早安❤️！好久沒跟大家說早安了😆 昨天太早睡半夜就起床睜眼、閉眼的躺在床上。 半夜兩點多起床也不知道要做什麼？ 只好繼續躺在床上，看看會不會再度入眠。 然後，一切都是我想太多⋯ 看了看手機，終於清晨四點了。 起床準備打豆穀奶的食材，上次冰了一些仙桃在冰箱。剛剛清醒的時候，我腦袋就一直在想今天想打黃色的。只是一直不知道該用什麼食材去配色，想著～想著～就想到蛋黃哥了。 仙桃：原生在秘魯又稱蛋黃果。味道有焦糖和蛋黃的感覺。能抗氧化、護眼、維持腸道健康。 但它跟榴槤一樣，喜歡的很喜歡，不愛的很恐懼。 還有它的熱量也很高，不能吃太多。其實我小時候也不愛它，是去年嘉義叔叔拿給我後，我上網去查看了它的營養價值下，才開始接受它的。 這樣的感覺，就像我小時候不愛吃青椒、苦瓜、茄子、南瓜等食物。長大後，了解到吃它們的好處後，就慢慢的去嘗試，進而不討厭它們了的感覺是一樣的。 ［仙桃風味豆穀奶］ 仙桃、黃豆、糙米、亞麻仁籽、黑芝麻、奇亞籽、綜合穀粉（24種，有機商店買的）、枸杞、三杯的水。 昨天打的口感很稠，喝下一杯就超飽的了。今天想打稀一點。我今天是把食材隨意的放在杯子裡，再使用同一個杯子裝三杯水倒進去一起打。 一開始是使用1杯半，但口感跟昨日一樣濃稠。 後來又加了1杯半的水進去後，口感介於豆漿和米漿之間。咕嚕就入喉了，一次喝兩杯絕對沒啥問題。 #艾絲米的廚房 #艾絲米的胡言亂語 #手機先食 #cook #cooking #綠拿鐵#綠果昔 #綠拿鐵同好會 #綠拿鐵魔法飲 #自煮#健康飲食#healthyfood ——————————————— #艾絲米的胡言亂語 昨天開始上班了。今天就很自動的一樣早起。 閒不住的我實在是很怕無聊。還好又開始上班了。 昨天去了桃園的工廠，裡面的姐姐們都很親切的跟我打招呼、聊天。只是一早開車上高速公路，又是龜速般的前進。實在是很討厭塞車⋯⋯ 四月份好友生日聚會，原本對於聚餐地點還沒頭緒的我們。最後我提議來我家好了。外面吃飯都有時間限制，每次都忙著用餐下，根本無法好好的聊天、聚聚。來我家可以從中午吃到晚餐或宵夜，都不是問題。大家還能自在的癱在沙發一起看電影。 所以我已經開始在想菜單了😉。

早安♥！天晴的今天，也是要提早出門上班的星期一。一樣先準備早餐。 今天早餐吃什麼？想吃很久的【韭菜煎餅】、【彩椒烘蛋】、【鹽烤海魚】及我的【綠拿鐵】。 【韭菜松阪豬肉煎餅】 松阪豬切條狀，韭菜切段、紅蘿蔔切絲、蒜末、高麗菜切絲、蝦米先炒香。拌入低筋麵粉、兩顆蛋、鹽巴、。 平底鍋中小火油煎，蓋上鍋蓋悶煎4分鐘，再翻面4分鐘。 【彩椒烘蛋】 番茄切丁、蔥花、起司和雞蛋、鮮奶加鹽調味。先放入容器內，氣炸鍋200度5分鐘。再取出半熟的烘蛋倒入彩椒內。再放入氣炸鍋200度5分鐘。 【烤海魚】 不知道名字的海魚，抹鹽後，放入氣炸鍋200度8分鐘，中間要翻面。 ———————————————— 【綠拿鐵】 小松菜、高麗菜、芹菜、紅蘿蔔、蘋果、芭樂、番茄、芝麻、薑黃粉、核桃仁。 小松菜、高麗菜、紅蘿蔔、番茄要燙熟。 #好食早餐 #美味早餐 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早餐很重要 #早餐記錄#彩椒烘蛋 #番茄起司烤蛋 #烘蛋 #烤魚 #海魚 #韭菜煎饼 #松阪 #松阪豬肉 #氣炸鍋 #氣炸鍋料理 #氣炸鍋食譜 #艾絲米的氣炸餐食 #綠拿鐵 #綠蔬果汁 #艾絲米的廚房#艾絲米的視野 —————————————————— #艾絲米的胡言亂語 昨日好忙的我，中午去吃了很愛的#飯bar 吃的很過癮。不小心就嗑了兩碗白飯和一大碗的上海菜飯。這家餐廳很棒，不會限制客人用餐時間。所以我們從12：00到15：00都待在餐廳聊天、吃飯。後來，想去吃我想了一年的（法國的秘密甜點）時，因為它的座位太少了。所以又走了一段路，換去吃 #蜜糖吐司 。這家是吃了好幾次，一直很喜歡的甜點店。只是它似乎改了菜單，主力著重在正餐的部份。甜點的餐飲少了許多選擇....覺得不會想來了。 一群人聊到了16：30，看看時間，桃園的飯友們晚上還有聚會。所以只好速速解散.... ———————————————— 最後只剩下我和小女朋友，繼續留在東區閒逛。從忠孝復興逛到忠孝敦化，整整走了兩個半小時。人手各一袋下，才突然驚覺累了。該撤了..... 假日的東區巷弄間，人潮不少的多。最驚訝的是有許多小小間的飲料店，都是大排長龍的年輕顧客。🤔到底是有多好喝呢？怎可以那麼有耐心的排隊？我跟小女朋友，只想逛街購物。所以也沒興趣去跟風排隊。 