Happy 3rd wedding anniversary 🎉
昨天是我們結婚的3週年❤️
我老公早上做了很簡單的早餐，就是牛奶倒麥片還有切了一盤水果😂

跟我說：「三週年快樂！」
沒想到默默就這樣走過了第三年，時間像在飛一樣。

婚姻至理名言：原本只是想找個能替自己遮風避雨的另一半，結果沒想到自己下半生的風雨都是對方帶來的。

哈哈哈哈哈哈！🤣🤣🤣

人生不容易，談感情也不容易，我想兩個人都願意一起進步，這才是最重要的。

謝謝你的愛，我們在一起超過7年的時間，兩個人都成長了不少。

對的人，並不是在一起後人生就此順遂，而是考驗的開始，如何共同經營感情，讓兩個人能夠並肩攜手前行，需要付出極大的耐心、包容和尊重。

而理解彼此，需要透過長期不斷的溝通，誠實表達自己內心的感受，不吝嗇地持續表達愛、支持和行動，才能漸漸擁有堅不可摧的默契，這一切都需要時間的堆疊而來，需要靠兩個人共同努力才辦得到。

長久的婚姻，是不斷與同一個人墜入愛河，那些攜手走過路過的風景，時時刻刻都在提醒著彼此，要做個更好的人。

真正的愛，沒有主人，也沒有奴僕，只有平等和尊嚴。

婚姻的藝術在於：不要期望丈夫是戴著光環的神，妻子是散發光芒的天使；不要求對方十全十美，而要培養韌性、耐性、理解和幽默感。

深刻的愛情能夠鼓舞人，喚醒彼此內心沉睡的力量和潛能，無論你愛過多少人，曾愛得多麼快樂或痛苦，到最後你並不是學會了怎樣去愛，而是學會了如何好好愛自己。

愛的最高境界，是禁得起風雨，更禁得起平淡的流年。

希望未來的我們一切安好。☺️

陳文成逝世40周年音樂會在台南，市議員蔡旺詮與林易瑩為民主發聲

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〈內容：〉
陳文成博士逝世40周年紀念音樂會將於8月29日舉行，由台南市議員蔡旺詮與林易瑩擔任協辦單位並招開記者會，探討台灣民主之外，也邀請愛樂視障合唱團現場表演音樂會曲目，希望藉由音樂來傳達陳文成教授的民主精神。

蔡旺詮在記者會中提到，台灣民主有現在這樣的成果，是眾多前輩先人不斷的犧牲，漫長的旅程一路走來，塑造了台灣的民主奇蹟。眾所皆知，陳文成博士深愛這片土地，秉持知識份子的良知，熱心支持台灣的人權與民主發展。他留學期間，短短三年內拿到碩士與博士學位，是數理奇才也是學界中耀眼的新星，然而卻因支持台灣的民主運動，而殞命於台大校園。
蔡旺詮表示，早在30年前就與陳文成基金會結下很深的緣分，當時他是東吳大學學生會長，也是串聯13所大學的學生自治聯盟第二屆召集人，他從第一任召集人范雲與副召集人鄭文燦手中接下重任，並擔任聯盟刊物「大學報」的總編輯，第一次專訪就獻給了陳文成基金會，這也是全台灣第一次在大學中公開討論此事件，讓他受到極大的衝擊，也更堅定民主的道路。這份報導也讓大學生們知道，在台灣的民主歷程中，有這樣一位前輩披荊斬棘。
現場蔡旺詮也展示了30年前的刊物，雖早已泛黃，卻不影響其中蘊含的民主精神。蔡旺詮也提到，愛樂視障合唱團藝術總監黃南海及財團法人陳文成博士紀念基金會執行長張龍僑，兩人與他都是舊識，但都20多年沒聯絡了，音樂會又將他們聯繫到一起，感嘆緣分的奇妙，也極力促成此次的紀念音樂會。除了感謝基金會與合唱團的努力，他也特別感謝楊黃美幸董事長的支持，巧合的是，兩人當年也是同事。這次音樂會選在台南這民主聖地舉辦，意味著傳承與走出歷史框架的意義，民主是爭取來的，然而紀念之餘一定要有所反省與警惕，我們共同的信念就是「阮的愛底這」，讓政治的傷口化為民主歷程的墊腳石，權利是爭取來的，我們緬懷陳教授用生命換我們今日的和平生活，用最虔敬的心，預祝音樂會順利。

