關於生育率的問題，這幾天的新聞大家應該都有看到，台灣是亞洲區生育率極低的國家。
這個問題的層面非常很廣，不是我自己可以探討的部分😝但我可以分享我自己的心得，「從不生小孩到最後生了兩個」這期間的心情和轉折過程。
✔️從結婚前，就已經跟老公商量好不生小孩的議題，貌似喜歡小孩的他當時也同意了（我猜是因為太想跟我結婚吧😆）而其實我不生小孩的原因，是因為以前在婦產科實習的時候，看過太多產婦在自然產又不打無痛分娩的經驗，讓我自己內心產生懼怕生孩子這件事情，再來小孩的哭鬧，是對於要在安靜環境才能思考的我來說，是一個很大的折磨🤣
✔️而這之間的轉折，從結婚後老公對於我的工作和態度還是如同婚前支持尊重和配合，加上弟弟詹姆士的寶貝小英👶誕生，家族就似乎籠罩在可愛的粉紅嬰兒泡泡裡面，後來有一次意外懷孕，才發現⋯似乎好像真的可以生一個寶寶，於是就這樣生了AaronBB ，我自己覺得那次的意外懷孕是一個Sign✨4年之後二寶AlvinBB誕生。

我覺得自己會生兩個小孩，最初的開始是有一個可以依靠且信賴和共同成長的老公（雖然當中我們也卡關了很多次，但各種激烈溝通協調之後，都有達到共識😝)從懷孕開始，就積極的部署之後可能會遇到的狀況，換大車，月子中心，褓母阿姨幫手，育兒空間，和照顧寶寶的時間規劃之類的分工，直到現在AaronBB 要上小一了❤️現在的我，真的蠻慶幸有小孩，也覺得這兩個孩子，可能是我到這世界上最重要任務吧(≧▽≦)

🔺生孩子前停看聽🔺

🔸你是否真心想要一個小孩，而且願意為小孩放棄目前的所有的生活模式？有可能下次一覺到天亮，可能是10年後才有的事⋯

🔸另外一半的配合支持，以及願意一起負起所有的育兒責任，小孩是兩個人的。

🔸評估生小孩對於你的工作影響的部分，是可以解決的嗎？或者有其他備案。

🔸 討論養育孩子的計劃。

🔸做好財務準備。（這點很重要）

🔸做好成為父母的心理準備，包含必須捨棄很多社交生活，私人的時間等等。

🔸開始養生。因為還有嗷嗷待哺的孩子需要你！

🔅其實生不生小孩是一個很私人的事情，我覺得有點小諷刺的是，我們的生育率極低，但最近看到了一個時尚環保議題👉🏻「提倡不生小孩才環保♻️」哈～那這樣可以說⋯我們台灣是很環保的國家嗎🤔🤔🤔人生是否很兩難，到底是國安問題還是環保議題呢⁉️

嗨大家哩賀喔!
破題做個直說的動作!我這次真的認真被 鮮乳坊邀請一起合作了啦XDDD
我們的努力你看得見(眨眼比愛心)
總之嘛他們送我個和點點甜甜合作的母親節蛋糕，為此美櫻還特別從高雄北上就是為了一嚐蛋糕的口感(誤)沒啦她主要是想看一下Peco本人
(但Peco本人因為黃疸過高所以留院美櫻撲空就是另個故事了)

