難的是懂「汽車原理」，如果只想學會「開車」，並不難。
　
難的是懂「meta-analysis 公式與理論」，如果只想學會「發表 meta-analysis 文章」，並不難。
　
2020 新的一年，我們一起發表 meta-analysis 吧！
　
　
▋ 從「實際應用」出發，學習 meta-analysis。
　
從「學問」的角度去看，那可是一片森林，人家「寫教科書」的，自然應該全部涵蓋。但我們在這浩瀚森林中，不過是個「採香菇」的，你只要知道在哪裡可以找到香菇、應該怎麼採、如何避免採到毒菇，然後順利的把香菇帶到市場上賣，就行。
　
延續這樣的概念，如果我們反過來，不從 meta-analysis 的理論與公式教，而從「剛開始發表 meta-analysis」所需要知道的統計項開始教呢？
　
就像教了油門、煞車、方向燈之後，讓你先上路，在安全的環境逐漸熟悉。駕輕就熟之後，有了自信，你想學任何汽車的原理甚至改裝，自然水到渠成。
　
這堂課，我們不講複雜理論，只講實際應用的重要概念。減少混亂，化繁為簡。
　
雖說是「簡」，但在寫作、投稿、審閱過程中，重要的眉角，依然將以最實用的角度，與您分享。
　
　
▋ 學員好評，初學者發表不再遙不可及。
　
➤「原以為要畫出文章裡看到的那些專業森林圖，需要百年修行（？）的深厚功力，以及強大的統計背景才能辦到，沒想到，只要對應的數據與統計方式選擇得當，便能如此輕鬆的把相關統計數據與森林圖製作出來。」
　
➤「能夠把一件複雜的事情，有效拆解為各個小步驟，更厲害的是，提供真實實戰經驗。」
　
➤ 「非常感謝安排這樣一個深入淺出，對初學者 friendly 又能有效率成長的課程！」

➤ [快訊] 許智維醫師參與團隊探討末期腎病合併「不寧腿症候群」治療方式的統合分析，獲 Nephrology Dialysis Transplantation 刊登！
　
➤ [快訊] 雷偉德醫師參與團隊關於音樂能否降低分娩時焦慮的統合分析，獲 PeerJ 刊登！
　
　
▋ 讓初學者也能親手畫出投稿等級的圖表
　
　
🔺減少卡關｜我要發表 meta-analysis！
🔺立刻預約｜2020 / 3 / 7（六）統合分析工作坊
🔺學術起飛｜https://meta-analysis.innovarad.tw/event/

🗿 米開朗基羅說：「雕像其實已經在大理石裏面了，我只是要把多餘的部份鑿開。」
　
初學者 vs 經驗者，思考途徑差在哪？
課程不藏私，課堂中全都跟你分享。
　
　
🥦 初學者
　
初學者都是先收集資料、先歸納看看、先統計看看，然後再來想故事。
　
🍖 有經驗者
　
而有經驗的寫作者做同樣的事時，心裡想的並不一樣：
　
▪收集資料時，思考「我該收進哪些？這些文章的角色是什麼？最後可以為我的論文增加什麼層次？」
　
▪歸納的時候，思考「我該怎麼歸納？怎麼分類？怎麼把一個更有趣的故事藉由歸納的過程說出來？」
　
▪Run 統計軟體時，不只取得數據，更一邊決定「我要怎麼呈現圖片？順序為何？內容為何？怎樣的圖組最有說服力？」
　
你會發現，有了這樣的策略思維，當統計軟體 run 完時，論文的架構、高度、層次已經決定，剩下的，就只是把他從腦子裡寫出來而已。
　
課程中，讓我們一起聽聽，SCI 論文超過 100 篇，並有 21 篇以上為 meta-analysis 的張凱閔醫師，在寫作前所埋入的架構、高度與層次，帶您理解「勝兵，先勝而後求戰」的境界。
　
　
🎯 用對的方式，找到正確的石頭。
　
🔸 2019 / 12 / 22（日）統合分析工作坊
🔸 瞭解課程｜https://meta-analysis.innovarad.tw/event/
　
　
🎯 從研究規劃起步，到資料產出後優化，這樣做最容易。
　
✓ Meta-analysis 研究規劃技巧：以指定論文為例
✓ 拆解論文架構：照這樣做，最容易。
✓ 那些重要的專有名詞：Meta-analysis 重要數值
✓ 互動實作時間：完成一套 Meta-analysis 圖表
✓ 我是怎麼搜尋文獻的：以發表為導向
✓ Meta-analysis 圖表優化重點
✓ 給初學者的起步建議：減少卡關，邁向成功。
　
　
🎯 學員匿名問卷回饋
　
🗣「三位講師將豐富實戰經驗化繁為簡，切中要領傳授給所有學員，對初學者的我十分容易吸收也獲益匪淺！非常感謝！」

