北七貓超喜歡睡在我胯下…
最近在慢慢的讓鐵支越來越早去上學

早一點去有滿多好處的
除了跟同學坐在一起吃早餐外
還可以幫忙班上做一件家事

我覺得很有意義
所以這些天就盡量都在九點半可以躺平、十一點以前可以入睡

鐵支睡前會念很多
念完才肯睡（佛經的概念？

冷氣壞掉的我們昨天搬來客廳睡了
因為悶悶很煩…他在小房間會一直想出去
小房間的貓砂盆是半開放
有一隻貓喜歡半夜拉屎並且不蓋
我每天半夜都很迷糊的拿手電筒幫他蓋貓砂

第一天睡客廳有點崩潰
除了壓力太大一直做追殺夢之外
再來就是客廳沒有廁所🚽
半夜尿尿要去樓上😞😞

今天會有技師來看冷氣了
拜託今天就給我修好！！！！

早安，夥伴們~!!!

我承認第一眼看到這面牆，一度以為來到蘇格蘭，與高地紅鹿在山林間邂逅，當然也不介意順便喝口威士忌；但身旁的植被，卻當頭棒喝地把我給敲醒，這描繪的分明是台灣山林面貌，然而這頭水鹿，早已躍出牆面，直挺挺地傲然卓立眼前。蘭陽原創館的一面牆，還真讓我在大太陽底下駐足欣賞了一刻鐘的時間。

冷氣房向來是夏日裡的一帖良方，但吸引我進入日式老房舍的，卻是一陣微風徐徐，當中夾雜著剛起鍋的飯香味。說到澱粉對口口聲聲想要瘦身的我來說，可能算得上是大忌，但腦袋瓜子裡浮現出一段話，《孫子兵法》有云：「不戰而屈人之兵。」就這麼輕易沒半點掙扎的被糯米飯香給征服了。儘管口中哼起歌手那英的成名曲 征服，腦袋裡也閃過了我的哥兒們工頭堅，20年前瀟灑入鏡的MV畫面，手指頭卻不爭氣地、不自覺地指向雞絲口味的飯糰。

咀嚼是用餐過程中唯一費力，卻也是感官最聚精會神的一刻。環保意識抬頭，這飯糰捨棄了傳統的塑料袋，改以紙張包覆。握在手中，透過兩層紙的厚度，反能輕易感受到一絲被呵護著的溫度。咬下第一口，糯米在口感上顯得不單純，在特有的黏稠中，卻不時帶有細微的綿滑感，定睛一看，內心言道「是小米，它加了小米。」為意料之外的新奇口感，找到了答案，這飯糰店的阿美族老闆，在飯糰的製作上，果然別出心裁。飯糰以雞絲、小黃瓜兩項食材搭配，不膩、爽口、齒頰留香，讓人不假思索，果斷、火速地解決。

鋸成多根不等長的木條，再依序排列，當下成了再簡單不過的樂器，我喜歡木製品的敲打聲，聲音乾脆，絲毫不拖泥帶水，但親身上陣演奏一回，卻又破壞了自己原以為對音樂能從容駕馭的想像。眼前琳琅滿目且具實用性，及擁有精緻雕工的系列木製品，又將我從挫折的情緒中抽離。

說到實用性，拐個彎進入了一處織物間，對於線與色澤的排列組合，絕對能玩出一波視覺上的高潮。織物上的山形與菱形圖案，彷彿述說著泰雅族人的日常，而這些完成品及半成品的日常用具，也真實反映出族人的生活樣貌，這個空間透露出許多在山裡生活的那些年，曾經存在的故事。

延續著對泰雅族人傳統工藝的讚嘆，這回卻又對著隔壁間，同樣是在織品工藝上表現可圈可點的服裝店嘖嘖稱奇。店裡這位太魯閣族的大姐，早些年因緣際會下，在日本習得一身織品相關的好本領，透過創新與嘗試，編織出自己的傳奇性。有別於印象中傳統服飾的簡單俐落線條，大姐不僅利用線材的特性，在布料上拼裝出千變萬化的可能性，也讓每一件作品的線條，依照人體身形，做了最恰當、最合宜的處理方式。聊服裝、聊線材、聊創意，在相談甚歡的午後，再喝杯專業茶道老師所沏的茶，這充滿知性的氛圍在感受上舒服極了。

整塊牛胸部位，採獨家秘製香料醃製，以台灣龍眼木低溫煙燻，歷經16小時110度慢烤，醞釀出多汁、軟嫩的口感。焦糖化的外層，具酥脆感，並帶有淡淡的炭香味，厚實的份量，油花分布的恰到好處，儼然是牛排等級；再搭配著煙燻手撕豬肉，肉質鮮嫩，入口隨即鬆散化開。兩樣皆能獨當一面的主要食材，這回卻稱兄道弟，成就出一道具美式硬漢風格，又結合原民精神的獨特料理。

