#19W+2 #三寶懷孕日記
有媽咪是以 #溫柔生產 #水中生產 或是 #居家生產 方式生下寶貝的嗎？

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昨天到了 #協和婦女醫院 產檢，老實說要不是因為打莫德納疫苗的關係，我應該沒機會踏進其他診所，從第一胎開始親友介紹的關係，就一直在 延吉街的 #劉賢平醫師 那邊檢查。

其實劉醫師很好，我的前兩胎的生產經驗也是大不相同。

老大恩尚是40W+5還沒有產兆去催生的，臍帶細吸收不好，自然產沒能擠出來，體重預估不到2500g，心跳不穩定的情況下，最後還是剖腹抓出來😭 等於我吃了全餐！

術後等待麻醉退藥，我吐的亂七八糟，整個打冷顫直發抖，狀態極其糟糕。因為出生只有2300g，恩尚一生出來立刻送保溫箱去觀察，也沒能直接抱到。第一胎沒有經驗，非常擔心小孩，在恢復室裡非常無助又擔心的心情，我絕對不要再經歷第二次。

所以懷君尚到後期時，就一直和劉醫師討論自然產的可能（VBAC），身體狀況恢復的不錯，當時也是心理這關差點過不去，但劉醫師給我十足的信心，告訴我最壞打算他都會準備好，一定會讓我平安生出來。

弟弟是39W+6時去催生的，早上起床內褲一片濕，以為是破水，但到醫院後檢查其實不是，但也離我們原先預約好去催生的日子只差一天，就決定趕快生一生吧。

有了第一胎陣痛的可怕經驗，預備打催生前就表明我要打無痛，平時在延吉街診所產檢，但生產是在國泰仁愛醫院，雖然打了無痛，但到小孩預備要擠出產道時，還是痛到大哭，我看老公拍的影片，我真的是邊哭邊生的，最後弟弟還是真空吸引下拉出來的，但衝出產道的這刻，我有一種通體舒暢的感覺！不是最最自在的狀態，但已經比第一胎好了。

有了兩種生產經驗，第三胎我無論如何都要自然產，之前我完全沒考慮這個問題，想說順其自然就好，我常連自己現在已經幾週都搞不太清楚😂 但就因為到了協和，在網路上查到 #陳鈺萍醫師，才認識有溫柔生產這個方式，也讓我萌生：有不同的生產經驗的念頭！

昨天掛了陳醫師診去做產檢，先聊到我的前兩胎生產經驗，其實一開始對溫柔生產是只有片面了解，但門診若是也詢問到相關問題，是會收$800元自費費用，這部分是事後批價才得知，官網沒注意到有這個收費，不過也讓我更有概念。

溫柔生產其實就是以最自然的生產方式，不催生、不被迫剪毛灌腸、不打無痛、不剪會陰等，事先可以和醫師討論想要的生產方式，甚至有媽媽會列出生產計畫書來討論。而水中生產、居家生產也是一種方式。

其實我是很希望能全家大小一起陪著我生，第一胎那種無助感覺我是完全不想再經歷了！昨晚跟她們聊時，恩尚君尚也很期待，想陪著老三出來，但爸爸覺得小孩又不會記得，何必如此麻煩！但我會記得啊～

是說因為現在疫情關係，醫院陪產只有老公才可以進去，如果要孩子也陪同，也可以在配合的助產所，或找助產士居家生產（這個就得好好預備，包括一些醫療後送的問題都得再仔細在考量進去！）

昨天在陳醫師門診時，我問的幾個問題是，我很懷疑自己能不能在不催生的狀況下把老三生出來，前兩胎都是接近40週，因為吸收不好小孩都不大，挺著肚子等產兆，挺煎熬的！陳醫師說到41週（還是42我立馬忘了）都是可容忍範圍！

前兩胎吸收都不好，小孩體重都很輕，也怕老三不夠重，初期真是吐到要死，還好目前產檢起來體重是還ok！陳醫師說可以搭配中醫療法調養，讓身體預備在一個最適合生產的狀態～

