【#好物推薦 🤍全植物蛋白粉 - 愛舒彼 #唯一不脹氣的蛋白質 #抽獎】
身為全植物飲食者，平常蛋白質來源以豆製品為主，但吃太多豆製品又時常有脹氣困擾😳

在募資期間就聽到脹氣一族朋友們大力推薦 - 愛舒彼 #唯一不脹氣的蛋白粉，且100%無過敏原
這次挑戰不脹氣輕生活五日企劃，五天下來完全沒有脹氣困擾，
傍晚瑜珈課前喝一杯很有飽足感～身體輕盈、腸胃很舒服 ❤️

✨產品特點✨
* 愛舒彼 #唯一不脹氣的蛋白質，是100%無過敏原的生物發酵黃豌豆分離蛋白
* 不含常見的8大過敏原
* 包含無乳糖、無大豆、無麩質、純素適用
* 好喝又不怕腸胃不適的好選擇
* 拒絕過敏從飲食著手，輕鬆自在，脹氣掰掰

🌿不脹氣輕生活五日挑戰產品🌿
週一：可可愛舒彼＋堅果＋藜麥堅果飲
週二：原味愛舒彼＋烘烤燕麥 - 加入早餐燕麥粥，撒上烘烤燕麥、滿滿莓果與生可可仁，享受幸福的早餐時光
週三：奶茶愛舒彼＋瑜珈伸展圈 - 偷偷加了珍珠變愛舒彼珍奶，運動完喝好滿足
週四：抹茶愛舒彼＋佳葉烏龍茶 - 抹茶愛舒彼加上燕麥奶像奶昔般濃郁美味～是最喜歡的口味！
週五：烏龍奶茶愛舒彼＋ #榆菓 蛋白植餅乾

🎁抽獎 🎁
12/7-12/11點選 @trueterral IG主頁上方連結，並回答表單問題，即有機會免費獲得不脹氣輕生活5日挑戰盒一盒，總共有10盒要送給大家唷～
* 活動時間：12/7-12/11 24:00
* 中獎者公佈時間：12/14 14:00 * 抽出5名得獎者。得獎者需在12/16前與蔬特羅小編聯絡並提供收件姓名、收件電話、收件地址，逾時未提供收件資訊者視同放棄抽獎資格。

@trueterral #不脹氣輕生活五日挑戰 #5日愛舒彼輕鬆飲 #蔬特羅不脹氣輕生活 #愛舒彼唯一不脹氣的蛋白質 #植物蛋白 #蛋白質 #高蛋白 #愛舒彼 #蔬特羅 #乳糖不耐症 #plantbased #ISOPEA #liveallergyfree #trueterral #萬歲牌Viva #Comefree #YUGUO榆菓點心 #3leafstea #Mumu好Cook 烘烤燕麥

低卡又低碳
吃完整份也無罪惡感的
#蒟蒻伯爵紅茶蛋糕

用蒟蒻粉做蛋糕，你吃過了嗎
口感QQ的，很奇特
重點是吃完完全沒有負擔

蒟蒻蛋糕又稱魔芋蛋糕，我們這邊常說的蒟蒻就是大陸網友說的魔芋

減醣餐常吃的蒟蒻麵就是用魔芋做的，這次曼蒂媽用蒟蒻粉來做無糖無油的輕蛋糕，口感很特別，熱量算一算就大約是雞蛋本身的熱量而已
不過也因為無油無粉無糖，吃起來單調些，所以我添加了伯爵紅茶粉來增加香氣，也打了一小份的紅茶酸奶油做頂飾，雖然熱量因此提高一滴滴，但是好吃=度翻倍呢!!

蒟蒻粉我是在烘焙材料行買的，不是蒟蒻果凍粉，就是用來做蒟蒻的
網路蝦皮搜尋蒟蒻粉(葡甘露聚醣)也很好買

#小提醒
使用蒟蒻粉就像吃蒟蒻麵或其他蒟蒻製品一樣，因為富含膳食纖維，腸胃不好的朋友攝取要注意雖然低熱量但不過量，才不會造成脹氣，反而消化不良喔

#蒟蒻伯爵紅茶蛋糕
份量 約8杯(油力士紙杯43X27)

材料:
冷藏雞蛋2顆
白醋5cc
赤蘚糖醇20g
蒟蒻粉6g
天然香草精 5 cc
伯爵紅茶粉1小匙

作法:
往右滑看操作影片

1.雞蛋分出蛋黃及蛋白
2.選一個無油無水的容器放置蛋白才不會打不發(先於容器滴一兩滴白醋或檸檬汁用紙巾擦過再用，是小秘訣喔😉)

3.將蛋白加進白醋，快速打發到粗發泡，加入一半的赤藻糖，待蛋白變細緻加入剩餘的糖量繼續攪打到蛋白挺立

4.加入蒟蒻粉攪拌後再分次加進蛋黃攪打均勻，再加進香草精及紅茶粉拌均勻
5.完成麵糊裝進紙模裡(可直接使用4吋模具烘烤)，放進已預熱170度烤箱
烤約20~22分出爐，冷卻即可食用

頂飾:
#伯爵紅茶酸奶油
材料:
酸奶油100 g
阿洛酮糖10g
伯爵紅茶粉1/2小匙

所有材料攪拌均勻，搭配擠花袋裝飾杯子蛋糕
完成後稍冷藏10~15分，酸奶冰冰涼涼更好吃

#減醣烘焙
#無麩質 #低卡甜點

*本集Youtube內容可用原網址分享，但禁止下載後重新上傳，或從電視露出
針對高端疫苗，許多民眾十分憂心其安全性，蒼藍鴿今日直接前往高端詢問清楚：究竟高端有沒有保護力？良率問題是否有改善？之後會不會申請國際認證？對變種病毒有沒有防護效果？

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「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者：http://incompetech.com/

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「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
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念醫學系真的好嗎？一路上的心境歷程有什麼變化？
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