【線上課程：1HR】『心理諮商進行式：諮商是怎麼進行的？』
7/17（六）11：00-12：00（第二堂課）--目前場次已額滿
P1-10為投影片文字
此為心理師個人觀點，不能代表其他心理師。
。
P1假想個案：
感情剛分手的社會女性，因母親過去就不贊成此段感情而冷嘲熱諷，兩人常有衝突，她已情緒低落、失眠兩個月，什麼事都不想做。朋友建議她來談看看。
。
P2第一次晤談：「初談」
整體性的評估，做預判，但不做診斷
。
P3初談基本結構：傾聽、聚焦、回饋（如下圖）
。
P4把初談的基本向度拉長，可接著參考《助人技巧：探索、洞察與行動的催化》這本書，是一個讓案主探索、覺察、有所改變的歷程（接近認知學派）。
。
P5 一、傾聽和問問題：
案主是主動來，或被動（被叫來）。
主動者會有議題，助人者繞著議題開始收集資料。
被動者不清楚自己要什麼，助人者從日常生活問起。
同理案主的感受與難處，接納各種情緒（包括抱怨），組合「收集到的資訊」解釋「案主之所以會成為今天這個樣子的脈絡」（概念化）。（圖四）
EX：集中在案主分手及被家人誤解的感受，並同時收集資料
。
P6 二、聚焦：
選擇「現在」議題能調整的部分，不刻意討論過去
將大問題拆解成各小塊，而且具體化，決定好先調整那一塊
尋找案主優勢與長處—因為過去並不總是這樣，找「例外」是如何發生的
EX：走出情傷或與家人和解，都是大題目。各小塊是：情緒支持、改善失眠、恢復生活秩序
。
P7 三、回饋
調整的那一塊可以怎麼做，提出實用性的行動草案
其他資源的連結
EX：遠離壓力源、多找信任的人談一談、紀念情傷的儀式...
。
P8結論：
晤談帶來新的觀點與希望
並不一定指要案主馬上扛起責任與行動
。
P9助人者邊問、邊整理、邊評估的基本功：人性觀、諮商理論等價值信念（第一堂課所提），並由助人者體驗、閱讀、整理故事中不斷累積與調整。
接續評估的簡要架構
1.案主的自我概念（對自己的看法，EX：分手＝被拋棄？）
2.人際關係如何互動（感情及家人關係是什麼模式，EX：壓抑情緒、否定性說話的習慣）
3.指標事情如何被處理（她怎麼調理事後感受，如何定位這件事的意義…）
這些指標與第二次後的諮商方針有關
。
P10更複雜的系統評估
圖：生理、環境、社會等外在系統
圖：心理動力、人我關係（與心理師如何互動）的內在系統
。
＃報名單2021/7/9開放連結
＃費用100元，因為人家第一次用線上開課

多少人抱著“朋友”的名義去愛一個人？
青風音樂實力歌手李學仕溫柔情歌《不想做朋友》傾心上線，溫柔的旋律緩緩奏響，李學仕的聲音有種撩人的嘶啞感，一句“不想做朋友”初聽是平靜，細聽卻是像許多細密的針扎在心裡，綿綿延延地疼。
也許大家都會經歷過，心裡藏著一個不想做朋友的人，最後卻連朋友也沒有做成。
你有無數流光溢彩，是我平淡歲月裡的耀眼星辰，又這麼剛好，在我孤獨的時候給了我一把傘，我貪戀這樣的溫暖，可惜到最後，卻借不來一場雨天。
願相愛的人都有未來，願等待的人都有回答，願你愛的人，也最愛你。

有多少人是以朋友的名義愛著的，用極盡折磨自己的方式愛著另外一個人，只想多那麼一點點交集。
被追的人不會知道，說句我喜歡你需要多大的勇氣。
季彥霖新歌《不想做朋友》，清透的嗓音，淡淡的憂傷，撥動每一個曾經暗戀者的心聲，想告訴他：嗨，我喜歡你，不想和你做朋友。