🗣「很有效率學習 Meta-analysis，感謝校長和老師的課程設計與教學！」
　
　
🎯 無資源發表不再遙不可及
　
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- [快訊] 雷偉德醫師參與團隊關於音樂能否降低分娩時焦慮的統合分析，獲 PeerJ 刊登！

🤔「什麼時候該報名發表論文方面的課程？」第一次上《醫學簡報與電子壁報工作坊》時，在課後請教校長。
　
🤓「跌倒過，徬徨過，上課會更有感！所以等到壓力出現，你覺得這樣下去不行的時候，再來不遲 XD」這是當時校長的回應。
　
其實覺得現在來上這堂課有點遲了，同儕們都已經是國際學者、新思惟的助教 XD，而我現在卻還在新手村，我想，此時就是那個「這樣下去不行」的時候了。
　
　
#講座或課程聽很多但吸收始終有限
　　
我所在的醫院，常不定期邀請各路統合分析大師來演講及教學，雖然大師們非常熱心教學，但可能自己的統計程度不佳或是英文不好，吸收有限。
　
每每上完課就覺得好複雜，也沒有心思去構思題目。隨著時間過去，寶貴的上課經驗就這樣浪費掉了。
　
　
#真的是給初學者上的課！
　
這次上完課似乎有些不同，講師們對於統合分析講解的方式，非常親民並不困難，他們將複雜的統計學概念，用容易理解的方式來說明。
　
搭配上實際操作，成功做出平常念文章可以看到的圖，甚至更加完美，讓我們相信，即使初學者也可以寫出統合分析文章。
　
　
#從搜尋技巧到文體架構通通有
　
講師詳細的拆解統合分析的文體，清楚地指導各段落應該如何寫、要寫些什麼。
　
而統合分析最重要的搜尋文獻技巧、不同的目標文章有不同的搜尋技巧、善用關鍵字搜尋、以 n-1 的原則快速篩選文章、以及萃取重要資料的訣竅等等，都非常受用。
　
　
🎯 當你覺得是時候了，我們也隨時都準備好了。
　
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🔸 瞭解詳情｜https://meta-analysis.innovarad.tw/event/
　
　
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✓ 拆解論文架構：照這樣做，最容易。
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本集主題：「醫生說「請妳運動!」時，最強女性對症運動指南 日本首席體能訓練師教妳：1次5分鐘，改善肥胖、浮腫、自律神經失調、更年期不適!」介紹
　　　　　　　
訪問： 郭仕政 （Simon Kuo）（推薦人）
　　
內容簡介：
日本首席體能訓練師所教授的對症最佳運動方法，
有效改善使女性備受困擾的
肥胖、水腫、骨質疏鬆、更年期不適
打造完美體態與健康！
　　
　　★ 日本狂賣13萬冊，《醫生說「請你運動！」時，最強對症運動指南》系列作品 ★
　　★ 針對女性量身打造！1次只要5分鐘，找回優美體態與體力！ ★
　　★ 桌球選手福原愛、羽毛球選手藤井瑞希等都受其指導 ★
　　★ 超詳細圖解+真人影片示範，所有動作一次到位 ★
　　
　　沒有肌力又採用瘦身偏方，讓妳的健康被掏空了嗎！？
　　・因為不喜歡運動後很累的感覺
　　・與其多動，寧願選擇節食、斷食
　　・運動後可能會變壯，體態反而不好看
　　・就算是運動也幾乎不考慮重訓，覺得只要多走路、跑步或是抬腿、拉筋就夠
　　
　　儘管近年運動開始盛行，但還是有不少女性不太喜歡運動，或是認為只要平日多走路、跑跑步、拉筋、抬腿就很足夠。甚至採取少吃、不吃、斷食等方法，希望能在短時間內讓體重快速下降……可是，這些瘦身偏方，往往治標不治本，甚至悄悄破壞身體基礎，為日後落下病根，可謂得不償失。
　　
　　若是在年輕時沒有培養出正確的運動習慣，或了解什麼運動對身體才有幫助，等到年歲漸長，開始感受到體力明顯下滑、體態日漸崩壞之際，往往更容易陷入 體力差→不喜歡運動，不喜歡運動→體力更差 的惡性循環。
　　
　　運動專家所傳授的，醫學上真正對於「女性身體有效」的運動方法！
　　女性健康中，最大的瓶頸在於許多女性的肌肉量都很少。然而肌力是穩定身體的重要關鍵，當有足夠的肌力，肢體的運作順暢，才不容易受傷，且能提升代謝，有效調節身體機能。

