「媽，你怎麼又不敲門？」，兒子說。

「只是給你吃水果啦。」，母親說畢伸手遞上一塊削好的水晶梨。

「我不吃，你關門出去，不要煩我。」，兒子說。

「吃水果而已，有甚麼不好的？還要求你吃嗎？」母親把梨塞到兒子手中，嘆着氣關門。

兒子獨自在房間中坐着，氣憤地咬下一大口梨，清甜的果汁瞬間填滿口腔。

＋＋＋

來到《療癒嚟講》第三集 - 「講嘢係一門藝術，聆聽係一份禮物」，我們介紹的是非暴力溝通（Nonviolent Communication）。以上的情境對話是一個找錯處的小遊戲，大家一起思考兒子和母親雙方做得不好的地方吧。

我們每天都在表達自己，不論說話、身體語言，甚至是不說話、不反應都是溝通的一部分。如何與人溝通是一種學問，如何聆聽別人的說話更是一門藝術。你或許會在交流間到傷害自己及他人，而你根本不知情。

今集的嘉賓劍玲認為非暴力溝通是一個翻譯器－－當對方說「 你不明白我」，其實意思是「我想你明白我」；她認為非暴力溝通是一個和平運動－－若每個人都懂得 NVC，那世界就充滿愛心和善意。希望大家收聽第三集的《療癒嚟講》後，會學到一些溝通的技巧，待自己和愛的人更好。

《療癒嚟講》逢星期三晚更新，嘉賓訪談與 Guided meditation 相間，來到今晚靜心練習的時間，相信 Yoyo 的語音引導和朱朱設計的練習可以讓你舒服和平靜。

希望你不會錯過這廣東話 Podcast 《療癒嚟講》👉🏻 https://linktr.ee/thisisyoyosham

〖節目由岑寧兒和 StoryTeller 共同製作〗

監製、編輯、錄音及剪接： Yoyo Sham 岑寧兒
監製、編輯：李凱儀 慢靈魂 A Slow Soul @everyone.is.storyteller
嘉賓：劍玲 非暴力溝通資源中心 NVC Resource Centre
編輯助理：陳芷蕙 @siscotsz，黃宇恆 @wongyuehang2047 @everyone.is.storyteller
製作助理：Kenneth Wong
動畫：張小踏 Step's illustration
設計： Third Paragraph

#StoryTeller #YoyoSham #岑寧兒 #療癒嚟講 #非暴力溝通 #nonviolentcommunication #NVC #劍玲 #講嘢係一門藝術 #聆聽係一份禮物 #podcast #播客 #podcasthk #hkpodcast #hongkongpodcast #廣東話podcast

好久不見的剛力彩芽，在去年退出了拉拔她成長的奧斯卡而獨立之後，今年開始陸續接了一些作品。當然，比起奧斯卡那種不分青紅皂白強推的策略，剛力彩芽在作品的選擇上，顯然是有更加謹慎，或是，至少主導權在自己手上。
　　
最近在《跟拍到你家》的客串角色，演出了一名罹患第一型糖尿病的元舞者，一面學習與疾病共存、一面為他人的夢想應援，同時也將舞蹈的種子播到更年輕的孩子們心中。
　　
雖然早就知道這集的嘉賓演員是剛力彩芽，但是當她真正當場時，不免還是有種「跟記憶中的樣子有所差距」的明顯感受，這樣的造型與設定，絕對是過去在奧斯卡期間不會接的角色。
　　
然而，雖然是演出別人的故事，但是剛力彩芽在劇中的表現，確認人有點意外，「剛力的演技是這樣的嗎？」這是驚訝也是稱讚，畢竟明顯比過往的表現好上許多。
　　
但原因之一，也是過去的比較基期實在是太低了，所以有一點點前進或改善，那樣的感受都是特別的強烈。
　　
只不過，這仍無法抹滅她過去的破壞力，對於作品造成的傷害，但是今年開始的重新出發，她不只挑選的作品、造型，以及演技呈現都比過去在奧斯卡麾下好多了。
　　　
然而，過去不管是摧毀了《古書堂事件手帖》，或是《首相閣下的料理人》，這類不共戴天之仇不是三言兩語就能化解的。但是至少，在經歷了大風大浪之後，不論是事業或感情，回歸成單人活動的剛力彩芽，在《跟拍到你家》的詮釋，雖不完美，但是有所進步，覺得或許可以再觀察一陣子，畢竟接下來她還有客串《東京，是愛，是戀》、《奔馳向風的彼方》，總能比較一下，是真的進步還是曇花一現而已。
　　
沒想到有一天會在這裡看見剛力彩芽的文章吧！是的，連我自己也沒想到。

