［2021.09.13 10:21］ 最近常常在思考情緒管理的問題. 在工作與朋友相處之中都會常常檢討自己在這之中的情緒管理，每天也都在反省與檢討的每一字每一句. 後來，發現自己能夠調整好，卻對自己媽媽無法，可以說是不喜歡媽媽某行為下就會放大她所說的一切，覺得這樣的想法真的是很不好，就是那種你討厭某人的行為就決定所有的一切都不是自己所喜歡的那種. - 努力學習把最親近的人當成自己的朋友，情緒管理真的是一生都要學習的課題，我們一起加油💪 - 好亂的文字，但值得紀錄 #yupin #lovelife #photoofthesay #yolo #family

又不是宮庭劇｜新手媽媽要搶回小人仔！？ 文：PhD師奶仔 #下集 #BB不親媽媽 //上集講到因為小人仔到了21個月仍然當我這個媽媽是透明似的，令我不停地想自己做錯了什麼事？我有什麼地方做得不足？為何其他媽媽跟孩子可以這樣溫馨，而我跟小人仔在情感上好像一點聯繫都沒有呢？// ◤ 在一個星期五的中午，我到了心理治療師的辦公室，在大概兩個小時後，我找到了答案。 ▌#我錯過了成為第一照顧者的機會 我甫坐低就如實地問治療師：「我可以怎樣『搶回』小人仔呢？」 他了解我的情況後便說：「你要接受孩子這21個月不認你這個事實，因為『第一照顧者』是外婆，不是媽媽。你沒有辦法改變這個情況，放開心情，不要認定孩子不喜歡媽媽，不管他有沒有回應你，你都繼續跟他相處。」 我呆住了一下。 我自問看過不少育兒書和網誌，不過都是外國人寫的。在美洲和歐洲等地，絕大多數的家庭都沒有如香港父母般，有「四大長老」或工人姐姐幫手，外國媽媽通常是第一照顧者，所以嬰兒親近媽媽，愛聽媽媽的聲音和擁抱是非常自然的事。 但是我從沒想到自己的情況跟她們不同。 所謂「第一照顧者」就是嬰兒剛剛來到世界，負責餵他們吃奶、換尿布、洗澡、安撫、哄睡或共同睡覺的人。 由於我是開刀生小人仔，我媽想我有多點休息，又嫌我笨手笨腳，所以小人仔一出世後差不多完全包辦所有照顧方面的工作，我便成了一個助手。在小人仔的心裡，助手又怎會是第一照顧者呢？既然他由出生後開始便認定了外婆是他唯一的依靠，無論我之後怎樣搶、怎樣用辦法去取悅他，完全是徒勞無功，因為他心裡根本容納不到我——即是他的媽媽，暫時。 我唯一可以做的，不是想著小人仔不愛媽媽，亦不是嫉妒外婆，而是等待他慢慢長大。同時，要改變自己一個負面的心態：「搶」。 ▌#改變心態才能改變關係 孩子漸漸長大，認知和眼光會漸漸變闊，在生理需要得到滿足後，便會對其他人和事產生興趣，而焦點不再只集中在第一照顧者身上。我當時感到焦躁是因為已經過了21個月，小人仔仍沒看到身邊的「第二照顧者」——即是我這個媽媽。 治療師意有所指再說；「等到孩子兩歲吧，情況便會改變。」他提議我雖然小人仔那時仍會不多理會我，但是我要堅持對著他的正面說話，讓他必定要看到我的臉，就算只是當一個助手，也要主動去感受他的需求，令他有「第二照顧者」存在的概念。 由於我喜歡講故事，我便開始主動抱他放在我大腿上讀故事書。奇妙的事情便由他差不多兩歲前兩個星期發生。有一次我一如既往要外出買東西，亦不打算跟小人仔道別，因為平日的他都不會理會我的存在。