再來就是，沒有打無痛的狀況下，我真的挺的過嗎😭 我對痛的忍耐度很低，第二胎打了還是痛到爆炸邊哭邊生，問了身旁沒有打無痛而自然產的媽媽，一種情況下是急產根本來不及生，一種就是打定主意要親自感受生產美好的人！我真的自我懷疑挺不挺得過。

看了許多分享，在水中生產可以緩解不適，衝出產道的時候，也能減少撕裂傷口的發生，所以這也是我考量的方式之一！

突然覺得怎麼有種像準備要坐雲霄飛車的感覺，排隊等待的過程，很緊張又猶豫不決，既期待又怕受傷害的一種特殊感受～

不過不少朋友分享她們在禾馨生的舒服又優雅，無痛的真的完全不痛，尤其樂得兒病房非常舒服！反正我是不可能再生了😂😂 還是就放過自己，自在輕鬆的把老三抓出來就好～啊啊啊啊好煩惱啊，需要大家的分享啊🙏🏻

#昨天終於確認老三性別了
#且讓我賣個關子❤️

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My baby shower
My Leaf

是的
Leaf 是女兒的英文名字

葉子

除了跟中文名字有點關聯
（中文名字且讓我賣個關子 ）

也是因為我很喜歡女兒的到來
和這句話的關聯

Turn over a new leaf
我的人生被開啟了新的一頁

很棒的一葉🖤🖤🖤

謝謝叔叔阿姨哥哥姊姊們
我們都等妳健康誕生

babyshower by @wave_flower
Dress by @snidel_taiwan
#waveflower #wfpose #florist #flowerarrangements #babyshowerarrangement #chenailing #chenailingpose #chenailingpregnantdaily #momtobe #babygirl #35weeks #myleaf
@ 浪花w/f

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但且讓我賣個關子
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我們線上見啦！

偷偷告訴你
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快邀請親朋好友一起來參加！

相信不少同學的19/20雪季都不是過得很愉快
日本今年極晚且不穩定的降雪
以及意外的疫情所造成影響
都讓本該在雪上自在滑行的美好日子成了泡影

而Sensei也因為傷勢加上疫情，
本來約好的好多活動，
跟同學們一起滑的約定，短時間內都無法實現 :(

但是呢
這不會是完結篇
雪季還會再臨，受傷的身體終究會復原。
而在那之前我們要做好準備!
所以讓我們保持著正向的心態
持續鍛鍊自己的身體，
保持正向愉快的心情＋順時中！

另外
SnowSensei這個頻道
在下一個雪季將會有重大的更新
我們將會有SnowSensei同學會
而這個同學會的內容是什麼呢?
聯名產品？雪具獨家預購＋優惠？？
個人滑行影片分析？！
直升機滑雪訓練營？！

先賣個關子，
總之就是敬請期待

手上剩下的影片還有一些
包括在美國拍攝的SIA雪展20/21的新品影片
以及November 20/21 新品試乘會的影片
我們都會在下一個雪季前上線
此外
也會有些關於非雪季訓練與季前準備的影片
所以不要忘記繼續關注喔！

Snow Sensei，我們下次見！

#SnowSensei #滑雪老司機 #滑雪 #滑雪教學
#Snowboard #Ski #單板 #雙板 #滑雪場
#滑雪特技 #特技 #自由式滑雪
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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」。如果你是一家公司的老闆，你會推動一個禁止自己產品廣告宣傳，這樣的法案嗎？

你乍聽之下，你可能會想喔，我又不傻！怎麼可能自廢武功呢？
可是如果真的有人明擺著，他廢掉武功給你看，你除了覺得他傻了、他瘋了之外，難道他沒有其它目的嗎？

當我們目睹這樣的情況的時候，你可以怎麼理解它？跟我們的生活，到底又有什麼關聯？

這就是今天要跟你分享的一個重要的主題。在我一層一層的跟你分享之前，我先賣個關子，有一點耐心，先用一個故事開始。我相信這個故事結束之後，會帶給你一些思考跟領悟。

這個故事，發生在1960年代的晚期喔，它在美國的菸草產業，的一個真實的案例。在1969年的7月22號，美國有幾家主要的菸草公司的代表，他們就一起聚在國會的聽證會裡。

