非常粗暴無情的，錢賺得比較少，工作頭銜沒有很特別亮眼，甚至不太清楚自己的熱情在哪裡，還在辛苦摸索的，主流聲音常常批判他們是「人生失敗組」，就是因為自己不夠努力，不夠堅強，所以也怨不得別人。這樣的批評不見得說出口，但隱然成為一種很不友善的氣氛，在社會築起一道道高牆，讓你撞得頭破血流，難以跨越。

所以這個世界變成了一個巨大的壓力鍋: 贏的人不只自己要贏，更要孩子繼續贏下去，因為這個世界對輸的人是很殘酷的，所以他們更怕輸，千萬不可以掉入輸的那一邊；那在「輸」的那一邊，拼命想往贏的方向前進，但因為阻力太多，資源與支持不夠，常常無以為繼，所以讓世界變得越來越兩極，也讓民粹極端主義有了可以滋長的溫床….

桑德爾想問的是: 「贏家」真的是靠自己的努力取得所有的成就?這過程中有多少人的善意與扶持，才能成就一個人的成功? 「輸家」真的就是活該? 那如果我只是一個在美國中西部好好務農的小人家，一個全球化浪潮襲來，我的農夫生活無法繼續，我被逼著要去學電腦，如果我就是不喜歡，難道跟不上全球化，就是我活該不夠努力嗎? 這個世界有沒有一個可能，不要用「贏」與「輸」區分人類? 而是資源多的一方可以意識到努力之外，自己有很大的原因是「幸運」，並且回過頭來幫助「資源少」的那一方，大家可以共享資源呢?

🎁孤獨世紀：衝擊全球商業模式，危及生活、工作與健康的疏離浪潮
作者: 諾瑞那賀茲
譯者: 聞若婷 先覺出版社

益起看世界podcast 連結🔗
https://player.soundon.fm/p/dc67740e-7982-4e61-b4fe-05d11369392b/episodes/ed574ccc-7a3b-4189-87b6-8153a74ab8cf

英國知名經濟學家諾瑞納赫茲最新力作「孤獨世紀」，精準的整理出這個世代的我們面對到最普遍的挑戰：孤獨。

從人類從演化史來看，一直都是群居的動物，研究顯示，跟鄰居，朋友，家人之間互動密切的人普遍比較健康長壽。但是資本主義的發展過度強調競爭，從十九世紀英國工業化開始，大批人力往城市移動，人類脫離的鄉村，也脫離了那種左鄰右社互相寒暄照顧的生活情境。尤其到了八零年代以柴契爾夫人，美國雷根總統為代表的新自由主義，大肆提倡政府少管一些，讓民間自由競爭，八零年代經典電影華爾街，ＧＲＥＥＤＹ ＩＳ ＧＯＯＤ，貪婪是好的更是讓整個人類社會宛若失速列車，朝著貧富差異極大化的不歸路飆過去，這個觀點就跟哈佛大學教授桑德爾的「成功的反思」有一點像了，那些被資本主義全球化放棄的人，成了地球村的邊緣人，他們的心理狀態其實是非常孤獨的。而孤獨有時其實不是有沒有人陪伴，而是一種不被接納，不被理解的挫敗感.

赫茲擔心的是: 「孤獨」這種情緒會為極端的民粹主義加入燃料。他提到一位非常有名的政治學家，叫做漢納鄂蘭，她是二戰時期從納粹魔掌中幸運逃到美國的猶太人，對於德國人為什麼像是集體被惡魔催眠一般臣服於希特勒的領導，做出傷天害理的行為相當百思不解。一九四九年，她出了極具爭議的代表作：極權主義的起源：在書的尾聲她寫出了一個獨特的結論：極權主義是以孤獨為基礎，而孤獨是人類經驗中最絕望且激進的一種。既然覺得自己在社會找不到容身之處，乾脆就把自己的價值感全都交託在一位強大的領導者身上，藉此找到目標與自尊。

