疫情逐漸解封，原本空白的日子幾乎是一夕間填得飽滿，這本《在診療室遇見老子》就是在這樣的夾縫裡，一點一點慢慢看的──但也正是這樣的節奏，最適合入口這樣的作品。
　
嚴格來說，這本書是日本精神科醫師在「超譯老子」，之所以會有這樣的文化混血，是作者在執業時發現，原本他都是像一般的精神科醫師一樣諮詢、開藥治療，但有一次向患者提到自己喜愛的老子的箴言時，患者竟然哭了出來，覺得獲得很大的支持與理解。
　
後來又遇到幾次這樣的經驗，有些患者在聽了老子的思想之後，心情輕鬆不少，症狀也大幅緩解。作者才開始反思，心理治療本是西方文明產物，使用大量的西方思想，可能有時候並不適合東方人。因此多次經驗下來，他開始希望能將這樣的想法普及，讓老子的思想進入東方的心理治療世界。
　
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而我在收到這本書時，確實也覺得它跟一般心理書籍很不一樣。它有一種悠緩閒散的特質，每一篇都不長，但都很好領悟，也把原本艱澀的文言文，轉譯為現代人好懂的白話，甚至幫篇名取了一章章可愛的名字：
　
「幫助你控制焦慮的湯匙練習」
「感到絕望時，試試鹽味飯糰思考」
「不願放手時，試試草帽思考」
　
我個人特別喜歡的是這一章「鹽味飯糰思考」（絕對不是因為早上剛吃了飯糰的關係）：

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一代經營之神，松下電器創辦人松下幸之助先生有個知名的故事：在面試時，他會問受試者一個問題：「至今為止的人生，你是幸運還是不幸的？」
　
他會錄取回答「幸運」的人，不錄取「不幸」的人。
　
當然，「幸運」和「不幸」的事實本身並不重要，說到底，松下幸之助先生只是想要知道對方「是抱持著何種感受生活至今」。
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松下幸之助的想法是，認為自己幸運的人，往往比較謙虛、努力，也不忘感謝他人，因為這樣的人，有能力感受到日常中的「微小幸福」。
　
這就是作者提到的「鹽味飯糰」思考。
　
老子的原文是「知足不辱、知止不殆」，意思是一個人知足、知道什麼時候該停止，就不會有後面的失敗和危險。
　
而所謂的「鹽味飯糰」，在日本就是用白米和鹽水，沒加任何料的簡單食物。然而若是用心品嘗，卻可以在其中咀嚼到白米的甜香，以及鹽味的反襯，這不正是一種「知足」的練習嗎？
　
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我在讀這篇的時候，正好遇上家裡換屋的事。原本就像在粉絲團寫的，明明是老天保佑，福星罩頂的事，也一舉解決了原本租約到期，不知道下次該落腳何處的懸宕，家人都很開心。但這種振奮才沒維持多久，就聽到家人每天照三餐煩躁抱怨，哎呀裝潢時間要這麼久，這樣什麼時候才能搬進去。哎呀我不喜歡這個風格，哎呀我不想約那個時間，哎呀你覺得這樣是不是比較好…
　
絮絮叨叨的聲音在我耳邊環繞，我突然想問一句：幾天前對你來說是幸運的事，現在還在嗎？
如果還在，那為什麼你跟事情發生以前一樣不開心呢？
　
或許我們都曾經這樣，在遇到已經「很好了」的事，都會高興一下子。但沒兩三天又抓住不足的地方，跟之前一樣用力煩惱著。
　
煩惱不斷更新，痛苦卻一成不變。
　
這時候讀到「鹽味飯糰思考」，我腦中浮起了早上咀嚼飯糰時，還沒吃到陷料，但牙齒咬著米香，耐心咀嚼二十下的滋味，很甜，非常幸福。
　
或許我們都可以在覺得自己不幸福的時候，把「鹽味飯糰」思考從口袋裡拿出來，好好咀嚼幾口，重新意識到自己已經獲得足夠──當下需要的不是更多、更豐沛的餡料，而是重新感謝自己「幸運」的餘裕。　
　
＊＊＊贈書時間＊＊＊
　　　
出版社會給推薦者一本贈書，所以這本《在診療室遇見老子》，我可以送給大家抽獎:)
　
為了尋找最適合的有緣人，我會挑選「最有感覺、理由頻率跟這本書最合」的留言，贈送這本書給他
　
但是大家不要壓力太大，這不是徵文比賽，即使短短一個理由但是跟書的頻率很合，這本書還是非你莫屬～不妨跟隨心裡湧出來的直覺，寫下你覺得這本書適合你的理由吧！:)
　
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想要參與贈書活動的讀者，請在本篇按任一個心情＋留言自己想看的理由，例如：
　
「我想看《在診療室遇見老子》，想看看精神科醫師怎麼分享老子的智慧。」
　
請發揮屬於你的版本（就算要抄我的也改編一下XD），我將在8/23(一)抽出一位幸運讀者，請出版社寄送這本《在診療室遇見老子》給他哦！

