在求學時期，我不喜歡地理也討厭歷史。 人説「讀萬卷書 行萬里路」我就是在有機會開始旅行之後，對於地理歷史和文化產生了莫大的興趣。 認識謝哲青之後，他就像是我的百科全書，我羨慕這種人，我努力增加自己的知識，我相信「知識就是力量」 後來竟然還考上了導遊和領隊的執照。 我也非常討厭體育課。 那是在學校感覺最痛苦的時光。 對於那種體育競賽和自身體能的訓練，真的非常不喜歡，從國小打躲避球開始，我就盡量不要上場。 認識郭婞淳在世大運的時候，其實，當時為了了解她的努力做了不少功課，被她的運動精神感動也漸漸不排斥體育。 於是我從走路到爬山，慢慢的也體會到運動後的暢快！ 這幾個月防疫在家，我感受到鍛練身體真的很重要！ 除了自主練習，也增加了重力訓練和訓練後蛋白質的補充，我的確感覺到自信和不太一樣的自己。 今天9月9日體育日。 我要謝謝二位國際認證體育強人 #郭婞淳 KUO, Hsing-Chun #楊勇緯 Yang Yung Wei 願意和我耍寶。 我可能要用三輩子的努力才能和他們同框比武。 但是我的內心，在今年東奧後被激勵了，現在不僅每週三次固定的課程訓練，也十分享受室內或戶外運動的樂趣。 這樣才能大吃冰淇淋 #ChoiceGelato 手工冰淇淋) 拉麵 和 榴槤布朗尼😆 你們呢？ 有沒有人也很討厭上體育課的呢？

「治療師很擅長教運動，但這個運動是指治療還是訓練？」 「復健課表常常開3組10下，為什麼不能是3組5下、5組5下？」 「療程結束後，真的就能回到運動場上嗎？」 身為物理治療師，曾經認為我們是「Exercise 運動」的專家，但其實運動的範疇極大，從基礎的動作控制、穩定性、活動度，到基本的動作型態如蹲、推、拉等，再來是體適能的肌力、肌耐力、爆發力等，最後是運動員需要的專項技術。 「運動治療」我認為是適用在「目前有疾病、病理、失能」的族群或患者，而「運動訓練」指的是讓相對健康的人，繼續提升身體能力的方式。在養成教育中，運動治療是我們的強項，但運動訓練的領域是我們較不熟悉的。 隨著運動產業的興盛、人口老化、慢性病/文明病的增加，會越來越多人需要的是介於「運動治療及運動訓練」之間的灰色地帶。由於治療師本身具有解剖、生理、肌動、生物力學、骨科、病理學等基礎知識，要繼續學習運動訓練的知識相對容易。 本次的活動，是想跟治療師及醫療人員分享： 🔸 對於未來發展，為什麼要學「運動訓練」？ 🔸 因為「訓練、運動」而求診的患者為什麼佔多數？ 🔸 運動治療與運動訓練之間的斷層 🔸 醫師、治療師、教練之間的責任與分工 🔸 學習運動訓練的方式及管道 🔸 斜槓肌力與體能訓練師的心得 陳曉謙 PT, MS, CSCS -國立台灣大學物理治療學系 學士/碩士 -美國肌力與體能協會 肌力與體能訓練師 (NSCA-CSCS) -曾任楊俊瀚選手個人物理治療師 -曾任盧彥勳國際網球俱樂部 物理治療師/肌力與體能訓練師 -曾任中華台北田徑隊物理治療師 -兩屆世大運中華台北代表團物理治療師 -多位職業運動員/國際賽事的隨隊物理治療師

上一次和教練來總統府是2017年世大運的時候～ 這次很特別 #走紅毯 #謝謝 #總統府