怎料當我一關上大門，便聽到屋內傳出小人仔哭著叫：「媽媽，媽媽！」我立即開門看看發生什麼事。只見他拿著一本繪本看著大門。外婆說：「他不要我講故事，我一講他就哭著叫媽媽。」我當下高興得差點叫出來！太好了，小人仔終於需要媽媽了！ 就是由講故事開始，小人仔跟我多了些交流，就算他仍是說「BB話」，我都會用做科學研究的精神，不斷去估計他想表達的意思。漸漸地，我比外婆更聽得懂小人仔的說話了。就是這樣，小人仔慢慢提升了我這個媽媽在他心中的地位，開始常常跟著我，要我跟他玩。 嬰兒的焦點會慢慢由「第一照顧者」擴大到「第二照顧者」及其他成人，不會突然一下子轉變。我終於明白當日治療師所說要等到「兩歲」的意義了！ ▌#親近孩子不是為了滿足我自己 回想一下，轉變是由我面對小人仔的心態改變開始。 在我見治療師之前，我總是懷著「搶回孩子」的心情，經常試探小人仔親外婆多點，還是親媽媽多一點。當小人仔出現拒絕我的情況，我便很失落，有時甚至會失去信心並放棄嘗試跟他互動。因為我對小人仔的情緒有點搖擺不定，有時熱情但有時冷漠，而嬰兒對成人的情感是極敏感的，所以他跟我這個「第二照顧者」建立不了安全感和穩定的關係。 當我接受了自己已經錯失了當「第一照顧」者的時機，不再想著「搶」和試探小人仔，亦不再迫自己「奉承」或失望地「無視」他。我用輕鬆的心情和真實的個人情感，重新跟小人仔相處，感受他的需求。在我的情緒和態度變得穩定後，小人仔對我漸漸產生安全感，就這樣經過3個月的時間，到了他兩歲時，便好像突然像魔法般認得媽媽了。 現在小人仔已兩歲半，他開心的時候、撒嬌的時候、生氣的時候、失望傷心的時候，都會來到媽媽的懷抱中，與我分享喜悅和找尋安慰。生病的時候更只會黏著媽媽，像小嬰兒般在我的臂彎睡著，之後才可慢慢把他放回床上。我看著他小小的臉蛋，和他抓著我的小手，我終於感受到「母子連心」是怎樣的一回事了。 ◢ ＝＝＝＝＝ 作者：PhD師奶仔，之前是從事有關生命科技及製藥項目管理的工作。兩年前在機緣巧合下突然成為小人仔的媽媽，然後發現教養一個小人兒比做科學研究和完成一個博士學位更具挑戰。現在是一個邊學邊做的全職媽媽。 ＝＝＝＝＝ #歡迎投稿

又不是宮庭劇｜新手媽媽要搶回小人仔！？ 圖．文：PhD師奶仔 #上集 ◤ 在香港做媽媽有點不容易。 有事業的媽媽不想放棄自己的工作，會聘請外傭姐姐幫忙；有些媽媽除了請外傭，更有「四大長老」全部到齊幫忙帶小孩。我這個全職新手媽媽請不到外傭姐姐，亦有我媽媽，即是外婆，全力幫忙照顧我的小人仔。 按道理我應該是個比較輕鬆一點的媽媽。 只是，有一個問題，由小人仔出世後一直困擾了我差不多21個月——小人仔好像把外婆當成媽媽，而我只是一個透明人…… ▌#BB不親媽媽的煩惱 在網絡上搜尋一下，不管是全職或雙職媽媽，只要有外傭姐姐或「長老」幫忙，都有機會出現這個「BB不親媽媽」的煩惱。我自己是一個過來人。 自從懷了小人仔之後，我常常想著他出世後的日子。我看了很多書和網上的媽媽分享，知道原來BB在媽媽的肚子裡已經跟媽媽相處了！BB會愛聽媽媽的聲音，會跟媽媽溝通，「母子連心」便慢慢孕育出來。加上我一直打算自然分娩，深信這樣與BB的聯繫會更多，因為母子一起努力嘛。