【好人吃土！？你錯估了善良的威力】#贈書🎉

前幾天，承翰對我說：「是不是男人一定要壞，才會有人愛？難道我這種好人只能吃土嗎…」

我好奇地問：「你對『好人』的定義是什麼呀？」


承翰說，好人就是要殷勤、體貼、誠實，就算還沒交往也照三餐報備行程，早安午安晚安做足問候，為了讓對方感覺安心。


「那心理師你呢？你怎麼定義『好人』？」


「我認為，『#好人就是能讓好能量循環的人』，#你能給出對別人也好，#對自己也好的能量，除此之外，沒有任何行動上的限制。」


承翰急著問：「沒有行動上的限制！？那難道我去多人運動、去時間管理，這樣也算是好人嗎？」


我說：「如果你去多人運動、時間管理的時候，你超級真心相信這對他人也是好的能量，沒有傷害任何人，那你就可以做。」


承翰吃驚地看著我，顯然，他深知那些都是很傷人的事。


以能量的角度而言，#你給出什麼，#宇宙就會自動認定你想回收什麼，如果你明知這個行為是傷害的，你還是給，那就算不是直接被情人報復，你還是會在某天某時某地回收這個傷害的能量。


但承翰和大多好人的問題點在於，我們所認定的「好人行為」，並不一定是好能量，甚至這些忽視自己、壓低姿態、積極追求的行為背後，隱藏的是一股「焦慮恐懼」跟「渴求對方回報」的能量；當對方感覺到這些偽裝在「好行為」底下的壓力，自然不會太喜歡我們。


所以 #善良的重點，#就是先對自己好，#再去給出對方也會需要的好，不忍耐、不壓抑地，去和對方以平等的姿態互動，當對方沒有要成為情人的意思，只要輕輕地放下即可，這個放下，就等於你向宇宙發出了一個強烈的信號「我有愛的能量」，自然而然，你會在某天某時某地，回收這份愛。


反過來講，當你緊抓著對方不放，忽視對方所有拒絕訊號，認定自己只要繼續試試看就有機會，這也等同於你發出一個強烈的信號「我沒有愛的能量」，那想當然爾，你會不斷地回收沒有愛的感覺和經驗，所以不是「好人」的錯，而是你對自己並不好。


「你想回收什麼，就給出什麼吧！」


光是懂得這個概念，你就不必再羨慕那些壞壞的情人，也無需憎恨用手段獲得短利的人，因為他們就算騙得過別人，內在發出的能量也早已產生傷害。

我們只要正確地運用能量法則，建立無窮無盡的良善循環。


如果承翰的故事還不足以讓你理解善良的威力，歡迎閱讀這本《#善良的逆襲》，作者大衛波戴尼用十一個真實的人物故事，告訴你如何當個聰明的好人，輕鬆成就你的人生！


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【應采兒與陳小春的 11 年婚姻：伴侶要互補，哪有這麼容易？】⁡
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應采兒與陳小春結婚 11 年，有 2 個兒子，最近女方在節目《女人說》分享與婚姻日常，透露丈夫很自我，若想讓日子過得舒服自在，她只能調整自己的心態。⁡
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應采兒抱怨陳小春毛很多，她說：「一路走來，我都是靠著『自我感動』，想想我真是一個完美老婆。說實話，這個世界上除了我，不會有第二個女的要嫁給陳小春。」⁡
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過去看《爸爸去哪兒5》和《妻子的浪漫旅行》，我特別喜歡觀察陳小春與應采兒如何相處，畢竟他們性格上的巨大落差，實在讓觀眾難以忽視。⁡
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個性差很多就算了，陳小春與應采兒還很有主見，各自皆有滿腔自信與雷打不動的原則。⁡
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就生長背景來看，陳小春兒時住過香港貧民窟， 15 歲便輟學到農地、餐廳、理髮廳各種打工；應采兒是富養家庭長大，自小接受高等教育， 5 歲就移民美國讀書。⁡
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兩個人明顯是不同世界的人，奇怪，他們是怎麼相處的？⁡
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伴侶性格和自己差太多，很多人會說這是「互補」。⁡
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事實上，許多影劇作品或經典漫畫都喜歡創作出兩種個性南轅北轍、相處下來卻格外要好的好友或情人，像是《火影忍者》中的佐助與鳴人，《福爾摩斯》的福爾摩斯與華生，或是珍奧斯汀《傲慢與偏見》的伊莉莎白與達西先生。⁡
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但我最近突然覺得：關係中要達成「互補」，根本不容易。⁡
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一個人的本質，很難說改就改。⁡
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是啦，難道差異大到堪比馬里亞納海溝的夫妻就註定離婚嗎？當然不是。⁡
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瞧瞧劉嘉玲與梁朝偉、伊莉莎白二世和菲利普親王、維多利亞女王與阿爾伯特親王，世上多的是性格差很大，卻又白頭到老的伴侶。⁡
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甚至，我願意大膽地說，倘若一對本質天差地遠的愛侶，最終幸運磨合成功，這對愛侶的心臟必然已被鍛鍊得強大、圓融、智慧。

