別跟自己過不去！
人不會永遠在懊悔中度過！
但是有時候懊悔或者是後悔，是鼓勵我們前進，以及讓我們不再犯錯或者重蹈覆轍的墊腳石！

昨天跟江坤俊醫師
一起去上了東風 單身行不行
節目的主題是：當你面臨抉擇的時候，做了決定之後，曾經後悔嗎？😠😠

我覺得這是一個非常棒的題目，一開始主持人就問，如果你常做後悔事的人，請舉紅牌，現場四個來賓只有我一個人舉！

主持人 邱沁宜 非常驚訝的看著我說：「為什麼你會常常做後悔的事？」，我回答說：「我常常走錯路的時候，會後悔為什麼不導航？我常常買一個東西沒有做太多考慮，後悔自己買錯了或者買貴了，甚至我叫外送，卻忘了看這間餐廳的評價，直接買，發現買到地雷食物而後悔！但是這些後悔，讓我告訴自己，下次不會再犯同樣的錯，所以我不覺得這種後悔，有什麼好不能後悔的！」

講完現場所有人都蠻認同的，但是這並不是面臨抉擇，而只是日常生活，很多人都會遇到的狀況！

過去我也曾經在節目分享過，我的爸爸是胃癌末期，他離家一段時間之後，現在重病才回來找家人；第一時間我的媽媽很難接受，但是畢竟是一家人，我們還是讓爸爸回來，我在醫院看到他，骨瘦如柴，病懨懨的樣子，我的眼淚馬上飆出來，實在不知道他離開家的這幾年，到底是怎麼過的？是怎麼照顧自己的。

他告訴我他很後悔，不應該拋妻棄子，才讓他有這樣的報應，但我告訴我爸爸，不要這樣想，至少現在你回來了！

當時他一度不想去看醫生，因為他連健保費都沒有繳，是他實在是瘦得太離譜了，加上吃什麼吐什麼，被他的朋友拖去看醫生的，但做完檢查，他的朋友不敢讓他知道他是胃癌末期⋯⋯於是乎代替我爸爸打給我，當我知道的時候真的是晴天霹靂！

那時候醫生說，只有兩條路走，第一條如果現在動手術，把胃切除，因為癌細胞沒有擴散，只要手術成功，就有機會多活幾年，但是需要家屬簽切結書，因為也很可能身體太虛弱，造成敗血症死亡。

第二條路就是化療，但是自費的化療藥物很貴，加上如果癌細胞沒有控制好，變更大，連開刀都沒有辦法開刀，而且化療可能也只能延續爸爸半年的生命。

當時我們必須做抉擇，真的很難決定，因為離家多年的爸爸，如果推進去手術房，手術失敗，他如果沒有辦法再次感受家庭的溫暖而離開，我們會感到遺憾；天人交戰之後，全家幫他做了決定，瞞著說他只是初期，化療就會好了！當然也獲得他的同意，這期間他非常的勇敢，我看到了他化療的痛苦，但是他覺得在他生病的時候還能夠回到家裡，家人還能夠願意照顧他、給他溫暖、給他力量，爸爸是非常感恩的。

但是最終爸爸，還是在半年後走了，很長一段時間，午夜夢回時，或者有時候跟媽媽去祭拜他的時候，我們都會想，如果當時選擇讓他動手術，而不是化療，會不會我爸爸現在還活著呢？但是退一步想，如果當時我們做手術，會不會爸爸就走了，連最後半年跟家人的回憶都沒有呢？

所以我們人在面臨抉擇的時候，永遠不會知道做了或者不做會發生什麼事，既然決定要做了，就勇往直前，不要回頭看、也不要後悔，因為畢竟是你自己做的決定，就得要自己去面對跟負責！

所以如果決定做錯了，千萬不要自責、也不要感到天崩地裂，退一步想，如果沒有做，是不是也會讓自己後悔呢？

當然這邊我們排除一些做壞事的，比方殺人放火吸毒強盜等等之類的！我指的是你得面臨抉擇需要去做的事⋯⋯
比方說換工作、結婚、離婚、甚至是像我這樣需要替家人做抉擇的時候。

我們沒有辦法決定自己的命運，但卻可以創造自己的價值；在你覺得人生沒有希望的時候，不妨試試做一下「抉擇」，不是叫你想不開喔，而是嘗試著改變，或許你會有不同的收穫！

就像我在三年多前，決定離開20年的新聞工作，雖然我知道我離開，可能會有3分之一甚至一半，本來跟我很好的宣傳、或者是新聞的聯絡夥伴，會因此非常現實的失去他們；但我還是決定，要離開舒適圈去闖一闖，做新媒體、做網路、做職人經紀；從一個本來是別人求我拜託我，幫做新聞的曝光，被捧的高高在上的新聞台主管，跨領域到要重新學習、得跟別人鞠躬哈腰以及拜託別人的工作環境；但幾年過去，雖然很辛苦很累很忙，但我忙得很有成就感，也證明我當時的決定是對的，而且留下來的朋友，真的就是支持我、給我動力的真朋友！

所以因為這樣的改變，看清一些事實，以及知道誰才是你的朋友，並且獲得過去我做新聞，所沒學習到的領域、以及交到更多的朋友，這樣的抉擇跟改變，讓我一點都不感覺到後悔；這跟平常走錯路、買錯東西、吃到很鳥的食物，那種後悔一點也不一樣的。

親愛的朋友們，共勉之，如果你正在猶豫、正在煩惱該不該改變，只要想清楚就做吧！寧願做了後悔來讓自己不要後悔，也不要沒做到老才來後悔！你說是吧？
每天傳遞正能量，我們一起來❤️

有做過什麼後悔的事嗎，可以留言喔
抱歉讓大家看這麼長的文章

#節目播出的時候再跟大家說
#歡迎大家追蹤我並且加入我的社團
#狄志爲的好康分享
葉欣眉

叮咚。

桌上的手機震動並發出聲響。

少女抬起埋在枕頭中的臉，細碎的頭髮粘在哭濕的雙頰。

「有好好吃飯嗎？」

手機螢幕上的文字不知道為什麼看起來又大又亮又刺眼，簡直要刺中她的心口。於是她哭得更兇了。

「沒有」她火速的回覆。

大約十秒過後，「要記得吃啊」對方也很快的回覆了。

所以呢？然後呢？就這樣？
那你還不如不要傳這封LINE。

少女用力地把手機扔進棉被裡，躺回枕頭上被枕出的洞中，用嬰兒般地嚎啕大哭開啟她的一天。她還記的很清楚昨天晚上發生什麼事，近來總是跟她爭吵不斷的男友，喔，不！是前男友，說因為他們的個性太不適合了，還是退回朋友關係吧。她甚至一字不漏地記得他們昨天是怎麼約法三章的：