多元豐富的體驗，充滿讚不絕口的驚奇，職人們的堅持，造就感官上的多重饗宴，也為蘭陽原創館注入極具魅力的生命力。

蘭陽原創館
#宜蘭景點 #宜蘭景點推薦

由於本人天生手腳冰冷😅😅
（至今已經買過二台泡腳機😂）
所以就算夏天開冷氣睡覺
也會穿長袖、長褲、襪子
保護四肢以及末梢神經
（最近買到這台-最滿意的蒸腳機）
睡前也培養了
每天 #蒸腳 的習慣
不用再搬一堆水到客廳😆
不用腳弄的濕答答😆
使用完畢收拾善後（好輕鬆😁
#也買了一台給我媽
#當然也來推薦你❤️

#免運
#輸入結帳碼21lisa才能結帳
#創新超聲波霧化科技
#10秒快速出蒸氣💨
#高質感觸控式按鍵
#三檔調溫兩檔定時
#彈按式水箱
#操作使用方便
#全機防水IPX1等級
#外型最美的蒸腳機❤️
#買來之後妞媽天天蒸
#連孩子們都加入行列😆

蒸腳的好處多多
除了可以👉改善陰虛體質、
👉手腳冰冷的問題

還被譽為👉懶人減肥法
只要坐著讓蒸氣
將身體升溫逼出汗來
加速新陳代謝

甚至對👉養顏美肌
👉舒緩壓力
都能達到很棒的改善

這次團的這台
📌ikiiki伊崎
#熱蒸美足機

跟傳統的泡腳機很不一樣
✔創新超聲波蒸氣霧化科技
克服了傳統泡腳機倒水不便、
加熱緩慢的缺點
✅僅需1小杯380ml水
✅3分鐘快速加熱!
✅再10秒鐘就能出霧
快速舒緩乾燥肌膚、預防龜裂
使皮膚細緻透亮散發光澤

✔底部仿鵝卵石按摩顆粒
刺激足底經絡
有效舒緩腳部疲勞

✔人體工學10°傾斜踏板
貼合足部曲線
斜躺按摩更舒服

✔分離式踏板
可拆卸按摩滾輪
徹底清洗無死角

✔高質感觸控式按鍵
✅三檔調溫
✅兩檔定時
✅缺水智能提醒
水燒乾後會自動斷電

✔彈按式水箱及排水盒設計
能輕鬆加水、排水
操作簡單方便

✔藥草盒設計
可自由添放足浴包使用
提升藥薰功效

✔全機防水IPX1等級
✔輕柔靜音，安享氛圍

額定電壓：110V
總額定消耗電功率:330W
水箱容量:380ML
防水等級：IPX1
材質：本體、水箱、排水盒：ABS(耐熱溫度90~100℃)
保溫蓋本商品經拆封使用無法接受退換貨、腳踏板：PP(耐熱溫度90~140℃)
配件：本體、水箱、排水盒、保溫蓋、分離式腳踏板。
產地：台灣品牌，中國製

#克服傳統泡腳機倒水不便
#加熱緩慢的缺點
#創新超聲波霧化科技
#10秒快速出蒸氣
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#五重安全防護
#用得放心

▶️ikiiki伊崎-熱蒸美足機
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#10月初開始陸續配送
#單筆訂單累積消費滿3000就加贈一個S籃子

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開團好物如下

1.【韓國OHELLA】沖牙機/牙刷殺菌機團(獨立團)
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3.【英國Joseph Joseph】廚房好物分享(蓋大樓)
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「我們無法選擇在什麼家庭出生，但可以選擇成為什麼樣的人。」
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以前超級常在影片中分享，我們自己家裡的「節省」狂招，從省水、省電、省錢各方面的節省，都可以從不同的小地方賺回許多回饋金，沒想到節省到還被「台灣電力公司」邀請合作！
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沒錯，我推出了最新單曲《關關燈》，這首歌名是我最愛的諧音梗，就是關關的燈，也邀請大家一起關關燈，邀請我的家人們一起跳舞，透過自身的隨手小動作，一起改變生活。
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這次我和丘曄一起聊聊，在生活中的哪些小行為可以協助節電，省下一點點的錢，畢竟積少成多，只要舉手之勞就可以省錢！省電！
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#節電_從我改變
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如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！
Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo
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【本集重點】
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本集重點：
00:00 本週負能量週記開始囉
02:07 關韶文摔車導致私訊爆炸
04:10 有人贊同週三丘曄增播集數嗎？
05:00 終於進入主題：關韶文推出新歌「關關燈」，關於節能省電的故事
06:45 關韶文解釋會有這首歌的原因和MV拍攝主題
09:57 關韶文諧音梗被丘曄罵
10:30 小時後被「窮養」導致關韶文成為省錢小資族
12:33 最耗電的前三名家電：熱水器、空調、機上盒
15:50 購買有節能標章的家電是可以退稅的
18:00 舊冷氣的電費高昂和變頻冷氣相比價差很有感
21:25 冷氣的濾網沒洗會影響冷熱度
22:39 謹向所有聽眾致歉：不要懷疑，這真的是一個重複的故事
24:09 分享好笑的留言：關韶文摔車又有新話題可聊了
26:08 新歌歌詞教導大家許多節能省電的觀念
30:53 關爸爸從小教導把飯菜放涼才冰到冰箱
32:35 申請台電的電子帳單可以省10元
33:18 丘曄很常不對帳單明細導致花冤枉錢
37:25 節省從生活中不造成困擾開始
38:40 算命老師在三月的時候曾預測關韶文會推出廣告歌
39:45 結尾大走偏：人與人的連結要保護好自己
41:07 沒想到還能回到主題認真的結尾
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內容與立場皆不代表建設公司或銷售單位，
如有任何購屋疑問，請洽銷售現場或建設方，
感謝大家的支持，也歡迎大家邀請我們參觀各建案！

