女生長期穿高跟鞋、低頭玩手機、定格玩電腦都會影響淋巴健康，若果長期淋巴出現阻塞，更會有機會衍生水腫，甚至出現免疫力下降問題。因此有不少女生都會透過通淋巴來解決水腫問題，但是淋巴不能亂通，錯誤通淋巴分分鐘做成嚴重影響，現在就為大家拆解通淋巴三大注意位吧！
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1.要避開頸部三角淋巴位
頸部的淋巴...
女生長期穿高跟鞋、低頭玩手機、定格玩電腦都會影響淋巴健康，若果長期淋巴出現阻塞，更會有機會衍生水腫，甚至出現免疫力下降問題。因此有不少女生都會透過通淋巴來解決水腫問題，但是淋巴不能亂通，錯誤通淋巴分分鐘做成嚴重影響，現在就為大家拆解通淋巴三大注意位吧！
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1.要避開頸部三角淋巴位
頸部的淋巴不能亂通，因頸部有一塊胸鎖乳突肌，跟下顎骨及中間氣管形成一個「頸前三角區」，該區裡有一條頸動脈，若果頸部動脈受壓迫而變狹窄，便會無法將足夠的血流供應到腦部，令腦中風的機會大增！
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2.手法要適當 不用太大力
想疏通淋巴也不用太大力，輕輕力按壓就可以，若果按壓後數天出現瘀血或紅印就代表係太大力了。
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3.不適宜通淋巴人士如下
患有癌症、免疫系統疾病、發熱、受傷、懷孕初期、皮膚有傷口、發炎、濕疹患者均不適合進行通淋巴按摩，而處於經期女生則不適合做腹部的淋巴按摩。另外，飯後2小時內及酒後都不宜做通淋巴。
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編輯推介疏通淋巴按摩方法
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1.在家中自行按摩通淋巴
若果想在家中自行通淋巴，不妨配合美容儀及修護霜吧！Clé de Peau最近推出極緻頸胸修護霜，可以配合美容儀集中在頸部、前胸和面部位置進行按摩，從而改善乾燥、暗沉、皺紋、下垂問題及同時排走廢物，令頸部、面部肌膚回復彈性光澤。
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2.Bodhi 泰式淋巴排毒按摩
若果不懂自行在家中為淋巴按摩，不妨到來自泰國的Bodhi Herbal Spa按摩吧！Bodhi Herbal Spa在港九、新界均設有分店，而且按摩服務均由泰國技師主理，並配合100%純天然按摩油為你按摩，讓你即使在香港都能感受仿如到泰國按摩般的舒適體驗。
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地址：荃灣白田壩街45號南豐紗廠1樓125號舖
查詢及預約：9787 8187 / 2638 5793
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photo source：Pinterest、Bodhi、Clé de Peau
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