昨天我跟 @skrpresents 一群人去體測🙂我們就單純想測體能、絕對不是因為別的原因才測的喔👍😆
然後因為很開心 所以想做個小影片跟你們分享！

都不知道幾百年沒有衝刺跑
今天早上被腳酸醒
走路都不太正常 然後穿褲子也有障礙 因為腳抬不起來啊啊啊啊啊啊😂

但昨天真的好好玩
可能是第一次我感覺到 就算在所有同事面前跌倒出糗 好像也沒什麼關係😆
然後就是盡全力想做出最好的成績（雖然結果都不太理想😂
但是很享受那樣的心態跟過程，

有點像回到小學時期的自己，
小的時候的我 是完全不會顧慮太多，
昨天的我 是雖然有顧慮、但是還是可以讓自己放心玩，
那個放心玩的感覺除了是因為我覺得跟這群人可以很放心外、也是因為我讓自己很放心，
相信自己就算做不擅長的事也願意用力去做，這樣就算結果不好，也可以很坦然面對那種fu

我愛SKR
希望這個影片也能逗你們開心♥️

最後歡迎大家留言：阿等秀秀🥺♥️
———————————
影片素材： 阿等 @ardentwei 博命攝影師
破爛剪輯：我自己

影片中的人們：
九九 @99sophiechen
杰明 @wmlhiphop
木森 @joshlin007 （被喜劇耽誤的運動員
昨日代理教練兼經紀 Alex @_alexwei_
慢速跳遠的影片 是酷哥錄的 @fangaustin 謝謝酷哥

影片還有很多庭竹的笑聲： @skrpresents 小編

【管理大師西奈克：你的焦點，不該聚焦 #擊敗競爭者】

暢銷書《#無限賽局》作者賽門‧西奈克（Simon Sinek）在書中坦承，曾經光是聽到一個名字就足以讓自己坐立難安，還忍不住不斷拿自己與他比較。直到某一次兩人一起受訪，他才恍然大悟，這個人其實是「可敬的對手」。

為什麼那麼愛跟這個人競爭，因為他會讓我們想起自己不擅長的事。與其把精力用在克服自己的弱點，不如把精神放在怎麼打敗他。這就是競爭的道理，對吧？

問題是一但落入了有限賽局的思考，競賽是沒有終點線的，要一輩子爭下去嗎？
其實你能有更好的思維 >>
https://www.cw.com.tw/article/5104998?template=transformers

#小記事
#不會做的事情就讓它保持不會

又過了一個在異鄉的中秋節。

上海的中秋連假有三天，其中兩天老爺加班，剩下的一天拿來全家耍廢躺平。

以前，我是個極其重視儀式感的人，過節總要剎有其事準備一堆東西來慶祝，和雙寶爹結婚生子之後，因為他太常假日臨時加班，沒時間參與其中。

一個人忙東忙西不說，結局又弄得大家不歡而散，何必呢？後面於是跟著他一起耍廢躺平了，這就是婚姻(煙)🚬

/

為人妻為人母之後，我一直努力說服自己逐一克服自己原本不會做的事，讓自己會做的事越來越多。

以前不會煮的菜，為了孩子和老公學會了
以前不會做的家事，為了孩子和老公上手了
以前覺得丟臉的事，為了孩子和老公硬著頭皮上場了

雖然克服並學會很多東西，但是真的把自己搞得非常疲累。

如果我家是一個正常家庭，爸爸準時上下班，有很多時間可以一起分憂解勞那還說得過去。

偏偏我家不是，我家太多臨時狀況，冷不防就會在星期五或星期六晚上，聽到另一伴在睡前跟你說：「我明後天要進公司。」

這還是好一點的狀況，最慘的是臨時要到外地出差一個星期~一個月的。

有些人到周未會特別開心，而我通常都在失望和絕望中度過。

基本上還能睡得著覺已經不容易，就別想東想西，弄死自己不說，還搞得大家都不開心。

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因此，我現在抱持的心態就是：#不會做的事情就讓它保持不會的狀態。

比如說，我不擅長教自己小孩功課，所以一直很依賴安親班；

又比如說，我不擅長也討厭擦窗戶，因為始終克服不了懼高症，所以把這件事委外給清潔鐘點工。

把自己不擅長的事交給別人之後，可以專注於其他家務、多做自己想做的事情，生活變得更加順利，心情也開心輕鬆許多。

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可能是因為學的專業是教育，我一直把「學會」、「克服」看成是天經地義的事情，不太能原諒有「做不到」時候的自己。