而他們共同翻過障礙後產生的革命情感，使這段關係會變成一種更深邃的羈絆，銅牆鐵壁，很難拆散。⁡
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影劇作品、漫畫故事、名人傳記講得都是真的，這確實是一個「實踐愛」的過程。⁡
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分分合合，沙漠與清泉終於和解，考驗越大，上天給他們的獎勵就越豐厚。⁡
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不過，我必須絕望地補充：承受不住考驗、死在半路中的愛侶也比比皆是，他們被自己的膽怯與恐懼戰敗，大家別想得太美好。⁡
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對我來說，互補是一個「完成式」。⁡
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互補，是一種蛻變後的結果，是一種歷經考驗，雙方內心各自反省與進化，自我超越過後所產生一種「心甘情願融合」的平衡，是兩人辛苦耕耘後的賞賜。⁡
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因此，達成互補之前，雙方都得考量到過渡期時會有的陣痛。⁡
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接著你會發現，很多陣痛是你無法提前預知與準備好的，兩人都要評估是否願意和對方一起經歷接下來的挑戰。⁡
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欸，如果提前知道變化跟差距在哪裡，大家都可以當神仙了。⁡
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－⁡
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是的，一個人本質的調整與優化，是需要「時間」去等待。⁡
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只可惜，有些不夠成熟的人，他們不願意去等那個時間，提前被大腦的過度思考給打敗，忘記用心去感受和伴侶在一起交流價值觀的深刻與美好。⁡
⁡
實際上，我認為只要確定伴侶和自己三觀一致，且他的思維與心態都是「願意朝更正面」的道路去學習，只要他懂了，願意做。

那麼剩下的，我們不過是陪伴與提點，扶持與等待對方長大，以及提昇自己，然後「相信對方會等待」自己長大。⁡

不然你以為只有對方要改缺點嗎？你也太自私了。⁡
⁡
—⁡
⁡
很多人在踏入關係前，都自以為準備好了。⁡
⁡
可是那種「準備好」，不過是考慮表象的結果論，他們談戀愛的「心態」根本沒有整合，講白點，他們沒有準備好去愛人。⁡
⁡
倘若知道對方和自己性格迴異，那麼選擇相守前，我還是建議除了最基本的「愛與不愛」，兩個人都必須先想清楚。

而這個「想清楚」是什麼？除了權衡三觀適不適合，還有就是：你真的準備好去愛他了嗎？準備好和對方誠實且密切溝通嗎？⁡
⁡
你是否準備牽手之後，不到傾盡全力嘗試，否則絕不放開？⁡
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—⁡
⁡
關係中要達到「互補」階段，過渡期怎麼做？⁡
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英國文豪珍奧斯汀，她透過伊莉莎白與達西先生的故事給予我們答案，雙方必須放下自己內心的「傲慢」，放下對於對方的「偏見」。⁡
⁡
《傲慢與偏見》這本書名取得真好，把一對男女如何度過磨合期的鑰匙直接交給讀者，減去更多試錯機率。⁡
⁡
話說，放掉傲慢與偏見，我還想加上一點：要懂得欣賞對方的好。（但其實放下偏見，就會看到對方的好了）⁡
⁡
陳小春和應采兒能夠達到互補，就是做到這些要點。⁡
⁡
陳小春個性自我，但他曉得應采兒沒安全感、孩子氣的本性改不了，使他做任何事情都會向女方報備，偶爾陪應采兒耍瘋，或是冷靜看著老婆耍瘋。⁡
⁡
應采兒清楚陳小春不愛被人逼，除非是他自己想做，否則一昧強迫只是徒勞，還會換來一頓爭執。⁡
⁡
生活步調上，應采兒便選擇讓步，改成男方稍微妥協一點，她就會「自我感動」一番，不會抱持著不必要的期待。⁡
⁡
最後，他們都會看見彼此的好，男方會讚女方聰明上進，女方會誇男方善良單純。⁡
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說穿了，夫妻不去看對方的好，日子很難過下去。⁡
⁡
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⁡
關係，你能改變的只有自己，學習認同對方優點，接受對方缺陷、練習與之共存，同時有心理準備鼓勵與等待對方修正他的缺陷，終至體現尊重與包容，這才是一個「隊友式」的婚姻。⁡
⁡
一對伴侶倘若本質不同，最終卻還能走向這樣的互補境界，這種關係更加激勵人心，也會更加長遠。⁡
⁡
嗯，這就真的明顯感受到在「修行」了吧？