「我們還是可以關心對方，但是不能講電話，因為聽到聲音太容易動搖了，傳LINE就好，如果有了新對象，也記得要告訴對方。」

然後她的前男友還哭了。

他到底有什麼好哭的，不就是他提出的分手嗎？不就是他覺得個性上的不合適是無法解決的根本問題嗎？

迷迷糊糊的又睡了許久，少女再醒來的時候才發現竟然已經下午四點了。她聽見肚子咕嚕了一聲，似乎有一點餓了，可是她還是不想吃東西，不知道這是一種懲罰還是一種儀式，失戀的人本來就應該要不吃不喝的。在床上又躺了不知道多久了，叮咚聲又響了。
少女火速從棉被裡翻找出手機，點開。

「現在吃東西了嗎？」前男友傳來訊息。

「沒有」簡直像在報復似地，她立刻回覆。

「妳是不是又哭哭了？」正在線的前男友立刻回傳。

「對」

「妳哭會頭痛，這樣不好，趕快吃東西喔，我要練球了，先掰」

很好....反正，你也不會打來。
正如你說的，我們不可以講電話。

少女一陣惱怒，立刻發了長篇訊息：

「你問那麼多，有什麼意義，反正你也不會關心。我吃沒吃，頭痛死那又怎樣，你又不會打來，那你問個屁，不如再也不要聯絡了，既然都沒有要在一起了，你練不練球幹嘛跟我說...................」

一封長長地抱怨訊息發出，精神也來了，少女終於走出宿舍門口。室友這幾天去畢業旅行，只剩她一個人，再耗弱下去，真的沒人會來救她。
原來肚子真的不會因為心情很不好就沒有感覺。一天下來，終究還是會餓的。

胡亂吃完一個便利商店的加熱麵包後，喝起了奶茶，喝著喝著不知道為什麼眼淚又流了下來，少女翻開手機，晚上六點五十分，前男友仍未回訊。
他是不是又覺得我煩了？
他最不喜歡我在他練球時煩他。
他可能去吃飯了吧？
他....

不對！關我什麼事。

少女忽然想起來了。

我們已經分手了。

手機訊息聲在晚上十一點多響起。

「妳看妳又來了，我從來沒有說不關心妳，練球沒回訊就是不關心妳嗎？去吃飯沒回訊就是不關心妳嗎？所以就說我們不適合」

映入眼簾的文字像是一條條的繩索，緊緊勒著少女的脖子般，令她啜泣著無法呼吸。

對啊，他們總是在重複這樣的對話，這樣的抱怨。
她不喜歡他總是半夜出去吃宵夜後就不接電話，她不喜歡他練球的時間比陪她的時間多，明明她可以為他放棄了加入吉他社，只為彼此有多點時間相處，為什麼他就不能為自己犧牲一點？
每次發完脾氣，她總是後悔，她也希望當個乖順的女友，像那些前男友哥們的女友那樣，但是她就是做不到，直到現在，她後悔了，那還有用嗎？

有用的，他說，他還關心自己。

於是，少女拿起了手機，播出那個她熟悉的號碼。
但是前男友並沒有接。
沒想到這種事一旦開始，竟停不下來，等少女回過神來，她已經製造了11個未接來電。一模一樣的場景，一樣爛故事般的劇情，這次，甚至她連對方的女朋友都不是了。少女掩住臉龐，陷入了巨大的抽泣聲中。這一夜她難以入眠，每次彷彿快要睡著時，就會慣性地驚醒，就要查看一次握在手裡的手機，當然，每一次都沒有收到前男友的回電或者是回訊。

「我不是說過不要打電話嗎？妳還好吧？」
第二天的下午一點，前男友傳來訊息。

「我不好」已經過了遊魂似的一夜和一早上，少女簡直是投降般的求救。

「我也不好啊，但是妳要加油，要乖乖的」

一看到這樣溫柔的字句，少女感覺到所有的愛情就像大法師的魔蟲全部奔回木乃伊的身體那樣全部都回來了。她立刻問到：

「我可以打給你嗎？」

這一次，前男友約莫過了快半小時才回傳：

「我不是說了不要打電話嗎？我要出門了，先不說了」

少女的淚水湧出，但是她明明沒有哭，她覺得她好像連哭的力氣都沒有了，沒想到，淚水卻還是有這麼多，不用透過哭，就可以輕而易舉的流下臉龐，滴落下巴。
就這樣，這是他們分手第二天的聯繫。

這樣的日子又持續了快兩個月，少女每天總是期待來自前男友的訊息。
有時候他會傳來「早安，要記得吃早餐」，然後一天杳無音訊。
有時候是中午，下午各傳一封。
更有些日子，他們會密切傳訊一個晚上。那時候少女甚至都忘記他們已經分手了。
但也有那幾天，一整天都沒有消息，甚至少女主動問了，也沒有回應。

這期間旅行回來的室友見狀，感到百思不得其解。
「不能講電話。可以傳簡訊？？每天傳？這是怎樣？」
「也沒有每天，這幾天他很少傳，偶爾。」少女漫不經心地回應，在跟第三方討論這件事時，她感覺有那麼一絲彆扭。
「So?」室友瞪大眼睛，擺出一個「你在開玩笑嗎？」的滑稽表情後，轉頭回到自己的位置上。
少女陷入一陣沈思。
是啊，so?然後呢？他們不再見面。這樣下去到底可以一起去哪裡呢？

「對了，明天晚上有幾個朋友找我去吃飯，他們是玩樂器的，妳之前不是想學吉他嗎？不然要不要一起去？」室友忽然又轉過頭來若無其事地說著。

少女看著日曆，想著明天前男友不用練球，他可能會有時間跟自己『訊息』聊天，
「喔，明天，不用了我有事。」
「有事，妳有什麼事？」室友果然沒有放過她，還在直勾勾地問。
少女沒有回答。

