「當我們不曾被好好對待過，也難以理解什麼是愛自己。」

有時侯家裡有些布料破了，我捨不得丟就會拿起來縫，一次我太太笑著說：你縫得好醜喔！

然後，我的眼淚就秒速般掉了下來。
她很愧疚地不知所措地楞在一旁，我打從心底知道這不是她的問題。（這就是學心理諮商的好處，在伴侶關係裡可以看見原生家庭跟早期經驗帶來的影響）

這種經驗太熟悉，自己的創作品被嫌棄的感覺，我想在很小的時候就一直被打擊、狠狠受傷過的經驗在我心中成為了心魔，難以跨越：是，我真的縫得好醜，我真的不會縫東西。

印象最深刻的是，在國中時期家政課的時候，我很努力縫了一隻皮卡丘，我花了好幾個週末還去堂哥家詢問怎麼縫比較好，一心想把它縫成「屬於我的皮卡丘」；倒帶一下，因為我父母都是藍領階級，所以小時候能夠擁有屬於自己的娃娃是很奢侈的事情。因此，我內心是相當喜愛與認定這隻皮卡丘，即使它在別人眼中縫得不是很好看。

當我好不容易把它完成擺在我的床邊時，我媽嫌棄它被我縫得很醜，然後趁我不在時把它拆掉重新車過再送給別人。

直至今日，我也不知道他被送去給了誰，我只知道當時的我很受傷，我再也難以相信我擺在老家的任何東西，因為隨時都可能被消失。到後來不論是書籍、衣物、我書寫的文章、朋友寫給我的卡片與紀念品都會被消失。（大概就是一種被中共掌控的恐慌感，但起碼性命不會被消失）

這樣的恐懼感一直延續到後來，我很難相信我會有「專屬」我自己的東西，對於自身的成就感也會有一種很難以「掌控」的感覺，我想我是下意識地也認同了「我的作品真的很醜」這件事。

因此，這些經歷使我的內在產生了一種認定：終有一日我的所有成就會被摧毁或是送給了誰？

#胃酸人 #霸權與自由

前幾天，我看著胃酸人最近的影片提及韓國軍中嚴格的前輩後輩制與霸權文化是怎麼被延續下來的：當時古代的人覺得這樣被兩班貴族這樣對待，為了生存他們只能合理化這樣被凌虐的狀態，可是遇到比自己更弱勢的人，就像雅信傳的女主角一樣，就會被任意凌辱與性侵。

#代間傳遞 #母女關係

我的外祖父因被好友捲款了共同投資的錢財，從此一蹶不振，我的舅舅們跟媽媽是在一個很貧窮且被訕笑的環境氛圍下長大，為了維持家計，她小學一畢業就去找工。

沒有什麼自我探索的機會，那時候的女人若沒有一技之長就是往裁縫工廠去幹活。小時候我跟弟弟常去她工作的地方找她，有時候也會聽聞她主管碎念著：妳哪裡又做錯了，要拆掉重做！

當我在書寫的過程看見這個畫面時，突然就很深地理解或許是因為她曾經被粗暴的對待過，所以她也就習慣將被粗暴對待著；如何能夠獲得自由認可，在不是一個適合她生存的環境？

她最常跟我們說的是：我反應很慢，也學不快，常常東西都做不對、拆掉重來。

倘若，在她成長的環境中從沒有機會讓她好好探索自己喜愛做什麼、擅長做什麼，到了婚後為了養家餬口更不能輕易從舊有的工作離開。

經歷這麼長的歲月當中，除了我們這些孩子的成長，大概沒有什麼事情讓她能夠感到有所成就、為自己感到驕傲得意的地方。

正因她過去的努力一直被外界拆掉重做，這樣的她又如何會喜愛她自己？又或懂得尊重別人辛辛苦苦所建立出來的成就？

由於過往經驗不斷地削弱著她的自信心，這樣的她又要如何由衷地肯定與讚賞孩子們辛苦建立出來的創作品？

#沒有擁有的經驗如何給出去
#榮格心理學
#莉莉絲
關於我在置頂文提及的莉莉絲，在榮格心理學中相信不斷被流傳的故事擁有著大眾共同的情緒與情結。如果說，打一開始這樣流傳已久的故事是否也真真切切說明了莉莉絲在追求自由的時候遭受過多少打擊，又被迫捨棄多少？

我想，是的，我們都是莉莉絲。
看起來我真的是打開了一些厚重的大門，那不僅僅是關於我也關於我的母親，關於世世代代的女性們的創傷與血淚。

那我如何慢慢建立起信心？我如何開始發表？如何開始對自己說：是的，我可以。是的，我可以！

我想是因為在社群中的粉絲回饋，當我被由衷肯定稱讚的時候，在我的表現被看到的時候，我在專業上所獲得的信任，例如我看到在Dcard中有位同學很真誠留言：只有我的占卜讓他很有一種被說進心坎裡的感覺，這樣的肯定是真切地打到我的內心。