再總之一次，
趁我還記得先來直言不諱地做個吹捧動作。
不愛吃芋頭的我淺嚐一口有覺得好吃可以自己吃完一片!
而美櫻和阿提這種人生離不開芋頭的人，
對這次的蛋糕完全就是各種讚譽有加，尤其是吃完後才想到自己好像要開始餵母乳這件事的阿提。
整~個就是欲罷不能。他們的用料和口感是滿照著以往鮮乳坊和點點甜甜的一貫堅持，堅持著各種很天然頂級的用料，還有那一定要恰到好處的完美味道，
要讓你在第一口吃下後就彷彿靈魂出竅般升天的命中!!
你可以選擇分層吃下紫薯豆沙、蜂蜜戚風、鮮奶油、鹹蛋黃卡士達和鮮奶芋泥，
也可以切下後一口塞進嘴裡，
讓這五種內餡好似層層分明又勾勾迪迪水乳交融鹹甜適中般在你嘴裡舞動著，給自己幾秒鐘閉上眼去感受的話，會發現紫薯、蜂蜜、鮮奶油、鹹蛋黃和芋泥竟然會一直在你眼前不停熱情打招呼，隨即又牽起手合體彷彿宇宙大爆炸那樣的完美融合在你口中炸裂!
每一口都牽動著妳那饕客的靈魂!!
這樣的好東西，值得買給你身旁的媽媽吃個開心!!
啊什麼直送到府這件事就是基本了啦我便不多提。

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但說到母親節這件事，雖說我一直覺得我是個很好帶滿好溝通的孩子(?)美櫻過去大概是滿快樂的把我養大(?)不過一路陪著阿提十個月到前兩天的生產，
從產前一路對著認識的人說著:”我超怕痛，就算無痛分娩要10萬塊，我也會毫不考慮花下去”結果生產當天在我們覺得有固定陣痛去醫院檢查發現已經開快三指，到最後五指全開把Peco生出來的過程之快，快到讓阿提不知道有哪來的勇氣為了不拉長產程而說出不打無痛分娩的決定!!!
看著她這樣的轉變，產後身體的恢復與各種身心上的變化。甚至明明身體面對著塞乳的痛哭，可是當看到Peco的那瞬間又會忘掉這樣的煩憂。我就可以理解或許就是所謂的勇敢。
一種名為母親的勇敢。
(畢竟我應該不會願意為了Peco然後被踢蛋蛋)

而當我把蛋糕拿給她和美櫻品嚐的時候，看著那個頗為滿足的表情(雖然圖例都是美櫻頗為浮誇的臉)內心就會覺得這樣的時刻，真的挺好:)

好啦以上做個簡單的分享，這東西真的好，吃過不優的我都有委婉謝退廠商。
母親節快到了，想當好老公的你，想當好兒子的你，婚後想釋出誠意跟老婆說我想要有個孩子又不好意思開口的你，想買給自己犒賞自己的你。
誠意推推。


#鮮乳坊
#母親節蛋糕
#媽媽是女孩多了點勇敢

想買的人這點來！
https://bit.ly/3s5YYnj

有人說，『我自然產也不打無痛分娩，不需要麻醉醫師。』

那你怎麼知道不會臨時有意外？臍繞頸/胎兒窘迫/產程延遲/產後大出血...種種。

以上任何一種情形，幾乎都是要馬上進手術室緊急手術。有可能再讓妳轉院嗎？不可能。有可能再去臨時找麻醉醫師嗎？不可能。

有人說，『我當初生小孩，沒有麻醉醫師還不是很平安。』

這位同學，妳這個想法有個專有名詞叫做 #倖存者偏差，因為不平安的都沒有機會再上來留言了。

一早就是一台緊急剖腹產，產房通知是胎兒窘迫。生出來的時候臍繞頸，還好還是很快的結束手術，母子均安。

媽咪一路手術過程都很清醒，而且興致高昂！

「生出來了嗎？皮膚白不白？有沒有雙眼皮？我有一直拜託他！」產婦一直問我

「蛤？拜託誰？」我忍不住問產婦。

「拜託寶寶阿！拜託他要長得像我希望的樣子！」產婦笑著回答我。

我也默默期待每個寶寶出生都像我希望的樣子。

「平安出生，呱呱墜地，充滿活力，那就是我心目中每個出生寶寶最好的樣子。」

終於在寶寶睡著之後抓緊時間把生產的紀錄剪出來了！

《陣痛》
滿37週之後每天都很注意有沒有產兆，醫生說陣痛要有規律5分鐘一次持續一個小時再到診所，如果破水就要馬上去診所

6/24 2:00AM
陣痛開始了，但是始終沒有規律陣痛，一整天的陣痛讓我完全無法休息，陣痛中間的空檔像是昏倒一樣的昏睡，過沒多就又再次被痛醒，一直持續到晚上6點左右覺得好像逐漸規律，但也沒到5分鐘一次，打電話給產房詢問，護理師說再等等看，繼續忍著痛一直到晚上10點陣痛頻率變成7-8分鐘一次，想著還是看看有沒有5分鐘一次的陣痛，所以就一直繼續忍著，一直持續到6/25凌晨真的受不了了，終於決定出發去診所