這樣的情境在1930年代的德國，或是2016年的美國總統大選，都有著令人憂心的驚人類似。

解方是什麼: 赫茲認為: 人類最根本要體認到，過度競爭已經完全走錯路了。人類需要的不是競爭，而是合作。資本主義社會中如何加入關懷與和解，才是我們最需要去努力的方向。最後赫茲感性的說：對付孤獨世紀的最終解藥，就是我們站在彼此的身邊。

🎁原來老子這樣說
作者：傅佩榮 九歌出版社

一場世紀瘟疫讓人類有著濃濃的末日感。前兩本書真的比較憂國憂民，都是在擔心世界走錯了方向，人類如果不徹底覺悟，恐怕只會走上毀滅一途。

如果人類希望能尋找理想的生存模式，那或許穿越時空，借重兩千多年前的大聖賢老子的智慧，也是不錯的選擇。

老子與佛陀，耶穌都是被譽為偉大聖人等級的人物，他們對於在虛幻世界載浮載沉的人類，提出真知灼見的教導，一直到今天，簡單的道理依然歷久彌新。

其中老子的道德經，也是傳世經典。是聖經之外全世界複印成冊作多的書。老子是誰呢? 據說他周朝的圖書館管理員，飽讀詩書但深藏不露，道德經的內容，講人與自然，宇宙與萬物運行之道。人間一切皆是虛空，萬物有生有死，但唯一不滅的是道，道是什麼? 好難的大命題，傅佩榮教授以深入淺出的方式，白話解釋道德經文句。這本書是同事郭于中介紹相贈的，我常常聽他分享這本書帶給他的益處，偶然間翻閱，對於老子的智慧驚嘆不已，一口氣整夜讀畢已經天空微白，好久沒體驗這種聞道則喜，手不釋卷的樂趣。

像是雞犬相聞老死不相往來，是老子對於國與國相處提出的忠告。他看透人性喜歡競爭比較，所以主張小國寡民各過各的，否則往來密切心生忌妒比較，為了爭奪好處殺伐征戰就不可避免，這樣的看法或許在地球村全球化的時代很難被接受，但他對人性的洞見之精準，也提供了我們很另類的思考。

那大家也想知道愛讀書的台視台語新聞主播郭于中最近讀了哪些好書嗎? 接下來就交給他囉! #郭于中

文化部 為響應世界閱讀日推廣閱讀的精神，推出 #走讀台灣系列活動，串聯文本與臺灣在地連結，使民眾可以在城市、鄉野、山林以及海岸找到閱讀的樂趣，也歡迎大家來一起走入文本，讀出臺灣。一起來種下閱讀的種子，靜待在更多人的心中，緩緩生根萌芽。
＃閱讀的種子
＃走讀臺灣
＃KeepReading
＃Lets讀it
＃疫起待在家
＃一起來讀書
#台視新聞
#益起看世界podcast

給孩子一輩子的禮物《文末贈獎》
「培養閱讀的習慣」
近幾年國內外教育都在暢談閱讀的素養
家庭環境的育成是關鍵
從豬豬開始會聽故事翻書開始
繪本讀物就是我買最多的「玩具」
雖然他目前一個大字也不識
很多時候更是一分鐘熱度（苦笑）
但能用自然的方式陪伴引導豬豬看看書、聽聽書中的故事
其實也足矣😊
「學習」是日常潛移默化
現在兩歲兩個月的他
已經從把書拿來「吃」
進化到能自己選擇書籍要媽媽說故事了
愚母已感動🥰

知名廣告台詞
「自然而然」 學習兩種語言
「英文」是世界地球村生存的利器
也是許多父母關心的焦點
這套英文繪本童書「Cabbage &Tyler ‘s Amazing Adventures in Dibble World 」也是一套有聲書喔！
可以手機掃描QR code 聆聽內容
讓孩子跟著可愛的無尾熊、動物們經歷一段又一段的冒險旅程
透過聲音、圖像啟發孩子對於世界的想像
進而認識不同個體文化
學習理解差異、認同讚美
而繽紛多元的故事內容
除了讓孩子自然沉浸在生動有趣的知識學習外
更多的是感同身受-同理、包容與愛

