嗨我的朋友，你的嘴巴健康嗎？ 每天做成千上萬次的嘴巴張開、合起來的動作 讓我們得以完成日常生活像是吃飯、喝水、 講話、打哈欠等等👄 讓嘴巴能夠順利張開、合起來的就是『顳顎關節』 也因為他的活動跟生活息息相關，這也是 它很重要的原因🍕🍣🍜 _ 顳顎關節在耳朵前面，大約一個指頭寬，連接下顎 骨和頭顱骨，中間會有一個半月形的關節盤， 來減緩衝擊，保持關節滑動順暢。同時在 關節的周圍有韌帶提供被動的穩定⛰️ 顳顎關節藉由活動下顎骨來讓嘴巴完成打開/合 起來，左右、前後移動等動作。當你打開嘴巴 的時候，會讓下顎骨滑進、出關節窩，正常 活動度大約是4到5公分，相當於是 手指的3指到3指半寬度👌🏻 _ 當你嘗試影片的測試，除了可以觀察嘴巴打開的 程度以外，還可以照著鏡子看下巴有沒有偏向 哪一邊特別多，又或是活動起來很不順暢👀 有些許的不對稱也不用太擔心，這個簡單的測試 只是幫助你認識自己的關節活動的情況，讓你在 還沒發生疼痛前，就知道身體可能有哪些問題， 就像健康檢查一樣🍎 如果你除了嘴巴打不開以外還有合併疼痛問題 的話，建議你先就近尋求專業人員的協助👨‍⚕️ _ 你有通過這個測試嗎？ 可以在貼文下方留言👇🏻 如果沒有通過的話，也不用擔心 我會在後續的貼文，分享改善 的方法來幫助你💡 最後祝福你有個美好的一天🎁 _ 這次穿的是 @unlimit_original 的衣服，穿起來很舒服👔 衣服可以在底下連結找到🔗 www.unlimit.style/ 結帳時輸入『Unwei』 幫你省下一餐的錢💰 _ 如果這部影片對你有幫助的話 可以請佳緯喝一杯咖啡☕️ 用行動支持佳緯，連結在下方 以及自我介紹中可以找到👇🏻 https://linktr.ee/cwrehab _ ⚠️免責聲明：此專頁僅作知識分享， 不能夠取代醫療建議，如果有 疼痛問題、功能受限，仍需 尋求專業人員的協助。 _ #嘴巴 #下巴 #臉部保養 #臉 #瘦臉 #嘴邊肉 #閉嘴 #關節 #咀嚼 #打哈欠 #講師 #講談 #預防勝於治療 #預防 #肌肉 #肌肉訓練 #肌肉酸痛 #按摩 #運動按摩 #孕婦按摩 #伸展 #伸展運動 #訓練 #徒手訓練 #重量訓練 #核心訓練 #健康 #健康飲食 #健康減肥 #健康人生

上禮拜在限時動態分享了去年年底去美麗境界 @laserdr159 打了玻尿酸下巴與音波的事情，雖然引來某些網友對我發表了一些很激進的言論，但我一直不覺得微整或是整形是一件很嚴重見不得人的事情，所以依然我會選擇大方的分享，讓大家有更多資訊、心得可以當作參考，這也是身為一位kol的職責吧我想，畢竟我們無法決定自己的面貌，只要用自己最喜歡的方式，變成自己最喜歡的樣子那就足夠了。 打下巴、音波一直都是我很想做的事情，主要也是為了讓自己臉的輪廓線順一點，因為我的下顎骨很直角，矯正後下巴變得非常的短又平，側面的線條視覺上真的非常的水平，臉的比例看起來上半部比下半部寬非常多，又有可怕的嘴邊肉，所以拍照真的充滿了該死的死角，只要那陣子吃比較好，就會常常被攝影師說好像一顆肉包～但因為每個醫生技術、打法、審美觀、講法都不同，加上其實價錢不便宜！一直讓我遲遲得不敢下手，當然我也很怕被打成所謂的蛇精女、你們口中所說的網美臉(?)，所以在去年我到處諮詢了好多個醫美醫生，就連下顎骨削骨的整形諮詢我也沒有放過，但在多方比較、思考後，我在去年年底將這個重責大任交給了美麗境界。 重點很好笑的是打完後我沒有跟任何人說，阿也完全沒有人發現，因為沒有嚴重的腫脹跟瘀青，醫生的技術真的非常的高超，因為他知道我無法接受我的臉有任何不對勁哈哈，直到有次跟李柔一起直播，有人問說我是不是變瘦了，我才說出因為我去打下巴跟音波啊！但實質上我胖了五公斤左右，只是臉的嘴邊肉因為音波往上拉了，下巴讓臉的比例看起來不會這麼的矮短，視覺上才覺得我變瘦了ＸＤ～～～也期待三個月後音波效果最顯著的時候！到時候再來分享！！ 總之有興趣的人我覺得都可以先去諮詢看看，因為每個人需要的玻尿酸cc數跟音波的發數都不同，所以大家最關注的價位都不一樣，但還是要呼籲大家一分錢一分貨，現在外頭很多醫美很便宜沒錯，但～就不多說了，畢竟這是用在臉上的東西不要省····也要多爬文！ 最後大家有問題也歡迎去諮詢美麗境界 @laserdr159 加官方line諮詢更方便更快！@beautylandskin（要記得加＠）