他們極力鼓吹立法，立什麼法呢？叫禁止自己的產品，出現在電視跟廣播的廣告裡。儘管那個時候的研究發現喔，媒體廣告是最有效的促銷方式。但因為這種匪夷所思的舉動，香菸廣告從1971年開始，它就消失在美國的電視跟廣播裡，一直到今天你都看不到。

那你會想，難道是他們良心發現嗎？良心發現的原因是1964年，發表的一個「美國公衛署長報告」裡，披露了吸菸危害健康的證據，所以呢，為了大家的健康，他就不賣香菸了，這甘有可能？

這不可能嘛！這些業者怎麼可能會這麼好心呢？他們只是沒有在電視廣播打廣告而已啊，可是在同樣的年代裡，他們卻把所有的資源，挹注在平面媒體啊、運動賽事的贊助、贈品促銷，還有電影的置入性行銷。

講一個例子喔，當年有一個菸商，叫B&W。這個菸草公司，它就在四年裡面，砸了很多錢，置入了22部電影，讓這裡面的主角，在電影裡面抽他們的菸。

所以，如果不是菸草業者，突然被耶穌光照到、善心大發，那到底是什麼原因，讓他們推動「自廢武功」的法案？我相信你我都很好奇喔。

這個原因是在1967年，『美國聯邦通訊廣播委員會』，他們規定，他們要求菸草公司，遵守一個叫「公平原則」。就是針對重要性或爭議性的社會主題，給予正反雙方相對等的廣告時間。

講個白話文喔，就是當30秒的香菸廣告結束之後，就要給反菸團體一樣30秒的廣告，讓你看到黑黑髒髒的肺部，那種畫面。只是這個範圍，僅限於電視跟廣播的廣告。

這個規定推行了三年之後，美國的香菸銷量，下滑了10%。剛開始香菸公司喔，他們也就按照原本的邏輯，去增加他們的廣告預算。

可是他們很快的就發現，廣告預算愈高，反菸的廣告就愈多，大眾就愈容易知道，吸菸其實是對他們的健康，是有很大的傷害。

那你想想看，這不就根本就是用盡全力，拿石頭砸自己的腳嘛！你下的廣告預算愈多，大家看到的相反證據、是不利於你銷售香菸的證據就愈多。

於是呢，這時候菸草公司，他們才去推動立法，乾脆禁播香菸廣告。表面上是自廢武功啊，但事實上，是讓反菸團體，沒有機會宣傳吸菸的危害。

結果在電視廣播，不再有香菸廣告之後，他們只花了一年的時間，香菸的銷量不只遽增啊，還省下了一大筆的廣告預算。

從此之後，除了在電視廣播裡，沒有香菸的廣告之外，已經沒有任何辦法，可以阻止菸草產業的擴張。

其實我們現在知道喔，菸草產業成了全美國、乃至於全世界最大的利益團體，而且呢，他們也是最大的政治遊說團體。

好了，這故事說完了，那跟我們今天的生活，有什麼關係呢？

邀請你想一想喔，如果有一些人，他用盡一切的力量，阻止別人去認識一些顯然一直發生、一直存在的這些事實跟現象，那他們到底想得到什麼呢？

就像菸草公司，他們推動禁止電視廣播廣告的立法，他們的目的昭然若揭啊。就是不讓大眾有機會去認識香菸的「真相」，香菸是怎麼傷害你的健康的。

所以，這時候我來跟你攤開第一張牌。如果有人極力的阻斷訊息，避免大眾知道真相，這背後一定有人會得到好處。關鍵就在於，誰得到好處？

香菸是會上癮的，「上癮」其實就是一種控制，這個控制愈大，利潤、利益就愈多。

所以，台灣剛經過了一場大選，還有很多議題的公民投票。如果我們從「公投」的角度來看，有一些議題，其實是很明顯的要「阻斷你的訊息」，那麼這些推動者，想「控制」誰、想「控制」什麼？

身為現代的公民，我想透過這個機會，邀請你思考一下。

而第二張牌呢，如果有人自廢武功，他就一定有所圖，關鍵在於他所圖的究竟是什麼？

簡單一點的邏輯喔，就是用特價品、或者是用贈品，吸引你的那些商家。他們廢掉了自己的某些利潤、甚至於賠錢賣，但他們卻圖到了，你上門之後的其他消費。可能你其它消費對他來說，利潤更高也不一定。

