短文慎入 #香港真係好靚？

屈記加上百記這個marketing組合真的無敵，誠哥又贏。

隨便講兩句，風景相一向都好 Generic，在平面設計上一向都是百搭使用，基本用在任何平面廣告都沒有問題，加上幾個充滿正能量的簡單字句，就被人說是敏感字，實在是悲哀。

先不論拍攝者的政治取向，從任何角度思考都找不出問題所在，有人以陰謀論的角度來說這些詞語十分敏感，那麼用陰謀論的角度去看這件事就是百記跟屈記在唱雙簧了，用下架一事來引發的連鎖效應的確十分明顯，#同時令買水本來很不環保的事變得理所當然。至於「香港真係好靚」一字，現在來說，真的見仁見智了。

這一張200萬+1 人遊行的相，看一看，原來就是兩年前的父親節。

祝各位父親 - #親節快樂！

#我真係好撚鍾意香港

去年3月18日的時候，馬來西亞因 #武漢肺炎 疫情爆發，第一次執行了MCO（行動管制令 Malaysia Movemen Control Order）當時人在平行世界的台灣，為了和同胞們站在一起，自己也居家隔離了兩週。

比起全面管制的大馬，當然我的行動更「自由」了一些。因為有過這樣「自我隔離」的經驗，在面對台灣目前因變種病毒造成的社區感染，自己也相對地淡定，也很清楚要做什麼樣的防護措施。以下分享我的一些經驗：

1. #出門如同作戰
病毒無處所在，所以必須十分小心。出門前先雙手消毒，再戴上口罩（重要）因為你不曉得自己是否為潛在的確診者，大家都帶著出門要小心病毒的心情，卻忽略了，病毒是有潛伏期的。不是要詛咒大家確診，而是凡事都要小心，盡可能降低風險。戴上口罩、護目鏡、防護衣等你認為足夠做好防護的配備，消毒完畢後再出門。

2. #出門採買
在外租屋，需長時間待在家，可以選擇在家煮一些簡單的料理。但看著每天囤貨掃貨的民眾，你跟著一起搶購，根本是增加群聚感染風險，這時24小時的超市或是便利商店便是很好的選擇。

在臺灣，該慶幸的是走幾步就有一家便利商店，超市也隨處可見。
因為我不想在白天人擠人去買食材，所以我選擇在深夜出門。如果你白天需要工作，那就儘量避開熱門時段採買。

我之所以推薦深夜採買的原因，除了人超少之外，一般超市和便利商店都在半夜補貨，根本不用在那邊跟別人搶。可以觀察一下你們家附近的便利商店都大概什麼時候補貨，通常都是在半夜。這時候的便利商店和超市，一堆口罩酒精和食品剛擺在架上，也沒有太多人碰過，相對降低感染機率。

3. #進入賣場前後
進入賣場前需要確實填寫個人資料，用意是萬一有確診人士（或是你就是確診人士）在同時段進入，疫調上比較好作業。我通常都會掃描QR Code，但很多長輩不會，年輕的朋友可以教學。有些地方沒有提供QR Code，只能用筆寫。我是不會特別自己準備筆，而是寫之前會先消毒，寫完之後再消毒一次。兩次的原因一樣是要把自己當成潛在的確診者，不是只有防別人，也要避免自己可能會導致他人確診。

4. #結帳
非常建議大家都申請電子支付，現在全台灣各大賣場、便利商店都支援電子支付，現金真的很髒！尤其在疫情期間，你無法確定這張鈔票被誰碰過（想到都覺得恐怖）我都請店員刷載具和Line Pay/Apple Pay，信用卡或是Apple Pay其實手機不用整個貼在感應器上面，維持一點距離也一樣可以順利支付。這跟你去搭捷運一樣，悠遊卡不需要完全碰到感應器，維持一些距離即可感應成功。每個人都去碰那個感應器，然後跑去搭車，摸扶手欄杆，病毒不就到處都是？防疫就是能不碰就不碰，千萬一定要記住～