《輕熟女的自愛手冊》 —— 嘉賓：Ali李佳芯

「你覺得，女生要活到幾歲，才懂得自愛的可貴？」

Ali有一種睿智的美，她總是給人一種「活好自己」的感覺。她簡單得很純淨，如很多螢幕前的漂亮女生，但偏偏你會知道她的美不只在表面。她只講自己要講的話，也拒絕做自己不認同的事，無論要承擔怎麼樣的後果。這份倔強，Ali笑說就是愛自己的秘訣——「我自問不是一個說話處事很圓滑的人，但只要沒有傷害人，我會包容這個勇於表達自己的我，因為包容自己的缺點也是愛自己的一種」。

看她IG的語錄，也彷彿能從中看到她這種保持自己的純粹。她在訪問中好幾次強調要找回自己的「內心小孩」，因為只要內心的這份純真不變，就沒那麼容易被一些外在因素動搖。我們都害怕變老，但對她而言年歲的增長不過是一次次重新開始的機會，「不要總被年齡侷限自己應該或不應該做甚麼，無論甚麼年紀，你都可以重新去走一條你想走的路」。

談及愛情與麵包，Ali笑說自己一直以來都很珍視愛情，因為愛情的不可控因素太多，要看緣分、際遇和對方的種種。不同於麵包能透過自己的努力得到，愛情可能越努力就越得不到，因此便更顯難能可貴。但再難，Ali仍然相信愛情，「只要你繼續無懼相信人，我覺得愛情就永遠不會遲」。

Ali的20和30歲都經歷了一次重新開始，也深信40之際還會有另一個新開展。我們對變老的恐懼，大概是源於害怕容顏老去、活力不再而遭人嫌棄，可是，看看Ali，看看她從容不迫的生活態度，你或許也會察覺，其實女人30，40，還是50+又如何？學識愛自己，永遠不會遲。

Ali李佳芯

場地提供：reenex膠原自生 （金鐘旗艦店太古廣場二座23樓）

#李佳芯 #Ali #BE星訪

#香港秘景 #翻唱 #翻唱歌 #香港打卡位 #香港行山 #coversong #cover #剪愛 #張恵妺
💜 想聽什麼翻唱歌可以留言

剪愛
歌詞：
人變了心　言而無信　人斷了情　無謂傷心
我一直聆聽　我閉上眼睛　不敢　看你的表情

滿天流星　無窮無盡　我的眼淚　擦不乾淨
所以絕口不提　所以暗自反省　終於　我掙脫了愛情

把愛　剪碎了隨風吹向大海　有許多事　讓淚水洗過更明白
天真如我　張開雙手以為撐得住未來　而誰擔保愛永遠不會染上塵埃

把愛　剪碎了隨風吹向大海　越傷得深　越明白愛要放得開
是我不該　怎麼我會眷著你眷成依賴　讓濃情在轉眼間變成了傷害

我剪不碎舊日的動人情懷　你看不出來　我的無奈


✅Sub my Youtube👉🏻 訂閱我的頻道
https://www.youtube.com/channel/UC0Nr52tWFnO4pbQ10xBqnUQ?sub_confirmation=1