《情敵勸退師》第五集

第一集： shorturl.at/lmLX6

當Zoe滿頭大汗地抱著一大疊現金趕來時，她赫然發現，脅持著陳文進的一干人等，正是她聘請的情敵勸退師。

就算Zoe再笨，也馬上明白眼前是怎麼一回事。

由木村假扮的高利貸用流氓的口吻說：「錢都帶來了嗎？」

Zoe雖驚魂未定，但是在陳文進面前，她還是配合著回答：「都……都帶來了，你們可以放他走了嗎？」

樂少接過Zoe手上的錢幣，在點鈔機裡啪嗒啪嗒地數著銀碼。木村則背著陳文進，和Zoe打個眼色說：「作為他的擔保人，你跟我來簽這些文件。」

兩人來到另一個房間，Zoe繃緊的神經才終於放鬆下來說：「難怪剛才我怎樣也聯繫不上你們，原來早就另有計劃，真把我嚇壞了。」

「事出突然，來不及跟你說明，而且我們也需要你跟思思上演那場兩女一男的爭奪戲，劇情才可依計劃進行嘛。」木村解釋：「但最主要是以前也試過跟Client排好了戲，但你要知道，不是所有人都是天生的演員，結果只是壞了事情，所以希望你不要介意。」

Zoe點點頭，表示理解。

木村接著說：「長話短說，總之他跟思思已經沒戲可唱了，從定義上來說，我們的任務經已完成。」

Zoe喜不自勝，一把捉住了木村的手肘說：「真的？實在太感激你們了！」

「我最不喜歡說教了，但在Close File之前，還是奉勸你一句，」木村拍拍Zoe手，禮貌地撥開：「感情其實就如一場沒有終點的馬拉松一樣，超前的要緩下腳步，落後的要迎頭趕上，當中講求的不是輸贏，而是能不能同步。」

「我明白了，」Zoe點頭如搗蒜，「那尾款我回到香港之後馬上過戶給你們，真不知道怎樣答謝你們才好！」

木村卻說：「不必麻煩了，就用你替他償還的欠款抵數吧，不過要是你真想打賞我們，還是無任歡迎轉帳到我的銀行戶口。」

Zoe大驚：「甚麼意思？你們不是做做樣子嗎？難道不打算把錢還給我嗎？」

木村從抽屜拿出Zoe簽訂了的合約影印本，指著其中一項條款道：「合約訂明，你必須支付一切在勸退過程中衍生的費用，當然包括我們勞師動眾上演的大龍鳳啊。你剛才也看見了，場地租用、人手調配、道具儀器，每一個步驟每一秒都是用錢堆砌出來的。」