然而隔天的晚上，前男友依舊音訊全無。
「在練球嗎？」少女試著傳訊問問，當然她整晚只得到了一個亮也沒亮的手機螢幕和一個再度哭泣的夜晚。

過了幾天，前男友又煞有其事地在晚間傳來訊息：

「有乖乖吃飯嗎？」

彷彿這幾天的失去音訊不曾存在過一般。
這時躺在床舖裡的少女正歷經生理期，這一次不知道是怎麼回事，痛的厲害，室友剛好不在，眼見自己已經一天沒吃東西了。

「我生理期肚子好痛，你可以陪我去買點熱的嗎？」

她鼓起勇氣，生理上的虛弱讓她的精神也在脆化的邊緣。
沒過多久，手機傳來訊息：

「我不是說我們不要再見面了嗎？」

第一次少女覺得這個手機竟然是有溫度的，只是這個溫度又冰又硬，她歷經生理期的神經一碰到它都覺得快要暈厥。
少女沒有回傳訊息，她只覺震驚。
震驚自己怎麼會如此後知後覺，到今天才知道這一切是怎麼回事。
當然前男友也沒有再傳訊過來。

你不是說還可以是朋友，你不是說還可以關心？
就算是普通朋友，聽見對方說不舒服也不至於如此冷血。
原來所謂的朋友，是他無聊沒有別的朋友的時候可以是朋友。
原來所謂的關心，是他想關心的時候再來關心。

在身體極致敏銳，心靈連帶脆弱的這時候，少女的眼淚突然流光了似的停住。她面部扭曲，只是因為肚子痛，內心卻無比清澈。她感到前所未有的釋放，就像第一次泡溫泉時才知道什麼叫放鬆的那種釋放。身體雖然疼痛，內心所有的煩惱卻都一溜煙蒸發掉了，她沉沉地睡去，一夜無夢。

隔日，在室友的陪同下，少女去醫院做了檢查，幾天後檢查結果顯示，是子宮肌瘤，不過還沒有到需要處理的程度，只需要好好調養，定期回診。

「天啊，你不要再惡搞了，好好照顧自己好嗎」室友皺著眉。
「好拉～我知道」少女半撒嬌地說著，她都忘了，原來跟朋友也可以撒嬌的。

「還有，從今天起妳不要想給我喝冰的」室友板起臉來。

少女卻呵呵笑個不停，她忽然覺得關心這兩個字，原來從來不是美好漂亮溫柔的字眼，而是在你最需要的時候，會出現的那種自然語言。她和室友兩個人在賣場挑了好幾種又濃又厚的高湯包才回家。

叮咚，手機傳來簡訊聲。

「這幾天還好嗎，肚肚好點嗎？」

少女突然覺得自己的白眼可以翻到後腦勺了，這都幾天了，要等到現在還在痛還有命嗎？她真覺得完全不想回應。要回就等下再回。順勢她把手機塞進了口袋。
直到隔天，她整理手機，才忽然想起這件事，她忽然很驚訝。

我竟然可以把這個人的事忘了沒想起來！？
原來....也不是很難嘛？少女苦笑了一陣，反覆看著手機螢幕上的字，終究，她把LINE頁面關掉了。

然而就在幾天之後，世界彷彿出現了翻天覆地的變化，新聞裡播放著所謂「新冠病毒大爆發」的字樣，大家都在惶恐，學校忽然間好像也不能去了。人們的生活習慣被迫改變，平常一直視為理所當然的事都不能做了，確實感到無比恐懼和空虛。

桌上的手機忽然震了幾下，最近少女把鈴聲改成了震動，以免自己注意手機。前男友依舊不時會傳訊息，偶爾她心情還會被牽動，會回應一兩句，但她發覺，只要還跟他連繫的那天，自己就會心神不寧，因此乾脆把手機調成震動，當下能沒發現就沒發現吧。不過，此刻，室內安靜地怕人，疫情，似乎讓一切都沈寂了。

「妳還好嗎？會不會很怕，要戴好口罩喔，有事要跟我說。」

跟你說幹嘛？難道你還會來救我嗎？少女冷笑一聲，她想起從前，她最喜歡前男友這種溫柔的口吻，但是現在卻恨透了這種毫無意義隨心所欲的假溫柔。她記得前幾天她還聽到其他朋友告訴她，有看到他的前男友和別的女生走得很近。她想起他們的約法三章，想起這兩三個月發生的事，想起最近毫無進展的人生，想起現在，世界忽然也被暫停了，但是，她覺得已經浪費了好多時間，她已經不想再停了。

於是，她按下回應鍵，一個字一個字地用心打著：

「從今以後，希望你不要再傳任何訊息給我，你已經沒必要再對我好和關心我了，再見」

檢查了一遍之後，她按下傳送，之後她找到封鎖加刪除選項，毫不猶豫地勾選，就像市場黑貓要逃離陌生人那樣頭也不回地按下確認。

幾個月前，她絕不相信會有這一刻，她會做這件事。
然後她從地上的黑色箱子裡拿出跟室友朋友借的老舊木吉他，仔細地將有一點點生鏽的琴弦擦了又擦，把電腦裡早已下載好的初階和弦譜點開。她邁力地按著，直到額頭都冒出了汗。也許。人生就像是彈吉他一樣，怕痛的話，是無法往前的。

也許，世界不知不覺改變了，然而少女從「前男友」那學到最好的事，就是知道該怎麼好好照顧自己，和用自己的力量，來面對一切的未知。世界必須暫停的這一陣子，她大概不會害怕，也不會空虛，她正有好多計畫，要開始執行呢。



－來自「離開後別對我好」

【直播：美國大選回顧及港美關系分析】

💪小額支持我的分析：https://bit.ly/joshuawonghk

（文章已轉為書面語，歡迎台灣朋友細閱）

一、這屆美國大選，確是香港人有史以來最關注的一次。有評論員曾言，香港人根本不是選民，何必為這咬牙切齒，但我認為大家也不再需要自欺欺人；畢竟對比起任何一個國家的選舉，美國選舉真的影響世界政經結構，還有對香港抗爭來說，最關心中國在全球崛起的趨勢。

