[爆卦]不倒翁韓式冬粉煮法是什麼?優點缺點精華區懶人包

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不倒翁韓式冬粉煮法 在 小桃 ᴾᴬᵀᵀᵞ? |料理 |育兒|日常 Instagram 的最讚貼文

2021-08-03 14:21:18

♡ 210524 防疫期間腦海裡都會浮現很多美食 特別是現在吃不到的,就特別想吃 (⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎) 最近特別想吃韓式雜菜 🇰🇷 所以想到冰箱內有食材和之前買的韓國冬粉和雜菜醬,就立刻著手動起來 作法很簡單,我用的醬料是韓國製專門拌雜菜的醬,所以在家輕鬆零廚藝就可以吃到美味可口的韓國雜菜囉!...

不倒翁韓式冬粉煮法 在 Lovely Chef 小廚娘 Instagram 的最佳貼文

2021-02-02 12:49:23

🐷懶人韓式炒雜菜 這篇韓國的朋友應該看了會很不自在 因為我沒有分開炒料 懶人如我能躺不坐,能省力絕不多做工 所以才會有今天這篇非正宗雜菜食譜 雖然偷懶但味道還是很棒的 Q比棠棠都很愛吃冬粉類,韓式特愛 媽媽偷時間韓國的朋友多包涵一下😅 1. 先準備蛋絲、蒜末、洋蔥絲、紅蘿蔔絲、黑木耳絲、香菇絲(...

不倒翁韓式冬粉煮法 在 強生與小吠?台中美食吃貨c̥ͦo̥ͦu̥ͦp̥ͦl̥ͦe̥ͦ Instagram 的最佳解答

2020-10-16 12:24:25

▸最親鍋物◂ 強生小吠很喜歡吃韓式料理,只要有新開幕的韓式美食不管是燒肉或是火鍋我們都會很想要去嚐鮮。這家 #最親鍋物 也是最近才在中興大學附近的南門路上開幕的新店喔!門口騎樓處還有間 #阿哲西 韓式炸雞 可以一起點進去內用也太方便😘 . 菜單最便宜從140元起,要再好一些的海陸鍋、人參雞、銅板烤肉...

  • 不倒翁韓式冬粉煮法 在 高敏敏 營養師 Facebook 的精選貼文

    2021-07-27 21:03:35
    有 1,686 人按讚

    沒看過營養師吃方便麵嗎😆
    每次看韓劇在吃不倒翁都會不自覺吞口水🤤
    今天來看營養師怎麼健康吃方便麵(正大光明的 大!口!吃!👩🏻‍⚕️❤️

    首先登場的是在大賣場賣到缺貨的熱銷王 #韓國不倒翁乾拌冬粉
    這個冬粉跟一般冬粉完全不一樣
    因為是馬鈴薯和綠豆澱粉製成的 非常Q彈!
    真的吃一口就知道 它不是千篇一律的冬粉 真的是韓國來的!

    特別裝在鍋蓋上 邊吃邊幻想我就是韓劇女主角(媽媽想太多😂
    來跟大家分享營養師煮乾拌冬粉的步驟吧!

    Step1 先倒入內附的乾蔬菜料包
    (裡面有乾香菇、紅蘿蔔、高麗菜、海帶芽、木耳 以料包來說真的非常豐富👏🏻)

    Step2 放入冬粉

    Step3 加一點我額外準備的乾香菇跟蘆筍、再打ㄧ顆蛋🥚

    用蔬菜增加膳食纖維的攝取、乾香菇補充維生素D、多醣體等營養素、雞蛋則能吃到優質蛋白質 👍🏻
    這樣搭配讓這碗冬粉的營養更豐富了😉
    重點是三個食材加在一起 超搭的!

    Step4 全部撈起來 拌入一半的醬料(有芝麻香油和韓式辣醬 充滿蒜香、洋蔥跟白麻油香氣
    真的很涮嘴 一口接一口😋
    難怪賣到大缺貨!真的太美味了!

    接著是我私心很愛的 #金螃蟹海鮮風味拉麵
    你們看它的麵條 也是非常Q彈 撈起來還會回彈!
    湯底是微辣微辣的海鮮湯🦀️
    你們看~裡面還真的有蟹肉😍👍🏻
    營養師煮這款的步驟也分享給大家

    Step1.首先我會先將麵體過水 這樣可以降低麵中的油脂

    Step2.再用新的水 放入內附蔬菜包 煮麵~

    Step3 加入額外準備的新鮮蔬菜玉米筍、高麗菜、打一顆蛋🥚菜裡豐富的鉀 可以排出過多的鈉💪🏻還有滿滿膳食纖維!

    Step4 再放入「一半」的醬料和油包

    有沒有發現營養師的關鍵小秘訣 ㊙️都是把油包、醬料包「減半」
    因為它們是整碗的鈉跟油的最大來源⚠️

    但是!
    不倒翁很特別的地方是 即使料包減半了還是非常夠味、辣勁十足 真的很好吃👏🏻

    在夜晚的昏黃燈光下 來一碗不倒翁方便麵🍜
    咕嚕咕嚕下肚 實在是太幸福了❤️
    重點是 照著營養師的煮法 吃起來比任何爆卡的外食宵夜都更營養均衡、更健康唷!

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  • 不倒翁韓式冬粉煮法 在 Miusbaby 依瑪團購 Facebook 的精選貼文

    2021-02-21 09:30:01
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    各式各樣麵食與茶飲
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  • 不倒翁韓式冬粉煮法 在 Lovely Chef 小廚娘 Facebook 的精選貼文

    2021-01-29 12:16:56
    有 16 人按讚

    🐷懶人韓式炒雜菜

    這篇韓國的朋友應該看了會很不自在
    因為我沒有分開炒料
    懶人如我能躺不坐,能省力決不多做工
    所以才會有今天這篇非正宗雜菜食譜
    雖然偷懶但味道還是很棒的
    Q比棠棠都很愛吃冬粉類,韓式特愛
    媽媽偷時間韓國的朋友多包涵一下😅

    1. 先準備蛋絲、蒜末、洋蔥絲、紅蘿蔔絲、黑木耳絲、香菇絲(還有紅黃椒絲、菠菜、蟳味棒絲、豆皮⋯等都能加)
    2. 爆香蒜末炒香絞肉或肉絲(如果是肉絲先用醬油、蒜泥、糖、香油抓醃過)
    3. 然後放入蔬菜們炒一炒
    4. 放入韓式冬粉、加入水淹沒食材表面
    5. 蓋上鍋蓋中小火燜煮10分鐘(staub 比較鎖水,其他鍋水可能要再多點)
    6. 開蓋拌入調味汁「一大匙蠔油、薄鹽醬油、糖、水、白胡椒少許、香油」
    7. 拌入一半蛋絲、白芝麻拌炒
    8. 最後盛盤再裝飾剩下的蛋絲、在撒一次白芝麻

    👩🏻‍🍳 Tips:
    * 韓式冬粉全聯就有,「不倒翁」的,網路搜也有很多地方有賣
    * 孩子要吃可以多點水燜久一點,達到想要的軟硬度再開始調味
    * 比較講究的是依照食材適合的熟度區分,所以分開拌炒再組合

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