請先不要跟別人比，
跟自己比。
今天比昨天多進步一點，
也許不是外在，是內在。
我愛，我強大，
愛你的家人、朋友，
你就會努力變強。

找到之前寫的：
藉口很可怕，
你以為是給別人，
但其實是給自己。
勇敢不好懂，
其實不是做給別人看，
而是證明給自己。

證明 勇敢！

☹︎
我是一個超級愛比較的人，不管是跟別人比、還是跟自己比。

總會覺得別人什麼都比我好、比我厲害，這時候有人就說：不要跟別人比、跟自己比。跟自己比的時候又會覺得以前的自己比較好，明明也有很多不好的時候，卻還是覺得現在比較糟、怎麼都沒辦法像以前一樣了。好多個階段都是這樣，惡性循環，難以前進。

所以，就不要再比了啊，應該好好專注當下的自己對吧。不要再回頭了，該往前看了，不用看太遠沒關係，只看到眼前也可以，好好看看現在的自己吧。

#10KM挑戰 ( • ̀ω•́ )✧
🏃‍♀今天第一次挑戰10km. 居然花了一小時又24分鐘😭 我的 #puma螢光夜跑 21km能完成嗎？😅 雖然不知道PUMA 會不會因為疫情取消...(๑•́ ₃ •̀๑)

💪不過沒關係，運動是為了自己，設立一個目標，努力達到！就是一種成就感
#永遠都不要跟別人比，跟自己比就好！
#只要今天的自己比昨天好，那就是一種進步。
#多給別人和自己掌聲👏

👀你們練跑沒？
－－－－－－－－－－
以下開放運動品牌廠商合作
👟跑鞋，🍼水壺、🧣毛巾跟👚🩳運動服裝

上衣 adidas

其他三個感覺比較危險哈哈哈哈哈哈

---------------------------------------

❆ 對神社許願吧 ➫ https://p.ecpay.com.tw/385F71F
　↳ 誠心許個願，也許真的會實現喔？

❆ 趣味表單 ➫ https://reurl.cc/ynd8DM
　↳ 歡迎分享有趣的事情給我喔！

❆ 狐狸神社DC ➫ https://discord.gg/QgeEru6txx
　↳ 歡迎進來聊天說幹話！

❆ 棉花糖 ➫ https://marshmallow-qa.com/soysaucexd
　↳ 其實我有點電子白癡，但既然辦了我想我會一星期談一次的！

❆ Twitter ➫ https://twitter.com/SoysauceXD
　↳ 好難，都英文我不太會用，但我會盡量發文的！

--------------------------------------------


▻ 聊天室規則 ◅
　↳ 請不要提到不在聊天室的其他實況主、Vtuber，各位是成熟的大人了。
　↳ 請不要一進來只顧自己想說的事情，無視台主，不然你的墳頭草會跟山一樣高。
　↳ 請不要刻意使用惡意、歧視或攻擊性語音，一經發現就地掩埋。
　↳ 情況允許下，我都會看聊天室留言，但我只有一雙眼睛，請不要造成別人困擾。

--------------------------------------------

❆ 動畫製作 ➫ 舞姬m.H.E(@MNstudio10) https://twitter.com/m_HE00
❆ 人物設計 ➫ 桃李(@tori_mcct) https://twitter.com/tori_mcct
❆ 模型製作 ➫ Yu Han https://reurl.cc/a9rD87

--------------------------------------------
▻ 方便搜尋的小標記 ◅
#醬油Joyu #台灣Vtuber #Vtuber #Weee #莉亞 #繭眠 #波牙克

有句流行語是：小孩子才做選擇，我全都要
其實長大後，真正 #大人的抉擇
往往是殘酷的「我真的不要」跟「我真的想要」
感謝 Ivy 敞開心胸從求學、原生家庭、婚姻一路聊
今天剛好是 @Hey, I'm IvyChao 生日
祝福妳永遠都能和自己好好相愛
.
#抉擇的科學 #本集畫重點
- 主持棒突然丟給Ivy結果接很好？
- 兩個人的第一次叛逆都是因為？
- 別人先離開了我，代表我不夠好嗎？
- 我正在克服的人生，變成你的點閱率？
- 比起「相愛」「被愛」更重要的事