Zoe震驚得結結巴巴：「這……你……這是詐騙呀！」

木村卻不慍不火地說：「我會說這是考驗。你不是說過，只要讓陳文進回到你身邊，付出多少錢你都願意嗎？不痛不癢的代價，是無法讓人記住的。」

「但……但這是一筆很大的數目……我們存了很久才──」

「挽回一段垂死的感情，是無價的。」木村說：「你說對嗎？」

Zoe和陳文進兩袖清風地走在凌晨的東京街頭，幾個鐘頭前的紙醉金迷已經落幕，屬於他們的分手旅行也接近尾聲。

陳文進好幾次欲言又止，最後他用沙啞乾澀的嗓音對Zoe低聲說：「謝謝……不……應該是對不起……」

「不用說謝謝，也不需要說對不起。」Zoe停下腳步，抿抿唇緩緩說道：「我們之間，永遠不用說這兩句話。」

陳文進將Zoe擁入懷中，哽咽地道：「我們不要分手好不好？再給我一次機會好不好？」

＊＊＊

歐陽穎用公司其中一個假帳號登入Facebook，看見Zoe高調地標記了陳文進，兩人昨夜凌晨即興駕車到沙田吃雞粥，照片上的Zoe笑臉如靨。

戀愛果然是女人最好的化妝品，只是妝化得愈好，一旦卸掉時便愈不堪入目罷了。

至於性情剛烈的思思，她果真從東京回到香港後，馬上找房子搬離了陳文進為她張羅的住處。

初出茅廬的歐陽穎始終同情思思，她破壞別人的感情固然是錯了，但她最錯的，恐怕是錯信別人的男人，終有一天能夠給她幸福。

歐陽穎最沒想到的，是樂少居然會主動提議依照原本的計劃，為思思辦個遊艇派對。歐陽穎費了好些唇舌，才邀來了沒精打采的思思。派對期間，樂少藉機介紹了一個身家略豐但長相平庸，為人戇直的中年男人給思思認識。

歐陽穎不明白樂少怎麼不介紹更好的男人給思思，而樂少是這樣告訴她的：「思思的成長環境使她極度渴望有人能照顧自己，她對安穩生活的渴望大得不惜破壞別人的家庭，來成就自己的幸福。我的這個朋友，以他木訥的個性，如果給他找一個渴望愛情的女生，那肯定是失敗收場的。在這樣的前提下，他們可以各取所需，至於以後要如何發展，便是他們兩個人的事。」

樂少對這段關係的結案陳詞是：這種肯定不是最好的愛情，卻也許是最好的結果了。

歐陽穎關上Facebook，在鍵盤上啪嗒啪嗒地打字，完全沒有留意一個身影閃到她旁邊。

「喂，拿著。」

歐陽穎被突如其來的聲音嚇了一跳，第一個反應是慌忙蓋上手提電腦，待定神一看才發現是木村。

「甚麼來的？」

木村說：「解僱信。」

歐陽穎驚呆得不懂反應。

「開玩笑的。」木村拉了椅子坐下來，蹺著二郎腿說：「是正式聘書，你已經過了試用。」

「試用期不是三個月嗎？」

「那是普通公司的做法，我們才不會那麼死板。」

歐陽接過信封調侃道：「但寫聘書這回事已經不是死板，而是古板了。」

「哈，情敵勸退師就是這麼矛盾的職業啊。」木村雙手抱在胸前說：「一方面我們義正詞嚴地捍衛著愛情正道、守護著婚姻傳統，但是另一方面，我們用的手法卻又那樣反傳統，不是人人都接受得到的。」

歐陽穎趁機問：「說到矛盾，我看見樂少每天都開Maserati來上班，哪個打工仔買得起這種車？」

木村毫不掩飾就說：「因為樂少是富二代呀。」

「他姓李，該不會是誠哥的私生子吧？」

「對啊，其實這家公司是誠哥打本開給樂少過過日辰的，要不然他怎麼三不五時都不用來上班？今天不是又請假了嗎？」木村搖頭嘆道：「我表面上是老闆，實際上只是樂少的跟班。」

歐陽穎聽得目瞪口呆。

木村又說：「我開玩笑的。」

歐陽穎白他一眼。

「這次說正經的，樂少的確是私生子。你別看他一副小白臉模樣，就以為他是天生的女人湯圓，其實呢，這都是他自小和母親相依為命而得來的本事。」木村用稀鬆平常的口氣說：「樂少母親是有錢人家的情婦，雖然不愁吃穿，但母親總是鬱鬱寡歡，所以他從小就學會成為家中的開心果，我想也因為這樣，現在對哄女人歡喜特別有辦法吧。」