黃南海總監表示，這次他以一種非常光榮且莊嚴的心情來舉行音樂會，也是首次紀念音樂會移師台南。陳教授為民主的犧牲大家有目共睹，他以生命爭取民主，今日大家才得以享受和平的生活。他也預告，音樂會一開始會以三首詩歌撫慰陳教授在天之靈，之後會有一系列的台灣民謠歌曲，有不少出自他本人之手以台語創作，以壓軸曲「千秋之敬」弔唁陳教授，並由83歲的男高音獻唱，最後以祝福曲作為結束，獻給家屬。他也提到，因為疫情影響，所以座位必須有間隔，原本260個名額減半成130名，大家如果想到現場聆聽，一定要把握先機。
張龍僑執行長表示，首先感謝愛樂合唱團黃博士和王老師主辦這場紀念音樂會，也謝謝台南鄉親的幫忙。陳文成殉難40年了，促轉會在2020年提出調查報告，雖然強調他殺的可能性大於自殺或意外，但仍然無法給家屬和社會大眾一個明確的真相，台灣的轉型正義工程，需要大家繼續的努力。近日美軍撤離阿富汗，引起美國是否會放棄台灣的爭論。我們想說，我們當然希望朋友們能和台灣站在一起，但首先我們自己要有堅持留在台灣的決心。1980年陳文成在國民黨的戒嚴統治下，仍然心繫台灣，念茲在茲的就是要回來台灣為自己的國家頁獻心力。愛鄉愛國，保衛家園，這就是陳文成精神、台灣人的精神。陳文成博士殉難40周年紀念音樂會，邀請大家來參加，發揚民主的精神。我們會繼續努力，讓台灣成為一個民主自由公平正義，新而獨立的國家。最後，有許多朋友今天早上聲援黃春香家的緩拆行動，謝謝你們，你們辛苦了。

林易瑩也回憶了自己與陳文成基金會的淵源，大學時他參加學運社團，隔年爆發318學運，由於他的學費都是自行打工賺取的，因學運而減少了工時，雖不後悔，但卻面臨學費無以為繼的困境，所幸當時有基金會的「社會關懷獎學金」資助，讓他能夠順利完成學業。她也提到陳教授的名言「一粒麥子不落在地裡死了，仍舊是一粒；若是死了，就結出許多子粒來」，感嘆我們都是成長在麥田裡的小孩，享受著民主的社會。她也強調台灣還有不少人權爭議，如南榕廣場的正名、陳文成紀念碑的修改等，這些都代表台灣還有更多努力的空間，期望大家一起來努力。

最後蔡旺詮也對今日南鐵拆除事件表示看法，他表示我對聲援緩拆也表示支持，對於鐵路局堅持拆除一事表達沈重的遺憾，如此並無法真正使城市發展向前進步，突顯出了，即便解嚴過了三十多年了，我們離真正民主的道路仍然有一段距離。也希望藉由音樂會的精神傳承，發揚民主精神，使台灣變得更好，需要你我一同來努力。

【#閱讀345】24：《內在原力》 （暘斌）

這是一本最近非常火紅的書，如果你還沒有看過，應該會好奇「內在原力」是什麼？

為什麼這本書討論度如此高，許多大神都在分享呢？看完這篇文章就會有解答了😬

✨三大亮點

1️⃣我也有「內在原力」嗎？「內在原力」到底是什麼呢？

孟子提倡「人性本善」，他認為每個人的良好品格都是與生俱來的。「內在原力」也是如此！它是上天給每個人的禮物，你我皆有，人人皆然。

我對「內在原力」的解讀是這樣的：

以品格為核心，熱情為半徑，畫出一個自我實現的圓。因為自身本已圓滿俱足，因此所有壞事，都有啟示；在利己的同時也利他，不斷擴大影響範圍，人生將不斷成長、發光發熱。

如果說《與成功有約》是史蒂芬‧柯維在三十年前寫成的經典之作，全球暢銷四千萬冊。那麼《內在原力》就是作者愛瑞克在2021年所完成的臺灣本土版的《與成功有約》，不僅更接地氣，也更符合網路時代的需求。