「言教不如身教」
透過故事的方式
也能讓孩子同理換位思考

或許
你會想 才兩歲的孩子懂嗎？
試試看
當你說著「痛痛」的時候
孩子給你的回應
是不是「呼呼」「秀秀」「擦藥藥」
這就是他從大人身上習得而來的關懷

孩子比你想像的還厲害
幼兒時期的發展是影響孩子的重要關鍵
這段時間的陪伴教育
將會成為孩子人生的基石

現在這套書也在嘖嘖募資中
推薦給大家手刀下訂
錯過就真的可惜了

🌼Dibble World套書嘖嘖募資
原價2480元
募資1980元（現省500元）
嘖嘖x 《Cabbage ＆ Tyler冒險系列》英語兒童套書 –
https://www.zeczec.com/projects/cabbageandtyler

🎁
賢齡也有準備一套「Dibble World」套書要送給一樣關注孩子教育的朋友（價值2480元）
請@兩位朋友並留下「跟著Cabbage & Tyler一起冒險吧！」
同時分享出去就能參與抽獎（記得開公開喔）

☀️預計8月12日抽出一位幸運的朋友（fb / ig合併計算）

陪孩子一起閱讀吧！

@cabbageandtyler Cabbage and Tyler

#咖啡糖賢齡 #育兒日常 #育兒好物 #母與子
#CabbageAndTyler #koala #earlylearning #Kids #Kidsbook #Illustration
#Artforchildren #Design #tyler #蓋比泰勒 #無尾熊 #學齡前 ＃快樂學習 #兒童 #插畫 #繪本 #童書 #童書推薦 #手繪 #嘖嘖 #嘖嘖募資 #閱讀
#好康分享

本集主題：「訂製幸福滋味」電影介紹
　　　　　　　　　
訪問：周林山（春暉映像 行銷）
　　　　
訂製幸福滋味(Love Sarah)
☆最溫馨動人的劇情、最療癒的美食旅程！
☆打開荒蕪已久的味蕾，喚醒靈魂深處的烘焙魂！
☆一位失去母親的女兒、一位失去女兒的母親、一位失去摯友的閨密，她們攜手走出傷痛，一起追逐夢想！
　　　　
劇情簡介：
　　19歲的柯麗莎（Clarissa）決心要實現母親莎拉（Sarah）生前想在諾丁丘開一家烘焙店的夢想，在母親閨密好友伊莎貝拉（Isabella）以及一直過著與世隔絕生活的古怪祖母咪咪（Mimi）的幫助下，她們在倫敦共同啟動了開店的夢想，為了這個夢想，她們必須學習跨越悲傷、懷疑和意見分歧，而將這三個世代女性緊緊牽繫在一起的力量，源自於對莎拉的愛與思念。
　　夢想中的烘焙屋歷經了現實的種種考驗磨難，終於復刻出莎拉夢寐以求的滋味，烘焙屋裡充滿了香氣、愛、希望和五彩繽紛的美味甜點，動人的滋味在舌尖綻放，同時也為來自世界各地的思念旅人們，訂製專屬於自己的幸福滋味。
　　本片的取景地諾丁丘（Notting Hill），也是休葛蘭與茱莉亞羅勃茲主演電影《新娘百分百》的英文片名及拍攝地，有著迷人風景和人文景觀，像甜點般五顏六色的街道房屋，世界各地的移民在此居住融合，彷彿是世界地球村的縮影。
　　　　
2020/9/11 用愛串連世界
春暉發行 深得您心訂製幸福滋味
　　　
　　　
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本集主題：「訂製幸福滋味」電影介紹
　　　　　　　　　
訪問：陳俊榮（春暉映像 總經理）
　　　　
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☆打開荒蕪已久的味蕾，喚醒靈魂深處的烘焙魂！
☆一位失去母親的女兒、一位失去女兒的母親、一位失去摯友的閨密，她們攜手走出傷痛，一起追逐夢想！
　　　　
劇情簡介：
　　19歲的柯麗莎（Clarissa）決心要實現母親莎拉（Sarah）生前想在諾丁丘開一家烘焙店的夢想，在母親閨密好友伊莎貝拉（Isabella）以及一直過著與世隔絕生活的古怪祖母咪咪（Mimi）的幫助下，她們在倫敦共同啟動了開店的夢想，為了這個夢想，她們必須學習跨越悲傷、懷疑和意見分歧，而將這三個世代女性緊緊牽繫在一起的力量，源自於對莎拉的愛與思念。
　　夢想中的烘焙屋歷經了現實的種種考驗磨難，終於復刻出莎拉夢寐以求的滋味，烘焙屋裡充滿了香氣、愛、希望和五彩繽紛的美味甜點，動人的滋味在舌尖綻放，同時也為來自世界各地的思念旅人們，訂製專屬於自己的幸福滋味。
　　本片的取景地諾丁丘（Notting Hill），也是休葛蘭與茱莉亞羅勃茲主演電影《新娘百分百》的英文片名及拍攝地，有著迷人風景和人文景觀，像甜點般五顏六色的街道房屋，世界各地的移民在此居住融合，彷彿是世界地球村的縮影。
　　　　
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#TWIOCAMIC #KhalilFong #FuMusic #賦音樂

