總是喜歡珍珠圓潤內斂的光澤 也總是記得香奈兒女士說過 「沒有珍珠的女人，不是真正的女人」 喜歡珍珠的程度到身邊所有朋友都知道 因為打從開始懂的穿搭之後 我從來不曾沒有佩戴任何珍珠飾品就出門 一定要配戴珍珠的不安全感 甚至會在包包裡放一副備用珍珠耳環 分享、販售過天然珍珠和棉珍珠 這一次要介紹一個在1890年的西班牙創立的品牌 比較特別的是，那是在130年前做出來的 世界上第一顆手工珍珠 @majoricaofficial @majorica_tw 創辦人說，女性生為優雅，珍珠可以襯托女人的優雅氣息 🌹九折販售期間 8/16-8/22 （從我的專屬網址進去整個官網都九折） 準備安排檔期的時候我研究了一下品牌的背景 有一個部分讀完之後覺得充滿力量 在19世紀初，女性工作權還尚未普及的歐洲 Majorca 就打破了社會既有的形狀 率先聘用了大量女性員工，因為女性細心溫柔的特質 讓每個推出的珠寶作品都有優雅堅韌的光澤，並且充滿意義 我們活著的這個世紀，女性的優雅迷人 來自於獨立自主，柔中帶剛 女人柔軟似水，水的力量如此柔軟卻能穿石 總覺得珍珠是最能代表女性的飾品了 🌟這次的販售選品🌟 ▫️珍珠10年保固/珠寶整體兩年保固 ▫️14k金鍍金/gold filled ▫️316L低碳不鏽鋼/抗酸鹼抗高低溫 ▫️鈦金屬/堅韌輕盈/耐腐蝕/不會變黑/親膚性高 ▫️銅/抗腐蝕和優異的韌性/經常用來呈現珠寶設計中的細節 🌟保養🌟 ▫️使用溫水和中性肥皂清洗 ▫️使用不會起棉絮的軟布或棉質織品擦乾 ▫️將首飾風乾至少48小時 ▫️可以配戴洗澡，平常收納建議放在原廠附的絨布袋內 🌟實體櫃位🌟 台北/台中/台南/高雄的新光三越（官網查詢） 現場試戴 Bella select(需預約) 💍販售期間 8/16-8/22 💍九折專屬網址： @bellaintheair個人首頁資料處 💍客服電話：07 5867010 💍客服信箱:[email protected] 💍付款方式⬇️ 信用卡（支援國內外信用卡 VISA / Master） 信用卡（支援國內外Visa, Master, JCB） ATM 虛擬代碼 全家取貨付款 銀行轉帳／ATM 7-11取貨付款 LINE Pay 🌹 *加入會員 下單免運費（不包含貨到付款）

夏轉秋之際，通常出現連續降雨日後，氣候便逐漸由炎熱漸轉為涼爽型態。此時，能感受溫度與濕度正進行變化，一邊可多觀察這段時間身體的適應情況。而雖然秋天到來，但溽暑殘存的張揚熱氣仍存於大氣中，人體機能與心緒皆容易持續處於煩躁不安的情況之中。因此，在換季時期可著重潤燥養氣的調理方向，幫助身心回歸平衡 至於秋天該怎麼調養身心呢？從平常的飲食著手是最實際的。以中醫角度而言，「春養肝、夏養心、長夏養脾、秋養肺、冬養腎」，又以五色食物做對應，春季「青色」、夏季「紅色」、長夏「黃色」、秋季「白色」、冬季「黑色」。五色中，白色入肺，也就是秋天吃點白色食物能有養肺的作用 而「秋燥」容易引起肺氣過盛，使肝火旺而受損傷，這個時候也建議掌握「多酸少辣」的飲食原則，因為酸味可收斂肺氣；而辛味則會發散瀉肺，秋日宜收不宜散，所以酸味蔬果可增加攝取，而辛辣食物能免則免 說到秋日要吃白色食物，就想起一句俗諺「荷蓮一身寶，秋藕最補人！」蓮藕是蓮科蓮屬多年生草本出水植物的地下莖。在《本草綱目》的記載中指蓮藕：「醫家取為服食，百病可卻」，可見它的成效之大，因此又被叫做「靈根」。中醫認為，生蓮藕屬性甘寒，生食可涼血散瘀；熟蓮藕屬性甘溫，熟用能補心益胃。而就現代醫學而言，當中含有維生素C、維生素E、鉀、鈣、鎂、銅、膳食纖維、單寧酸等豐富營樣元素，蓮藕對於健康好處多多。正好本季進入蓮藕盛產期，不僅清脆美味，更能養顏潤肺長保健康，我們就一起來看看「5個藕然遇健的收穫」！ ❶緩痛減壓護心臟 藕中富含B群維生素(特別是維生素B6)。