透過我的客戶，我的教授，我太太，我的合作夥伴，我的家人，我的好朋友們，我的督導、學長姐，以及在榮格社群的大家（可能還包含我家貓咪身上的肥肉）…在我生命當中遇見許許多多貴人，由衷地肯定我每一次的努力與成就，慢慢地我看見了自我的價值。

謝謝您將這篇文章看到最後，在學習著修復與療癒自己傷口的過程，抱持著好奇心與不批判的心情試著釐清自己與重要他人過往的遭遇，我們會因此對自我產生充分的憐憫心、更貼近真實的自我，更理解如何好好愛自己。 #loveyourself

2020/01/10
超Q的熊熊燒🐻萌翻IG版面囉！
日本東京🇯🇵超有名的熊熊人型燒這次在台北就能吃到💕
目前是常駐在台北京站百貨B1
就在手扶梯一出來就能發現🔍
現在還推出了袋子組合，造型蠻可愛！小小的一個很適合當外出袋呢ʕ•̫͡•ʔ♬✧
一起往右看👀更多👉👉
-
我點的是：
🔹2盒熊燒30入➕熊燒帆布提袋
$500元/裡頭有香草🌿蜂蜜口味及可可口味
#葡萄柚氣泡 $60
#蜜柚氣泡 $60
-
這熊熊造型真的太可愛了！
不管怎麼吃都好捨不得🤣
一不小心就會斷頭的熊熊家族真的好可憐🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️
每盒都是現點現烤給大家，趁熱咬一口真的好幸福！
口感上很紮實，巧克力口味還會帶有淡淡巧克力🍫香氣，但不會太甜我覺得還能接受喔🙋🏻
-
氣泡飲一杯60元很可以耶❗️❗️
很愛葡萄柚的我當然必點
喝起來酸酸甜甜，氣泡感十足
搭配熊熊人形燒更是加分💯
-
除了盒裝以外還有袋裝可以選擇
推薦給喜歡吃人形燒的你們❤️
造型滿分又療癒ʕ͙•̫͑͡•ʔͦʕͮ•̫ͤ͡•ʔ͙-
BEAR HOLIC熊燒 位於
📍台北市承德路1段1號B1
⏰11:00-21:30/週末11:00-22:00
📞02-2558-0557
-
#台北#台北美食#京站百貨#熊熊人形燒#人形燒#香草蜂蜜口味#巧克力口味#魚的愛吃食記 #跟著月亮吃起來
#taipei #taipeifood #bearholic #bearholic熊燒 #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #b1food #yummyfood #dcard美食板 #wowfood #eat #bear

https://www.instagram.com/p/B6ChArwjVeK/?igshid=sw24etidhrdw

⬅️照片往左滑 The Halal guys
📍336 O’Farrell St,San Francisco, CA 94102
🏠
————————————————————————
[遊記：今天才發現原來這個臭味就是大麻味，走在美國的街頭根本是二手大麻吸到飽😱。我們開了七個多小時的車要去洛杉磯，因為路途遙遠所以需要有第二第三駕駛者，結果因為我們都太年輕了，低於25歲以下所以被多加收87美金，真的是荷包大失血，還是會建議如果要來這邊還是搭乘交通工具吧，不然就是滿25歲了（租車費用跟在台灣差不多）］
AGU研討會的第一天午餐，老師像是在走自己廚房一樣帶我們來吃這間（順便抱怨一下，我以為他要請客😂）
the halal guys看起來不怎樣樣，但是超級好吃🤤
👉🏻#Platter (large)
正常份量大概是10.95美，不過我跟同學合吃一份大概$11.95 還沒加上稅金，美國在外面吃飯真的很貴，這種地方真的是適合以後開始上班後才能來旅遊的地方，不然都會捨不得花錢
裡頭的配料有牛肉、雞肉、胡蘿蔔、番茄、餅、生菜、青椒、黃色的米，裡面的米吃起來比較硬，還是台灣的米比較好吃。我必須說他上頭的餅真的不好吃，軟軟冰冰比較厚，我在想這個餅應該是要讓我們包著這碗的菜吃的
吃之前要加上滿滿的美乃汁，雖然我不太吃美乃汁，但是看到大家都加了，我們就加看看，意外的搭配，如果你很會吃辣的話也可以加看看，我隔壁的同學加太多辣到吃不完，我有嚐一小口，後勁蠻強的🥺
👋🏻小小建議：如果你們是小鳥胃的話可以兩個人點一個small就好，我跟我同學其實還剩下蠻多的，不過我覺得值得二訪喔 ————————————————————————
#foodporn #foodphotography #yummy #thehalalguys #sanfrancisco #popdaily #美國食記 #舊金山食記 #美國必吃 #dcard美食板 #美國零食