2️⃣透過「九個設定」活出最好的人生版本

本書分九章，一章談一種讓人生升級的方式，分別是：

一人公司、三種工作、利他共贏、成功者防護罩、站對地方、無限思維、沒有壞事、包容力、常保初心。

簡單分享「一人公司」和「三種工作」：

「一人公司」就是個人品牌的概念，大多數的人都是追求安逸舒適，我也不例外。不過作者主張：我們應像經營一家公司那樣經營自己。

試著當自己的人生財務長、人生執行長、人生行銷長、人生營運長⋯⋯把自己的人生公司經營得有聲有色。

「三種工作」指的是有金錢收入的工作、無償的工作、自我實現的工作。我很幸運的是跟林怡辰老師一樣，有收入的工作和自我實現的工作是一樣的，當老師就是我的天命。

「無償的工作」就是利他。按作者的建議，利他工作的百分比應隨年齡增加，好比我33歲，應有33%的時間從事幫助他人的工作，這部分我還有很大的進步空間😆

3️⃣這是一本由溫暖的人寫的神性之書

作者愛瑞克在書中提到，他從小就是一個極度高敏感的人，甚至可說是「共感型」的人，因此能感受到他人的感受。而這種細膩，就體現在本書的設計中。

本書很特別，左右兩邊都是一樣的封面。個性外向者順著第一章往後讀，較得心應手；內向者可由第九章往前讀，較易有共鳴（書中還特別寫了給內向者的前言）。

不論由內而外，還是由外而內，最終都會成就更好的自己。

作者的學問豐富、閱讀量大，以古今中外的名言為經，自身的故事為緯，讀起來真的很過癮。

不過更令我欣賞的，是字裡行間流露出的絲絲暖意，以及對「人生意義」解讀的透徹（例如金句4️⃣），都讓這本書隱約閃爍著神性的光輝。

📝四大金句

1️⃣一個修為等級高的人，眼中看出去，人人都是貴人。

2️⃣這個世界太大，大到絕對可以容得下任何人的成就，不用擠，不用搶。

3️⃣遇到任何不愉快的事情，高成就人士一律只做以下兩種選擇的其中一種：接受它，或改變它，絕對不會浪費時間抱怨。

4️⃣當你開始為他人「增幅」或「增福」，便是幫助這個宇宙實現它的目的，宇宙一定會幫你，這就是自然法則，也是天道的秘密。

👨‍🏫我的看法

我非常慶幸一年多前有跟芳瑜成立這個粉專，當初的目標就是「終生學習、利己利他」。讀完這本書，檢視這一路走來，初衷至今沒變，真是令我欣慰！

未來，要如何透過內在原力，活出更好的人生版本、提高利他的比例？說真的，我依舊沒什麼把握，不過書裡面提供的很多建議，我願意一點一點的試著實踐它！

補充：

如果覺得看書太累，我推薦作者這場在臺大的演講。書中的精華濃縮於此，作者講到真情流露，一度哽咽，很動人！影片連結請見留言喔！

相處是一種學問，
需要不斷地調整直到最適合。
情是一杯清水，需要冷熱適中，
不冷不熱，喝下去的感覺是最舒服的。
不要拒絕調整與改變，調整是為了讓感情更好地維繫。
沒有一日千里的功成，也不會有一步到位的感情。
淡淡交，慢慢處，情誼之路才長久。



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看完這則心靈雞湯人生的想法又有點進步囉
喜歡心靈小品的朋友也可以看看喔!





