# 「有時候你只是寂寞，你卻把他當成了愛」 人是群體動物，一個人的時候或多或少都會寂寞，被朋友忽略時會寂寞，而感覺最強烈的那次，應該是戀情結束後的一個月吧。 分手這件事，沒有一個人想遇到，可是呀，偏偏有些人就是不幸運，分手後的失落感，分手後還在的習慣，那些細節好像時不時在提醒你。 這時候有一個人出現，他彌補了你心中缺的那一塊，而那一刻，你很容易迷失，你不知道是喜歡還是不甘寂寞，如果這時候你答應了對方，那你傷害到的不僅僅是你，還有對方。 不要著急，慢慢來，要愛對人，愛一個你珍惜而他也珍惜你的人，你看到他時心跳是純粹的跳動，臉是不自覺的紅潤，你是戀愛不是練愛。 時間很珍貴，愛情很簡單，能讓你放下心防的人就是對的人，和他相處起來笑容多於哭臉那他就是對的人。 不管你認不認同這句話，你覺得有道理也好，你覺得我在講屁話也好，記好下面這句話： 「不要因為想談戀愛而去談戀愛」 筆｜長刀研 紙｜LIFE 墨｜蒼墨 來源｜抖音 寫於｜我家客廳 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 往右滑，會有曬筆版的貼文。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #寫字#手寫#字#鋼筆#yoyowriting#寫#手寫才有溫度#墨水#佑手寫字#我長成了你喜歡的樣子

⠀ 老實說我也不確定自己到底了解妳多少，有一段時間我們很常說話，說很長的廢話，又有一段時間我們把這些廢話去蕪存菁，突然就不再漫談無關緊要的日常瑣事，遠距離的溝通就只剩下：「好。」、「約何時？」、「妳決定。」⋯⋯現在的我們正處在這段時期，我也不知道這樣是變得更熟了，還是我們又疏遠了一點？ ⠀ 就我而言，也不覺得這種相處模式是不好的，有話留在見面再談，雖然大部分時間的我都習慣沉默，一個人過活就乏善可陳，真要是不甘寂寞就透過社群網路大聲宣洩。我對這個國家說了好多話，它們大部分都得不到回應，甚至我懷疑說過什麼連自己都忘記了，所以也覺得沒有必要再闡述一遍，其實說了又如何呢？沒有人有分擔的義務，最終都是要自己負責。 ⠀ 會這樣想的我，可能是滿務實的一個人，所以這種不費吹灰之力、極簡乾脆的對話也許正好適合，所以我認為我們應該是足夠親近了，才能接受我省略這些繁文縟節、形式主義般的問候與關心。當然，其實我應該問問妳怎麼想？ ⠀ 我很喜歡聽妳說話，在我們絕多數的相處時刻都是由我作為發問者的角色，也許是職業使然，一個習慣訪、另個習慣被訪，不過還是有些不一樣，有時我不作聲聽妳滔滔不絕，妳的眼神閃閃發光，或者偶爾露出疲憊的神情，我會暗自決定這個當下是非常私密的，只有我們，不是某個標籤上的名字。 ⠀ 所以回到最前頭的問題，我猜自己應該是有被允許可以了解不少部分真實的妳。 ⠀ 時間是一個很有趣的概念，不用花費什麼就可以讓過去淹沒在洪流裡，但若奢想把它留下來就得付出代價，必須佔用更多的時間去把這些事情記下，然後到頭來還可能只有我一個人在意。 ⠀⠀ 剛認識的時候，還是青春極其混亂的時期，年紀尚處二字頭中段，光陰飛逝，像作了跳躍又不合邏輯的夢，醒來我已坐在三字頭的列車上，仍舊混亂只是不再青春。倒是初見妳時，總覺妳成熟世故，經過這些年，待人接物手腕更為靈活，都忘了其實妳少我好幾歲，只是偶爾想起這一點，總在心裡希望妳能多展露一些屬於這個年紀的少女情懷。 ⠀ 有一個夏天我們時常見面，台北一貫的風格，悶熱而且易怒，似乎隨時就要暴雨，然而我們每個禮拜都有一天會約在不同的咖啡廳，我寫稿，妳念書，然後等著窗外的世界蓄勢待發什麼劇烈性的改變。那個時候的我還沒有出過任何一本書，在人生茫然的二十九歲，總存在著焦慮就快要親手埋葬少年，雖然我們並非那種隨傳隨到的關係，但妳好像一直在那裡，承接我這個朋友的寂寞。 ⠀ 如果沒什麼意外，我想我們應該會一直是這樣的朋友吧。 ⠀ 到我這個人生階段，不免揹著成家生子的隱喻，眼前的路展開了，看見一些熟悉的面孔走在我的前面，可我就是迷失了方向，而且一點也沒有往前走的衝動。我不知道，也許我所能夠把握最遠的未來就是明天的晚餐要吃什麼。如果有一天，妳也走在了我的前頭，和一個很好的人結婚，甚至有了生一、兩個小孩的打算，我想我應該會誠摯地祝福妳吧，包一份數字美麗的禮金，然後，就算慢慢地被忘記也沒有關係。 ⠀ 因為說實在的，我們真的沒有一起做過什麼特別的事，這份珍惜重視的情感，可能也和妳無關，只和我那時所處的心理狀態，以及與它產生的回憶有關。雖然過去的我曾向妳誠實表達情感，但其實我自己也明白不一定要相戀才能證明什麼，那或許只是更快失去彼此。 ⠀ 最後，我想直接借用電影《雲端情人》中的一段，因為我覺得自己怎麼寫也不會比這更好了： ⠀ 「我會永遠愛妳，因為我們見證了彼此的成長，還有妳幫助我，成為了現在的我。我只想讓妳知道，我很感激，妳將永遠是我生命中的一部分。無論妳將來變成什麼樣，或是在世界的哪個角落，我都會愛妳，做妳至終的朋友。」 ⠀ ——節錄自〈美麗會凋零〉。 ⠀ —— 全文收錄在《#剩下的盛夏只剩下了盛夏》 #購書請點主頁連結