搭著捷運回到板橋準備換火車的小女朋友說，想不想吃#泰昌餅店 的蛋塔。想想，都走了兩個多小時，肚子也消了。剛好吃晚餐... 吃完後，就後悔了。剛消化完的胃，又被填滿了。😂😂😂 桃園女朋友敲來訊息說，弟弟們希望下次換吃 #金色三麥 。當然可以阿....😁 跟七、八年級的小鮮肉和小鮮花們吃飯，都很開心的我。當然吃啥都可以阿...😁 —————————————————— 昨日二號小孩載我去車站坐車時，順便交代他去市場幫我買幾顆黃色的水果彩椒和青菜。結果..... 他買了三顆一般胖的黃色彩椒。然後，沒買到西藍花和青菜。 呃…............. 白眼都翻到後腦勺的我，實在是很無言。 只好努力的做彩椒料理來回饋他了。今天就用了半顆彩椒當容器，蒸了番茄起司烘蛋。 吃撐他的的概念..... 🤣🤣🤣🤣🤣

早安♥！任性的休息了一天後....報應隨之而來😂。工作量又要破表的今天，肯定是提早出門上班去。六點出門的節奏...早餐只能簡易點的準備了。今天早餐吃什麼？【韓式泡菜松阪豬肉捲餅】和我的【綠拿鐵】。 【韓式泡菜豬肉捲餅】 韓式泡菜、松阪豬、小綠豆苗、小黃瓜條、蘆筍、紅蘿蔔條、彩椒絲、墨西哥捲餅。 松阪豬煎熟後，塗上烤肉醬再收乾醬汁切塊。 蘆筍川燙。 墨西哥捲餅：電鍋蒸2分鐘。 準備好食材後，將食材放至墨西哥餅再捲起來即可。 【綠拿鐵】 甜菜根、紅蘿蔔、火龍果、香蕉、鳳梨、核桃仁、奇亞籽。 #好食早餐 #美味早餐 #breakfast#早餐記錄 #早餐很重要 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早餐 #韓式泡菜 #韓式泡菜捲餅 #韓式泡菜豬肉捲餅 #墨西哥捲餅 #韓式泡菜豬肉 #綠拿鐵 #甜菜根 #蔬果汁#石門水庫#石門活魚#八條壽司#艾絲米的視野 #艾絲米的廚房 ———————————————————— #艾絲米的胡言亂語 昨日到石門水庫吃活魚五吃，草魚一斤140元，烏鰡一斤160元。店家說烏鰡肉質比較細嫩....所以我就挑了烏鰡。抓了一尾10斤的魚，選了五種不同口味的菜色。【糖醋魚排】、【椒鹽魚塊】、【三杯炒魚】、【宮保魚丁】、【酸白菜魚鍋】。又加點了三道菜【酥炸肥腸】、【鳳梨蝦球】、【清炒水蓮】七菜一湯。7個大人沒叫主食，光嗑菜，就覺得是吃的很滿足的一餐。 吃飯間，女朋友介紹了她帶來的三位前同事們給我們這幾個前、前、前同事兼好友們認識😅。哇....72年次的她專吸引小鮮肉弟弟，分別是80、82、88年次的小弟弟們。還好我們也帶了一個82年次的小女朋友出來.....但還是輸了一點😂😂 話說，那個88年次的都可以當我兒子了..... 說是阿宅的他們，也很能聊阿🤔。並沒有想像中的ㄚ宅....他們問了問飯後還有活動嗎？哇.....那麼熱的天氣耶~原本我只是計畫來吃飯而已.....😅 這樣一問只好叫小女朋友搜尋了一下附近的景點。【富田農場】13分鐘的距離，很近。女朋友說這幾個弟弟需要拍幾張好看一點的照片，用來放在交友軟體上。剛好我們82年次的妹妹超會使用拍照軟體拍出騙照的。莫名其妙下，就這樣變成拍照行程了。 富田農場面積不大，但是設立了許多好拍照的景。也養了些可以讓人接近的動物。像口水很臭的羊駝、鴨子、鵝、馬、🐔、山羊、麝香豬、魚。羊駝就很隨興的放養著，任由牠們到處走動... 趁著天氣好陽光充足下，趕緊的幫三個弟弟們拍了各種照片。不管是近拍大頭照還是遠拍的個人照。最好笑的是幫忙拍照的小女朋友，一邊拍一邊稱讚自己拍的照片好帥喔….....🤣🤣🤣 我想今天這三個小鮮肉，所聽到的讚美的次數，可能比他們從小到大聽到的總合還要多許多吧~🤔🤐 ———————————————————— 騎著機車趴趴走的我，因為當帶路先鋒。所以昨日騎車時，自己手動定速在60。回程時，只有我和另一台機車要回台北。所以時速就自動增加了😎。台3線的路很寬大彎道又多，騎車超好玩的。只是我昨天有載人。所以轉彎都不敢壓車... 怕小女朋友嚇到了。以後就不敢再給我載了😅.....回程時，經過三峽的八條壽司。我們三個人就又進去吃了晚餐才繼續騎車回家。八條壽司在三峽是一間人氣很旺的平價日式料理店。剛好經過時，才五點左右，第二輪排隊的人潮還不是很多。我們才會立馬停車候位。很開心的點了我們最喜歡的鮭魚生魚片和炙燒鮭魚握壽司及菜單上沒有的和風鮮蚵，烤雞肉串、炒烏龍麵、烤飯糰、味增湯、茶碗蒸。吃飽喝足的我們，才帶著一顆滿足的心回家。回家整理照片時，看看我們四個的穿著。好像只有住在桃園的女朋友是身處在夏天.... 🙄🙄🙄🙄🙄