夢到一件事情

這張卡在momo通路，5%回饋無上限即將在10月重新回歸！

據說是會持續回饋到今年底都是5%，但官方還沒正式公告，一切等10/1官網的正式公告為主喔！(希望我沒夢錯XD)

momo卡在去年剛推出的時候非常好用，momo購物網怎麼買都是5% mo幣回饋。但在去年底就開始縮水成3.5%、到現在的3%...於是乎....應該很多人就把它剪掉了。連我也都把這張卡給冷凍起來，放在一本平常比較少用的信用卡夾當中。

我猜主要是現在蝦皮購物太過於強勢，momo購物網的生意幾乎都被蝦皮的光環給搶走了，信用卡公司也努力跟momo再次合作，企圖搶回一定的網購市場。

蝦皮的行銷手法仍然還是比較強勢，狂撒優惠券跟每個月狂推兩三次活動的方式，以量制勝，創造相當高的營業額，也拉走了現在年輕人的網購市場。就以iPhone13來說，在舉辦購物節活動時，幾乎整天都可以領到92折優惠碼，直接就現折$2000元了，再加上信用卡端的回饋，三四萬塊的手機也是輕鬆破6%以上的回饋。

因此我現在若要買超過$2000元以上的商品，幾乎都是等蝦皮商城促銷再領85/88/92折優惠券來作折扣。

但如果您要推薦給電腦跟信用卡可能比較不熟悉的長輩，那我想"富邦J POINTS"仍是比較簡單的選擇，畢竟講得太複雜，也非一般有在玩信用卡的朋友所能迅速理解的，至少"富邦J POINTS"在一般消費2%、LinePay3%也是無上限回饋，比較不用為了多賺哪幾%而去傷腦筋，而且momo跟PChome等大型電商幾乎也都有支援LinePay了。

但說實在的，以上這些卡，若要提到行動支付，當然還是都比不上「匯鑽卡」的6%，2021年我刷LinePay跟街口支付的主力卡，家裡水電瓦斯我可以證明確實都是6%回饋，只是HSBC這張卡還是比較適合有一定消費能力，而且願意去了解他們回饋遊戲規則的朋友。
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一則訊息，其實傳遞了好幾個"真正聰明玩信用卡與優惠"的資訊。

我並非專門寫信用卡文章的寫手，而是超級會買東西的網購愛好者(老婆每天都在罵我又搬一堆紙箱回來XD)，因此我必須學會更聰明的方式在正確使用信用卡用以賺取更多的回饋，介紹的都是真正實用的好卡。

您身上的信用卡最好越少張越好，留自己真正覺得有用的幾張即可。您是不會因為信用卡而賺大錢的，想要變有錢，絕對是想辦法努力賺更多的錢。信用卡只是幫您在日常的消費多回饋個幾%而已。"把這樣的回饋當作是有趣的"才是正確的用卡方式，不然您很容易變成信用卡的奴隸。這才是我一直想提倡的觀念，而不是每個月在那邊窮忙，為了多賺那兩三百的回饋，自己身上辦了一堆少用的卡。

您們一定要用正確的觀念去利用信用卡，而不是被信用卡給利用了。就像最近很夯韓劇"魷魚遊戲"，為什麼這些人逃避現實環境，仍然再度選擇回到這危險的遊戲當中呢？我的觀點是，很多人都想要利用錢去生更多的財富，但卻都不小心被錢所利用了，才不得已走上這一步，這是給我們很大的警惕吧！(這個之後再來聊)
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✅蝦皮商城優惠券就該這樣聰明用
https://ksk.tw/blog/post/353578038
✅匯鑽卡-兩大行動支付神卡-真實帳單分享
https://ksk.tw/blog/post/354149617
✅富邦J POINTS卡
https://ksk.tw/blog/post/352625047
✅為下個月5%回饋的富邦momo卡作準備
https://bit.ly/2xgXSOW

嗨嗨！
好久不見這裡是星文！🤩💕

忍不住要跟大家推薦最近治癒了剛歷經耗時將近半年的裝潢與搬家心力體力都近乎歸零的我的一款超精美又超治癒的國產手機單機遊戲《傾聽畫語：最美好的景色》🎨🎨✨

其實從很早之前網路上開始出現密室解謎遊戲的時候就對這類遊戲超感興趣，
但很煩的是我超級無法玩恐怖遊戲，可以看，但自己不能玩，
雖然密室解謎遊戲不見得最終都會有嚇人環節，
但我就是受不了那種陰森緊張封閉恐怖的氣氛😫

