傳說中凌晨0330是一天陰氣最盛的時辰

在半小時前又因為忘記洗奶瓶而不小心睡著的我驚醒後

匆匆的把奶瓶洗起來後趕緊拎著茶茶下樓大小便

就在快走到社區長廊盡頭前

傳來一聲未知且不舒服的聲音後

茶茶馬上坐在原地並盯著遠方一動也不動

接著隔沒幾秒遠方又再一次發出同樣的聲音

茶茶依然坐著 回頭看著我

我跟茶茶眼神中交換著不可名狀的恐懼😱

然後看到一隻浪浪叼著一塊比自己還大的保麗龍跳走了

靠妖 大半夜的玩什麼保麗龍啊😑

茶茶放心的大出了排泄物 在我床位上安心的睡著了

嗯 對 我的床位上🙄

我又要在沙發上睡到天亮了 晚安☹️

7號第九層級：驚慌失措的"歇斯底里"

瘋狂的第七型人終於把四周的事物"消耗"殆盡，再也沒有什麼 東西可以拿來穩固自己了。這時候，原來還能夠通過讓自己保持在活動狀態來加以壓抑的焦慮終於闖入了意識中。此時他們已無處可逃，已沒有東西可以依賴了。結 果，他們進入一種歇斯底里的恐怖狀態，仿佛自己被發怒的野獸追殺一樣。"歇斯底里"在此是在流行的意義上說的:無故恐慌、戰慄、無法以行動或做任何事來幫 助自己，等等，對他們而言，這實在太恐怖了。

那些一度冷酷、擁有許多財富而且似乎完全能夠照顧自己的第七 型人，突然之間被洪流般的焦慮所擊倒，並且無處可逃。他們曾經使用過的防禦機制也在瞬間徹底癱瘓，只留下神經質的第七型人，成為勢不可當的焦慮的獵物。當 然，即使對一般狀態下的第七型人而言，焦慮極具威脅性，因為他們的焦慮來自潛意識，一個不為自己所知的領域。但是，這種情況對神經質的第七型人而言更為嚴 重，意識到焦慮的瞬間，他們突然覺得自己仿佛被吞滅了。一度顯得如此可靠堅固的有形世界，卻不足以拯救他們脫離這不可名狀的恐懼，當他們潛意識中的內容闖 入意識中的時候，那種恐懼就徹底地吞沒了他們。

一旦最後的防線崩潰，所有痛苦的、可怕的潛意識中的東西會全 部向他們襲來:憂懼、罪疚、創傷、解離、混亂、焦慮全都闖入了意識中。由於不健康狀態下的第七型人已經花了幾乎全部的精力去抵制這些情感，所以當這些情感 襲來的時候，他們驚慌失措，根本不知如何應對。結果便是恐怖的一幕，他們真的徹底癱瘓:害怕移動，害怕思考，以免更增加自己的痛苦。

在這個恐慌的時刻，神經質的第七型人在醒著的時候也會經歷到 常人在夢魔中偶爾經歷的那種恐怖。但幸運的是，常人會從夢魔中醒過來，而且，恰恰因為可以醒過來，常人才能恢復與現實的聯繫並能再次壓制恐懼，但對於第九 層級的神經質的第七型人而言，這是不可能的。他們已經完全醒過來，已經無處可以藏身。恐懼令他們像患了幽閉恐懼症似的完全癱瘓了，害怕被殺害，害怕會發 瘋.害怕會遭受無盡的折磨且無處可逃。

那些瘋狂魯莽的活動是各個層級不健康狀態下的第七型人所共有 的，它們常常會把第七型人的身心承受力推到極限甚至超出極限。許多不健康狀態下的第七型人發現自己處在嚴重的體能崩潰狀態。不論其根源是因為粗心而引發的 偶然事故導致的瘋狂，還是因為瞌藥、嗜酒或性生活不潔而引發的疾病.抑或是因為透支身體而引發的崩潰.結果都是一樣，第七型人再也不能通過投身於行動來選 離焦慮了.他們可以應擇"逃避"的路徑被徹底斬斷。

