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在 不小心睡著產品中有2069篇Facebook貼文,粉絲數超過7,131的網紅方儀 Steff,也在其Facebook貼文中提到, 其實最近蠻多人流行去採耳但我一開始的想法就是「不就是在挖耳屎而已嗎..?🤨」 但有天收到 @zz_caier 睏吧採耳的邀請,讓我來體驗時,我立刻就答應了!因為我真的很想知道到底跟自己在家拿棉花棒挖有什麼差別~ 我這次做的時代「大睡特睡」方案~我體驗後覺得其實儀式感很重要~從空氣中瀰漫的香氛到...
同時也有78部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅啾c物理治療師,也在其Youtube影片中提到,椅子操是很常見的一種運動, 我把好用又簡單的動作,整理成椅子操三部曲, 這是第一集,頸部放鬆, 讓你邊看邊做,提高頸部活動度。 0:00 別坐太久喔 0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓 1:54 第二個動作 - 頸部表層筋膜拉伸 3:08 第三個動作 - 側頸與斜角肌拉伸 4:20 第四個動...
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不小心睡著 在 劉芒 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 02:02:28
你有想過自己所給出的所有訊息都分成「傳達」跟「透露」兩種嗎?「傳達出的訊息」主要是我們說出口的答案,它是一個被大腦思考過、被語言邏輯順過、被利弊權衡過後所給出的答案;但「透露出的訊息」就好玩多了,它是我們下意識甚至無意識中所給出的答案,包含了肢體語言、生理反應(包含瞳孔震動、雞皮疙瘩、顫動)以及反覆...
不小心睡著 在 Blooming Art. by summer Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 16:51:25
今天去補了嘴唇!!!😍😍 雨微真的超級細心又專業又美😝❤️❤️ 第一天只有微微的腫而已感覺只是很像上了口紅, 過程也沒什麼感覺,幾度都不小心睡著了🤣 好期待成果喔~~~~謝謝妳💕💕 (紅唇很不像平常的我🤣) @wstudioww...
不小心睡著 在 ?Mei 台中景點|美食•親子•美妝穿搭? Instagram 的最佳解答
2021-09-17 09:31:51
前陣子去美胸按摩發限動 就引起滿多人好奇的 我自己也是抱著嘗試心態去左左氧身美胸專業美學中心體驗 這裡的環境豪華舒適外 房間又保有私人隱私😌 剛開始老師會先仔細詢問身體狀況 按摩之前也會先量一下尺寸 左左的美胸課程不是單純只有著重在按摩胸部 而是從肩頸開始一直到手臂腋下再到胸部~非常仔細!! 別看...
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不小心睡著 在 啾c物理治療師 Youtube 的精選貼文
2021-09-11 20:30:12椅子操是很常見的一種運動,
我把好用又簡單的動作,整理成椅子操三部曲,
這是第一集,頸部放鬆,
讓你邊看邊做,提高頸部活動度。
0:00 別坐太久喔
0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓
1:54 第二個動作 - 頸部表層筋膜拉伸
3:08 第三個動作 - 側頸與斜角肌拉伸
4:20 第四個動作 - 頭皮筋膜放鬆
5:16 第五個動作 - 胸鎖乳突肌放鬆
5:54 第六個動作 - 脊椎伸展
7:19 第七個動作 - 前後腳弓箭步前側筋膜放鬆
8:22 第八個動作 - 前後腳弓箭步腰部筋膜放鬆
9:16 第九個動作 - 墊腳尖
10:00 結語
下面是推薦影片
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手腕隱隱作痛?你可能會後悔沒有早點發現的疼痛訊號
https://youtu.be/tg4P5ejc6CI
透過輔具調整訓練強度,運動搖擺墊原來還可以這樣用
https://youtu.be/8v6nZOaWFeU
有關骨盆歪斜的答案,都在這部影片裡了
https://youtu.be/KgbjGncYBhI
打造完美頸椎,想怎麼低頭就怎麼低頭
https://youtu.be/gGiL3T64tww
手指麻麻的?可能是腕隧道症候群喔
https://youtu.be/ueLVNOuCocs
網球肘的復健指南
https://youtu.be/wN-XjCDx9Rg
保養手臂的五個伸展運動 - 預防網球肘和高爾夫球肘
https://youtu.be/bHBJkoteM8E
下背痛、膏肓痛的救星,上半身滾筒筋膜放鬆
https://youtu.be/IrQ8tdd603w
肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』,肩膀痛,別輕忽。
https://youtu.be/l7ojcgFNfCU
訓練無法突破,有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸,正確的『縮肚長高』站姿,讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景,最簡單的百岳,新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs
走路是怎麼走成假胯寬的?什麼運動適合假胯寬的人做呢?
