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在 不顯著原因產品中有3篇Facebook貼文,粉絲數超過433萬的網紅聽施姐的話-施菲亞Feiya,也在其Facebook貼文中提到, 放下不控制不執著,才能舒心順流...
同時也有96部Youtube影片,追蹤數超過1,060的網紅Lulu小白露,也在其Youtube影片中提到,35歲開始減肥,由19x磅減到130磅,脂肪比例、BMI等都達到健康指標,身體年齡更由一開始44歲到依家的25歲,今年36歲生日目標有更fit的身體線條、肌肉,大家一齊加油!! 曾經...我都只坐係螢幕前,望住人地一個個瘦身成功,自己既羨慕又冇勇氣,年紀、19X磅的體重令我覺得自己冇可能瘦到,但原...
「不顯著原因」的推薦目錄
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- 關於不顯著原因 在 歐k的自言自語 Facebook 的最讚貼文
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不顯著原因 在 一六 · 台北 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 17:19:29
《領養真的代替購買了嗎?》 投稿人|林宏廷 ❙前言 如果上網搜尋哪種管道較適合取得寵物,我想時下多數網友必定會毫不猶豫地推薦「領養」吧!市調公司時勢也曾預估台灣的毛小孩數量將在2020年超越兒童數量,達成黃金交叉,不禁使我懷疑,究竟身處動保意識高漲且少子化的時代,「領養代替購買」是確實篤行的承諾還...
不顯著原因 在 Rita Lo Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 02:38:35
平時又返工又要照顧小朋友,作為一位working mom,就係長時間都好攰,再加上平時返工坐喺office日日對住電腦,攪到我長時間頸緊膞痛,有時仲會痛到訓得唔好,影響睡眠質素!所以好開心上星期去左Inzpire經絡塑形專門店體驗「經絡深層刮痧排毒護理」,呢個幫我排毒去濕、舒緩疲勞,做完真係一身鬆晒...
不顯著原因 在 姜冠宇 醫師 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 18:34:56
面對Delta的正確態度,接連在英國美國出現 這禮拜美國最大的新聞,就是在昨天FDA專家今天開會討論 #第三劑 投票結果認為高風險群可以接種第三劑,#但是一般大眾尚不需要。 待下周9/22-23 美國CDC會再開會給出詳細的guideline 美國定義的高風險族群如以下: 1️⃣高風險- 65歲...
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不顯著原因 在 Lulu小白露 Youtube 的精選貼文
2021-05-12 20:50:0035歲開始減肥,由19x磅減到130磅,脂肪比例、BMI等都達到健康指標,身體年齡更由一開始44歲到依家的25歲,今年36歲生日目標有更fit的身體線條、肌肉,大家一齊加油!!
曾經...我都只坐係螢幕前,望住人地一個個瘦身成功,自己既羨慕又冇勇氣,年紀、19X磅的體重令我覺得自己冇可能瘦到,但原來只要你勇敢踏出第一步,一切就會改變,心動不如行動,下一個瘦的就係你!!
Nothing is impossible! Believe you can do it!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
1. 營美健代餐
https://www.lares.shop/product/stay-at-home-meal-set-standard/
2. 營養顧問Eli 推介經期去水腫雜菜湯
*必須要在經血量開始減少後才飲用
洋蔥 2個
胡蘿蔔 1條
椰菜 半個
白蘿蔔 1條
西芹 1棵
番茄 4-5個
青椒 3個
薑 4片
用一個大鍋,把這些食材切粒或切小件,加水至浸過所有蔬菜,水滾後煮大概30分鐘即可食用,最好不要加任何調味,但一開始不太習慣的時候可以加少量鹽調味。
雜菜湯能夠有顯著效果的主要原因是其排毒去水腫效果,由於一次過可以吃到多款蔬菜,腸胃蠕動所需要的膳食纖維能有效攝取,可以改善便秘,新陳代謝及免疫力都會提升。
食雜菜湯的渣可以代替平時烚菜,當然飲集材湯其他的餐就盡量比較清淡,效果會更加突出 -
不顯著原因 在 林榆芩牙醫師 Youtube 的精選貼文
2021-04-13 20:12:19牙齒美白產品效果實測,非業配!Crest 3D 專業型美白貼片、Opalescence牙托式居家美白、Supersmile美白牙膏&美白筆美白效果大公開|林榆芩醫生
在之前的影片中我談到了為什麼我個人不做牙齒美白的三個原因:
https://youtu.be/ou7a-TUWQgs
但有些人因為工作需求,
或者齒色真得很黃,
還是想做牙齒美白的話
我個人建議先考慮最省錢也最溫和的居家美白。
這集將一次告訴大家居家美白最實用的資訊,實際(非業配)比較三種常見的居家美白產品的效果:Crest 3D 專業型美白牙貼、Opalescence 20% 牙托式居家美白,以及Supersmile美白牙膏和美白筆。測試者分別為同一牙醫診所的員工,所以美白前後的牙齒照片是在同樣光源下拍攝比較的,可以避免某些網紅測試美白產品前後在不同的光源和角度下拍攝造成Before和After的比較有略微失真。