補充B群能減少煩躁，緩解頭痛和減輕壓力，進而改善心情，預防心臟病 ❷高纖潤腸穩血糖 富含膳食纖維及黏蛋白，且熱量不高，因而能控制體重，有助降低血糖、三酸甘油脂和膽固醇水平，促進腸蠕動，預防便祕及痔瘡 ❸血管養護保健康 是鉀的良好來源，鉀是重要礦物質之一，負責確保心臟跳動的規則性，適度補充能有助控制血壓、膽固醇及改善水腫，促進心血管健康 ❹飽滿透亮好年輕 蓮藕是維生素C的優良來源，維生素C是種天然抗氧化物，有益皮膚保持健康，促進膠原蛋白的合成，用以保護皮膚免受自由基和紫外線的過度傷害，亦可預防黑色素形成，維持細緻飽滿且明亮光潤的美麗狀態 ❺增強免疫有活力 其富含銅、鐵、鉀、鋅、鎂和錳等微量元素、蛋白質、維生素及澱粉，可補益氣血，並增強人體免疫力，尤其在塊莖類食物中，蓮藕含鐵量高，因此缺鐵性貧血者適宜吃藕。而藕粉則為養陰補血的良好來源，針對貧血、易疲倦、食欲不振的人可適量食用 ❤️常見蓮藕品種 蓮花又稱荷花，除了觀賞用途以外，不同部位像是荷葉、蓮子、蓮藕亦具食用價值，蓮藕又分「粉藕」和「菜藕」兩類。「粉藕」會開花、結蓮子，地下莖較小，纖維多，澱粉含量高，多製成蓮藕粉；「菜藕」不開花，沒有蓮子，地下莖碩大，澱粉含量較低，口感爽脆，多用於入菜 🔸嘉義民雄蓮藕 菜藕，每年約七月～十月採收 🔸桃園觀音蓮藕 菜藕，每年約六月中旬為主要產期 🔸台南白河蓮藕 粉藕，每年約九月初至十月中為主要產期 ❤️蓮藕停看聽 ⚠️蓮藕屬低GI(升糖指數)只有38，能穩定血糖，因此是糖友們的友善食物 ⚠️蓮藕中含有豐富的鐵質，建議用陶瓷或不鏽鋼的器皿來煮，避免用鐵鍋、鋁鍋和鐵刀，否則易變黑 ⚠️脾胃虛寒者，如容易腹瀉、胃口不佳，以及女性生理期時，應避免生食，以熟藕為主，以免加重不適 ⚠️若蓮藕出水4天以上，切開時會發現中心的孔也變黑，表示已不新鮮，最好趁新鮮及早煮食，以免腐敗浪費 ⚠️蓮藕屬於性涼的食物，在孕期妊娠期間不宜接觸此類的食品，在產後的一到兩周以後就可以食用了，建議可先諮詢醫生 ⚠️蓮藕出水以後就會開始氧化，剛出水洗乾淨的新鮮蓮藕外表偏白，但是超過4小時就會開始氧化。市場常看到帶泥的蓮藕，污泥不去除是為了保鮮，讓出水的蓮藕不易氧化 ⚠️保存時可以用餐巾紙包裹，放入冰箱冷藏保存，切過的蓮藕非常容易變黑，須用保鮮膜包裹後再放入冰箱冷藏，或是切成薄片用醋、檸檬、百香果醃製為涼拌菜，冷藏約可保存1週時間 ⚠️清洗方法：首先要將蓮藕外表清洗乾淨，接著去皮，切成小片，會看到孔中的污泥，放到碗裡倒入清水，加少許食用鹽和白醋拌勻，浸泡3分鐘左右，就會看到水面漂浮出黑色污泥，最後再以清水洗淨即可 ⚠️蓮藕的孔，有7孔或9孔，差別是品種的不同，幾個孔都沒有關係，而挑選蓮藕重點在表皮無損傷，切口要新鮮，藕節短且粗，愈重愈好，表面光滑呈淡紅色，內側的孔要大，且孔中不可有汙漬。愈粗、孔愈大的，適合塞糯米煮糖藕，或是塞肉做成鹹食；若要涼拌就挑選尾端莖較細短的 #凱鈞有食力 #5個藕然遇健的收穫

【酸酸很愛煮X一週吐司早餐大作戰】 ✨BREAKFAST✨ 🔖本週菜單🔖 MON🍞醬燒梅花肉片 TUE🍞青醬嫩雞胸 WED🍞瑪格麗特披薩 THU🍞鮪魚優格沙拉 FRI🍞花生醬香蕉 SAT🍞蓬鬆雲朵蛋 SUN🍞睡到中午 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹番茄披薩底醬 🔻材料 👉🏻番茄——400g 👉🏻蒜頭——10g 👉🏻洋蔥——60g 👉🏻芹菜——30g 👉🏻月桂葉—1～2片 👉🏻鹽———1/4小匙 👉🏻黑胡椒—1/8小匙 🔪START🔪 1⃣️番茄去皮；洋蔥和芹菜稍微切塊 2⃣️將番茄、蒜頭、洋蔥、芹菜，用攪拌棒打勻 3⃣️倒入鍋中，加入月桂葉，小火慢慢把水份煮乾，變成泥狀 ⚠️中途需不時攪拌避免黏鍋燒焦 4⃣️取出月桂葉，加入鹽和黑胡椒，攪拌均勻，完成✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹蒜味青醬 🔻材料 👉🏻九層塔—70g 👉🏻橄欖油—75g 👉🏻蒜頭——25g 👉🏻堅果——15g 👉🏻鹽———1/4+1/8小匙 👉🏻黑胡椒—1/8小匙 🔪START🔪 1⃣️九層塔洗淨後擦乾水份，堅果稍微烤出香氣 2⃣️全部材料放進切碎器，讓九層塔和油混合至質地柔滑，顏色青翠，完成✨ ⚠️做完沒有馬上要用的話，記得用保鮮膜服貼在青醬表面上，防止氧化變黑 - ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 