上次跟Cindy姐姐分享第一次自己規劃出國的事，也是第一次這麼坦蕩蕩面對那場哭泣的情緒。 高中的時候，每學期都很努力拼全班前三，全校前二十，因為這樣我才有兩份獎學金可以拿。 畢業那年，拿存好的獎學金，當作送給自己十八歲的生日禮物，我找了大我十八歲的堂姐陪我去新加坡自助行。 姐姐說：「這趟飯店跟吃飯費用姊姊會出，但機票跟行程要由你來規劃。」 (因為姐姐偏好高級一點的環境，所以飯店肯定是五星級，一個晚上都要六千塊以上，我那時候才高中，就算獎學金負擔得起，也是一種巨額的壓力） 我很認真規劃了全部的行程，怎麼搭飛機、公車、計程車等。而且那個時候智慧型手機還不是每個人都有（不小心暴露年紀），所以我都只能用google map，到了當地再拿他們的旅遊地圖。而且我英文爛到不行，只能用記憶法，可是我方向感優秀的好，所以不太會擔心迷路！ 當一切都想像的很美好時，意外發生了。 好死不死，走錯路了… 一個慌張，跑去問了當地人怎麼走，結果語言不通，害我們又繞更遠。 姐姐開始對我斥責，認為我有做功課，就不該犯這種錯誤，而得失心很重的我受傷了，整路上我都笑不出來。連拍照都強顏歡笑或是乾脆不拍，卻又不能讓姐姐發現我很難過。 因為他的表情就是一臉「你很讓我失望」！ 這天晚上洗澡的時候，我一直哭，覺得委屈、覺得很失敗、覺得自己也太脆弱。 洗完澡假裝沒事還去陽台看風景，繼續哭。 看來這脆弱的不像話了！ 後來姑丈就把我留在新加坡多玩三個星期，直接打給新航改班機。 我那時候還一直顧慮到姊姊，還說我不能留下來，這樣姊姊要一個人回去。 其實我知道姊姊沒有惡意，只是我們不適合旅行。而被數落一番的我，卻還是先顧慮到了別人，這不是M是什麼？ 或許，很多時候我們都太過逞強，大方的說：「我不會、我不行、我需要幫忙」一點也不難。 「這只是一點小事，沒什麼！」後來我這樣告訴自己 每個人內心都有一段過不去的坎，被否定、自我壓抑的心魔。但是時間會證明，我能勝任旅遊這塊，因為我的熱愛，不僅僅是出去玩，也能學習到很多事物。那些從未被看見的風景，需要懂得人帶領你。 從哪裡跌倒就從哪裡站起來，後來的三個星期，我一個人到處走走，在這座安全又美麗的花園城市找回快樂的面容！ 「哭沒有什麼不好，只是要懂得消化那份傷心的情緒。」

《啟動你基因內的幸福基因💞—TED Talk》 在你心中，究竟是如何定義幸福和快樂的呢? 今天跟大家分享一個我英文課的課程影片(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)❤ 覺得這是近期看到最發人深省的一部影片了! 很適合給考差就覺得世界毀滅的學生們喊話 （我也曾經是）🗣🗣🗣 也是我們課程內容練習“獨立和批判思考”的教材👀 👉右滑有稍微講一些演講的大綱跟突破性的觀點! （不小心打太長了） 如果有興趣看完整影片，可以搜尋🔎: Plug into your hard-wired happiness一Srikumar Rao - 🍃結論: 當我們漸漸長大，我們開始失去審視過程的能力，開始習慣性的審視結果，並用這個完全不在我們掌控之中的結果，定義我們的價值，且把我們所有的情緒都耗費在這件事上。 既然我們無法控制結果，那為什麼還要為結果而感到生氣難過呢?比起結果，過程才更值得探討，包含:心態、方法、原因。 讀書這條路上也是，一次分數不能定義你的價值，所有努力都是真實存在的，分數只是一個結果讓你能修正你的讀書方法，而不是用來否定你的努力或天分。 或許你會考差，你會跌倒，但如果從此放棄，你就永遠沒機會成功了!比起怪罪天分、歸咎於其他因素、因別人的成功而感到威脅，你應該把失敗視為成長的機會，把別人的成功當作啟發、當作看齊的目標🚩。 也或許我們學會走路的速度比別人慢了一點，但只要能學會走路，時間一點都不是問題(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)，考試和讀書的好處是，當你失敗，你還有很多的機會，一次段考考不好了，你還有下一次段考，下一次還是考不好，你還有學測，學測考不好，你還可以指考又或是重考，又即便你真的考不上理想的大學，也能往自己理想的研究所前進! 重要的是，你在這幾次跌倒中，找到正確的讀書方法了嗎?你盡全力了嗎? 影片中，教授有說，如果真的盡了全力，即便輸了，你也會拿到一個你會喜歡的分數的٩(ˊᗜˋ*)و但多數人，還沒盡全力前，就先放棄，就先怪罪自己的天分不夠了🤔。 最後送大家一句話(◕ᴗ◕✿) 「朝著心中的夢想走，哪怕一輩子都到不了，你也會成為一個差不多的人。」 - #包murmur #讀書心得 #讀書心得分享

#蝴蝶結麵包 🎀 早安🌥 有人也試做這款蝴蝶結麵包了嗎✋ 昨晚照著 辣媽 教我的配方，另外加了5g紫薯粉打成了紫色麵糰，出爐後胖嘟嘟的蝴蝶結實在可愛極了💜 早上把麵包復熱一下，煎個嫩蛋就可以上桌，還有手工草莓醬可以搵，星期一沉浸在悠閒的早餐氛圍裡XD 自己做麵包真的不難，現在辣媽還有清楚詳細的線上課程，讓大家可以在家反覆練習，非常實用～ 昨天下午恩恩打籃球時跌倒，手肘小擦傷，晚上洗澡時果然開始唉唉叫說痛，包紮後我跟他說要小心，星期一就有體育課容易被撞到，先跟體育老師請假好了。 結果他回我體育課很ok不用請，晚上的英文課請假好了，因為寫字比較痛……這是什麼邏輯🤣 蝴蝶結麵包的配方和做法都在影片裡喔🎀 直接點入 #謝謝辣媽教我做麵包 #從零開始做麵包 #蝴蝶結麵包 #做麵包is #homebaker #breakfast #bread #yummy #goodmorning #愛上早餐 #bruno蒸氣烘焙烤箱 #brunoenjoy #愛上麵包機