然而，複雜一點的邏輯呢？這次我們的選舉，看到了一些地區，有所謂「棄保」的概念。特別在台北市，看似被「棄掉」的那一方，從更大的局面來看，他們可能圖到了什麼？這你也可以想一想。

有沒有可能呢，讓那個被「保住」的那一方，一方面落得因為選務瑕疵的「得位不正」，這樣的污名；而另外一方面，也因為贏得不漂亮，大大的降低他挑戰高位的可能。

所以，在這邊再說一次喔，「如果有人敢自廢武功，他就一定有所圖，關鍵在於他所圖的是什麼？」這是第二張牌，邀請你思考一下。

而最後一張牌呢，凡事如果違反你的直覺，必定符合別人的邏輯。怎麼說呢？

通常喔，我們面對自己「不喜歡」或「不習慣」的事情，最省力的方法就是忽略嘛，假裝這些事情不存在。

或者是用很強烈的情緒，去攻擊、去否定；然後呢，很快的把自己放在「受害者」的位置。千錯萬錯，都別人的錯，這樣比較快。

可是，一個人最難得的素質，就是先願意放下這些情緒，去換位思考。思考什麼呢？

為什麼有人會做，這些違反自己直覺的事？這些人是誰？他們要的是什麼？如果時間延長，誰會透過這些事情得到好處？然而，又是什麼好處？

最後呢，事實上「思考」，本來就不是一件容易的事，然而思考，卻是讓我們活出獨立自主的唯一途徑。

今天的分享，其實不是要給你答案，是要邀請你去思考。但我們的真實生活裡，會有很多這種看上去，第一時間非常違反我們直覺的。

但是，如果我們在生命裡面，想要有更多的自由，我們就要付出更多的時間，去思考這一切。我很希望今天透過這一段分享，開啟你一些思考的可能。

如果有些事情，違反了你的直覺，必定符合某些人的邏輯。祝福你成為一個，擁有獨立思考的「成人」。

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊有一個小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
然而，如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們近期的課程，是在2019年3月8號，開課的『高難度對話的望聞問切』。

其實，如同今天的主題，「凡事違了你我的直覺，那必定符合了某些人的邏輯」。

所以，在這樣的狀況底下，我們是不是具備有，看出某些事情是不合理的能力，並且去理解這個「不合理」的背後，對方要的是什麼？

其實，出來行走江湖，每個人都有所圖，你必須接受這件事情，你必須把這件事情，放在道德中立的位置；你才能平心靜氣的，去跟必要的人達成共識。

所以呢，我在2019年3月8號，開的『高難度對話的望聞問切』這一門課，它會帶給你很完整的幫助。不僅是思考上的開啓，更重要一點是技術上面的提升。

讓你真正的看懂、聽懂，那不合理之處，並且透過有效的問句，去創造、去理解對方的所圖，並且達成必要的共識。

那當然，熟悉我很多課程的朋友也知道喔，如果你參與過『高難度對話的望聞問切』這一門課，或者是我另外一門『CIA通達力』的課，那我很鼓勵你，可以把握『高難度對話』的進階課程，就是『高難度對話的策略思考』。

其實，在我們真實世界的一切，往往是很多方的利益折衝的結果。所以，怎麼樣在思維跟行為的決策上，真正的成熟，讓你看懂這個局，並且找到最適合的位置，你就要先弄懂權力運作的潛規則。

那麼『高難度對話的策略思考』在2019年的6月15號開課。歡迎你把握這難得的機會，因為『策略思考』這一門課，我是每半年才開一期，然後一期也只有16個名額。

希望你透過學習，活出更圓融的人生，期望我能夠在教室裡見到你，謝謝你的收看，我們再會。

蝙蝠俠對超人:正義曙光 劇情彩蛋+伏線說明｜Ernest DoCRAZY
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小影評
蝙蝠俠對超人:正義曙光 Batman vs Superman 呢套戲比起一般嘅英雄電影style係好唔同，片長兩粒半鐘，除左感覺沈重之外，好多人對電影蝙蝠俠對超人:正義曙光 Batman vs Superman評價不太好說節奏太慢劇情太長不知道說什麼。有這些評價其實都是因為華納兄弟影業要透過BvsS為DC擴展宇宙舖路。