二、一個大家心知肚明的事實是，在外交層面唯一有條件或基礎去對抗北京，很多人的廣泛認知都是只有美國，而剛好上屆美國大選，即特朗普當選的那一個星期，我就身處美國，自己也在總統選舉幾日後到訪華盛頓，在沒有其他資深民主派前輩同行的情況之下，到華府見國會議員、行政機關幕僚，以及舉辦記者會，這時就有一些觀察想跟大家分享。

三、時間回到去2016年11月，當我獲邀去佛羅里達州的邁亞密參加高峰會，當時印象很深刻：一邊在宴會廳很不認識的美國人討論大選，看著大投影幕一個一個洲份地公布開票結果；另一邊就在社交媒體觀察少數香港網民的討論，感覺2016年香港人對特朗普的不信任，都係存在嘅，跟現在比起來確實差天共地。

四、那個時候，普遍說是大家很擔心，判斷中共一定會希望跟一個做生意，純粹著重金錢利益的商人來往，然後說他們過去有生意在香港，所以一定會在對中國的外交政策跟北京示好，因為商人都是著重經濟發展和實質回報，人權價值和民主進程只會被擱在一旁。若然深入一點的話，我當時也留意到很多智庫領袖和幕僚，預計特朗普對外交政策興趣欠奉，只會執行鎖國政策和強調美國優先；如果有印象的話，大家應該記得那時國際傳媒就在討論如何在美國和墨西哥之間的邊界築起圍牆，大家也沒有想過他所任命的國務卿和國家安全委員會關心香港。

五、結果，在這屆任期將近尾聲時，當大家回看四年前各時事評論員，對特朗普的中國和香港政策預測，都應該會發現基本上預算錯了很多。其實這的確反映，為何香港和台灣那麼人支持特朗普，即使他曾說習近平是他的好朋友，或用暴徒形容香港的抗爭者，單純論結果的話，特朗普政府內閣的確是有史以來最關注和對香港抗爭友善嘅政府，沒有之一；而香港人支唔支持特朗普，真的只會考慮外交政策，或更準確地說，就是對香港揮爭有否幫助。

六、其實我認為問題就是在這裡，先不要說總統上任前後的預測和實際情況，總會隨着國會機關施壓和外交系統嘅執行機制而有所調整，所以為何預算錯誤；更重要的是，香港人支持誰成為美國總統，是從香港人優先角度出發，那就只考慮對港政策，不過對於美國人來說，投票時必然是美國人優先，好多時候都不會將外交政策置於重要位置，因為種族、槍械、醫療、房屋和經濟發展，更影響他們的日常生活。無論是一個加州矽谷工程師，還是鄉郊小鎮白人基層農夫，外交政策如北韓核武威脅或俄羅斯滲透之類，根本都不影響他們的生計。

七、更加殘酷和直截了當地說的話，對美國普羅大眾而言，他們根本不關心總統候選人是否支持香港抗爭，因為他們目前都不關心香港。在沒有國際新聞報道的時候，根本美國平民就很難把香港放入他們的視線範圍。當大家猶豫美國大選結果，是否反映美國人放棄甚至係出賣香港時，可能會想起為拜登站台的科技界或者娛樂圈名人，但我都同時想起在佛羅里達州高峰會裡，一個啤酒肚中年白人聽到我自我介紹來自香港時回應道：「Oh! Is it part of Japan?」。

八、事到如今，無論你覺得選舉舞弊是證據確鑿，還是如主流傳媒所說是假新聞，即使法官下年一月最後奇蹟地裁定結果為特朗普連任也好……除非大家認為幾千萬票都是全部都做假，否則我想美國都有至少40%的投票選民，在總統選舉真的投了票給拜登，更何況唔眾議院現在仍是民主黨為多數派 —— 如果大家覺得爭取美國社會的平民支持是重要，而又知悉他們好多時投票真的只是純粹考慮內政問題，我想在Twitter罵投拜登的美國人是投共，對於未來爭取美國社會關注香港，實在不見得有非常正面的幫助。

十、所以，就算大家認為拜登有很多親中共的往績，美國民主黨真的全個政黨也跟中國示好，主流媒體瘋狂審查打壓，甚至Deep State控制整個美國的上層結構，你覺得共濟會已經入侵全世界幕後操控，或者180度形勢大逆轉最後特朗普連任也好，都不會改變到香港人需要爭取，那至少四成大家不明白為何投拜登的美國人，還有他們的民意代表支持香港。而「屌票」真的未必很有作用。畢竟「風水輪流轉」，如果大家覺得美國對香港的政策和關係需要繼續長遠正面經營的話，四年後萬一是換另一個民主黨人成為總統，個別傾向一個政黨，也不見其利。

十一、在民主國家，如果希望影響政治人物的決定，影響投票選他們出來的選民，是非常重要的，當選民關心，政府就會有動力或壓力關心。那好重要的是，即使2019年的美國傳媒可以說是全天候報道香港也好，2020年當香港抗爭進入低潮期，我們如何讓本來只看內政民生和不理會外交政策的美國人，鼓勵佢哋同樣嘗試抽一些時間同精力關心香港？

十二、總括來說，無論下年一月由誰正式就任總統也好，我覺得現在香港人未來需要注意的是兩件事，首先就是政府內閣官員任命，到底下年會有誰獲任命為國務卿或者白宮國家安全委員。這兩個外交決策機關，其實在政府系統的日常運作裏，重要性絕對不下於民選總統。我不時也在想，特朗普在2018年初任命蓬貝奧擔任國務卿，這個對於後來國務院積極關注香港，都有很大影響，而且國務院對香港關注，在現屆政府的任期頭兩年和最後兩年，其實都隨着人選切換而有明顯改變。