5. #回家
我習慣在家外面門口就擺放酒精，原因無他，就是先在採買的東西消毒一遍。自己的手啦，身上也噴一噴再開門進去。雖然說在家裡外面先消毒過剛買回去的東西，但我都還是會去掉包裝，丟到垃圾桶裡，以防萬一。如果有水果類的，應該先用可清洗水果的洗碗精洗過外皮。

用過的口罩就應該立即丟棄，不要在那邊覺得剛戴沒多久，下次還可以再用。拜託，戴著病毒繼續趴趴走？就算沒有病毒，口罩內側也有你的汗啦，口水啦等細菌，髒！死！了！給我丟掉！不要在這個時候跟我說環保，口罩可以戴久一點之類的話。你的環保只會害死你自己跟其他人，造成更不環保的事情發生。要環保就該在生活上完全落實，不要在這個防疫關鍵時刻在那邊該該叫！口罩用過就丟掉！

回到家，脫了口罩，就要立即去洗手。洗手要用肥皂應該不用提醒了吧...洗完手如果可以，請用漱口水漱口，然後也要用洗面乳洗臉。為何要洗臉、漱口？口罩不管怎麼罩住，旁邊都還是會有細縫，避免萬一，這些事情還是要確實做好。

然後最好的情況是立即脫掉外出的衣物，立即去洗澡。衣物要常洗，病毒也會殘留在衣物上～

6. #碰到口罩就要消毒
只要碰到口罩就必須消毒，你那邊摸來摸去，是要把病毒弄到全身嗎？口罩是最髒的東西，請確記！看到一堆人吃東西口罩擺在桌上，三小啊？讓病毒黏在桌上的意思？自己準備一個收納袋有很難嗎？

7. #手機要消毒
現代人離不開手機，但手機螢幕沾滿了髒東西（請現在看看你的手機螢幕有多髒）手機螢幕、外殼可以用酒精棉片擦拭，或是拿一張衛生紙，噴一些酒精再擦拭，你就會發現你的手機好好滑好乾淨。

還有很多可以分享，我怕大家看完覺得崩潰，有機會再分享其他的個人經驗。也許很煩，但不把自己當成「很髒的人」，你就永遠不覺得病毒潛在的風險有多高。每個人都盡力做的確實、徹底，社區風險才會降低，站在前線的醫護人員也不需要每天都心驚膽跳，超時工作。

不要忘記，過去一年半的愜意，都是靠大家一起共同守護換來的。當個有潔癖的人就可以成為英雄，也時時提醒身邊的親友，大家一起好好打完這一場硬戰。

說好的氣泡水機和檸檬糖漿。

前陣子做了檸檬糖漿，這幾天天氣太熱又不能出門，待在家裡，加入用Sodastream氣泡水機打的氣泡水每天喝，真的是消暑聖品。

為什麼會買氣泡水機呢？好像是去年四月吧，為了防疫而開始在家上班，平常我每天大概要喝掉2-3瓶超商賣的小瓶氣泡水，在公司丟回收很方便，不會意識到我到底製造了多少垃圾。但一開始每天在家，收集了各種回收空瓶時才驚覺，每天買氣泡水是件多麼不環保的事。沒有想太久，就去恆隆行門市買了氣泡水機，用到現在一年了，我覺得是這段時間中，最值得的家電投資了。

所以啊，之前恆隆行與我連絡時，我就主動問他們能不能開Sodastream電動氣泡水機，窗口馬上答應，我們才有了今天這一團。

氣泡水機的效能、用法等我就不再多說，點進連結裡都有仔細說明。我想特別強調的是，這一款Spirit One Touch總共有三段電動打氣鈕，看你平常喜歡的氣泡程度，可以自己選擇想要多少氣，所以不用受限於外面現成氣泡水的氣泡程度，可以自己決定你的飲料要多有氣。