這個DC擴展宇宙將會發展一系列的DC英雄電影，而且每套電影都會有關連和彩蛋。（好像Marvel一樣）包括有《超人：鋼鐵之軀》（2013年），再來為蝙蝠俠對超人:正義曙光 Batman vs Superman（2016年）。後來，華納兄弟影業公司又再推出《自殺突擊隊》（2016年）、《神奇女俠》（2017年）、《閃電俠》（2018年）、《水行俠》（2018年）、 《沙贊》（2019年）、《鋼骨》（2020年）以及兩部《正義聯盟》，第一部於2017年、第二部於2019年釋出，這些皆由華納兄弟影業公司發行。Man of Steel (2013), Batman v Superman: Dawn of Justice (2016). Suicide Squad(2016), followed by Wonder Woman (2017) and Justice League (2017). Other future films in development includeThe Flash (2018), Aquaman (2018), Shazam (2019), a Justice League sequel (2019), Cyborg (2020), and Green Lantern Corps (2020)

真的講到氣都斷，所以話，呢套蝙蝠俠對超人:正義曙光 Batman vs Superman要為這個未來趨勢舖路所以內藏幾個伏線令大家不明白當中有些劇情是說什麼。即將開始解析！

(配音Lois Lane)

劇情彩蛋
1 蝙蝠俠 Batman 的夢
講解夢境前先講一講漫畫裡面的不義聯盟的劇情，超人被小丑 Joker 線咗鑊，將女友Lois Lane殺死和引爆了炸彈令到傷亡無數，之後超人一拳打死小丑決意接管地球。蝙蝠俠便跟其他超級英雄集結對抗超人。蝙蝠俠發的夢就是影射未來的劇情，蝙蝠俠跟戴著超人章的士兵打了起來就正正反映蝙蝠俠在Lois Lane被殺之後超人軍隊對抗的劇情，之後被人捉了之後超人出現同蝙蝠俠講: She was my whole world。這個She就是Lois Lane，相信當時她已經死了。這個點也解釋了為何每當Lois Lane出事，超人都會知而他媽出事了他卻不知道，在DC三巨頭打Doomsday的時候超人突然不理蝙蝠俠和神奇女俠的生死就走了去救佢女朋友，因為: She was my whole world.

2 不明人士出現在蝙蝠俠面前
完了夢境之後有位好似IronMan的大叔出現於Batman面前跟他說: You were right, she is the key. Find us. 首先我好失望，因為我所說的大叔原來是Flash閃電俠，而我不知道為何Flash的型像是這樣，因為在我心目中他是非常帥的。講回重點，Flash突然出現的原因是他懂得時空穿梭，承接上一個影射的夢境，他從Lois Lane死了對抗超人的那個未來回來告訴Batman she is the key 就是說Lois Lane是關鍵令到超人獨裁起來，於是回來叫Batman找正義聯盟的其他成員出來化解這個危機。同時也預告了正義聯盟的電影。

3 正義聯盟 Justice League 的成立
在電影尾段Batman發現了一些異能人的影片，在便利店救人的是Flash閃電俠、水中的是Aquaman 水行俠、做機器實驗那位是Cyborg 暫譯：鋼骨，連同DC三巨頭，這些英雄都是正義聯盟 Justice League 的成員。由Batman發現就是要讓他組成正義聯盟 Justice League（拍電影），而正義聯盟將在下年上映。

在完結前先賣個關子，即將上映的Suicide Squad自殺特擊隊也和蝙蝠俠對超人:正義曙光 Batman vs Superman有關，戲中出現的羅賓戰衣就是線索，請大家期待我下條影評！

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【彩蛋&劇情解析】蝙蝠俠對超人:正義曙光 影評
https://www.youtube.com/watch?v=NP7Xs2AzKoE
蝙蝠俠對超人:正義曙光 影評+彩蛋
https://www.youtube.com/watch?v=83EZDcoZL2E
蝙蝠俠對超人:正義曙光 影評+彩蛋
https://www.youtube.com/watch?v=zp_nP2PeH-w