十三、另一邊廂，在美國國會會結束之後，所有未通過的法案將會無疾而終，包括《香港人民自由與選擇法案》 （Hong Kong People's Freedom and Choice Act）、《香港避風港法案》（Hong Kong Safe Harbor Act）、 《香港自由法案》（Hong Kong Freedom Act）、 《香港難民保護法案》（Hong Kong Refugee Protection Act）和《香港如水法案》（Hong Kong Be Water Act）。如希望這五條法案在下年新一屆會期有機會通過，首要條件是有國會議員願意在新會期重新提出。固然在國安法之下，我在香港有極大掣肘，也很難再作具體倡議和呼籲，不過我想海外手足也會有所準備。正如2016年結束佛羅里達州行程後，我就到了華盛頓，除了會見佩洛西、麥克文和普頓，好關鍵的就是曾經向參議員魯比奧爭取，他亦在我回港前正式宣佈 —— 會在新一屆會期重新推動《香港人權民主法案》，那張跟佢握手的相也是由此而來。有時在網上被美國左翼批評時看到這張合照，想起連登網民說我親美國民主黨都覺得大惑不解，而事實上在過去六年裡，我會見的共和黨國會議員，也多於民主黨。

十四、寫這十幾點嘅內容，我知道篇幅很長，或者我都不太懂得在這樣的網絡氣氛下，好準確地表達自己的觀點。可能大家都會有對我約定俗成的印象或者形容詞，會貼喺我身上，但又好坦白地說，當人在香港，國安法之下能跟大家分析和倡議嘅嘢，也沒有以前那麼多，甚至即使說法例沒有追溯力，這篇文章的內容都很敏感，但我只希望在大家理解美國選舉和香港抗爭爭取國際關注時，有多一種不同理解。

十五、我清楚知道，在國際社會，外國左翼和支持同志平權的朋友，就覺得我跟種族主義者和基右同一陣線，共和黨支持者就會質疑為何我不和美國示威活動切割，就算一直撐香港的澳洲藝術家巴掉草，早幾天也在Twitter問我為何不直接表態反對特朗普。至於在香港，也許大家覺得我沒為特朗普吶喊助威，但的確我不是一個時事評論員，立場取態也會多很多考慮，更何況我好清楚知道，如果我在美國大選表態嘅話，於不熟悉香港情況的國際傳媒眼中，就會覺得我代表香港人歸邊。

十六、為香港抗爭爭取國際關注，如何包含到最多光譜、背景、派系和意識形態嘅人，一向都尖「踏鋼線」，正如當年跟美國國會幕僚交流，解說香港人反對明日大嶼，我跟民主黨就強調人工島加劇全球暖化和氣候變化，跟共和黨就強調動用萬億公帑只會加稅，大家可能會覺得很兩面人，但在現實政治上，永遠就要去創造或提供不同論述予適合的人打動他們，而以香港抗爭獲得最多支持為依歸，就是我唯一的出發點。爭取跨黨派支持或者兩黨共識，可能大家覺得是一種虛有其表的外交說辭，但就是由此而生。那怕要接觸或打交道的人，在很多社會經濟立場政策，根本跟你差天共地，都要為了香港民主進程這個命題，去將這些議題擺在一旁。

十七、最後最後，這幾天以來，我想大家都會習慣拿著水晶球預測未來，畢竟人總會想找到一些驚為天人的獨家消息，但如果時間許可的話，都推薦大家看看駐華盛頓的端傳媒記者，在2016年美國大選之後跟我寫的一篇訪問。在那個香港基本上大家還未把「國際線」掛在口邊，還在捉鬼研究梁頌恆游蕙禎是否內奸，宣誓風波以後對本土派口誅筆伐，還有開始吹捧曾俊華的年代，當時對於美國政壇和兩黨共識有怎樣的理解，跟四年後的現在又甚麼不同，應該可讓大家對接近一星期的討論，理解得更加立體：https://theinitium.com/article/20161119-international-JoshuaWongUS/

【長文慎入歡迎細閱：有關美國大選嘅十七點諗法】
https://www.facebook.com/joshuawongchifung/posts/3490533137705836

【拜登當選 = 美國奶共？論跑馬仔押注抑或爭取跨黨派支持】
https://www.facebook.com/200976479994868/posts/3484507304975086/

在脆弱的時刻 獻給每份勇敢的靈魂
雖然生命很難 我的心仍然〈柔軟〉
🎧 數位收聽 https://umg.lnk.to/QFRR


他拾起了一個當時的承諾，
想起了很多過往的回憶。

在回憶裡行走的人，看著景象
時而模糊溫暖，時而尖銳痛苦。

這一段漫長的路，
他沒有猶豫的向前，
儘管回憶的任何一處都傷害著他

走到回憶的最後一刻，
他埋下了承諾，
紀念那一段過往。

生命的難，能淬鍊出柔軟的心，曾經的熱，都可能會被無可預期的失去，變得冷冽。在很多很多的以後，發現時間正是一份溫柔的柔軟，以無形，帶我們經過苦澀與美好：「雖然你不再愛我，我仍然愛我自己。」是否，那份柔軟，正是我們的勇敢？

〈柔軟〉的歌詞來自詩人李格弟之手，歌詞的直白自述，讓青峰書寫的旋律，順著詞意的伏流自然融入。這首作品，雖然青峰也曾演唱過幾次，卻一直看不到當初寫曲時的畫面，直到這次專輯製作時，聽見吉他手小洋錄這首歌，當時的畫面突然再次浮現，也因此完整了2020年青峰版的〈柔軟〉。


【Song Credit】

詞｜李格弟
曲｜吳青峰

製作｜徐千秀
編曲｜鍾承洋

鼓｜黃亮傑
Bass｜黃群翰
吉他｜鍾承洋
鋼琴｜張少瑜
合成器｜蘇玠亘

弦樂｜曜爆甘音樂工作室
　　　第一小提琴 蔡曜宇、朱奕寧
　　　第二小提琴 駱思云、黃雨柔
　　　中提琴 甘威鵬、牟啟東
　　　大提琴 劉涵隱分子、葉欲新

樂器、弦樂錄音｜單為明 @Lights Up Studio
錄音助理｜于世政
人聲錄音｜吳青峰 @青Home
檔案編輯｜單為明

混音｜樊乃綱 @有禾錄音室
母帶｜Randy Merrill @Sterling Sound

封面攝影／多媒體媒材｜登曼波﹑林建文@波文映畫社
單曲封面設計｜謝富琇
藝人彩妝｜張婉婷
藝人髮型｜Edmund Lin from ZOOM Hairstyling
藝人造型｜major tom