這款遊戲進行方式跟常見的點點密室解謎遊戲雷同，
但除了視覺美術風格有點走吉卜力風的日式治癒風格以外，
還外加了手動填色繪畫環節、素描環節的操作讓整個解謎過程不會乏味，
另外！遊戲裡面有貓咪！！！！有貓咪！！！！🐱💕
有貓咪就要幹嘛！就要給讚啊說什麼呢！！！！（花轟）

除了畫面治癒之外，這款遊戲也是在換了iphone之後久違的為了好好聽從手機裡發出的聲音而接上有線耳機XDDDD
除了音樂本身好聽之外，這款遊戲我最喜歡的是搭配治癒畫面中的各種角色動作、還有環境所產生的環境音，
不管是風吹草動還有生活日常噪音，還有畫筆沾取顏料到塗抹的聲音都描繪的超級生動，
喜歡聽ASMR的人應該會超喜歡這款遊戲！！！

除了聲音畫面以外，遊戲本身主線劇情也很發人深省值得一再回味，我自己原本留在睡前想說破台就睡覺，
但還是忍不住直接當場二刷結果熬夜，娃🥲
遊戲本身是單機的，遊戲裡沒有任何課金需求，
買了遊戲之後就不用再花錢了不用一課再課！！
不要提到推薦手遊就覺得我要叫他家當課長好嗎！！！（奔潰
不到200元就可以支持國產優質遊戲還可以獲得一個溫暖治癒的時光，
國產遊戲支持起來！！不用搜，連結直接給你！
http://onelink.to/pwra9h

