今天不談營養，想跟大家聊聊心事
今天參加了 RicoRico 的 #世界地球日 活動
我們跟著瑜珈老師做瑜珈
一起吃健康美味的蔬食低醣餐
互相交換心得與理念
看到他們非常努力的推廣蔬食
提倡環保愛地球、減碳生活
努力地用自己的行動，想辦法改變社會
讓我非常感動，也想起了以前的自己

13年前，我開始推廣健康飲食
在當時是吃飯要吃飽，健康營養放邊站
我推廣健康餐是一大考驗(吃不飽又沒味道)
每天遇到的挫折可想而知
不放棄的我，一步一腳印堅持到現在
終於到了大家正視健康飲食的時代

我很想告訴正在努力的你
無論你現在正在努力什麼
如果你...
#已經很努力卻沒有達到想像中的成果
千萬別沮喪
只要持續做正確的事情
就算成效沒有你想像中的大
這都是一種正向的成長

無論你現在正值什麼困難
學業、工作、生病、減肥、健身、人際關係...
只要你正向的去面對
並尋找對的人、事、物來協助你
事情一定會好轉

今天非常開心，遇到一群有趣又溫暖的人
也希望大家一起參與 RicoRico 的活動
到 https://reurl.cc/0D00jb 參與嘖嘖募集
好吃的低醣健康餐可以協助你體控
還能以蔬食來實踐減碳生活
為環保盡一份心力

補充：
低碳生活是：
減少加工品、減少包裝包材
食用在地食材、食用當季食材
以植物性食物取代動物性食品

#環保愛地球

【422世界地球日Θ．和我一起關心地球】
你知道耶誕節、你知道母親節、你也知道父親節、你更知道自己的生日，你清楚各種節日，但是，你知道 #世界地球日 嗎?世界地球日（Earth Day）是在每年4月22日舉行，為了提高人們對於 #環境保護意識 而成立的節日。現今已發展至全球193個國家、吸引超過10億公民的參與，透過 #節能減碳 等日常環保行動以及各種 #世界地球日活動 來改善地球的環境。
51年前的今天有了第一次的世界地球日🌏，透過這個節日提醒人們重視各種環境議題。身為地球上的一份子，我們每天的生活都在不斷地消耗、傷害地球😢，怎樣才能拯救我們的大地母親呢？以下這些事情，可以幫助我們從自身做起，用最容易的方式來 #愛地球。

✅ 自備購物袋、環保餐具、水壺
✅ 垃圾減量、落實資源回收
✅ 多走路、多搭乘大眾運輸工具
✅ 珍惜食物不浪費，選購當地當季友善環境的食材

希望你也可以一起響應👍！讓我們每天都更愛💖地球🌏一點!
我也會持續在議會推動各種 #友善環境的政策，期待 #花蓮更美麗、#地球更清淨。

#你今天愛地球了嗎
#愛地球運動

【2021世界地球日】

為了響應Discovery的世界地球日活動，我停下來不賣書了、魏先生也不打混了，這三天都在努力製作影片，我還賣力的秀出了美麗的蝴蝶袖...😂😂😂

接到這個邀約真的很開心，我第一次不是為自己的東西拍攝製作耶！當然這也要歸功交到好朋友...哈哈哈！更開心的是，朋友P一打來就說：我覺得你很適合這個形象，不知道你願不願意...

還沒等他說完，我馬上說：我願意！

總之，這就是我平常在做的事情，也是我賣書計畫之後的下一步：以 #在家旅行 的心態來去創造更多看起來麻煩，但卻可以為這個世界帶來更多善意的事情。因為我覺得，旅行不就是這麼一回事嗎？一種自找麻煩的生活，跑到許多不是自己熟悉的地方，做陌生的事情，讓一切變得很麻煩，然後從中感受到樂趣，進而學習到不同角度的觀點。

其實我的書，也有了一點點這個堅持在裡面。當初在挑材質的時候，其實我知道，如果在書的封面增加一層霧膜，整個質感會大大的提升，但是這一層膜就是一個塑膠品。我煩惱了很久，決定做出抉擇，就是讓封面的質感少一點點，我也希望讓這個世界的塑膠能夠少一點點...

那回到主題，今天是世界地球日，我們一起來用行動幫地球慶生。#一件好事救地球，今天我們可以做什麼呢？跟我一起一日蔬食如何呢？😘😘😘

自己來創作一段地球最美的樂章，贏得Discovery好禮！
活動官網：https://bit.ly/3uMiIhn
#Discovery一件好事救地球
#為地球聲援
Discovery頻道
@TWeurosport

2019年04月30日
影片為大家分享精靈寶可夢GO遊戲中結算世界地球日目標達成及其獎勵開始開放的各方面內容與詳情。

世界地球日目標於日前已正式結束并達成目標，就如之前官方所答應的，目前一眾獎勵已正式開放，到底有哪些獎勵好康等待玩家們?!更多內容與詳情盡在影片中與大家分享~

影片內容僅供參考，並不能作為標準，遊戲開心就好。

更多資訊與第一手消息請前往（J Channel竹子臉書專頁）
https://www.facebook.com/J-Channel-162244390482389/

影片中原文鏈接
https://www.pokemonhubs.com/pokemongo/6404/

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2019年04月08日
影片為大家分享精靈寶可夢GO遊戲中再幾天世界地球日活動就開跑的各方面內容與注意事項詳情。

眨眼間世界地球日活動即將到來，在目前已確定的資訊中訓練師有哪些注意事項?!若想入手色違地鼠/固拉多回歸的話訓練師可要注意咯，更多內容與詳情盡在影片中~

影片內容僅供參考，並不能作為標準，遊戲開心就好。

更多資訊與第一手消息請前往（J Channel竹子臉書專頁）
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影片中原文鏈接
https://www.pokemonhubs.com/pokemongo/6059/

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固拉多可能不會在4月的世界地球日活動中回歸？活動的頁面突然沒有了關於固拉多回歸的獎勵資訊!!

世界地球日活動報名：
https://niantic.playmob.com/





蟲蟲和騎拉帝納一起登場哦！