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【如果有一天你累了，一定要記住這3句話！】
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累了，煩惱了，說明你的人生在走下坡路。

工作難，生活苦，感情不順利，
難免會懷疑自己，懷疑人生，不相信自己的能力。

其實我們一路都是從質疑聲中走來的，
我們不斷懷疑，才有了，現在的自己。

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如果有一天你累了，一定要記住這3句話！_心靈語坊_20180305


1、累了，煩惱了，說明你的人生在走下坡路。
工作難，生活苦，感情不順利，難免會懷疑自己，懷疑人生，不相信自己的能力。

其實我們一路都是從質疑聲中走來的，我們不斷懷疑，才有了，現在的自己。

累了，煩惱了，說明你開始思考了，開始走向更加廣闊的人生了。

沒有人會天生就一帆風順，上天給你煩惱，給你困難，是要你積極面對它，是給你的考驗。
不要失去對自己的希望，也不要失去生活的信念。

2、如果現在的結局不是你想要的，說明一切還沒結束。
如果你們的感情無疾而終，說明他(她)不是最適合你，不要再去眷戀。
上天自會給你安排，屬於你的幸福。

如果你正在處於人生的低谷，不要擔心一切都太遲，不要害怕自己的無能為力，時間會證明一切。

如果你早已一無所有，更加不需要害怕和恐懼，你已沒什麼好失去，再差也不會比現在差。
從今天起，打起精神來，就每天都是進步。

3、無論發生什麼，記得好好愛自己。
有人說，喝酒傷胃，可是不喝酒傷心。
感情上的傷，我們沒辦法彌補。可是身體的痛，只有我們自己能感同身受。

有時候我們都太過於愛別人，而忽略了自己。
如果有一天，你所堅信的東西已離你遠去，記得照顧好自己。

在人生的起伏中，難免坎坷，難免有人會不愛你，難免有人無法自拔愛上你。
我們不應該拿自己傷去成全別人的幸福，也不應該把幸福寄托在別人的身上。

人生路漫漫，沒有誰知道你有多苦有多累。
肩上再重，生活再不如意，都要繼續。
累了的時候，給自己一個承諾，給自己一個微笑。

無論如何都記住這三句話，人生需要笑著去面對。

























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【人生中可遇不可求的五個人，得一人足以】
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除了陪伴自己一生的那個人，
如果還能有一個知己，
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人生中可遇不可求的五個人，得一人足以_心靈語坊_20180302

一種心情，一段故事，一段感情；請用心去聽，去體會，去感悟;
一、懂你的知己
除了陪伴自己一生的那個人，如果還能有一個知己，能夠陪你一起沒心沒肺的笑，
陪你放肆地哭，陪你一起減肥，一起大吃大喝，一起面對生活中的所有美好和不美好，一輩子聯繫不消失，
無論發生什麼事永遠站在你身邊，永遠明白你在想什麼，與你脾氣相投，要好好珍惜。

二、義氣相挺的朋友

人的一生很難一帆風順，總會遇到坎坷和困境，在你困難的時候，能夠不問任何原因第一時間伸出援手的人，
能夠為你的事東奔西走的人，可以為你兩肋插刀的人，一定不要錯過。

三、給你忠告的人
人非聖賢，總會犯錯。我們犯錯的時候會遇到一些給我們忠告的人，
他們可能比我們年長，比我們懂得更多，也可能只是個孩子，一個舉動讓我們覺得羞愧繼而反省，
這樣的人要感謝他，是他們的存在，及時給了我們忠告，讓我們學會反思，學會低調，學會做人。

四、實力相當的對手
沒有敵人的人生是孤獨的，沒有對手的人也不會有真正的朋友。
有一個旗鼓相當的對手，可以鞭策自己不斷進步，時時提醒自己不要忘記初心，
因為他們的存在，我們才成為我們想成為的那個人。

五、向你伸出援手的陌生人

這個社會魚龍混雜，但歸根結底，還是好人多。
在你落魄時，在你急需幫助時，向你首先伸出援手的往往是素不相識的陌生人，
是他們把你從死神的身邊拉回來，讓你相信這個社會其實還是很美好的，人與人之間沒那麼淡漠。






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