《一個女生獨自徒步環島危險嗎?》

在徒步環島的社團中，經常能看到有女生分享獨自徒步環島的的經驗，台灣的治安也相對好很多；但有時女徒友會提醒一些注意事項，或是看到社會新聞，不免讓人卻步。

為什麼我決定一個人出發去環島? 需要做哪些準備? 遇到過什麼狀況嗎?

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1. 決定一個人出發的原因?
徒步環島的時間太長了，除非學生放寒暑假、長者退休、或是像我一樣剛好沒有工作。但即使有時間，也很少人這麼瘋狂，想一起用「走路」環台😂
加上我從小就比較喜歡照著自己的安排走，在歐洲交換時幾乎都一個人搭夜巴到各個鄰近國家玩，平常也會自己一人到處跑，所以決定這次就也一個人出發吧!

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2. 父母不會反對嗎?
從兩年前我就放出風聲說希望有機會可以做這件事，而我父母可能也知道攔不了我😅? 所以大多都會支持我想做的事~
不只心理上的支持，他們也將擔心的部分轉為實際的行動——我爸平常就有跑步習慣，台中以北的範圍，只要有空就會開車來陪走，晚上再回家睡；我媽動用所有人脈，讓我在各縣市幾乎都有各方的叔叔阿姨家可以借住，並隨時保持聯絡。

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3. 行前準備
🌟手機網路買吃到飽
🌟事先把行前規劃excel檔分享給家人
🌟Iphone 醫療卡設定好
🌟手持登山杖，遇到野狗或壞人多少都能當作防身用
🌟帶防狼噴霧 (口腔清潔噴霧也可)
🌟下載「110視訊報案」app，有狀況時可以隨時點開app視訊報案，也可以選擇無聲報案
🌟下載「Zenly」 app，讓家人知道自己身在何處，app會顯示非常精確的定位，時速多少、手機電量幾趴也能顯示。(我曾經走到一條很奇怪的小路，我媽瞬間就打電話過來問還好嗎?)(或是我爸常打電話來，即時轉播要我再往前幾公尺去看看某個景點🤣)

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4. 環島當下
‼️除了和家人或當天借住點報備定位，"千萬"不要在網路上分享自己現在在哪裡，即使帳號鎖起來也一樣，走路的速度不快，有心人士要找的話一下就找到了。
‼️走大路，不要走人煙稀少的小路，像我主要走台1，雖然路人很少，但總是還有車潮跟一些住家，需要時可以尋求協助。
‼️沿著火車站走，若走不動或有事需要馬上離開，隨時都能搭上火車
‼️只在白天走，天黑絕不一個人走
‼️借住朋友家或旅館，同時省掉揹帳篷的重量，一舉兩得XD
‼️沿路看到警察局可以進去借廁所和裝水，間接讓警察知道我現在在這附近，請他們稍微留意一下，或是有沒有比較建議走哪一條路