【 @girlstyle.mag 】陳喬恩疑再整容，尖臉窄鼻淪為網紅樣！ . 今年已經踏入41歲的陳喬恩，有「凍齡女神」和「偶像劇女王」之稱。日前她也感嘆自己出道19年，表示光陰荏苒，都不知道這19年是怎麼過的。近日的照片中，她的樣貌變化亦成為熱話，之前被指整到和不同女星「撞樣」的自拍照成爭議後她也急刪照片，被指有關「整容」的傳聞她也非常在意。 . 近年關於陳喬恩的新聞都不在乎圍繞著她的戀情、事業和外貌。常被揶揄還沒有結婚的她，經歷過多次離離合合跟緋聞之後，被稱「黃金剩女」的她，在去年終於在大陸綜藝配對節目中，和馬來西亞富二代曾偉昌Alan真的在一起。許多網友都決定這戀情非常「化學」，但陳喬恩還是經常放閃，日前一週年還Po出甜蜜合照。 . 近年也被網友揶揄「40歲還在拍偶像劇」的她也承受不少壓力，但最為人熱烈討論的都是她的樣貌變化。最近在她上載的照片中也不難找到網友留言說她：「換臉了」、「海報上不寫名字也不認得是你」。在日前更有一輪因「整容傳聞」的樣貌攻擊與網友發生口角的風波。 . 她在微博上載了一張寫著「不要一直留言碎碎念」的大眼挺鼻自拍照，然而還是被許多網民指她樣子認不出，而且還撞臉大陸女星趙麗穎和秦嵐。她急刪照片後再上載一張由友人拍的全身照，感到不滿稱：「好吧～他拍。」引起網民不滿，覺得她小氣「整容又不承認」。 . 在她前天po出的出道19週年的慶祝照片中，臉更被指「鼻子挺得很假」和「眼睛大得像外星人」，身穿公主裙的她，被網民稱「怎麼有種大陸網紅臉的感覺」。的確對照她出道時的照片，樣貌真的有點不一樣！一起來看看她的「變臉史」吧！ . 在2003年開始走紅拍了劇集《千金百分百》，當時她的臉形比較方，有礙眼突出的下顎骨。鼻子也是比較大，鼻翼有點寬而腫。眼睛就不大又不小，有青春可愛的氣質。 . 在2005年時參與了《青蛙變王子》的拍攝，當時的臉形完全稱不上是「尖」，而且下巴有中間下凹的特色。 . 在2008年她的成名作《命中注定我愛你》，也是廣為觀眾認識的「陳欣怡」。當時的臉好像已經「消腫」了一些，有網民懷疑當時已經整了一些臉型，或是減掉了baby fat，但是還是保持那張青澀的臉。 . 在2013年達到她演藝第二個巔峰的她，當時飾演妖媚的東方不敗被大讚，迴響極大。她當時的美貌更是讓觀眾為之瘋狂，號稱「電視劇女神」。 . 到了2016年拍《整容季》時，樣貌還是沒有「大執」，只是有點「老態」。當時37歲的她，也是變得有女人味和成熟之時。 . 到了2019年，她再次飾演古裝劇，在劇中展示老練、成熟的演技，最新作品古裝劇中《獨孤皇后》被觀眾認證實力。反之，樣貌開始被網民認不出，也有不少傳聞稱她開了眼頭，隆了鼻還削了骨。 . 全因她的臉型真的變的上寬下窄，下巴中間凹進去的特色也沒有了，只剩尖而兜的下巴。眼睛方面，眼距被說縮窄了，甚至眼神也不一樣了。 . 鼻子更是網民最肯定有整的地方，完全不是靠化妝。網民也在她的素顏照也清晰留意到他的高窄鼻子，19年前的圓潤「豬膽鼻」已經完全消失無蹤，山根也直直的挺立起來。 . 回顧她19年前一路以來的作品，樣子的確變化了不少。在許多網民心目中，她是陪伴大家長大的偶像劇女神，粉絲們更是無論她變甚麼樣子也照樣支持。 . 觀眾們看到她變美了也是好事，但卻希望她不要在追求現今美的定義而失去自己，因為在觀眾心裏，那個單純腫臉的「便利貼女孩」才是大家喜歡的她。 . #女生娛樂快訊 . 李幸倪「用自己的步伐走自己的路」 Cover story vol.9 👉 link in bio 👈 . FB: GirlStyle 女生日常⠀ 『 💌如果妳都有打卡靚相／情侶甜蜜照想同讀者分享 📷即刻 #GirlStyle女生日常 或tag我哋或inbox比小編！我哋會係女生日常嘅IG同大家分享💕 』⠀ .⠀⠀ #hkig #hkgirls #beauty #lyrics #hkiger #love #sisters #lovemygirls #mygirls #hklife #hkboy #hkgirl #hkboys #hkgirls #852 #hkcouples #hkstore #hkonlineshop #hklover