居家美白、冷光美白、美白瓷貼片
美白牙齒有很多方法
今天主要來講居家美白
居家美白又依通路分成
開架彩妝和診所的居家美白
兩者因為美白藥劑濃度不同
而有不一樣的效果
希望今天的影片能幫助大家
找到最適合自己的美白方法😊
💡影片重點
00:00 影片搶先看✨
01:19 開架彩妝和診所的美白藥劑
01:52 濃度足夠的美白藥劑就有效
02:33 Crest 3D Whitestripe美白貼片
03:05 診所的牙托式居家美白
04:04 在國外自己做牙托式居家美白
05:23 自製 V.S. 診所製美白牙托
06:01 美白牙膏和美白筆效果不顯著
07:06 牙齒美白三方法優先排序
07:30 冷光美白短時間有效果
07:55 為何我認為瓷貼片是最後手段
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#牙齒美白 #居家美白 #冷光美白 #美白瓷貼片 #美白牙膏 -
不顯著原因 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的最佳貼文
2021-03-17 19:00:15痛風迷思一查也是驚為天人不得了!
櫻桃、牛奶、優格很推薦??
鹼性食物又搆來?
除了手搖飲,果汁跟果乾也....?!
3+1痛風大迷思,原來如此全解惑!!
☞其他愛撥營養小知識 :
食物還真的有酸性跟鹼性之分?營養師文獻查給你!
https://youtu.be/YHriqgn87AE
喝水時間對了能減肥?咁係金欸?喝起來!
https://youtu.be/r55x-5CGjO0
✍參考文獻&資訊:
[1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19692116/
痛風是一種常見的關節炎,慢性高尿酸血症後若關節內尿酸晶體沉積便會引起。
當血清尿酸濃度降低到尿酸一鈉飽和點以下時,晶體溶解,痛風可以治愈!
生活方式調整(飲食、活動量、減重)可有效協助!
[2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20516647/
尿酸是人類普林代謝的代謝終產物。雖然一定要有高尿酸血症方能形成的尿酸結晶而引發痛風,但高尿酸血症不等於必形成尿酸結晶沈積!
此外,高尿酸血症與高血壓,動脈粥樣硬化,胰島素抵抗和糖尿病有關!
[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3889483/
高普林食物大量攝入會使痛風患者復發性痛風發作的風險增加近五倍。
避免或減少攝入的富含嘌呤的食物(尤其是動物來源的食物)可能有助於降低痛風發作的風險。
遠超於植物來源的普林食物對痛風發作風險的短期影響,遠小於動物來源的普林食物!
所以植物性高普林食物--菠菜、蘆筍、蘑菇、豆類不用特別擔心;
要注意的是所有肉類份量控制,內臟肉&肉提取物和肉汁&海鮮要盡量避免。
[4] https://www.bmj.com/content/bmj/336/7639/309.full.pdf
[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5073537/
果糖是痛風危機!含糖飲料&果糖與男性痛風風險的增加密切相關。
富含果糖的水果果乾和果汁也可能增加風險!
[6] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/5047915/
果糖的快速靜脈內輸注會導致血漿尿酸濃度瞬間增加!(可能原因為,果糖導致嘌呤核糖核苷酸降解增加引起。)
[7] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2000819/
攝入乳清蛋白和酪蛋白後3小時,血清尿酸顯著下降(不過此樣本數只有10人!)
[8] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24703341/
飲食因素(動物來源普林食物,酒精和果糖),肥胖,代謝症候群,高血壓,利尿劑的使用&慢性腎臟疾病,皆是高尿酸血症和痛風的危險因素。
**而低脂乳製品,咖啡和維生素C可能具有降低痛風發生的協助。
[9] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12771324/
[10] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23023818/
食用櫻桃可降低健康女性的血漿尿酸&櫻桃中的化合物可能會抑制炎症途徑。
[11] https://www.top1health.com/Article/189/37226
Donna 陳怡錞營養師--過多維他命C保健食品攝取的可能危害
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #痛風
不顯著原因 在 聽施姐的話-施菲亞Feiya Facebook 的最讚貼文
放下不控制不執著,才能舒心順流
不顯著原因 在 陳映庄醫師的育兒資訊站 Facebook 的最佳貼文
現代仙丹?! - 益生菌的迷思
前幾天在某個社團裡看到一則貼文內容大致是這樣的:
XXX(益生菌廠牌)真的做的很成功,周遭的朋友同事都在跟我推銷,
寶寶感冒,也說吃XXX
寶寶烙賽,也說吃XXX
寶寶便祕,也說吃XXX
寶寶發燒,也說吃XXX
寶寶過輕,也說吃XXX
(以下省略..)