《待產》
6/25 2:00AM
抵達診所內診之後發現已經開了4公分，馬上辦理住院手續，護理師聯繫麻醉師來打無痛分娩，這是我人生第一次住院、打點滴、生產，真的超級害怕！
打了無痛之後真的是到另一個境界，只是我整個人全身都沒有力氣，下半身完全麻掉，頭也很暈，接下來就是等待開指，每隔一段時間護理師就會進來幫我內診檢查，其實在打完無痛之後我就已經開了7公分了，護理師說開指開得很快應該很快就能生了，也因為這樣，所以護理師就開始把無痛分娩的劑量調低，生產的時候自己要知道何時陣痛才能知道什麼時候要用力，教我如何用力，同時也開啟了我非常痛苦的待產之旅...
原本以為開指很快很早就能生完休息，結果寶寶的胎頭一直下不來，途中經歷醫師幫我人工破水，護理師幫我內診、讓我用力看能不能讓胎頭進到產道，同時醫師也有提醒因為寶寶頭比較大，如果生不出來就要剖腹，此時的疼痛指數已經比前一天的陣痛還要痛上好幾倍，每兩三分鐘陣痛一次讓我完完全全沒辦法休息，就這樣一直持續了好幾個小時，一直到將近中午的時後醫生來確認情況終於能夠進產房了

《生產》
6/25 12:30PM
進產房之後就是等著陣痛的同時用力，看能不能讓寶寶的頭快點出來，用力了好幾次，再加上醫師和護理師輪流壓肚子，真的是現在都不想回想起來那個痛，當時只想著希望快點把寶寶擠出來，但是隨著時間流逝，我自己也真的不知道情況到底是怎麼樣，只覺得有便意感，然後很痛，真的無數次想問醫師我是不是生不出來，是不是要剖腹了(但我後來也沒問)，一直到1點多的時候醫師終於說爸爸可以進來了，因為生產的時間太長，不好生、寶寶的心跳一直有下降的趨勢，所以醫師有提醒說會幫忙我壓肚子，再來就是一連串的剪會陰、用力、再用力、最後用真空吸引把寶寶一起擠出來，不得不說在現在看影片的時候真的覺得醫師跟護理師都好溫柔，生產的當下我完全沒有辦法理周遭的事物，但我記得護理師一直在我耳邊跟我加油，一步一步告訴我要幹嘛，寶寶出來的時候真的很感動，也很難以置信自己竟然生了一個小孩

《產後》
寶寶出來之後因為沒有馬上哭，所以只能先暫住保溫箱觀察，而我也因為經歷30多個小時的陣痛加上用力完全沒力，回到病房之後想起來上廁所，走沒兩步直接昏倒，又吊了兩瓶點滴，原本以為在保溫箱觀察幾個小時寶寶就能到一般的床了，殊不知因為寶寶呼吸比較急促，有時候血氧會不穩定，就這樣一直住保溫箱多觀察了一個禮拜，這一個禮拜我們夫妻倆個心力交瘁，同時我的心情也極度不穩定，甚至開始自責是不是因為自己不夠努力，所以才讓寶寶出生就住保溫箱，當時真的想到就一直哭....
不過還好這些都已經過去了，我們的寶寶現在非常活潑，是個很有個性的寶寶😂😂😂