我不時會想像小人仔在我的懷中甜睡、跟我邊玩邊笑、聽到我的聲音便感到安心……很多很多溫馨的畫面啊！ ▌#天氣不似預期，生孩子也一樣 只是，「天氣不似預期」。 小人仔最終因為某些原因，經剖腹分娩來到世界。在手術後一天，我才可以第一次跟小人仔見面。他真是一個很細小的BB啊！我很想抱起他，但是他的頭很有力，在小床上轉來轉去，這個便嚇得我當下不敢去抱起他，生怕把他掉在地上。 這時，我媽媽（外婆）一個箭步走過來，從容地抱起小人仔。小人仔被抱得很舒服呢！外婆抱他放在我的懷中，雖然我坐在床上抱著他，但仍是非常緊張，雙臂的肌肉也不自覺收緊得有點酸痛。 本來我打算給小人仔餵人奶，又是失敗收場，最後小人仔是個吃配方奶粉的BB。由於我的傷口癒合得不理想，肚子縫針的地方連咳一下都痛得眼花頭暈。外婆想我多點休息，又覺得我幫小人仔餵奶、換尿布和洗澡等等都是雞手鴨腳，她便自自然然地拿了所有的工作做了。而我呢？成為了助手，開奶、洗奶樽、洗衣服和做其他家務了。 ▌#為母則強，#那為婆則無敵了！ 由於我媽媽帶大了我們三姊弟妹，經驗老到，所以我沒有請陪月員或外傭幫忙。我本來想以為由自己媽媽幫忙，很多事情也易商量和有默契，很有信心小人仔來到之後不會出現太多亂子。 不過，只能夠說，外婆的能力太強了。 小人仔回家一個月後，我發現每次我抱他，想餵他吃奶，想幫他換尿布，他一定會哭，我怎樣哄他，跟他說話也不能安撫他。最過分的是：只要外婆抱便會安靜，甚至要外婆抱著才肯睡覺！我開始感到小人仔好像不喜歡我。 但是有BB不喜歡媽媽這事情嗎？是不是我產後身體未恢復好，抑或是產後抑鬱的情緒讓我這樣負面呢？日子一天天過去，我卻越來越肯定小人仔當我是一個透明人。任何場合，任何事情，一定要有外婆在。 我之前想像「母子連心」的日子從來沒出現過。我可以做的竟然是要在外婆手上「搶回」小人仔。哪怕我有多不開心，我都迫自己笑著跟小人仔說話，搶著要餵奶換尿布，搶著要小人仔跟我一同睡。但是，失敗，完全失敗，小人仔要的只有外婆一個，外婆就是小人仔的一切，外婆是小人仔的「媽媽」！ ▌#若有若無的溫馨時光 雖然我和小人仔有時都會有些溫馨的時光。有些人都開解我，說是小人仔愛媽媽，不想媽媽辛苦，才不黏著媽媽。有些人說小人仔怎樣也是我的孩子，孩子是不會不認媽媽的。連外婆都說，怎會跟我搶小人仔呢？但是每次我見到他不要我陪他玩，不要我安撫他，不要我陪他睡，全部都要外婆的時候，我真的很傷心，都不知暗地哭了多少個晚上。 我覺得我在小人仔心裡的地位是可有可無，若我有外傭，那我可能連一個外傭也比不上。我漸漸懷疑我這個媽媽可以怎樣當下去？做一個小孩不親自己的媽媽有什麼意義？ 我一直被這個似乎解不開的鬱結困擾著。直到小人仔21個月的時候，當時有一個朋友見到我，她覺得我在育兒的困擾下抑鬱到差不多要了結自己。她大膽地叫我去找心理治療。我也不知為何覺得見見也無妨。這樣，我便開始了新手媽媽訓練的第一課。 ◤ （下集待續～） ＝＝＝＝＝ 作者：PhD師奶仔，之前是從事有關生命科技及製藥項目管理的工作。兩年前在機緣巧合下突然成為小人仔的媽媽，然後發現教養一個小人兒比做科學研究和完成一個博士學位更具挑戰。現在是一個邊學邊做的全職媽媽。 ＝＝＝＝＝ #歡迎投稿