　　但是女性天生就難以培養肌力，為了解決讓女性深感苦惱的健康與體態問題，日本最強運動專家──中野‧詹姆士‧修一，特別針對女性打造，結合符合正確醫學、有效率的運動方法，讓女性也能簡易無痛地鍛鍊出健康的身體與優美的體態！
　　
　　脂肪型肥胖→
　　結合肌肉訓練+有氧運動，增加肌肉量再燃燒脂肪，確保體態優美不復胖。
　　
　　水腫蘿蔔腿→
　　改良式深蹲，連苦惱的「經前水腫」也一次解決，擺脫水腫變輕盈！
　　
　　骨質疏鬆→
　　人人都可駕馭的簡易跳躍，簡易好操作，揮別激烈飲食法所帶來的可怕後遺症。
　　
　　熱潮紅、疲倦、月經失調、焦慮→
　　舒緩式運動，放鬆身心、調整體態，有效改善女性荷爾蒙起伏所帶來各種不適。
　　
　　【丟掉錯誤的運動觀念】
　　Q：一直做手臂與腿部運動，象腿、掰掰袖卻還纏著我？
　　A：運動後儲備於「全身的體脂肪」才會逐漸被使用，會瘦哪裡往往與天生體質有關，「局部瘦」僅僅是噱頭。
　　Q：每天走一萬步，健康卻還是有紅字？
　　A：身體會自動適應強度，若沒有提高運動負荷，將根本無法刺激到肌肉，即便天天行萬步也等於沒有運動。
　　Q：總覺得運動後腿部反而變粗了！
　　A：那是血液等水分暫時集中，而會出現「暫時」的肌肉膨脹，只要適當紓緩就會馬上解除。
　　
作者簡介：中野‧詹姆士‧修一
　　日本首席體能訓練師
　　運動動機CLUB100最高技術負責人、PTI認證專業體能訓練師
　　美國運動醫學學會認證運動生理碩士（ACSM/EP-C）
　　
　　透過強化身體實現競賽能力提升、預防受傷、應對運動障礙症候群及生活習慣病的日本首席體能訓練師。曾指導過桌球選手福原愛以及羽毛球選手藤井瑞希等，從2014年開始擔任青山學院大學車站馬拉松團隊的體能強化教練。
　　
　　
推薦人粉絲頁： 郭仕政 物理治療師
　　
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#惡夢 #夢魘 #失眠 惡夢真的讓人心好累😭相信大家都有做惡夢的經驗，劇情太誇張的，噗哧一笑便過去了；但如果經常做惡夢，甚至讓你害怕 入睡，可就一點也不好笑了！到底為什麼會做惡夢，經常做惡夢又該怎麼辦？讓雅惠跟宜婷分析給你聽！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道


🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸 減少做惡夢的方法！
🔸 惡夢竟可能與生理問題相關？
🔸 為什麼會做惡夢？
🔸 我得了夢魘症嗎？


#影片大綱
🔸不斷惡夢的夢魘症
▫連續恐怖情境：重複出現恐怖情節，且在夢中自身安全備受威脅。
▫夢境記憶鮮明：惡夢記憶生動鮮明，但醒來後可以分辨惡夢與現實的差別。
▫嚴重影響日常：如注意力無法集中，疲倦，甚至害怕入睡。

🔸為什麼會做惡夢
▫壓力、焦慮所引起
▫創傷後壓力症候群
▫因精神疾病產生的幻覺
▫藥物濫用或服用特殊藥物

🔸減少惡夢的方法
▫佈置睡眠環境：房間保持涼爽、昏暗、避免在床上做睡眠以外的事。
▫適度有氧運動：傍晚時可適度運動，如伸展、快走、慢跑。
▫注意睡前飲食：睡前6-8小時避免刺激性飲食、酒類、含咖啡因飲料。
▫避免過度情緒波動：睡前避免情緒太大起伏，如吵架、看恐怖片。
▫書寫、分享夢境：透過書寫及分享察覺自身壓力及宣洩負面情緒。
▫尋求醫師協助：評估是否有潛在生理問題如：不寧腿症候群、睡眠呼吸中止症，可藉由服用藥物降低惡夢發生率。


TalkShow ：賴宜婷。汪雅惠
內容腳本 ：汪雅惠。賴宜婷
導演： 汪俐彣
後製剪輯： 汪俐彣。 Festiva Hsieh謝劭玟


#腦科學 #神經很有事 #夢魘症 #睡眠異常 #夢境 #自我察覺 #創傷後壓力症候群 #潛意識 #睡眠呼吸中止 #不寧腿症候群 #睡眠 #鄭淳予醫師


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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家

#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


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雙腳酸麻痛，有時像螞蟻在爬，就是要動一動走一走才舒服，尤其睡前躺在床上最嚴重，這都是不寧腿症候群的症狀，一起跟宜婷和雅惠來了解這個台灣有30萬人都有的毛病吧！
#非動不可的不寧腿😣😣 #睡眠的隱形殺手🔥🔥
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📲📲 這個影片想讓你了解：
1. 腳會不舒服跟大腦之間有什麼關係？
2. 妳你是高危險族群嗎？
3. 什麼千萬不能吃？
4. 生活上有什麼要特別注意？
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TalkShow ：賴宜婷。汪雅惠
內容腳本 ：汪雅惠。賴宜婷
導演：汪俐彣。楊筱薇
後製剪輯：謝劭玟。 鄭淳予
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#神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #不寧腿 #痠麻痛 #鄭淳予醫師
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