最近看著冷凍庫，吐司好像該清一清了🤣，就想到剛好可以做個一週吐司🍞早餐系列，想要豐盛，但不要太複雜 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📝工欲善其事，必先利其器📝 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 這時候有好工具就很重要了，可以創造出更多組合，讓早餐可以簡單又多變 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 最近又到了全聯 @pxmart 集點換購時間🎉🎉🎉 大家也知道全聯的換購一向都很有誠意、很誘人，像我這種三不五時跑全聯的人，當然不會放過各種優惠，好康到相報，一定也要給大家知道的٩( ᐛ )و ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 先來介紹一下這次幫我做早餐的功臣們 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📍產品特色介紹📍 【BRUNO上掀式水蒸氣循環烤箱】 ✅底部有接水拖盤設計，注入水後，食材能保持水份不過乾 ✅可調上、下火，加熱非常快速，烤土司只要約2、3分鐘，肉片不用10分鐘 ✅掀蓋式設計，中途要加東西時不用整個烤盤拖出來 ✅有附烤網與烤盤，除了烤麵包也可以做一般簡易料理 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 【BRUNO手持式四件組攪拌棒（蜜桃粉）】 ✅一機到手，方便加倍，切、拌、榨、攪一鍵搞定，寶寶副食品/蔬菜泥/濃湯/肉丸/打發奶油、蛋白👌🏻👌🏻👌🏻 ✅馬力足，不會使用到一半卡卡 ✅設計輕巧好拆解，清洗也容易 ✅啟動鈕一放開就停止運作，安全無慮 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 除了以上兩款，另外還有【BRUNO電子多功能壓力鍋】和【BRUNO多功能電烤盤（平盤+六格料理盤）】可作選擇 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔅Bonus🔅 凡換購以上任一件BRUNO廚電產品，慿序號即可加入BRUNO Cooking Studio FB料理直播社團，品牌大使將於8月開始在社團裡做料理教學，大家可以一起做線上交流學習 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📍配件📍 配件也是相當豐富，其中一項是硅藻土儲物罐，用硅藻土吸附過多的濕氣，使食材保持乾燥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 其餘還有深鍋、不鏽鋼杯、保鮮碗，詳情可上官網或實體店面做參考 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📍活動期間📍 2020/06/19～08/23，共8週 商品數量有限，換完為止，要換要快！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📍卡友換購機制📍 1⃣️福利點數：累積300或1000點即可加價購 2⃣️咖啡積分：門市購買1杯OFFCOFFE獲1積分，集滿5或10點即可加價購 3⃣️生鮮積分：單筆生鮮每滿$100元獲1積分，集滿5或10點即可加價購 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ （*本篇與全聯合作） ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #全聯 #全聯點換購 #BRUNOTAIWAN #BRUNOSTYLE #BRUNO餐桌上の遊楽園 #上掀式水蒸氣循環燒烤箱 #手持式四件組攪拌棒 #玻璃珪璪土儲物罐 #早餐 #吐司 #披薩 #青醬 #瑪格麗特 #雲朵 #雲朵蛋 #鮪魚沙拉 #花生醬 #鮪魚三明治 #醬燒 #吐司披薩