氣泡水對我來說是生活必需品，隨時都在喝。我基本上不怎麼喝一般的開水，一定要有氣，可能心理上覺得會比較有精神吧（心理作用），但是一天不喝的確覺得怪怪的。而除了直接喝氣泡水外，這麼熱的天裡，它也能拿來調配各種清爽飲料。我家有各種自製果實酒，兌氣泡水喝最棒了，不喝酒的時候，也可以加各種不同口味的糖漿做成氣泡飲，比如檸檬糖漿。

檸檬糖漿做法很簡單，只要記得檸檬、糖、水的比例為3：2：1就可以。我喜歡黃檸檬的香氣勝過綠的，所以一直都是用黃檸檬來做。把檸檬洗淨切片，圓片或半圓片皆可，放進鍋中，加入砂糖和水，以中大火煮滾後轉小火，再煮7-8分鐘即可關火放涼。把煮出來的檸檬糖漿濾出來裝瓶冷藏，檸檬片千萬不要丟掉！那是天然健康的零食喔，一樣放進密封盒冷藏，吃完飯吃一片可以當清口菜解膩，喝氣泡水的時候丟幾片進去，或是加在紅茶、水果茶裡都很棒。

檸檬糖漿冷藏兩週沒問題，但我想根本不需要那麼久，現在天這麼熱，而且學校停課大家又在家上班，這種天然的清涼飲料一點都不嫌多，很快就喝光了噢。

好的，最後還是要說明一下，這次恆隆行給我們的價錢非常優惠，比所有電商都低，而且還加贈「好好帶水瓶」，帶出門很方便。

最後的最後，我自己當然還是加碼了抽獎小贈品，是我很喜歡的日本昆布老舖源藏屋的昆布糖，總共有兩份，要送給公開分享這篇貼文並在這篇貼文下方留言的粉絲。團購結束後一週左右會抽出得獎的朋友，歡迎大家多多轉貼，也歡迎大家分享會在氣泡水裡加什麼一起喝喔。

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下單連結
https://www.hengstyle.com/market/414

恆隆行動作很快，下單付款後的隔天就會出貨，如果想早點收到，那就不要猶豫早早下手囉（然後記得先去超市買檸檬）！

受10/10 hope與海湧工作室之邀一起前往基隆望海巷沙灘
一到目的地時放眼望去其實不算髒
實際行動淨灘後才發現
消波塊與消波塊之間
或只要將表層沙子撥開
藏有太多太多的保麗龍及各類塑膠袋等等

但這些垃圾只要在一漲潮全會再被帶回海中
海洋廢棄物前四名全與人類有關 ；全與食物有關
海湧工作室執行長說以前解剖海龜會問
：有幾隻肚子裡有塑膠袋？
現在會問：肚子裡有”多少“塑膠袋？
因為10隻海龜10隻肚子裡『都有』塑膠袋！
是的！是我們每天早餐外帶的塑膠提袋
我們的這些垃圾真的都被完善的處理了嗎？
沒有！台灣的垃圾量已遠遠超乎能處理的量
在台回收率也有高達95%，但剩下的5%還有2.4億的垃圾未被處理

而消化我們其餘垃圾的人就是大海及無辜的海洋生物們
但就真的與我們無關嗎？
食物鏈相信是大家懂的
被污染的海洋生態；被污染的魚
再吃進人類的肚子中

因為貪圖方便選擇了不環保的事
免洗餐具就是經典代表
製作過程大家可以參考以下這隻影片
https://www.youtube.com/watch?v=DqyezxFaVAI

環保總是麻煩的更不是件容易的事
但能給海洋無塑生命
給我們自己及後代子孫一個乾淨的家
淨灘不偉大也不是最好辦法
最好的淨灘就是減少使用這些一次性垃圾！
例如：吸管、免洗餐具、塑膠提袋......
希望有看到這隻影片的人
我們不能做到100%，但能一同為地球盡一份力
並且一起監督身邊的人！！！