神經質的第七型人的焦慮令人感到可怕的原因之一就是，他們 恐懼的源頭一直難以言明一一因而極端難以應對.更不要說解決了。第七型人習慣過一種外在化的生活，給予自己越來越多的經驗和剌激，結果，他們很少真正地去 接觸自己的內心，隨著情況越來越惡化，他們在一定意義上就是在"等死"，只是希望自己不願面對恐懼和痛苦的想法不要造成任何負面後果，此時，他們才認識到 自己的錯了，可一切都已經無補於事了。

http://aamusictravel.com/…/%e4%b9%9d%e5%9e%8b%e4%ba%ba%e6%…/

由獨立遊戲開發團隊 打造的恐怖冒險遊戲《紅怪 CARRION》，終於在近日要正式上市啦，和以往的恐怖遊戲不同的是，這次玩家將不是被怪物追逐的獵物，而是狩獵人類的血腥怪物，玩家將要扮演成一個沒有固定型態且來源不明的觸手怪物，有點類似克蘇魯神話中不可名狀的恐怖生物，因意外從實驗室逃脫的玩家要無聲無息的吞噬囚禁你的人類，讓恐懼蔓延整個監獄，玩家也會在遊戲中不斷成長進化，像是寄生在人身上控制行動，還是分裂出不同的個體都可以，遊戲將在7月23日於Steam上市也會支援繁體中文版本，有興趣的人可不要錯過囉!

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以下為本段內容文稿：

當我們覺得自己比不上別人、自己輸了的時候，心情就很糟糕喔！這樣子沮喪的情緒，它會降低我們的自信心，會讓我們更想要努力向上，這是人之常情。

可是呢，這樣的「社會比較」，也會引發其他的情緒和結果。至於是什麼樣的延伸效應呢？

跟你談一個人的狀態，這一個人是好萊塢的大明星，叫湯姆．漢克。他在1993年，跟1994年的時候，接連以《費城》和《阿甘正傳》這兩部電影，蟬聯奧斯卡金像獎的「最佳男主角」。

而且呢很多影評，認為他後面的作品像《阿波羅13號》、《搶救雷恩大兵》和《浩劫重生》；在這些電影裡面，也展現了同樣等級的精湛演技。

不過如果你有留意奧斯卡頒獎典禮的話，你應該知道，湯姆．漢克之後的這幾部作品，都沒有得奧斯卡金像獎；甚至於連入圍都沒有；原因是因為同業的演員，投給他的票不夠多。

所以很多人喔，會覺得他的演技毋庸置疑，而之所以沒有入圍，是因為很多人故意不投票給他。當然了！這些可能都是我們自己的推論，那至於是不是真的受到這個因素影響呢？

這一個案例就引起了賓州大學的教授，米克曼和史威哲他們的興趣。他們就認為喔，其他演員之所以沒有再次投票，提名湯姆．漢克；是因為如果他拿到三次奧斯卡獎，會讓人太感覺到嫉妒。

研究者為了證明這個理論，他們在英國的一家大型製造公司，進行田野實驗。他們發信給公司裡面的300位員工，告訴他們現在有一個新的員工獎勵計劃。

要他們提名公司裡面的一個同事，為「最佳員工」；而被提名獲獎的員工，會得到獎品，和組織上下的認可；每一季都會選出一個「最佳員工」。

但是呢，實驗人員設計了兩個不同的發信內容；有一半的員工是「控制組」，人資主管寄給他們的電子郵件裡面，包含了一張某個員工，正在獲頒獎項的照片，還有最佳員工的提名方式。

而另外一半的員工，就是「社會比較組」；也就是我們一般所說的「實驗組」。他們接到的Email裡面，除了剛剛「控制組」裡面的內容之外，會多兩行文字。這兩行文字，放在得獎員工的照片的下面。