#村長廣播 #限時線上免費課程 （報名到9月10號收單喔喔） #Himalaya合辦活動 你有下面的幾個症狀嗎？ 1.在同事或朋友之間覺得格格不入，一個人的時候又覺得寂寞不安 2.有些時候會突然有一個情緒湧現，毫無來由，讓你很害怕出門、面對人群 3.曾經經歷過那種「掉到黑洞裡面」的感覺 4.經常會覺得心裡面很躁，坐立難安，好像做什麼都不對、都無法緩解。 5.明明跟自己說不要太在意別人的想法，但越是這樣說，就越是在意。每天活在自己的多多慮裡，都快要可以開飲料店了。 在寫這篇貼文的時候，我想到一個很特別的朋友，他是我身邊的朋友當中，少數不想要「疫情解封」的人。他有次告訴我： 「其實有一件事情我一直難以啟齒，就是我很害怕跟人互動，可是同時又不甘寂寞。所以每次你們要約說要出去玩的時候，我心裡面都很排斥，但同時又覺得我都是因為這樣才沒有朋友。我很怕在你們面前面具會戴不住，可是又覺得拒絕你們，好像顯得我很傲嬌。所以每次出去的時候，我不說話並不代表我沒有想要參與，而是我還在自己的焦慮當中。就連現在告訴你這些，我也覺得我是冒著很大的風險，我也怕你會覺得我是一個難搞的人。」我很感謝他告訴我這些，可以感覺到他跟我說這件事情是很不容易的，同時有一種被信任的感覺。我也慢慢可以感覺到，為什麼他覺得解封對他來說是一個壓力——他又得回去面對朋友、同事，還有很多的人際互動。 我覺得，焦慮本來就是人生的日常，也是保護我們、增加我們做事動機的重要因子，但如果焦慮充斥你的生活、讓你覺得失去控制，那可能你每天都會活在害怕和恐懼當中。重點是，你也很討厭自己這個樣子，但是卻停不下來！ 如果你也是這樣的人，那麼這邊我想送你一個免費的課程，我試著整理了《情緒急救：情緒傷害的常備藥箱》與《蔡康永的201堂情商課：精選篇》這兩本書裡面我覺得印象深刻的段落，幫大家歸納出三個人際焦慮的原因，還有面對焦慮的方法（大約20到30分鐘），不過由於是免費的課程，所以名額有限，對於這個主題有興趣的人，可以點這裡報名喔！ 很多書都跟你說要跟情緒共同相處，但問題是這個「相處」到底是什麼呢？或許我們可以花一點點時間，一起撥開情緒的迷霧，找到可能的出路。 #報名流程跟步驟 #報名連結限動上滑 現在開放免費試用Himalaya， #透過連結兌換30天免費試用，並填寫報名表單，即可獲得線上課程，並獲得價值9000 的書籍懶人包！真的是物超所值！ （三十天之內都可以無限聽，如果覺得不喜歡再隨時退掉就可以了，活動結束後我自己會一直訂閱下去，主要是因為我真的覺得這個平台太方便了，可以省下大量的閱讀時間） #兌換流程： 1.直接點選 https://www.himalaya.com/mPmhe 2. 就會看見「領取30天免費試聽」，按下去 3. 輸入資訊註冊 4. 綁定信用卡，系統將會自動輸入折扣。(免費試用期不扣款，隨時可以取消訂閱） 5. 兌換後截圖，上傳圖片至報名表單，09/15即可收到課程連結 #最後推薦幾本「聽」起來我覺得很不錯的書 1.《心理減肥術：做得到的高效瘦身》——雖然最近有在調整飲食、讓自己多走路，但是常常半途而廢，這本書真的是打中痛點，除了克服減肥的困境，也學到了很多意志力的科學。 2.《成為更好的自己：給未來少年的心理學通識課》——這一本書的紙本我也有買，但是我覺得聲音化之後好棒，還有很多背景音，就像是真的回到青少年一樣，不只作者本人來錄影，而且還找了不同的聲音演員，我覺得製作的小組非常用心，如果你想體驗不同的情境，第一本可以選這個。 3.《情緒急救：情緒傷害的常備藥箱》——這本書在平台上面有兩「本」，一本是簡短的介紹概要，另外一本是根據章節列出來，詳細介紹每一個章節，可以看到不同的心理咨詢師對於這本書的詮釋跟解讀（老實說，我覺得這個豐富的資料庫做得很棒）。 4.《蔡康永的201堂情商課：精選篇》——其實康永哥的書我都有買，但是在這個平台上你可以聽到他用他自己的聲音這本書，又有不同的感覺，我覺得用耳朵聽真的很不錯，可以感受到情緒起伏。 5.《那些閃電指向你》——來推薦一本不是心理類的書，是文學類的。這個我好喜歡，詩集用聽得真的很不錯，調整速度，「相遇的時候」我已經讀過很多次了，但是喜瑪拉雅的聲優讀這首詩的時候，我聽到快哭QAQ，那個情緒都被包在裡面了。 此外蔡宇哲老師在 哇賽心理學 Podcast 也推薦了《六頂思考帽》看起來不錯，但是我還沒聽，應該是下一個我的聆聽清單。 #文章內提到的所有書籍在Himalaya都可以聽到完整版 限時免費試用30天，把這些書聽完綽綽有餘呢！ #優惠只到09/10號喔！