【MV Credit】

Production｜
人森工作室 Foresters Studio

Director｜
涂皓欽 Tu Hao-Chin

2D/3D Animation｜
葉依柔 Mich Yeh

2D/3D Animation｜
方綾琳 Fang Ling-Lin
張涵君 Chang Han-Chun
蔡佳錡 Tsai Chia-Chi

手寫字｜吳青峰
歌詞翻譯｜Steve Bradbury﹑Hazel Chang


〈柔軟〉

晚上漸漸變得很冷
這才發現夏天走得一點不剩
月光變得薄薄的
你的雙手交疊只能擁抱你自己了

我們慢慢變得很冰
冰到整個星空沒有一點聲音
回憶變得很乾淨
就像詩人說的沙灘留不住任何腳印

雖然生命很難
我的心仍然柔軟
雖然你不再愛我
我仍然愛我自己
時間的味道苦澀而又美好
苦澀美好美好到啊令我
令傷心的我覺得羞愧
無以為報

雖然生命很難
我的心仍然柔軟
雖然你不再愛我
我仍然愛我自己
也不忍心去傷害愛過的你
但是那痛啊那痛無以匹配
到底每天有多少人
死於心碎

每天到底有多少人
死於心碎

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從你的印象深刻 到他的集結成冊
吳青峰第二張專輯《冊葉一：一與一》
收錄8首譜曲之作及8首作詞之選
🎧 實體購買/數位收聽：https://umg.lnk.to/QFCYYYYUY

#吳青峰
#冊葉一
#柔軟

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🎬 上冊MV
〈費洛蒙小姐〉https://youtu.be/2cX7SzDSA5o
〈我會我會〉https://youtu.be/VUcHG43p_2Y
〈沙灘上的佛洛一德〉https://youtu.be/UTT4x4_D3xE
〈最難的是相遇〉https://youtu.be/5sbFn-FPdAk
〈阿茲海默〉https://youtu.be/9wNkBJpzpZQ
〈穿牆人〉https://youtu.be/3TWnpeFg_wo
〈柔軟〉https://youtu.be/qjSsdOoMhcY
〈低低星垂〉https://youtu.be/7_oAVAKZsyc

🎬 下冊MV
〈寧靜海〉https://youtu.be/hEJ1LIKCbmw
〈等〉https://youtu.be/KBpkD06Yp_o
〈年輪說〉https://youtu.be/7M8GD3pHLek
〈困在〉https://youtu.be/x_4B6Gp8ar8
〈一點點〉https://youtu.be/trfYUpA369o
〈迷幻〉https://youtu.be/pR3bvNzeWJc
〈月亮河〉https://youtu.be/luQ55zDwhYE
〈極光〉https://youtu.be/-Sc8wUdPEY8

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世情彷彿是一彎變幻莫測的河流，
時而湍急，時而緩慢；

人可似粼粼波光上的一瓣浮萍，載浮載沉，順逆無定？

此瓣隨波逐流冀望奔湧一抹湛藍浩瀚，

彼瓣遭逢逆流不進則退以致苦困一隅，
好些人因此需等待內心的創傷癒合，
愁緒得以梳理，才能重新出發，尋覓心之所往。

儘管時間是良藥，還需「希望」作為藥引方能發揮藥效，
不然時光荏苒白白流逝。

生如逆旅，一葦以航。

精神病康復者阿坤坦承曾經患上抑鬱症，坐困愁城的日子難過，多難過，人生卻總要走下去。生命充滿突如其來的邀請，阿坤被問及是否願意轉職至全然陌生的飲食業，經過一番猶豫與掙扎，他毅然踏出「愁城」當上香城茶室的一員「樓面」。想不到，這是其人生轉捩點，頃刻的轉變，便取決於當初有否勇氣昂然踏出的第一步。


穿梭時光隧道

「香城茶室」凝結了90年代的香港光景，懷舊的氛圍糅合藝術的氣息，入內進餐恍如穿梭時光隧道回到昔日；想不到，透過味蕾亦可深深細味歷史情懷，回味屬於香港人共同的集體回憶。世事諸多巧合，無獨有偶，其所在地竟與「歷史」息息相關，茶室恰巧位處尖沙咀『香港歷史博物館』一樓。

別錯過香城茶室門前的一個綠色的復古茶檔，如實地呈現了昔日街頭茶檔的舊貌，橫匾招牌上中間寫着「香城」，左右兩側亮着醒目的紅字「咖啡」、「紅茶」、「冰花」、「燉蛋」，幽幽地散發着沉澱於歷史的美食香氣。茶室以裝潢、家具等重現了昔日香港懷舊冰室及茶居的情境，白格啡線地板、深綠色的窗格子昔日街道的壁畫，還同時用上舊式屏風、黑白電視及留聲機等作裝飾，坐在中式傳統的棕色鏤紋長木椅卡座，抬頭看到懸掛着空蕩蕩的圓雀籠，沒有黃鶯、畫眉在吱吱啾啾詠唱都不愁寂寞，因為這兒彌漫濃濃的人情味，夥計之間猶如「大家庭」一般守望相助，互相理解及包容。


憂心忡忡不願轉變

普遍而言，社會公眾遇到精神病康復者，多退避三舍，主因離不開理解及認知不足，多一番同理心，便可為他們帶來多一點喘息的空間。阿坤不諱言：「其實，我是一名精神病康復者，那時醫生判斷我是抑鬱症，思維上沒有問題，但情緒上會波動，思考變得負面，有時突然會哭，我在家中休養了一年，是否過正常生活？這些因素也會影響病情，出外工作比較有動力。」走出「安全區」來，對於一般人需要勇氣，對於抑鬱症患者更猶如攀登峻嶺，九牛二虎之力才可跨越心理的障礙，阿坤分享：「人生有很多條路，有些人幸運一點，快點得到想要的東西，但我走的路比較長，方能到達到目標，但我最後也可以得到些甚麼。」

阿坤最初並非出身於飲食行業，而是在工場工作，工作環境有着天壤之別，當時社企鼓勵他嘗試到社企餐廳工作，他千頭萬緒都是憂慮，因此百般不願轉換工作環境，「社企說我做得不錯，不如試試出來社企餐廳工作，鼓勵我出去做。當時我不願意的。」最終，阿坤仍是踏入了「香城茶室」，甫進來就做樓面工作，惟有積極投入餐飲的行業，接受做餐飲的形形色色訓練，一切都是從零開始學習。

