比設定目標更重要的三件事​ ​ 每年只要到了年底，社群軟體上總會充斥的「過去一年」的心得文章，再不然就是跨年過後如雨後春筍般的「新年新希望」。​ ​ 觀察了幾年下來，這樣的文章不外乎都在細數著過往一年所發生的好與壞，又或者是滿懷著期待下著明年所要達成的目標，有沒有達成、是否符合個人效益、可行性如何都不是關鍵，重要的是新的一年必須要有儀式感的告別與迎接。很少有人會在自己的新年迎接文中提到自己是否有完成當年度目標，更甚者這只是一個跟風，象徵我已經可以和2020的自己交代了。
​ ​ 在我看來這樣倉促的告別與離開，是一件不夠「健全」的做法。不管是告別或迎接，都應該有意識地思考自己現在的狀態。

下目標前你可以先思考以下三件事：​ ​ 1. 下目標前，先思考個人的限制​ ​ 
首先要先檢視去年所設的目標中，哪些是沒有被完成的、為什麼沒有被完成，這是在設定新年新希望前很常會被忘記的部分，清楚知道自己的限制，才能發揮個人真正的力量。
​ ​ 其中軟性的成本會是目標能不能達成的重要關鍵，例如我需要比普通人多更多的獨處時間、每天出門會造成我的能量耗盡、過多的蛋白質讓我覺得身體負擔很重等等，從挖掘限制之中找到成就自我的方法，這樣的成長與改變，就是這一年下來你對自己最好的交代。​ ​ 

2. 塑造理想的生活型態，而非只在乎成就個人理想

​ ​ 有很多人在設定目標的時候，喜歡以「成為理想中的自己」做基準，今天所下的每一個願望目的都是要讓我自己看起來體面、得到更好的工作、成為更好的人等等，經過一整年的實踐與累積過後，我們才能在年末時檢視自己「摁！今年我已經成為理想的自己了」。​ ​ 這中間「時間」和「累積」是最重要的關鍵，也就這一整年下來，除了成為你的習慣之外，還要能成為你的生活型態，若你下的目標根本和你的理想生活無法重疊的話，下再多的目標和理想，也都只是幻想。​ ​ 例如一個人習慣吸收資訊的方式是透過影音媒體，卻下了一個一年要閱讀十本書的目標，雖然不是不可能完成，但卻會在這之中感受到滿滿的壓力和衝突，進而使目標完成率降低，又或是他的理想生活是和很多的朋友出去聚會的話，這個目標對他來說就根本沒有完成的空間。

這並不代表這個人沒有能力完成目標，而是這個目標和他的想過得生活不一致所帶來的價值落差。​ ​ 3 目標就是日常生活的細節化​ ​ 就如同上一段所表示的，完成目標前所需要做的事情累積起來就會成為你的日常生活，設下多益要考990，那每天閱讀英文文章、聽力練習就會是這一年的日常 ; 設下今年要減重10公斤，那飲食控制、培養運動習慣就會是這一年的日常，當你目標設得越多，就會有更繁瑣的內容出現在你的生活中成為你的日常。​ ​ 除了那些必要實行的代辦事項外，還會有難以控制的工作、朋友、家庭、健康等狀況出現在生活裡，這些都應該要放進目標的設定與衡量之中，那些目標就是你生活的一部分。​ ​ 你必須考量你的目標在你生活中實踐的可能性有多高，不只是考慮技能的問題，甚至是人生價值觀。​ ​ 例如我今年想進入某間夢想企業，但他休假時間是一天平日與一天假日，那我就必要考慮，我的人際相處能否配合、照顧家人的需求、休息時間是否充裕等等跟時間相關的議題，不然我就算進入了理想企業，也可能因為長期不符合個人人生價值觀而產生需多空虛的感受。
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​ 網路上其實有很多設定目標的方法，我覺得不管是什麼方法只要有效就是好方法，但在我個人的經驗中，即使目標完成率高達99%，我總覺得有哪些地方怪怪的，甚至覺得這些目標的感覺好空虛。​ ​ 

從2020年的年初我開始在我的目標中多思考了以上三件事，我不僅審核我的限制，同時我也檢視我所設下的目標到底能為我帶來什麼意義，若我其實根本沒有設定這些目標的實際需求的話，他就像是某種被社會價值理想灌水的條件一般，只是為了虛榮而從在，到頭來依然是匱乏一場。​ ​ #目標設定 #目標管理 #新年新希望