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩第三期能做什麼運動?重建肩胛肱骨節律會很難嗎?
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎?五十肩確診的三個症狀,你中了幾個?
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆?居然跟『它』沒力有關?
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8
睡前拉筋十分鐘,睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg
脖子會往前伸的人一定要看,這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4
玉山我來啦,這可能是最難爬的山,有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds
別再碎碎念了,我頭好痛怎麼辦?
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM
Vlog #1 今天放風出去玩,順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk
肩膀健康,生活好便利,準備一條彈力帶,來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI
在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術,促進關節組織液循環,保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A
一碰就痛,為什麼足底筋膜炎這麼難好?除了放鬆,足弓的力氣也能訓練,想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎?
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g
一碰就痛!足底筋膜炎真的好惱人,為什麼我會得足底筋膜炎?除了上醫院,其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動,也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc
今天挑戰用八分鐘,用滾筒完整的放鬆你的下半身;從此之後,家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk
每天五分鐘,跟我一起做全世界最好的脊椎運動,保護脊椎不受傷,輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0
久坐也會有運動傷害,跟我一起每天只花五分鐘,疏通阻塞的血液循環,打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8
你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎?如果你也有骨盆前移的困擾,快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動,就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI
躺著也能訓練核心的動作,輕鬆到會不小心睡著?骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係,幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I
是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估,別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法,教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc
核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動,讓你能穩定身體,提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0
呼吸法真的存在,這些問題只要善用呼吸,就能解決,這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw
韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢?有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線!
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o
腰酸背痛,可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc
#啾c物理治療師
#物理治療
#運動治療 -
不小心睡著 在 啾c物理治療師 Youtube 的精選貼文
2021-08-31 20:00:11如果你手腕感覺有異常凸起,
合併旋轉或是按下去的時候這附近會有刺痛,痠痛,或是脹脹的感覺,
那就代表你的手腕健康狀況已經在亮黃燈了,
再發展下去可能會變成TFCC(三角纖維軟骨複合體損傷)或是尺側韌帶炎,
這些都是很難康復的症狀,
跟著這部影片一起放鬆和訓練,就可以在最早期時,化解手腕的黃燈危機。
0:00 手腕構造
0:51 疼痛原因
1:53 容易受傷的原因
3:36 腕屈肌放鬆
4:22 腕屈肌拉伸
4:56 旋前圓肌放鬆
5:34 肱二頭肌放鬆
6:11 手腕尺側穩定度訓練
7:03 總結
7:25 重點整理
7:48 網友問答
下方是推薦影片
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2021-07-28 19:31:0000:00 前言
01:22 評估
02:12原因
03:02 急性期
04:31 Bestmade 鍵盤護腕墊
05:08 運動
05:18 屈指肌腱拉伸
05:39 正中神經鬆動術
06:40 總結
影片裡提到的護腕墊,
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P.S 因為當天其實有攝影師在拍,我居然真的舒服到不小心睡著…就知道我當時有多放鬆了吧🤣🤣
#台北採耳 #採耳 #耳燭淨化 #銀珠洗眼 #經絡 #經絡理療 #台北美容 #耳結石 #耳結石處理
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**跟著舜嘉去旅行**
上週行程介紹到梨園寮車站,離開民宿後的我們繼續下一個行程,我們來到離梅山太興不遠的圓潭生態園區。舜嘉也非常推薦大家前來,光是第一印象就加分,那就是"不難停車"! 哈哈,這可是很重要的一點呢~
另外距離終點站向山瀑布,來回僅僅20分鐘,不會讓人感到壓力,沿著小溪,你可以漫步在賞瀑步道上,欣賞著一旁的小草小花,甲蟲、蝴蝶、野鳥偶爾前來跟你打聲招呼,偶爾也能像舜嘉一樣,直接坐在草皮上,拿起本書就能感受大自然的氛圍,你可能忍不住會不小心睡著,因為實在太舒服了XD。而且這裡的步道非常平穩,一點也不顛簸,非常適合帶小朋友或長輩前來。果然不遠處就能看到瀑布了,雖然不是屬於壯闊的瀑布,卻還是能在這裡享受靜謐,很舒服的一個景點喔~
值得一提的是,這裡的地質屬於砂頁岩,所以這裡的瀑布屬於多階層的,溪流旁有著獨特的壺穴跟峭壁,非常適合來這裡觀察溪谷!
#跟著舜嘉去旅行
#圓潭自然生態園區圓潭自然生態園區 瑞里,圓潭自然生態
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同學💕上節課不小心睡著了😝可以借一下筆記嗎?
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(聽說昨天是教師節,今天就來補一張學生妹吧☺️)
(不知道這麼清淡的給不給過>\\\<)