感謝 曙光工作室 製作出如此美好的遊戲治癒我的心靈😌✨💕

【居家防疫後遺症：小孩電玩成癮了嗎？】
台灣從5月提升疫情警戒至第二級，防疫在家，靠打電玩渡過漫長時光，轉眼間暑假過去了，即將開學，你家裡的小孩「電玩成癮了嗎？」
　
宅在家期間對我們身心的長遠影響，似乎現在才浮現。例如，螢幕成癮問題。疫情爆發前，家長們從來不用擔心螢幕時間的問題。不是因為紀律嚴明，而是因為生活中有那麼多好玩的東西，天氣好的日子可以游泳、可以跟朋友打球，天氣不好的日子也有各種室內遊戲場、購物中心裡的遊戲區可供選擇，家裡兩個小小孩，七歲的兒子、兩歲的女兒壓根兒不會主動想去看電視或玩電玩。
　
但是疫情爆發後，這些活動都沒有了。居家防疫期間，兒子開始跟同學連線玩「太空狼人殺」，女兒開始在迪士尼頻道上看「米奇妙妙屋」。我跟女兒約法三章：「每個週末可以看三集米奇妙妙屋」，但每次關掉電視時，她總會撲倒在地上，聲嘶力竭地大哭至少半小時。兒子的談話內容也總是圍繞著狼人殺遊戲打轉，好像對生活中其他事情都不感興趣了。
　
跟媽媽朋友們聊天時，我開玩笑地說：我的小孩玩電玩、看電視上癮了。她們都表示有類似的困擾，我們互相表示同情，但都解決不了問題[1]。
　
■電玩的回饋造成高濃度多巴胺上癮
「多巴胺」是人類大腦的一種酬賞物質，當我們從事任何讓人快樂的事情時，就會產生多巴胺，讓我們感覺無比的美妙興奮。但這些都是透過自然途徑，刺激的頻率也正常，沒有任何人需要持續不斷接受多巴胺刺激，也絕對沒有人受得了。
　
當打電玩的回饋或是往返不止的社交訊息沒日沒夜地大量湧入，大腦就會被迫一直處在高度興奮之中。但人類尚未發展出抵擋多巴胺攻勢的機制，所以就形成不斷被勾引以維持高濃度多巴胺的上癮行為[2]。
　
■「成癮症」有兩大條件：耐受性和戒斷症狀
▸耐受性
指的是成癮者必須要花愈來愈多的時間玩遊戲，才能帶來快樂感，這代表主掌情緒中樞的大腦前額葉、杏仁核等部位已經受損。
　
▸戒斷症狀
則是指只要不打遊戲，就會出現焦慮、憂鬱、不安等情緒障礙；嚴重的話還可能出現暴力、自殺傾向。
　
不過，與菸癮、酒癮、毒癮這類的「物質成癮」不同，像網路成癮這類的「行為成癮」並沒有讓人體攝入像尼古丁、酒精這樣的額外成分，但在精神醫學上看來，也確實影響到大腦運作，達到精神疾病的等級。
　
世界衛生組織於2018年初在新發布的「國際疾病分類」中，將電玩成癮正式列為精神疾病，正式承認電玩成癮是重大公共衛生議題。在台灣2018年衛福部也追隨WHO的腳步，將網路遊戲成癮納入精神疾病範疇之內，加以預防及推廣相關輔導治療[3]。
　
■「電玩成癮症」：人際關係困難者較高比例
「台南市立安南醫院精神科」王文隆醫師說，「成癮」是指一種重複性的強迫行為，可能會造成身心健康及社交生活方面的不良後果，假若無法控制，比如迷戀電玩遊戲無法自拔就叫做電玩成癮，迷戀上網無法自制就叫網路成癮，如是攝取某種物質就稱為物質成癮，如毒癮、酒癮、菸癮等。
　
世界衛生組織(WHO)已將「電玩成癮」加入第十一版國際疾病分類之精神疾病當中，主要症狀為「無節制沈溺於網路遊戲」，「即使有負面效果仍持續遊玩」，而諸多研究亦發現人際關係困難或個性內向或有憂鬱及焦慮症狀的人比較容易「成癮」。
　
▶大帥，被媽媽帶來安南醫院精神科就醫。大帥低頭不語，但媽媽卻一直駡他：「整天都在打電玩講不聽才讓成績一落千丈，再這樣下去真正就要撿角了...」
　
王文隆醫師表示，有這樣的困擾可以到精神科求助，而不是一味的責駡，處罰與禁止，若造成個案選擇化明為暗將更難解決。他也呼籲正在放暑假的學生及家長們，應把玩電玩成癮看成是一種疾病，所以更應迅速就醫，就如同身體疾病一樣，若不及早治療，病情可能因此日益嚴重。
　
個案中的大帥在經過幾次心理治療後，真正發現其打電玩背後主因竟是因為缺乏愛及為了填補空虛，在王醫師引導方向後，其更懂愛惜自己身體與學會正向思考，面對困難時亦能更加冷靜來處理，也讓人際關係明顯改善許多，真正邁出電玩成癮的深暗黑淵世界[4]。
　
■4題判斷你家的孩子有沒有「手機遊戲成癮」
世界衛生組織（WHO）2018年最新版《國際疾病分類》（ICD-11）將「遊戲成癮症」（Gaming Disorder）歸類為精神疾病，並將過去使用的「網路成癮」聚焦在「網路遊戲成癮」上，針對沈迷於遊戲內容的行為進行相關研究。
　
其中，網路遊戲成癮中的「手機遊戲成癮」類型值得關注，其判斷成癮的主要因素，包括「過度沉迷，產生負面影響」、「耐受性」、「戒斷症狀」，也與傳統上的「成癮行為」相當類似。