「你怎麼就是做不到呢？」我的人生大部分的時間都拿來怪罪、攻擊自己，一直到中年，我才學會體諒自己有做不到的困難。

說也奇怪，當我學會體諒自己之後，也開始慢慢接受別人。

尤其是家人，我以前會嫌棄老公：「你怎麼就不能少一點工作呢？」
也會抱怨孩子：「你怎麼就不能多努力一點呢？」

然而，我家老公偏偏是停下來就會生病的傢伙，兩個孩子又屬於世道艱難只好躺平的世代。

明知道他們是和我不一樣的個體，但總有一種「恨鐵不成鋼」的搥胸之恨。

越是親近的人，包括自己，我們越無法接受對方有做不到的時候。

人生大部分的煩惱，就是來自於此吧！

/

其實，人各有所長，講道理的、智商高的、領悟力強的、表達力強的、受傷也拼命忍耐的、勇於探索的、惜命的，什麼樣的人都有。

接受不一樣的自己，也接受不一樣的孩子，多發現自己和家人的優點。

套句最近才看完的電影《威樂比一家》裡的台詞：「不要讓世界把你變正常。」

人生，真的沒必要什麼都要學會，什麼時候都要正常起來。

做一個怪怪的、不正常，但有特色的自己吧！

好吧！我承認這是一篇自我安慰文🤣

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#照片故事 | 昨天上海的中秋月，外國的月亮沒有比較圓，還越看越想家了！台灣小巧美麗，永遠是我心中最將將好的故鄉❤

其實Emmy非常不喜歡做菜，因為做菜太花時間，做出來也沒有餐廳師傅做得好吃，為什麼要把自己的時間放在不擅長的事情上？既然餐廳大廚已經花時間做他擅長的菜，比Emmy做得好多了，那為什麼不花錢去吃，獎勵餐廳大廚的工作又創造GDP流動，還吃到好吃的菜，到底為什麼要自己做呢？這就是Emmy的廚房經濟學，完全就是從經濟價值與效率中找藉口耍懶。

然而！少女Ａ蛋黃酥打破了Emmy的廚藝定律，超簡單台式餅皮手作包，餅皮、蛋黃、烏豆沙、黑芝麻都裝好，最高級的日本美智子皇后家族麵粉、法國依思尼奶油，台灣屏東透明晶亮的流沙蛋黃，百年餅店李亭香特調烏豆沙，不用任何工具，只要一雙手、一個小烤箱（氣炸鍋也可以）、半個小時，就連不願意花時間做菜的Emmy，也可以烤出香滿一條街的蛋黃酥！

✔少女Ａ台式餅皮材料包，Emmy第一次烤蛋黃酥就成功
✔百年餅店第五代傳人親身傳授烤餅秘訣

少女Ａ和Emmy的手作包網頁：https://emmygirla.liteshop.tw/


你沒吃過剛烤好熱騰騰的蛋黃酥對吧，烤完六小時內才是最好吃最頂級的蛋黃酥，蛋黃如同火山熔岩蛋糕、班乃迪克蛋、港式流沙包口感，27層酥皮與清甜烏豆沙包覆，這麼好吃的蛋黃酥我以後吃不到了怎麼辦！

沒關係，有少女Ａ台式餅皮手作包。各樣好吃台式糕餅，在家和孩子度過台式手作時光，簡易手作，百年餅店口味，自己就能化身大廚。


少女Ａ和Emmy的手作包網頁：https://emmygirla.liteshop.tw/




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每個人都有自己不拿手、不擅長的事，怎麼辦？

#誰語爭鋒 #東森綜合台

科學X博士
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#洪瀞 #自己的力學 #Podcast

「沒有特別規劃自己的人生，機會來就做到最好！」——洪瀞
22歲以非美國人身份獲得美國國家太空總署NASA獎學金、28歲獲紐約名校博士，這些在旁人眼裡的黃金稱號，洪瀞只輕描淡寫地說出：做好當下該做的，就變成現在的樣子了。
找到喜歡又做得好的事是最理想，但找到喜歡又不擅長的事可以花時間去鑽研，不自我設限
才能等到機會來臨。

【TIMECODE】
03:44 洪瀞過去在美國或台灣在做什麼研究?
04:49 目前正在做的研究?
07:14 在PTT爆紅後的改變?
09:37 洪瀞跨界進入科普大眾領域的過程轉變
10:46 對自己設定的目標有做什麼準備?
11:49 最近接觸了不同的宣傳活動在心境上做的轉變?
15:22 將力學與書籍結合的想法從何而來
18:05 現在成大土木系的學生最需要書中提及的何種力學?
24:08 出書後意料之外的收穫?
22:34 下一本書會以什麼樣的類型為走向
24:50 洪瀞教授的智囊團是怎麼建立的
27:40 在出書後想達成的3個目的是如何確立的?
29:41 洪瀞的終極目標?
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