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5. 遇過什麼特別的狀況嗎?
在苗栗北邊往苗栗市的路途上，有一位自稱是某某國小的校長，從很~~~遠的地方邊走邊跑到我旁邊，說這是他每天通勤的路，他都走3.4公里上下班。
我們聊得很開心，後來到一個岔路口，對方建議走右邊這條新闢的大路，可以避開左邊彎曲又有一堆開很快的大卡車的舊省道。
我看了看地圖，確定真的可以通，就決定照著他說的走。
沿路空氣清晰，道路寬廣而且還有造景，和我的內心形成反比。一台人車都沒有，就只有我和他。
我決定找個機會要求拍合照，他答應了，好，至少有照片為底；再找個打電話給我爸媽，和他們報備我現在在哪裡；接著就是不停緊握手機。
這漫長的路終於走完了，我們又回到了車水馬龍的台1，過不久之後他的家到了，我們分道揚鑣，感謝他的陪伴，也感謝一路上平安無事。
後來我把合照給苗栗在地朋友看，結果還真的是某某國小的校長，是一位評價很好的人。
我很幸運遇到好人陪我一起走，但下一次我想我會選擇走台一吧。

//
你呢? 你會想自己環島或是旅行嗎? 又或是你能放心讓孩子獨自做一些瘋狂的事嗎?
A. 想，人生本來就是要多冒險!!!
B. 還是有人陪比較安心，不怕一萬，只怕萬一
C. 不管有沒有人陪，我都只想在家休息，還是家裡最好~
D. 留言告訴我你的想法☺️☺️☺️

【請閱讀資訊欄】
關於2016年底十二位美妝youtuber聖誕交換禮物事件，
今天想要把所有事實以及這段日子的經過都說出來，
我第一次這麼懇切，真心請求大家能夠把這篇文章讀完。

基本上這是我想說了很久的心裡話，但直到現在才有勇氣說出來，
希望我這篇文章能夠讓大家理解我對這件事情處理的誠意。

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【關於交換禮物事件被玖分飽提告的結果是，我是不起訴的】
我在開庭的時候，有把我跟月月的【所有對話紀錄＆語音紀錄】全部交給檢察官。
在我跑了兩次法院，把證據都交給檢察官之後，
在2017年12月7日，我收到了因玖分飽撤告而不起訴的通知。

我知道有部分的人是因為交換禮物的事情才知道我，
也因為這件事我受到了很多惡意攻擊。
在走完法律程序之後，我想要說明關於這整件事情，
以及我以前所遭遇到的事情，我都會一一地說出來。

事隔一年，相信可能會有網友質疑我為什麼現在才說
我原本並不想回覆的，到現在才回應的原因是因為，
但在事情發生以來，我一直收到很多不理性網友的私訊，
包括我的ig、臉書、youtube都被他們私訊＋留言
罵我殺人、踩著別人屍體往上爬等等...都是很可怕的威脅訊息。
後來玖分飽在2017/1/9的時候對我提告，所以我覺得如果等法律程序都走完，
有了不起訴的結果之後，再來一次完整還原事情的經過，
這樣大家說明整件事情的原委，會比較理性也比較清楚一點。

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首先我想先說交換禮物的事情，
關於玖分飽在聲明中指向我改月月的聲明，
這部分完完全全是個誤會，
我跟月月的【所有對話紀錄以及語音對話】都有交給檢察官，
所以完全沒有作假的問題。

在2016年底事情發生時，我三天沒睡跟當時遠在法國的月月討論如何解決這件事，
原本我以為整件事情沒事之後，一月底我就突然收到通知，
說我被玖分飽提告，因為這件事讓我還要跑兩次法院，
說真的我到現在也不知道我到底做錯了什麼？
從一開始的莫名抹黑文章，到後來說我改聲明，完全都是不實的指控。

我從事情發生過後，常常不太想拍影片，
所以為什麼在去年我消失了一陣子，
雖然我沒有去醫院，但我知道自己有憂鬱的症狀，
去做了憂鬱測量是重度，而且很常白天把自己關在房間，
我一直都是很樂觀的人，也一直覺得自己不太在意別人看法。

直到2017一月底，有很多網友來私訊我各個平台，
罵我殺人，罵我踩著別人屍體往上爬，罵我辦活動出人命，
我開始害怕，開始覺得不敢置信，
為什麼這些人不是當事人卻好像自己親眼看到一樣，
為什麼這些人可以這麼理所當然的對我說出這麼過分的指控？

後來我意識到自己快不行了，甚至出現輕生的念頭好幾次之後，
我趕快找我好朋友們聊天，之後上了教會、上了心靈課程，
直到現在我才好了一點，也比較有勇氣再回來拍影片，
我承認我現在還是有一點委屈，我覺得我什麼事情都沒有做，
但為什麼是我被傷害，為什麼是我要被罵，
我會這麼受傷是因為我曾經對網路有很深的陰影。