＃小湯圓誕生記
＃四季和安婦幼診所
＃人生盲盒大開箱

6月份回覆留言內容：哺乳期穿無鋼圈胸罩會否導致胸部下垂、異物哽塞急救前後翻身會否導致寶寶頭暈、奶粉沉澱用筷子攪拌怕有細菌怎麼辦、寶寶滿一歲除了人奶其他的奶不喝怎麼辦、寶寶滿2歲後正躺或側臥需要用枕頭嗎、寶寶使用特殊奶瓶無法親餵該怎麼追奶、長期側身奶睡會否導致乳房下垂變形、可以使用Love To Dream投降式包巾睡袋嗎、寶寶滿5個月喝奶無法來回四次怎麼辦、控速瓶餵容易嗆奶嗎、預防吐奶喝完奶後先抱直30分鐘還是先放Baby Lounge寶寶躺枕、寶寶會用開口杯但不會用吸管杯需要特別練習嗎、小孩4歲才開始吃手怎麼辦、擇期剖腹產需要做盆底肌修復嗎、側躺餵用小花杯接奶是否會造成乳腺韌帶壓力、餵母乳對乳頭有影響嗎、新生兒長途旅行坐汽車安全座椅對脊椎是否有影響、寶寶滿4個月每6-7小時才餵奶一次是否間隔過久、躺餵睡著是否會壓到寶寶/半夜餵奶是否需要拍嗝、寶寶可以喝黑糖水嗎、母乳瓶餵是否要像奶瓶餵一樣注意清潔/是否需要清潔乳頭、不穿內衣(胸罩/哺乳衣)會導致乳房下垂嗎、哺乳期可以做俯臥撐練保持胸部堅挺嗎、寶寶滿9個月後擠奶量下降改怎麼辦/擠奶會增加下垂的風險嗎、擠奶時間間隔拉長是否會導致下垂、CPR急救先吹氣的目的是什麼、新生兒可以做安撫椅跟大人一起互動嗎、Dream Feed寶寶不容易喝上而且醒來次數變多該怎麼辦、寶寶體重不達標但又不努力吸奶該怎麼辦、後躺餵寶寶邊吸奶邊往下掉是什麼原因、兌水奶是以水量計算還是泡好後的奶量計算、寶寶滿2個月坐著拍嗝頭一直向後仰要把他的頭固定住嗎、寶寶出生12天每天大便20次是腸胃不好嗎、寶寶多大可以做睡前儀式/做完睡前儀式卻不一定想睡、寶寶的腿喜歡捲曲著對髖骨是否有影響/是否要幫忙伸展、寶寶4個月只愛媽媽不要爸爸抱能用瓶餵母乳方式改善嗎、滿4個月寶寶可以坐餐椅嗎、側睡對寶寶的脊椎有影響嗎、寶寶半夜翻身醒來玩兩三個小時怎麼辦、兒醫建議滿月寶寶以擦澡為主對嗎、寶寶出生一周本來喝雙邊奶現在只喝單邊是否要擠出來補瓶餵、寶寶滿2個月常脹氣所以媽媽忌口飲食單調體重降低該注意什麼、女寶寶大便後棉花球向前擦會否推進縫隙裡、媽媽腹瀉可以餵母乳嗎、寶寶滿7個月還需要一頸二腰三靠背抱姿嗎、寶寶滿2個月狂流口水和吐口水是胃食道逆流嗎、太早使用有坐凳的背巾對寶寶有不好的影響嗎、清理鼻子時生理食鹽水不小心進入口腔誤吞有影響嗎、寶寶剛滿5個月長時間趴著對頸椎不好是真的嗎、寶寶6個月每天扶著沙發站一小時對他的腰部椎柱和關節會不會不好、寶寶會翻身和抬頭可以從腋下抱起來嗎、寶寶2個月晚上睡遙袋會影響脊椎嗎、洗澡時如何幫寶寶反身洗背部和臀部、寶寶9個月白天小睡會扶著欄杆玩半小時才入睡怎麼辦、Power Pumping的休息10分鐘是促乳模式嗎、為什麼打無痛會增加順轉剖的機率呢、可以把配方奶和母奶加在一起嗎、把寶寶放在汽車安全座椅睡覺會對骨骼發育不良嗎、寶寶剛開始吃米糊可以買市售的混合baby rice嗎/胚芽米是否對寶寶好呢、第一胎適合水中分娩嗎、寶寶出生就住院瓶餵之後是否有機會轉親餵、乳房按摩一天應該幾次、自然撕裂和會陰側切哪種對產婦比較好、寶寶用舌頭喝奶瓶有關係嗎、雙胞胎出生10多天媽媽擠奶量很少之後奶量還會增加嗎、洗澡是睡眠儀式其中之一步驟可以天天洗嗎、寶寶多大可以嘗試吃花生醬和芝士、寶寶吸奶瓶發出嘖嘖聲而且嘴角會溢奶是否需要該換奶嘴孔、帶2個月寶寶出遊2個月是否該倒時差、寶寶6個月晚上吃迷糊奶可以用超市盒裝牛奶還是奶粉。📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