　
為了解國內學童、青少年手機成癮情形，「國衛院群體健康學研究所」林煜軒醫師研究團隊，針對全國1萬775名國小四年級到高中三年級學生做大規模調查，當中113名高中生由精神科醫師／臨床心理師進行診斷性會談，以驗證手機遊戲成癮量表與專業人士評估結果的一致性。
　
▶研究結果發現，手機成癮學生使用手機的時間明顯較長，在手機遊戲的消費意願也較高，手機遊戲成癮的國小學童中，有21.4%願意花錢購買手遊點數或寶物，國中生為36.3%，高中生更高達42.2%，遠遠高於一般學生的消費意願。
　
▶判斷你家的孩子有沒有「手機遊戲成癮」
只要回答4個問題，每項敘述可選擇1（極不符合）到4分（非常符合）若得分超過10分以上，就可能有成癮風險。手機遊戲成癮評估量表題目如下：
　
1.我曾因長時間玩手機遊戲而眼睛酸澀、肌肉痠痛，或有其他身體不適。
2.我常常原本沒有打算玩手機遊戲，卻會忍不住拿起手機來玩一下。
3.在過去3個月裡，我感覺需要更常玩手機遊戲，或玩更久的時間才覺得我玩夠了。
4.如果不能玩手機遊戲，我會覺得靜不下心，感到很煩躁[5]。
　
■別小看「網路遊戲成癮症」，世衛已列入精神疾病
▶「網路遊戲成癮」成新疾病，有戒斷問題
根據世衛網站的資訊，包括打線上遊戲（digital-gaming）或電玩（video-gaming）的行為，連續長達12個月以上，已嚴重影響個人生活、家庭關係、學習和工作等，並危及身心健康者，就可被診斷為網路遊戲成癮症。
　
「這個問題被關注十多年了，有愈來愈多證據顯示，網路成癮後的症狀和酗酒、吸毒很像，都有戒斷問題」，「衛福部心口司」諶立中司長說，令人擔心的是，臺灣、大陸、韓國、日本等亞洲國家的網路成癮高風險族群，比歐美國家高，尤其臺灣兒童和青少年的戶外活動時間少，民眾上網時間早已名列全球前茅，很需要提醒。
　
根據亞洲大學副校長柯慧貞「民國103年中小學學生網路使用情形調查」可發現，全球青少年網路成癮高風險比率約為4.6%，台灣的網癮高風險族群，國小為9.9%、國中19.2%、高中職19.4%，均較其他國家高出甚多。以假日實際上網時數來看，國小平均3.5小時、國中5小時、高中職6小時。
　
研究「網路遊戲障礙症」的林煜軒醫師，曾以8000名青少年網路玩家為分析對象，發現經過專業診斷後，被確診的比例是3.1%。[6]。
　
■遊戲成癮具體有哪些表現？
《國際疾病分類》中，專門為「遊戲成癮」設立條目，並明確「遊戲成癮」的多項診斷標準。確診遊戲障礙疾病往往需要相關症狀持續至少12個月，如果症狀嚴重，觀察期也可以縮短。
現行標準中一共列出了9種症狀：
1. 完全專注於遊戲
2. 停止遊戲時，出現難受、焦慮、易怒等症狀
3. 玩遊戲時間逐漸增多
4. 無法減少遊戲時間，無法戒掉遊戲
5. 放棄其他活動，對之前的其他愛好失去興趣
6. 即使了解遊戲對自己造成的影響，仍然專注遊戲
7. 向家人或他人隱瞞自己玩遊戲的時間
8. 通過玩遊戲緩解負面情緒，如罪惡感、絕望感等
9. 因為遊戲而喪失或可能喪失工作和社交[7]
　
■孩子沉迷網路遊戲怎麼辦？
「臺北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科」黃彥勳醫師建議，遠離誘惑、增加多元興趣，改善人際關係，積極尋求協助是成癮行為改善的不二法門。
　
「減少生活上使用網路、手機、電腦的機會，並且開發其他的興趣，當有更多時間投入不同的興趣或是人際活動時，花在網路遊戲的時間相對就會減少，就能降低網路遊戲的誘惑性。」[8]
　
■網路遊戲成癮是警訊，家長應及時介入
「桃園療養院」邱献章院長表示，網路遊戲成癮這個現象或許可發揮預警功能，幫助家長及時介入處理孩子的心理危險因子或精神疾病。
　
「桃園療養院兒童青少精神科」林峯立醫師提醒，由於每個孩子的情況不同，可能有不同心理危險因子的組合，家長務必帶孩子就醫，經由謹慎且完整的評估，再採取不同的介入協助方式。
　
林峯立醫師強調，即使沒有被診斷為網路遊戲成癮，家長們仍需注意隱藏在背後的心理健康危機。網路成癮在青少年族群常見的共病包括：注意力不足過動症、憂鬱症、社交畏懼症、其他物質濫用、強迫症及其他心理危險因子（例如低自尊、課業或工作壓力、家庭關係不佳、人際關係不佳等）。
　
除了積極就醫外，他提醒家長，網路成癮最大的問題在於和「人」失去連結，這個「人」不僅是同儕、老師，家人更占有重要地位。也就是說，先有良好的親子關係，才有辦法協助孩子建立人際關係和加強溝通技巧[9]。
　　
　　