💓Instagram👉🏻 iki_cheung
https://www.instagram.com/iki_cheung/

💓Facebook Page👉🏻 張艾琦I-ki
https://www.facebook.com/iki.cheung/

💓Job Contact 工作聯絡:
iki_cheung@yahoo.com.hk

我的連結💜 https://linktr.ee/iki_cheung
✨✨《艾琦 #Youtube 影片錄》✨✨
EP01🔸【 現場表演】「妥協」 翻唱
https://youtu.be/GJCPd2GThzA
EP02🔸【我的 MV 】我填詞 「你的J.I」
https://youtu.be/SYckszHsvec
EP03🔸【我的 MV】卡布奇諾的泡泡
https://youtu.be/dbvZY821Id8
EP04🔸【 長洲攻略】長洲小吃｜露營推介
https://youtu.be/h0beqcZlXg4
EP05🔸【 三星 S20Ultra 開箱 】
https://youtu.be/yrspmR67fXw
EP06🔸【荃灣激安殿堂 】必買必吃攻略🎁
https://youtu.be/9BnfGAX8uQo
EP07🔸【Twins歌曲】🎤背歌詞+打麻雀💫
https://youtu.be/Ctpl051Td4Q
EP08🔸【懶人食譜】🔥韓式泡菜辣豆腐湯
https://youtu.be/6LkN6YnMZz0
EP09🔸【 開箱】日本 Recolte 氣炸鍋
https://youtu.be/o1i7hSzeRSQ
EP10🔸【Cover Rap Song】
https://youtu.be/VZCU0Dthzmk
EP11🔸【 香港打卡位 】蝶豆花園 💜
https://youtu.be/f1htj1-c4Yk
EP12🔸 💓棉花糖夢幻下午茶 💓
https://youtu.be/HvrxlaqT7R4
EP13🔸 【 開箱 台灣零食👅試食大會】
https://youtu.be/P3snhy5urSQ
EP14🔸 Cover歌 【刻在我心底的名字 】
https://youtu.be/OpX92iycffY
EP15🔸 【 香港行山 】千島湖💜打卡位教學
https://youtu.be/AiFPSHMVjBY
EP16🔸【疫情不做愛？】 嘉賓🔥岡本安全套Okamoto負責人
https://youtu.be/5h-Wci-gCP0
EP17🔸【亞洲性暗示】 嘉賓🔥岡本安全套Okamoto負責人
https://youtu.be/-t96jeTUYMc
EP18🔸 【剪愛】翻唱 💜香港秘景｜香港打卡位
https://youtu.be/0p6AYaR-v_Y

細談運動創傷的預防 ~ [開心養生館] ep10 Part 1

播出：2019年7月18日, 8pm
嘉賓：Marcus Tong 體育教育榮譽學士、高級健身教練
主持：Sammy Lee
總監：Esther Lee
監製：Weller Choi, Tony Chau
場地：相聚一台
入會：v2.www.togetherradio.net
查詢：WhatsApp＠6998 3791

YouTube Part 1
https://youtu.be/_mP7TBX5Wbc
欲收看所有節目，可成為相聚一台免費/正式會員。
www.togetherradio.net

內容：
運動有益身心是眾所周知的事，但原來當中的學問很多，今集嘉賓是從是就喜歡各項運動的Marcus，他將運動由興趣進而培養成專業，更在大學修讀了體育教育專業，在學期間他努力提升自己，分別考獲高級健身教練、跳繩教練、欖球教練、國家註冊營養師等等的專業資格，現時有很多學生跟著。

今集Marcus會和你分享...
* 如何透過運動及營養達至身心健康？
* 如何在運動中達至理想效果？同時不會因運動不當傷害身體？
* 親身示範既簡單又有效的修身燒脂運動
齊齊動起來！

從家庭排列系統看性冷感(家排三) ~ [相聚一刻] ep160 Part 1

播出：2017年4月24日, 8pm
嘉賓：鄭立峰, 系統排列專家
嘉賓主持：Sue Chow
主持：Esther Lee
監製：Tony Chau
場地：匯智社

Part 1 https://youtu.be/fShR0IzLloE
Part 2 https://youtu.be/v_ukFOW5c88
Part 3 https://youtu.be/8_jnXCknYEw
一氣呵成.足本放送 https://youtu.be/WjTqFe7P2KE (42:06~44:01可飛過)

內容：
其實，很多人有性冷感而不自知，性冷感不但嚴重影響夫妻感情、夫妻關係、恩愛；一方或雙方長期性冷感，更會導致感情冷卻、分裂，而最終導致婚外情，或離異。為什麼順產比開刀生B好得多？為什麼開刀生子容易導致性冷感？還有一連串的問題？

今集大談我們的性福，性力量，性樂趣。性生活暢旺的人，精神爽利，淡定不緊張，創意澎湃。喜歡拈花惹草、召妓、多性伴侶的男士，不但傷害夫妻間關係，又不能"補身"，反而面色越來越黑，對身體不好極不好。所以，性冷感不可不處理。

我們的性教育就靠小學那一堂，或[姊妹雜誌]，是否有點可笑？父母不會講，朋輩根本不知道。今集，我們大談"性"，你會學到很多較正確的性知識之餘，你會笑爆咀。作為妻子的你，你看四級片嗎？你會看"鹹書"嗎？你有性玩具嗎？做愛的時候，你會叫床嗎？甚麼是雙修？
這一集繼續精彩！爆笑！舒懷！非常healing！非常解脫！歡迎夫妻一起看，媽媽伴兒女一起看。孩子不懂的事，會傷害到他們啊！
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
為了飛得更高更遠，[相聚一刻]正式開始接受課金捐助，你的支持能令我們做得更多更好。多謝你！

戶口資料(暫用) Lee S M Venus
1) HBSC: 485-9-020200
2) Hang Seng Bank: 228-784831-882
3) Credit Card(Enjoy Card): 4557 2910 0774 2368

請將收據whatsapp至6998-3791，讓我們知道和感謝你。

Esther Lee