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Sunny老師簡介：
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師

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#31 炎上結束還是要聊 - 神奇的肝膽皂化弄人/大腸水療/苦無證據的保健食品【烏烏醫師女力Podcast】

➤ 2020年初已有荷蘭名模Doutzen Kroes嘗試肝膽排石法與大腸水療法，
被全美最佳醫療機構Mayo Clinic打臉，已經迷思破解。
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➤ 大腸水療只是排便不是排毒，月經不是排毒。
➤ 大腸水療灌咖啡？小心會有腸子破掉的風險，外科醫師也不推薦。
➤ 醫療進步/健保完善的台灣社會，自然療法並沒有消失。
➤ 膽結石如何預防？子宮肌瘤跟膽結石就是有發生機率，無法預防。
➤ 膽結石跟子宮肌瘤的類似關係？子宮肌瘤需要開刀嗎？
➤ 會有40%的女性有子宮肌瘤，但是不到1/10需要開刀，Why?
➤ 【吃止痛藥跟避孕藥會讓經血排不出來，然後長肌瘤...】這是個迷思！重要。
➤ 巧克力囊腫/子宮肌瘤，能不能重量訓練？
➤ 如果有子宮肌瘤，還沒停經之前，肌瘤會持續長大，所以需要追蹤檢查。
➤ 若子宮肌瘤造成貧血(子宮收縮不良，經血難止住)，或是壓迫到子宮內腔影響懷孕，才需要開刀。
➤ 或是子宮肌瘤長得特別快速，才需要手術處理，肌瘤形成惡性腫瘤比例非常低。
➤ 什麼樣的年紀條件下需要手術拿掉肌瘤？
➤ 建議每年抹片檢查，同時做超音波檢查追蹤。
➤ 鹿茸膠？保健食品？膠原蛋白？苦無證據！
➤ 一個過了更年期的阿姨開始大量出血，吃了半年某個牌子的膠原蛋白，可能含有雌激素，苦無證據！
➤ 吃了來路不明的保健食品，然後要醫師生或是病患自行送食品化驗找兇手證據？怎麼可能...
➤ 超級推薦：蘇怡寧醫師的粉絲專頁：蘇怡寧醫師愛碎念。
➤ 苦茶油？顧胃？民俗療法有沒有用？要找出根源探究。
➤ 理論上沒有用，結果實際上有用，反而你要擔心這個保健食品添加了什麼......
➤ 植物性的雌激素，不要吃！除了出血，還會造成乳癌的風險！
➤ 喝雞精有沒有用？
➤ 邱個/烏烏醫師接業配篩選？
➤ 小病到診所，大病到醫療中心大醫院。
➤ 台灣人易騙難教？那我們有認真教嗎？
➤ 面對酸民？邱個好愛酸民～反串？
➤ 烏烏醫師面對迷思的反思，進而辦講座宣導衛教。
➤ 打無痛分娩(腰痠背痛)的迷思破解與進展，所需要的時間。
➤ 休養調身體期間，懷孕要拿掉？什麼鬼？！
➤ 孕婦手舉高的迷思徹底破解，讚的～
➤ 孕婦的禁忌：不能喝酒！
➤ 如果喝酒隔天驗孕有了，就不要再喝就好了，不用拿掉......

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