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在三年前，我曾經被襲胸
當時是系上球隊去台中比賽，回程路上客運delay
所以凌晨十二點半才到台北，
學妹一個人回學校宿舍我不放心，
為了陪她，我們從捷運站走回學校，
在零點十七分的時候，我發現自己背後有壓迫感，
一轉身，正對著變態那個讓我一輩子都沒辦法忘記的噁心笑臉，
事情就這麼發生了。

之後我上了警局做了筆錄，
還在ptt發文、和學校學務處聯絡，把色狼特徵po出來，
因為就在校門口發生，我不希望學校有跟我一樣第二個受害者出現，
那陣子我真的快崩潰了，因為我一個人上台北唸書，
我不敢跟爸媽說，我怕他們擔心，
即使隔天他們看到學務處發聲明還特地打給我要我小心，
我也只能忍著眼淚說好，不敢說那個受害者就是我，
直到抓到犯人後，我才跟我爸媽說出口。

因為我覺得爸爸媽媽平常都很忙，
我想把全部事情處理完再跟他們報備，
我曾經講這件事情的時候已經可以很平淡地說出口了，
直到那天我跟爸媽坦承，才講第一句話我就開始不能控制的大哭，
我才知道原來這件事情的陰影對我有多深。

直到現在，我還是很害怕黑暗，很害怕晚上回家的路上，
直到過了三年，有一次傍晚在熱鬧的街上，
一個很久不見的老朋友不知道我發生這件事，
在路上看到我的背影認出我很興奮跑過來找我，
我一聽到背後傳來腳步聲我就忍不住全身發抖忍不住掉下眼淚，
我才發現我還是好怕。

一直到事情過了半年以後，我以為我快好起來的時候，
一篇新聞出現在ptt的熱門文章上，
我看了標題，點進去 發現 這篇新聞在說的不是我嗎，
但是從來沒有記者採訪過我啊，我只有被世新大學校內新聞採訪過啊，
然後我發現標題跟內容完全都是不實的。
玩太晚回家？搓胸旋轉？D奶校花？然後配上了一張很像A片截圖的巨乳照。
這些「完全跟我不相關」的字詞，沒發生過的事情，竟然就這樣出現在各大新聞上？

【撰寫這些文章的記者，沒有一個採訪過我，也沒有看過我本人】

我愣了一會兒開始往下滑，下面果然出現很多嘲弄的字眼
後來我忍不住上ptt回文，我希望能夠讓大家知道真相

以下是我當初回的原文（卡提諾有轉載）：
遭露鳥狼搓奶還旋轉？被害女生現身怒打臉：記者出來面對！
https://ck101.com/thread-3213003-1-1....
我當初接受【世新大學校內成報新聞】的採訪
（也是【真實還原】事發經過的唯一一篇報導）：
http://mycpnews.blogspot.tw/2014/10/b...

多家新聞用煽腥色的標題、內文報導（這些記者從沒採訪過我、也沒看過我本人）：
ETTODAY
世新正妹玩到半夜回宿舍　遭露鳥慣犯尾隨襲D奶
https://www.ettoday.net/news/20150115...
自由時報
世新襲胸狼 搓胸又轉奶判刑4月
http://news.ltn.com.tw/news/society/b...
nownews
牛排店廚師襲胸女大生　搓奶還旋轉判刑4個月
https://www.nownews.com/news/20150316...
Yahoo奇摩新聞
牛排店廚師襲胸女大生 搓奶還旋轉判刑4個月
https://tw.news.yahoo.com/牛排店廚師襲胸女大生-...
現在打到一半又有點生氣，再強調一次，
【撰寫這些文章的記者，沒有一個採訪過我，也沒有看過我本人】

那時候我才發現網路的力量有多可怕，
這件事情，在心理上給我的壓力遠遠超過於當時事發的那瞬間，
我不敢相信為什麼有這麼多人可以用這麼無所謂的字眼嘲笑一個被害者。

所以交換禮物的事情一發生，我也選擇這樣處理，
「我就只是想要大家知道真相，因為我是無辜的」
我自己也很清楚為什麼去年我會被酸這麼慘，因為匿名不用負責。
但其實就算到現在，我也只在乎大家是不是知道事情的真相而已。