鬱結如蟒蛇緊纏內心

抑鬱症患者常覺得自己不被理解，感受及想法沒人明瞭，說不出的鬱結如蟒蛇緊纏着內心，莫名的負面情緒四方八面襲來，患者不免感到四面楚歌的無助感。身為「過來人」的阿坤非常明白這些痛苦，他分享：「那時，覺得很多人不理解我，我會覺得十分孤單。我當時的思想確是這樣，覺得他們不明白我。」在茶室工作了四個年頭的阿坤，經歷了數載春去冬來夏末秋至，自然與茶室培養了濃厚的感情，然而這種情感不單單是工作領域的歸屬感，更是觸動心弦的感受，他形容自己猶如與茶室一同成長，「最開心的事情，大家都是康復者，大家亦明白大家，猶如一個大家庭。在這裏工作比在工場工作確是有很大改變，說話多了，自信強了。」

得以發揮所長的工作環境

茶室經理Cindy指出：「香城茶室成立了四年，是一家社企形式的餐廳，智障的同事，殘疾的同事，也有精神病康復者。以我認識的人而言，他們對精神病康復者都較敏感會害怕及避開，然而，茶室是一個理想的工作場所讓他們重拾自信與外界接軌。」以自負盈虧方式營運的茶室為殘疾人士提供就業及在職培訓機會，對於他們而言，更是一個理想的平台，既可學習職業技能，亦可多接觸社群與人溝通；對於社會而言，殘疾人士能夠自力更生，減輕了社會的負擔，達成「雙贏」的局面。

茶室用自助購票形式，點餐付費的程序由客人自理，大大減輕員工的工作壓力及「出錯」機會。未曾與殘疾人士共事的Cindy，來到茶室抱持開放態度接受精神病康復者。工作了好些時日，她認為殘疾人士的工作能力如一般人無異，只是比較緩慢，以及需要多加提醒。剛來到這裏的新員工，由淺入深從簡單的工序開始逐步學習，首先學懂如何收拾餐桌及送餐，如何去處理碗碟等。如有機會，便會將其安排於水吧工作，做飲品及三文治等食物，例如港式奶茶、沙嗲牛肉通粉、配奶油脆豬及餐肉蛋。

Cindy對於員工的工作表現讚不絕口，「他們達到某水平能獨立處理食物，製作過程十分認真，做事很有心機，工作表現不錯。工作或生活總有不如意的時候，經常叫他們放開一點，說易行難，不是在旁邊說兩句就解決到，花多點心思及時間，真正去關心。犯錯了，要跟他們解釋不要緊，下次不再犯就好了，多了解他們，最主要是聆聽。」

相處之道以誠相待

除了新手員工從頭學起，Cindy亦要一邊工作一邊學習，因為她以前沒有與精神病康復者等殘疾人士相處的經驗，惟有在工作中慢慢摸索與他們共事合作的模式，人與人相處之道終究都是以誠相待，她說：「他們很單純及直接，要求並不多，你只要用心對待他們，關心他們，他們絕對接收得到。」
工作與生活難以分割，透過工作賺取金錢以維持生計，薪金愈高是否與理想工作畫上等號？Cindy現時在茶室的薪金，相比過往的工作為低，她沒有着眼於金錢的多寡來衡量工作的理想程度，她絲毫沒有後悔當初的選擇，更堅決認為是絕對值得。金錢以外還有其他值得珍視的東西，愈重要的東西愈要用心才看得見，Cindy與員工用心相處，發現了總能夠從他們身上學習到一些東西，深切體會到「三人行必有我師」的哲理，更懂得放下執着，以另一個視角待人接物，「看見他們在如此逆境下，那麼努力去投入社會，自己也沒有那麼執着，所有事情放開一點，我覺得自己十分幸福。」幸福，從來不在遙遠邊際，而是一直植根於心田深處。

香城茶室
地址：香港九龍尖沙咀漆咸道南100號「香港歷史博物館」1/F
電話：2412 3155
營業時間：星期一至五10am-6pm，星期六日及公眾假期10am-7pm，逢星期二休息
詳情： http://bit.ly/2NEEGPa

採訪：文朗琛
攝影：謝本華

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#GirlsGenerationOhGG #LilTouch #二胡
Girls' Generation-Oh!GG-Lil' Touch 二胡版 by 永安
Girls' Generation-Oh!GG-Lil' Touch (Erhu Cover by YungAn)

少女時代（英語：Girls' Generation；韓語：소녀시대／少女時代 Sonyeo Shidae；日語：少女時代／しょうじょじだい Shōjo-Jidai），是韓國SM娛樂於2007年推出的女子組合，初時由九名成員組成，成員包括有太妍、潔西卡、珊妮、蒂芬妮、孝淵、俞利、秀英、潤娥及徐玄。2007年8月5日以《Into The New World》一曲正式出道。少女時代在亞洲以及國際都擁有廣大的知名度，在韓國被譽為國民女團。 少女時代的應援口號為：「現在是少女時代！以後是少女時代！永遠是少女時代！ 」（韓語：지금은 소녀시대！앞으로도 소녀시대！영원히소녀시대！）。

少女時代至今擁有5支破億MV，為《Gee》、《I GOT A BOY》、《The Boys》、《Oh!》及《MR TAXI》，《I GOT A BOY》及《Gee》、《The Boys》更突破2億，是韓國有史以來擁有第二多破億MV的女子組合。亦是首位擁有破億MV的韓國組合。

這個月來玩少女時代小分隊Oh!GG的《Lil' Touch》，強烈的節奏、熱情的旋律，我一直覺得這首歌很有印度音樂的色彩。下面就讓我們先來欣賞這首MV：
https://youtu.be/SdzLl-XpJt0