歐陽穎這回謹慎地觀察木村的神色，免得又被他戲弄，「這次你不是開玩笑的吧？」

木村搖搖頭：「樂少告訴我，你知道他對你進行過入職調查，所以他欠你一個交代，不過他不太喜歡提起這件事，就著我有機會時跟你說說。」

歐陽穎想明白了：「哦……怪不得他那麼討厭出軌的男人，但是對第三者就既嚴厲，又同情了……」

「所以他來當情敵勸退師，其實就是不希望有人重蹈母親的覆轍。」木村問她：「那你呢？為甚麼要來當情敵勸退師？」

「面試時就告訴過你了，我喜歡解謎嘛。」

「嘿！樂少來面試時還說他喜歡世界和平呢！」木村笑說：「每個人做每件事都會有深層的、個人的原因。」

歐陽穎反問他：「那你呢？」

「果然是有事情瞞著我，因為迴避問題的最好方法，就是反問對方同樣的問題。」木村若有所思的樣子。

歐陽穎回敬他：「但是迴避問題最差的方法，就是像你一樣誣蔑對方。」

木村聳聳肩，不置可否地道：「沒關係，那就看我們誰先解開對方的謎底。」

－待續－
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12 月 29 日晚間九點，是我最後一次播報《世界體育中心》🙂 大家記得打開電視收看 FOX 體育台。

昨天晚上睡不著，不知道是不是因為晚上七點還喝了平常不太喝的品牌的咖啡！只好半夜兩點煮一碗辛拉麵加顆半熟蛋 😬 ((沒有業配但是歡迎業配))用微辣的湯頭把心情撫平，原來這一天真的來臨了！

有點超現實，或是有點不真實，說期待有點期待，說害怕有點害怕，在2020 年的尾聲以此衝擊做為結尾似乎再適合不過！

2014 年踏上這場神奇之旅，從近乎是一片白紙的電視新聞門外漢，到採訪做稿逐漸上手，播報也從自己不堪回首的極端僵硬，開始加入一點從容和溫度，一點一點進步，只要每天都努力一些些！

老實說我已經不記得是如何開始，或者是第一次播新聞的感覺，要不是即將離開，或許不會感念這些在 FOX 體育台《世界體育中心》的日子，在這裡長官給予極大的創作空間，讓我們每個人都長出自己的樣子，不斷學習的過程中，我也用自己的膚色與活力，衝擊著化妝師、造型師、以及說出「已經沒有燈了⋯⋯」的導播 😂

在我眼中 FOX 體育台擁有全台灣最優秀的球評主播群以及幕後的工作團隊，能在他 / 她們身邊工作是如此幸運，短短的六年之間，因為這支麥克風 🎤 才能見證台灣棒壇籃壇的傳奇們，崛起與退役的動感感動瞬間，回想起來，耐力運動線的我，竟然也專訪過馬拉松之神 Eliud Kipchoge、鐵人三項世界冠軍 Jan Frodeno和Gustav Iden，然後成為((應該是))全台第一位早上跑完馬拉松 🏃🏻‍♀️ 晚上播新聞的體育主播 😂

能在當體育主播的同時馳騁在鐵人三項、自行車、馬拉松賽場，是工作相較於其他媒體同業似乎比較寬裕的空間時間所給予的幸運 🌈 但我也很自豪，能把運動得到的經驗與智慧轉化到職場，甚至是單純散播正能量與跌倒後爬起來的勇氣，近則感染身邊的親友，遠則影響僅有電視上一面之緣的觀眾或粉絲團網友，後來一些自己仰望的選手和前輩，也開始跑來問我騎車、跑步的問題，心中是很滿足與喜悅的！

「我是侯以理，台南人，我在運動場上就莫名的開心。」這是我考大學以及過去面試一定拿來開門見山的幾句話，因為運動，我開啟這段不曾想像過的旅程，如今即將到達終點站，沒有悔恨沒有遺憾。

未來方向未明，還需要一點時間空間，無論做什麼，一定都會與運動相關 🙂 別再問我要去哪，目前沒有，短時間內也不會在新聞台、體育台出現～

最後還要告訴大家，其實我只有160公分喔 ☺️

FOX體育台