【Reference】
1.來源
➤➤資料
[1](親子天下)「居家防疫後遺症：我的小孩電玩成癮了嗎？」：https://www.parenting.com.tw/article/5089857
[2](健康遠見 - 對身體好！)「為什麼別人小孩打電動不會成癮？彭菊仙：把孩子從電玩拉走，你要把孩子拉到哪兒呢？」：https://www.gvm.com.tw/article/79488
[3](數位時代)「電玩成癮「5年增3成」！不上網就無法生活，科技發展何以讓網路難以戒斷？」：https://www.bnext.com.tw/article/56099/internet-addiction
[4](臺南市立安南醫院委託中國醫藥大學興建經營 )「電玩成癮症 人際關係困難者較高比例 醫呼籲尋求專業幫助回歸正常生活」：http://www.tmanh.org.tw/NewsInfo/NewsArticle?no=796
[5](媽媽寶寶－懷孕、生產、育兒) 「4題判斷你家的孩子有沒有「手機遊戲成癮」，10分以上即有成癮風險！」：https://www.mombaby.com.tw/articles/17989
[6](Yahoo 新聞)「別小看網路遊戲成癮症 世衛已列入精神疾病」：https://bit.ly/3jwva2a
[7](風傳媒)「孩子一直打遊戲怎麼辦？心理師以過來人角度現身說法，4招帶孩子走出遊戲成癮」：https://www.storm.mg/lifestyle/1427615?page=3
[8](健康醫療網 )「你遊戲成癮了嗎？ 出現這些症狀提高警覺」：https://www.healthnews.com.tw/news/article/41639
[9](健康2.0)「孩子整天上網玩遊戲 家長務必留意：恐暗藏這5種精神疾病！」：https://health.tvbs.com.tw/medical/326168
　　
➤➤照片
[2]
[10] (Yahoo新聞)「遊戲成癮成新疾病，有戒斷問題」：https://bit.ly/38vDWXy
▶圖說：網路遊戲成癮症狀
　　
2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
▶「國家衛生研究院-論壇」出版品(電子書免費線上閱覽)
https://forum.nhri.edu.tw/publications/
　　
3. 【國衛院論壇學術活動】
▶https://forum.nhri.org.tw/events/
　　
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【國動​】
知名台灣遊戲實況主，2015年開播至今。
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實況週邊配備
滑鼠: Corsair IRONCLAW RGB
耳機: Corsair VOID PRO RGB
鍵盤: Corsair K70 RGB MK.2 SE
椅子: Corsair T2 Road Warrior
綠幕: Elgato
擷取卡: Elgato
實況控制器: Elgato

歡迎收看電玩宅速配，我是主持人DUDU。
延續上週的話題，Netflix最新遊戲服務，在近日又有全新的進展囉。(點螢幕)
官方一共釋出了兩款遊戲測試，特定玩家只需要在手機安裝Netflix App，就可以直接透過串流進行遊戲體驗。
至於...首波測試主推的是哪兩款遊戲呢？看下去你就知道啦~~

VO:
先前就不斷傳出Netflix即將踏足遊戲領域的消息，如今終於有更進一步的情報公開了！
這次Netflix遊戲服務測試將針對安卓手機，釋出《怪奇物語:1984》和《怪奇物語 第3季:遊戲版》兩款遊戲服務，玩家只要在安卓手機上安裝Netflix App，即可透過串流進行遊戲體驗。
測試期間玩家不用擔心會有廣告或是必須在App內課金，只要是訂閱戶，Netflix 將不會對玩家追加登入遊戲所需的費用；官方也強調，目前服務還在初期階段，接下來還會針對內容改善推出改版更新。
不過目前測試僅限居住在波蘭的Netflix會員參加，其他地區會員可能需要再等一下，未來Netflix遊戲服務還會往哪個方向發展呢，就讓我們拭目以待囉。

(C)Netflix

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