《Lil' Touch》是1=D，指法非常簡單、音域也在適當的高度，適合用二胡演奏。最困難的地方是節奏，樂曲剛開始的清唱沒有伴奏，之後很多鼓點不再正拍上，所以心中的節奏要控制得很好才行。二胡演奏時盡量表現狂野的感覺，弓頭要快速乾脆。右手力度要強，音要亮，但同時更要注意音符長度飽滿。演奏中，比較特別的是Give me a lil' touch我用滑音加上撥弦來表現。535 535 535的段落，我故意過弦拉奏而不用同一條弦，想要製造一些衝擊性的顆粒感。我的二胡演奏上還有很多不足的地方，請各位朋友繼續給予指點囉！

我從2009年的《Gee》開始聽少女時代的，那時候還沒想到能用二胡來拉，就錯過了。
就這樣過了十年，少時居然還能出新曲，真不愧是永遠的少女時代。
那這次可不能再錯過了吧？≧▽≦

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Girls' Generation-Oh!GG-Lil' Touch 二胡版

原唱：Girls' Generation-Oh!GG
作詞：ODAL PARK／Choi Ji Yeon
作曲：Lance Shipp／Rachael Kennedy／Nathalia Marshall／Laurell Barker／VMP
編曲：LIONCHLD
原曲發行：2018年9月5日
二胡錄製：2018年10月31日
簡譜：永安
二胡：永安

1=D BPM=112/115
몰랐니 네 맘이 날 원하잖니 서둘러 내게
不知道嗎 你的心不是渴望著我嗎 加快腳步朝著我
633 34 321 633 34 321
빨리 Lalalalala 빨리 Lalalalala
快點 Lalalalala 快點 Lalalalala
52 32121 52 32121
몰랐니 네 맘이 날 원하잖니 서둘러 내게
不知道嗎 你的心不是渴望著我嗎 加快腳步朝著我
633 34 321 633 34 321
빨리 Lalalalala 빨리
快點 Lalalalala 快點
52 32121 52
Give me a lil' touch
b766⤵ b766⤵ +5

I just wanna kiss boy
6666 65
자 미리 하는 경고
這是提前給予的警告
6666 65
계속 게임만 할 거라면
要是你繼續說那只是遊戲的話
535 535 535
너의 술래가 되어줄게 바로
我就會立刻去捕捉你的
555 55 5556 76
지금이야 my boy
就是現在啊 my boy
6666 65
망설이지 말고
不要猶豫
6666 65
천천히 나를 따라와 봐
慢慢的試著跟隨我
535 535 535
이제 더 이상 도망칠 수 없어
現在你更無法逃離了
555 55 5556 76

Won't you give it up
3356 6
Give it up to me
335 61⤵
Baby give it up
3356 765
마지막 기회야
最後的機會啊
312 165

몰랐니 네 맘이 날 원하잖니 서둘러 내게
不知道嗎 你的心不是渴望著我嗎 加快腳步朝著我
633 34 321 633 34 321
빨리 Lalalalala 빨리 Lalalalala
快點 Lalalalala 快點 Lalalalala
52 32121 52 32121
몰랐니 네 맘이 날 원하잖니 서둘러 내게
不知道嗎 你的心不是渴望著我嗎 加快腳步朝著我
633 34 321 633 34 321
빨리 Lalalalala 빨리
快點 Lalalalala 快點 Lalalalala
52 32121 52
Give me a lil' touch
b766⤵ b766⤵ +5

점점 더 달아올라 터질 듯 해
漸漸更加火熱似的
6 6 6 66 6 6663
Three two one off 날 잡을 순 없지
Three two one off 無法捉住我吧
5 5 5 5 5 55676
손쉽게 잡힐 내가 아니지
輕易便抓住的那不是我
6 6 6 66 6 6 663
L O V E nah 진짜를 보여줘
L O V E nah 要真正呈現出來
5 5 55 5 55676

시작이야 my boy
開始啊 my boy
6666 65
서두르지 말고 좋아
不要操之過急
6666 65
진짜는 이제부터
真正的從現在開始
535 535 535
더 가까이 내게 다가올래
再更加靠近我
555 55 5556 76
지금부터 my boy
現在開始 my boy
6666 65
봐주지도 말고
不要輕易放過
6666 65
가까이 나를 따라와 봐
靠過來試著跟隨我
535 535 535
이제 내게서 벗어날 수 없어
現在你更無法離開我了
555 55 5556 76

Won't you give it up
3356 6
Give it up to me
335 61⤵
Baby give it up
3356 765
마지막 기회야
最後的機會啊
312 165

몰랐니 네 맘이 날 원하잖니 서둘러 내게
不知道嗎 你的心不是渴望著我嗎 加快腳步朝著我
633 34 321 633 34 321
빨리 Lalalalala 빨리 Lalalalala
快點 Lalalalala 快點 Lalalalala
52 32121 52 32121
몰랐니 네 맘이 날 원하잖니 서둘러 내게
不知道嗎 你的心不是渴望著我嗎 加快腳步朝著我
633 34 321 633 34 321
빨리 Lalalalala 빨리
快點 Lalalalala 快點
52 32121 52
Give me a lil' touch
b766⤵ b766⤵ +5

(間奏)
333 367 333 36717
333 367 332 36717
333 367 333 36717
333 367 332

더 은밀하게 널 파고들어
再更加隱密的滲入你
322 43 322 43
짙은 어둠처럼 짙은 어둠처럼
如同深沉的黑暗一般 如同深沉的黑暗一般
33 6666 66 3343
더 은밀하게 널 파고들어
再更加隱密的滲入你
322 43 322 43
짙은 어둠처럼 짙은 어둠처럼
如同深沉的黑暗一般 如同深沉的黑暗一般
33 6666 66 3343

몰랐니 네 맘이 날 원하잖니 서둘러 내게
不知道嗎 你的心不是渴望著我嗎 加快腳步朝著我
633 34 321 633 34 321
빨리 Lalalalala 빨리 Lalalalala
快點 Lalalalala 快點 Lalalalala
52 32121 52 32121
몰랐니 네 맘이 날 원하잖니 서둘러 내게
不知道嗎 你的心不是渴望著我嗎 加快腳步朝著我
633 34 321 633 34 321
빨리 Lalalalala 빨리
快點 Lalalalala 快點
52 32121 52
Give me a lil' touch
b766⤵ b766⤵ +5

(間奏)
333 367 333 36717
333 367 332 36717
333 367 333 36717
333 367 332

Give me a lil' touch
b766⤵ b766⤵ +5

END