＃耀婆山露營區 #露營＃空拍
這是我在苗栗耀婆山露營區所拍攝的空拍影片 ，也順便介紹耀婆山露營區的特色與我在此露營的感覺 。耀婆山露營區位於苗栗泰安鄉， 這裡是全台灣露營場地最為密集的地方。 而它是一個經營十年以上的場地， 也因為背對又稱老鷹山的耀婆山， 而多了一點寧靜的氛圍。 有兩大營區， 一個是耀婆山， 一個是新耀婆山 。新耀婆山的視野最好， 離衛浴廁所也很近 ，是包場露友的最佳選擇 。

當年自從買了別墅帳 ，發現不會像以前一樣老是要彎著身軀進出帳篷 ，感覺露營更加享受 ，露個三、四天也不會覺得很累 ，不過缺點就是沒法一天換一個營地這樣一路露下去， 所以挑選好的營地 ，不會無聊的營區，就顯得很重要 。來此露營 當然要將營帳入口背對耀婆山， 如此才能欣賞到自然美景 ，2017年冬天總共在此露了三次 ，雲煙圍繞的情況常常遇到， 而雲瀑也有幸目睹 。這麼絕佳的地理位置 ，造就苗栗泰安成為台灣擁有最多露營場地的地方， 而耀婆山露營區又是直接可以觀看雲海的最佳場所， 值得各位露友抽空露露看呦。

一般來說 兩天一夜的露營活動，容易過於緊湊， 感覺好像一直在搭帳拆帳拿裝備搬用具， 而三天兩夜 ，至少第二天能享受完全悠閒的露營情調 ，優雅的泡個咖啡 ，無憂的欣賞自然風光， 一餐吃個兩三個小時也不為過， 這樣才能完全體會露營的樂趣 。為何私人露營區個人非常偏好來耀婆山露營區？ 因為老闆是有堅持的， 絕不超收 ，也會勸導 ，也會將環境整理的乾乾淨淨， 也會有機會遇到雲海 ，也有螢火蟲可看， 也有新鮮的草莓可吃， 這麼多好處 當然就成為梁家婦女露營首選場地 。

這營地老闆養了20年！ 而且不隨便開墾 ，盡量保持當地原始地貌 ，場地不積水是需要埋管， 馬路下都埋有方便排水的暗管， 果然整地學問很大的。 優質的露營場地是需要老闆費心維護與規劃的， 他的小木屋環境 也十分綠意盎然 ，有獨立的衛浴， 有冷氣可吹 ，有舒服的棉被可蓋 ，讓不喜歡睡帳篷的旅客有了另一種的選擇。

經營露營區有許多辛苦的地方 ，營主要處理的事務多如牛毛 ，好多細節必須兼顧 ，所以遇到好的場地， 多來幾趟也不會嫌麻煩的。

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【梁震明簡歷】

國立台北藝術大學美術創作研究所畢業。

曾任國立台南藝術大學藝術史系及東海大學美術學系講師。

個展12次，國內外聯展30餘次。

作品曾在香港蘇富比、羅芙奧及沐春堂拍賣成交。

著作「墨色的真相」與「台灣寺廟龍柱造型之研究」獲國立編譯館出版刊行。

現為羲之堂代理之專職水墨畫家。

水墨創作介紹：http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2797965

水墨材料介紹：http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2800158

藝術生活分享：http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2838915

台灣龍柱介紹：http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2797923

水墨藝術分享：http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2823594

台灣露營分享：http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2811651

國內旅遊分享：http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2798133

國外旅遊分享：http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2811654

空拍經驗分享：http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2798208