它寫著哦：「這會是你哪位同事？如果你的同事贏得最佳員工，你覺得如何？」

驗實人員假設，大家光是想像到自己的同僚得獎，就會有嫉妒的心情。因此呢，「社會比較組」的員工，會比較不想要提名任何人。

在這個實驗的期間有7個月，公司記錄了所有員工的提名狀態。結果跟預期的一樣，「控制組」的員工提名的人數，幾乎是「社會比較組」的三倍。

其實「社會比較」會挑起的情緒不只是嫉妒，也可能會威脅到每個人的自尊心哦。這對我們的人際關係，當然會造成影響。

在密西根大學的教授加西亞，他的發現噢，他說當招募新員工的時候，會受到青睞的人通常他的強項，跟我們自己的領域是沒有衝突的，我們才會把他抓進來。

而更明顯的就是，如果有人在某方面的表現相當傑出，那就會為了保護自己的地位，不受到新進人員的挑戰，而做出一些有偏見的決定。

可能是把他的強項，詮釋成「比較沒有那麼強」，甚至於，詮釋成「相對比叫沒有具體的用處」。

如果一個很有創意、鬼點子很多的經理，他就會比較想要雇用細心一點的員工，而不會選一個可能比他還有創意的新人。

其實我們似乎在不經意的狀況底下，就會想要保護自己在公司的地位；而不是把專注力，放在提升組織的整體效能。

當我們跟比自己優秀，或者是跟自己一樣傑出的人，在某個領域一起較量的時候，我們會很容易感覺到不安、嫉妒跟恐懼。

然而這些負面情緒，就會讓我們在做決定的時候產生偏見。當我們進入「社會比較」這種心理狀態的時候，往往我們會很容易畫錯真正的重點。

就像剛剛說的招募員工，真正的重點，在於我如何找到能夠提升組織整體效率的人，而不是去避免那個會搶自己位置的人。

那你可能會覺得在職場上，殺戮戰場、大家都很現實，這樣子講太不接地氣了；你講的都對，可是在實務上，大家也幾乎都會從「保護自己」做為出發點。

那麼我就舉另外一個，跟最近的時事有關。我們知道最近有一個金鐘主持人叫阿翔，他跟他的算是同事吧，謝忻，他們倆個的外遇事件；他們在路邊接吻被拍到，而且被批露。

那這整件事情的報導裡面，你會看到有很多、很多的篇幅，在著重在阿翔的原配，跟謝忻她們之間的比較。可是一個外遇事件的重點，到底在哪裡？

我們應該專注的是阿翔跟Grace，他們在這十幾年的感情裡，到底出了什麼問題？或者是他們之間到底發生什麼事，讓這件事情會衍生到現在的結果？

但是呢，你會發現大家好像都把專注力，放在Grace跟謝忻之間的比較。如果決定外遇與否的關鍵因素，是原配跟小三之間的比較；或者是丈夫跟小王之間的比較。

那我真的要去問所有有伴侶的人，當你在面對自己的感情的時候，是不是整天惶惶不可終日啊？

難道你跟一個人的感情，並不存在於你跟他之間的經營，而是存在於你跟外面的那些人的比較，是這樣子嗎？

所以囉，談到這裡，如果「社會比較」它本來就會發生在我們的世界裡；那麼我反而關心的是，如果我是湯姆．漢克，我是不是能夠繼續演好電影？

那至於其他的同業，會不會把票投票給我，我想那不是我關心的；因為如果我是個演員，我真正的重點，是在於演戲；而不是在於想方設法，讓別人投票給我。

就如同面對親密關係，真正的重點在於你跟對方；而不是那些永遠都不缺的「競爭對手」。

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

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無論是我們的線上課程，還是實體課程；我都很期待，能夠跟你一起學習、一起前進，謝謝你的收聽，我們再會。

本集主題：「房間」散文好書介紹
　　
專訪作者： 楊婕
　　
內容簡介：
租屋啟事：這是一本居住、拆遷、尋人之書
她把自己蓋成了一棟違章建築——「我愛你，就像我愛房間。」
　　
　　「不再執著於縫補。白色的生活，不過像又一次地震。妳將堅固地倖存。妳的愛與死。房間搖晃的恐懼。轟隆轟隆，妳會這樣老去。」
　　
　　她說自己是被房間降生的孩子，十八歲離家，從此開啟找尋房間的旅程——套房宿舍青旅、共宿獨居借住，意外寫就一部情感建築學／私人住屋史：情同親人的房東、室友、偶然闖入的地下屋宇、看房奇遇、高原浪遊錯身旅伴、沿東海岸逝去的戀情……
　　
　　房裡的物件，也成為途中最親密的伙伴——日日與塵蟎相擁而眠，整理箱收容淚水，黴如雪花覆蓋房間，見證潮溼的記憶。因孤獨無以名狀，遂委身幻化以各種姿態浮貼日常，具象或無形，日日為伴。有時需要整個房間聊供自處的小宇宙，有時渴望另一抹呼吸在身旁暈散，好讓自己拖著遍身碎爛回來，不至於回到一片荒地。至此，獨處與相處矛盾綴點不同生活必需，像跳格子般凸顯安適狀態；此時唯有房間反映私我念想，以習慣、以氣味、以碎散滿室不可言喻的那些。
　　
房間無私豢養好的歲月壞的傷，像母親子宮涓滴護持的羊水。
　　
最後明白，居住即遠行，我們都是自身的外來者——　　
　　
作者簡介：楊婕
　　1990年生，牡羊座。曾獲時報文學獎、梁實秋文學獎、全國學生文學獎、台中文學獎等，登上《印刻文學生活誌》「超新星」、《聯合文學》「新人上場」單元。另入選《創世紀六十年詩選》。作品散見《印刻文學生活誌》、《聯合文學》、《中國時報》、《聯合報》、《人間福報》、《幼獅文藝》等。