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演唱：李學仕
作詞：李學仕
作曲：李學仕
編曲：周明健
混音：姜冉
製作人：蔣雪兒Snow.J
發行：青風音樂 Cheerful Music

告訴我怎麼呼吸才不會痛
我是你的朋友 你說的沒錯
這悲傷的結構 是你握他的手
我忘了 哭了多久

我淋著雨徘徊在你家門口
街上的車經過 仿佛都在笑我
笑我太過念舊 笑我太多溫柔
到最後 反正都是朋友

感謝你曾住過在我的宇宙
你說的每句話 我都藏在心中
我張開了雙手 我用力抱著我
只剩下孤單在陪我

我不想做 做你的朋友
我會一直等你 到很久很久
都怪我太過念舊 還期待等你分手
彼此好過 就已足夠
我的好朋友

我淋著雨徘徊在你家門口
街上的車經過 仿佛都在笑我
笑我太過念舊 笑我太多溫柔
到最後 反正都是朋友

感謝你曾住過在我的宇宙
你說的每句話 我都藏在心中
我張開了雙手 我用力抱著我
只剩下孤 單在陪我

我不想做 做你的朋友
我會一直等你 到很久很久
都怪我太過念舊 還期待等你分手
彼此好過 就已足夠
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──────────▼歌曲資訊▼──────────
演唱：季彥霖
作詞：伊晗
作曲：伊晗
編曲：呂宏斌
和聲：俞子欣
混音：盧曉武
監製：王婷婷
製作公司：Clever Music@克萊威爾
──────────▼歌詞Lyrics▼──────────

朋友都知道我和你的事情
他們說這樣的感情沒結局
可我卻不想認輸
不想違心笑著祝福
我想我做不到沒那麼大度

那年冬天淩晨你送我的卡片
我一直都保存放在枕頭邊
想你的時候翻出看
幻想你就在我身邊
可惜這場夢境卻走太遠

可能是她比較溫柔
我沒她長髮的飄柔
你眼裡的溫柔只對她而有過
你說我們本就朋友
何必計較太多
可是你不知道我不想做朋友

那年冬天淩晨你送我的卡片
我一直都保存放在枕頭邊
想你的時候翻出看
幻想你就在我身邊
可惜這場夢境卻走太遠

可能是她比較溫柔
我沒她長髮的飄柔
你眼裡的溫柔只對她而有過
你說我們本就朋友
何必計較太多
可是你不知道我不想做朋友

可能是她比較溫柔
我沒她長髮的飄柔
你眼裡的溫柔只對她而有過
你說我們本就朋友
何必計較太多
可是你不知道我不想做朋友
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作曲：伊晗
編曲：呂宏斌
和聲：俞子欣
混音：盧曉武
監制：王婷婷
製作公司：Clever Music@克萊威爾

朋友都知道我和你的事情
他們說這樣的感情沒結局
可我卻不想認輸
不想違心笑著祝福
我想我做不到沒那麼大度

那年冬天凌晨你送我的卡片
我一直都保存放在枕頭邊
想你的時候翻出看
幻想你就在我身邊
可惜這場夢境卻走太遠

可能是她比較溫柔
我沒她長髮的飄柔
你眼裡的溫柔只對她而有過
你說我們本就朋友
何必計較太多
可是你不知道我不想做朋友

那年冬天凌晨你送我的卡片
我一直都保存放在枕頭邊
想你的時候翻出看
幻想你就在我身邊
可惜這場夢境卻走太遠

可能是她比較溫柔
我沒她長髮的飄柔
你眼裡的溫柔只對她而有過
你說我們本就朋友
何必計較太多
可是你不知道我不想做朋友

可能是她比較溫柔
我沒她長髮的飄柔
你眼裡的溫柔只對她而有過
你說我們本就朋友
何必計較太多
可是你不知道我不想做朋友
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❖Original Photo by 趙晴兒
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