"One planet, one people”
「地球子民，世界大同」

? 數位收聽/Stream on:
’TWIOCAMIC‘: https://KhalilFong.lnk.to/
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無論男女老幼 黑白胖瘦
地球子民 有你也有我

金曲歌王 方大同的終極理想
2020 最新單曲〈TWIOCAMIC〉
一個全人類攜手的世界大同

繼 2014 年的〈Peace〉之後，金曲歌王方大同生涯二度獻上全英文饒舌作品，為全人類的命運做出堅定呼籲。歌名〈TWIOCAMIC〉，原意為「世界僅一國，萬眾皆其民」（The world is one country, and mankind its citizens），是方大同長期信仰的巴哈伊教中心思想。從小時候起，方大同所受的教育讓他認知到自己生活在一個地球村。無論去到何處、認識什麼樣的人，他總是會在彼此身上發現許多共同點，也看到彼此的不同可以互補而完美。另一方面，全世界似乎都有相同的問題，暴力與仇恨不斷重演，偏見割裂了愛和信任。方大同認為這些難關，正是時代給予人類蛻變的契機。

在 2020 年，方大同終於將多年來腦海中一直醞釀著的概念付諸實現，完成了這首〈TWIOCAMIC〉。卸下華麗甜美的旋律和弦，在簡約行軍節拍中以認真口吻娓娓道來，點出「每個人皆獨特，但生而平等」的全曲核心。只要懷抱愛與耐心，人類必能團結合作，邁向真正的世界大同。如同在單曲封面上，象徵不同膚色的大大小小石頭，透過代表下一代的小朋友眼睛看去，是充滿無限希望的美好未來。

"One planet, one people, for true justice”:
Soulful Singer-Songwriter KHALIL FONG Drops Poignant New Hip-Hop Single ‘TWIOCAMIC’ on 7th August 2020

With more than 40 million music streams online, best known for his soulful lyrics and smooth R&B vocals, Chinese-American singer-songwriter Khalil Fong is using his gift to spread a message of unity and progression in his new hip-hop single, ‘TWIOCAMIC’.

“I’ve always identified as a world citizen which lets me see the similarities in all peoples and cultures. I believe the future depends on our children’s ability to see the past, present and future in a new light.” – KHALIL FONG

Produced at Fong’s home in quarantine, ‘TWIOCAMIC’, which stands for ‘The World Is One Country And Mankind Its Citizens’, sees the R&B artist rap philosophically about finding unity in diversity and achieving harmony amongst the human race. Addressing the moral concepts of ‘good’ and ‘bad’, Fong’s lyrics tackle the idea that until people start recognising their collective roles, we’ll continue repeating common historical mistakes:

“I’ve wanted to sing about these concepts for the past five years, but only recently did I have the full inspiration and motivation to complete the idea. The entire world is filled with conflicts and hatred, misunderstandings and lack of empathy. Humanity is facing great social struggles and environmental disasters. Unless we unite in an attitude of fellowship to collectively question things, it will be a challenge to find solutions in time.” – KHALIL FONG

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Lyrics & Music：Khalil Fong
Produced and arranged by Khalil Fong
Digital Editing by Jeff Li
Mixed by Richard Furch
Mastered by Joe LaPorta
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