︱我有段時間365天每天都有工作，長大後幾乎是沒有和家人出去玩的︱

多年的駐唱和街頭表演生活，有過那些心境轉折和趣事?
也曾經有演出只賣出過個位數的票，這個經驗帶來了更多力量
喜歡挑戰和刺激，想做甚麼就會做的個性，也曾經有過掙扎
新專輯《你好嗎》中展現夢想與現實相對呼應的二元對照!
從音樂到影像也和不同朋友合作，包括八三夭阿璞、理想混蛋雞丁和陳昊森合作

來跟我們一起聊聊各式各樣的J格辣個吧~

---------------------------------------------------------
00:00 鈔票不要再飛啦!!!
00:50 本集大來賓魏嘉瑩帶著新專輯《你好嗎》來拉
02:11 J格喝奕杯-今天不盲測紅茶，小魏今天來乾冬片仔!
02:47 新專輯中展現相對呼應的二元對照是什麼?!
03:37 小魏追逐夢想的過程中有過想放棄的時候?
05:57 曾經有過害怕回家的日子
09:10 有次演出只賣出兩張票，還只來了一個人
11:46 當街頭藝人的日子裡有過那些心境轉折和趣事?
16:43 除了製作精良的Cover好看好聽外，小魏這系列的影片超療癒
17:58 巡演前打球要小心...
19:18 喜歡打電動，新專輯裡這首歌是來自於這個電玩!?
22:17 從音樂到影像也和不同朋友合作，天團主唱到新銳男神都有
24:23 《你好嗎》帶來最溫暖的問候
26:22 有想過嘗試跨足戲劇圈嗎?
28:08 心理測驗來拉-這次要測出你的糾結指數
31:45 J格問奕下--如果人生有所不足目前覺得最欠缺的會是什麼?
33:47 暖心動人主打《你好嗎》真的太療癒~
35:05 這張專輯還有更特別的，年底還會有xx!

---

數位收聽"你好嗎"｜https://arrowwei.lnk.to/HowAreYou

Podcast廣告合作聯繫Email｜[email protected]
訂閱閻奕格YouTube頻道｜https://janiceyan.fanlink.to/sub
J格來尬聊 S2｜Podcast 收聽平台
https://janiceyan.podlink.to/J_NoLimits

Special Thanks :
@魏嘉瑩 @魏嘉瑩 Life
魏嘉瑩 Instagram｜ https://www.instagram.com/arrowwei/
魏嘉瑩 臉書粉絲專頁｜ https://www.facebook.com/arrowei


心理測驗結果-
選擇1.抱著孩子的孕婦
你是一個非常果斷的人，不喜歡猶豫抉擇，做事情直率豁達，有時候會覺得思想簡單，但是你的處理方式確實是比較好的那一種，你對自己的生活規劃其實有很明確的計劃，並且通常能夠按照你的計劃來進行，你的糾結指數比較低，生活當中也比較簡單快樂。

選擇2.拄著枴杖的老人
你是個容易心軟的人，不喜歡惹麻煩。在工作和生活中，你會顧忌彼此的面子，而答應別人的要求，即使是無理的要求。你總是很直率地與人交流，並認為這樣可以讓一切事情變得更容易。思想有的時候很簡單，不願意糾結，但卻總容易糾結，總容易被生活當中的困境困住，很多時候都會好心做錯事，吃力還不討好。

選擇3.腿打石膏的青年
你的糾結指數比較高，在處理每件事情當中都會比較周全，但是思慮過重，有的時候，自己的壓力會比較大，但是你的情緒控制能力比較高，這也意味著，你會將過多的不愉快積壓在心中，然後強迫自己去消化掉這些情緒垃圾。 在做很多選擇的時候，你通常能夠通過自己的考慮，果斷的作出決定，但其實你的內心也會很糾結，只不過你通常不將它表現在臉上而已。

選擇4.病殃殃的人
其實你是一個非常糾結的人，各種細節都決定了你是個心思細膩的人，但是過分的重視別人對自己看法，也太糾結自己的缺點，這樣你會有很大的生活壓力的，不利於個人的身心健康發展。大部分的人都會有這樣的糾結，可能是因為和自小的生活環境以及教育有關係，還有一些自己的選擇。