最後想說，
我其實很謝謝上天讓我遇到這件事情，
我知道這件事情祂幫了我很多，幫我過濾了很多不理性讀者，
因為我相信真正明理的人都能夠了解我想表達的。
至於那些從沒瞭解過我也不認識我本人，就去討厭我的人，
我又何必在乎呢？
如果一心想要酸我討厭我，那就隨它去，
我已經不想跟這種沒思考能力的人計較了。

我真的鼓起很大的勇氣來發這篇，
事情過這麼久了，我還是忍不住會想，
不知道那些罵我殺人的網友會不會看到這篇，
不知道那些嘲笑我被襲胸的鄉民會不會記得這件事。
但其實對現在的我來說，有沒有看到不重要，
重要的是我現在說出來了，
這兩件事情在我心中終於可以放下了，
不管怎麼樣我還是要走出去這兩段對我來說最深的陰影。

至於為什麼我要發這篇文章，
因為我發現，性騷擾還有匿名網路霸凌的問題遠遠比我預想的嚴重許多，
從我發生這兩件事情以來，已經收到很多私訊以及身旁朋友的分享說他們也發生過。
這兩件事情對我的傷害已經造成了，雖然沒辦法讓時間重來，
但至少我還能站出來分享我的經驗，讓大家知道，
【如果妳遇到這種事情，妳可以選擇站出來】

而不是什麼事情都沒做，卻傻傻的被罵、被攻擊、被嘲笑，
這條路真的很漫長，也真的很痛，我也走了好久才走出陰影，
如果妳也像我一樣遇到，請妳鼓起勇氣好好跟朋友家人抒發，
不要自己悶著像我之前一樣，憂鬱到真的好幾次想不開。

—————————————

我知道有一些長輩或者是親戚會看我facebook跟頻道，
我也知道長輩們比較希望這種事情要低調，
但我想跟您們說，我覺得我是在做正確的事情。
就算我只是一個小人物，但如果有影響到哪怕是一個人，
這個社會都有可能會改變，為什麼我會這樣說，
因為我被襲胸後，警方抓到犯人跟我說「這人已經犯下七次但都沒抓到」
我就在想，如果上一個人鼓起勇氣去抓他，是不是今天我就不會遇到？
如果我今天站出來分享我的經驗，是不是以後有類似事情發生，
就可以阻止下一個人被攻擊或被騷擾...

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如果還是有網友想攻擊我，說我這樣沒用，網路就是這樣，
我會很無奈沒錯，但我會相信我自己站出來至少能改變一點什麼，
哪怕是一個人，我都會感謝鼓起勇氣說出來的自己。
我寫出這篇文章的用意不是要你們去攻擊誰，
我不會對玖分飽提告，也從來沒想過。
只是希望【在法律程序走完之後，這篇聲明能讓大家知道整件事情的詳細經過】

不管那些討厭我的人相不相信，我心裡早就原諒了
月月或者是玖分飽，我都希望大家都能做自己喜歡的事情
就算因為這篇文章再度被惡意攻擊，被酸言酸語，
我相信我都不會後悔我今天終於說出來這些。
今天想說的就到這裡，如果你很認真看完了，
我想說我真的很謝謝你，這對我來說是最重要的事情
也希望我這篇文章能夠幫助到曾經跟我一樣遭遇的讀者。

這篇文章，我刪刪打打了整整一年
還記得去年過年的時候，在吃年夜飯的時候
有好幾個網友私訊我各大平台一直痛罵
好像我真的殺人了、好像我真的做了什麼傷天害理的大事
我好怕又回到那天醒來被匿名攻擊的那天
我真的好怕又有人照三餐私訊我罵我殺人

一直直到最近收到不起訴通知才又鼓起勇氣繼續打這篇
最常是在失眠的時候，有時候是白天
但共同點都是打一打總是會淚崩
然後想著如果真的要離開這個世界 我會怎麼離開
平時我從來不說這些心裡話總是裝沒事過日子
不過真的心裡很悶，悶了一年多到現在
我希望這篇文章發出去之後，我可以解脫了...

Lauren 2018/02/24

BGM： https://www.youtube.com/watch?v=f1DAl...
🎵「小人-兇手不只一個」