==============分隔線=====================
真是太驚人了,似乎有許多人把益生菌當成可以治百病的仙丹,任何問題吃益生菌都可以解決?
今天我們就花點時間來了解一下這個益生菌到底是個什麼東東。
益生菌:
廣義定義: 是指應用於人類或其他動物,藉由改善內生微生物相平衡、有益於宿主的活菌。
狹義定義: 是指可在人類腸道內繁殖且不具致病性,而且對人類健康有所助益的細菌。
上面文謅謅有看沒有懂?
沒關係,總之,如果有種細菌,吃到腸胃裡面之後不但不會造成生病還可能對人體有好處,就可以稱為益生菌。
換個句話說,對人體而言,益生菌就是不但會乖乖繳房租,還會幫忙打掃甚至整修房子的好房客啦!
接著來介紹,益生菌”可能有”的好處,根據證據的強弱依序排列~
1.急性腹瀉:
a. 和腸內感染的壞菌對抗搶地盤而有縮短病程、改善腹瀉的效果,包括輪狀病毒腸胃炎。
b. 服用抗生素後引起的腹瀉,補稱益生菌”可能有”預防與治療效果。
2.新生兒壞死性腸炎:”可能有”預防效果,尚待更多研究證實。
3.過敏性疾病:
人體免疫系統可以粗分為TH1 和 TH2兩個部份,兩者是處於天平式的平衡,一個太強一個就會變弱,過敏性疾病主要是Th2太強所導致,而益生菌具有刺激Th1的功能,因此”可能有”抑制Th2改善過敏性疾的功能。
4. 抑制幽門桿菌感染並提高除菌成功率
5. 抑制胃與大腸息肉的數目與大小,也”可能有”抗腫瘤的效果
6. 促進食慾與治療便秘的效果目前並不顯著,原因可能為造成食慾不佳和便秘的因素太多,包含環境、飲食和心理狀態等等,若有其他問題存在,單用益生菌是無法有效改善。
益生菌可以在許多狀況下使用,而且除了有免疫不全問題的人之外,正常情況下使用都是很安全的,但是請注意,它對於改善上述狀況都只是”可能有效”。
目前還沒有科學證據證實哪一種益生菌效果是最好的,且不同的人的體質、不同的疾病以及使用不同的菌種,出現的效果也會有所不同。
因此即使各家廠商做了各種大型研究宣稱有效果,但是實際應用人體上後因為上述的原因,有的個案獲得了明顯改善,而有些個案則完全沒有變化甚至更嚴重,到最後也只得到了”可能有效”的結果,所以益生菌到現在為止仍然是健康食品而非可以宣稱療效的藥品囉。
現在回頭來看看前面的問題
感冒吃益生菌 – 沒效,如果會好是靠自己免疫力好起的
烙賽吃益生菌 – 可能有效,可以試試看
便祕吃益生菌 – 效果不顯著,改善生活飲食習慣較重要
發燒吃益生菌 – 沒效,如果有退燒是身體自然反應退燒而非益生菌功效
過輕吃益生菌 – 過輕常和內分泌及腸胃甚至免疫不全問題相關,應先接受檢查
總結:
益生菌對於人體可能有多種好處,但是對於需要被治療的疾病是得使用具有療效的藥物治療的,單用益生菌不僅可能沒效,甚至延誤病情造成更嚴重的問題。
因此,日常保健吃吃益生菌是OK的,但生病記得要去看醫生唷!
不顯著原因 在 歐k的自言自語 Facebook 的最讚貼文
大家都有這種經驗吧?
晚上想睡覺,但是躺到床上又睡不著,於是開始屬羊。
但是數羊的效果並不顯著,原因很簡單,因為羊太好數了。
因此,我認為,要數就要數一些很特別的生物。
像是委內瑞拉貴賓犬蛾
歐K:一隻委內瑞拉貴賓犬蛾,兩隻委內瑞拉貴賓犬蛾,三隻委內瑞拉貴賓犬蛾。。。。
這樣不用多久,一定可以睡得安穩的!