雖然這篇下腹訓練英文鄉民發文沒有被收入到精華區：在下腹訓練英文這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 下腹訓練英文產品中有4篇Facebook貼文，粉絲數超過7萬的網紅柴女阿美的大城小事，也在其Facebook貼文中提到， 為了證明我不是一個只會發佈裸照刷存在感的人，今天要來跟大家聊聊瑜伽老師常常被問到的問題。 生理期間能不能倒立？（或做任何頭下腳上的動作） 很多關於「生理期不能倒立」的說法，多半都是認為經血會倒流，導致經血無法排出。該排出來的東西，留在身體裡，對身體不好。 這樣的論述是建立在「經血是靠地心引力...
下腹訓練英文 在 柴女阿美的大城小事 Facebook 的最佳貼文
為了證明我不是一個只會發佈裸照刷存在感的人，今天要來跟大家聊聊瑜伽老師常常被問到的問題。
生理期間能不能倒立？（或做任何頭下腳上的動作）
很多關於「生理期不能倒立」的說法，多半都是認為經血會倒流，導致經血無法排出。該排出來的東西，留在身體裡，對身體不好。
這樣的論述是建立在「經血是靠地心引力排出」的假設。
如果假設成立，那值勤時的太空人和長年臥床植物人都不會有月經，甚至一般人在生理期睡覺時也不需要使用衛生棉或棉條。是在哈囉？（新學到的年輕人用語現學現賣）
每個人經期的身體反應都不太一樣，有些人會水腫，有些人會頭暈，有些人會痛到在床上打滾。
我個人有時沒感覺，有時下腹悶，有時在接觸空中器材時，痛覺會變得比較敏感。基本上對日常沒什麼太大影響，所以也就不會因為生理期來而停止運動。（只會因為睡過頭和太冷不想出門）（喂）
這麼多年來，已經學會跟月經和平共處，生活和運動都照常，也從不為了出遊而刻意吃藥調經。事實上，我幾乎每次去海島都會遇到生理期，這次來馬爾地夫也不例外。（真的跟網友掏心掏肺。）
凱菈是從小練芭蕾長大的舞者，我每次跟他一起訓練，想用生理期當藉口，少做幾回肌力，他就毫不留情地回我 "A period only ends a sentence."
（Period 在英文裡同時有「句點」和「月經」的意思。）
但是，你的身體，只有你知道，只有你能感覺。
別人在生理期時上山下海，還能使出洪荒之力參加奧運游泳比賽，不表示你也需要這麼拼命。不論是男生或女生，每個人每天的身體狀況都不同，覺得不適，就停下來休息。
在生理期倒立，並不是逞強。在別人覺得你明明可以的時候，決定停下來，也不是示弱。
身體是最誠實的，認真看待身體的反應，傾聽身體的聲音，就是最好的答案。
下腹訓練英文 在 柴女阿美的大城小事 Facebook 的精選貼文
為了證明我不是一個只會發佈裸照刷存在感的人，今天要來跟大家聊聊瑜伽老師常常被問到的問題。
生理期間能不能倒立？（或做任何頭下腳上的動作）
很多關於「生理期不能倒立」的說法，多半都是認為經血會倒流，導致經血無法排出。該排出來的東西，留在身體裡，對身體不好。
這樣的論述是建立在「經血是靠地心引力排出」的假設。
如果假設成立，那值勤時的太空人和長年臥床植物人都不會有月經，甚至一般人在生理期睡覺時也不需要使用衛生棉或棉條。是在哈囉？（新學到的年輕人用語現學現賣）
每個人經期的身體反應都不太一樣，有些人會水腫，有些人會頭暈，有些人會痛到在床上打滾。
我個人有時沒感覺，有時下腹悶，有時在接觸空中器材時，痛覺會變得比較敏感。基本上對日常沒什麼太大影響，所以也就不會因為生理期來而停止運動。（只會因為睡過頭和太冷不想出門）（喂）
這麼多年來，已經學會跟月經和平共處，生活和運動都照常，也從不為了出遊而刻意吃藥調經。事實上，我幾乎每次去海島都會遇到生理期，這次來馬爾地夫也不例外。（真的跟網友掏心掏肺。）
凱菈是從小練芭蕾長大的舞者，我每次跟他一起訓練，想用生理期當藉口，少做幾回肌力，他就毫不留情地回我 "A period only ends a sentence."
（Period 在英文裡同時有「句點」和「月經」的意思。）
但是，你的身體，只有你知道，只有你能感覺。
別人在生理期時上山下海，還能使出洪荒之力參加奧運游泳比賽，不表示你也需要這麼拼命。不論是男生或女生，每個人每天的身體狀況都不同，覺得不適，就停下來休息。
在生理期倒立，並不是逞強。在別人覺得你明明可以的時候，決定停下來，也不是示弱。
身體是最誠實的，認真看待身體的反應，傾聽身體的聲音，就是最好的答案。
下腹訓練英文 在 華人民主書院 New School for Democracy Facebook 的最佳解答
國防部證實 “遼寧艦”挑蔡英文出訪北返
在台灣，中國大陸航母“遼寧艦”傳出周二晚間從海峽中線以西一路往北走，目前還在南方海域，預計11日凌晨4點就會到達台灣海域，而台灣方面戰機也從台中清泉崗基地起飛升空警戒，監視“遼寧艦”動態。
目前正在南海進行航訓的大陸航母“遼寧艦”，周二晚間傳出已靠著東南沿岸在汕頭海域向北航行，預計返回青島母港；在台灣，也隨即出動P3C反潛機、IDF與F-16戰機也從台中清泉崗基地起飛，升空警戒，監視“遼寧艦”全程動態。
國防部表示，一旦大陸航母進入防空識別區，就會透過facebook及時發布訊息。總統府也表示全程掌握，蔡英文總統也即時了解最新動態及因應狀況。
國防部發言人陳中吉上午回應本台詢問“遼寧艦”北返時間，做了以下答覆。
國防部發言人陳中吉：“有關中共“遼寧艦”他的出航實施跨海區的訓練，既然出航一定會有返航。0502時間還有航向，我們都會做密切的掌握。”
大陸《解放軍報》近日署名文章指出，“遼寧艦”遠行不只是“看點”，“戰點”才是它真正的價值所在。作為“看”的成分，給某些事件看，給某些不老實的分裂分子看。
軍情與航空網站主編施孝瑋分析，“遼寧艦”不會遵守讓大家以為的方式來呈現，會在任何他需要的地方、時機出現。
軍情與航空網站主編施孝瑋：“反而東邊是點到為止，畢竟解放軍他發展航空母艦，他發展現代化的空軍來說，跟美國日本一爭長短，或競爭太平洋這盆地的話，相對來講，我不認為中國大陸會去“攖其鋒”。
施孝瑋長期觀察，印度洋才是“遼寧艦”未來會派上用場的場域。朝南邊和西邊走，符合中國大陸國家主席習近平要保護的國家戰略意義。這時候海軍就是軍力的投射和國力的延伸。
軍情與航空網站主編施孝瑋施孝瑋：“他應該會朝向威脅他整個國家利益最大的印度部分，印度控制中國大陸整個海上石油生命線，也控制著中國大陸“柔軟的下腹部”，未來他提到的“戰點”，未來可能發生戰事的地方，“最壞的打算，最好的准備”。”
“遼寧艦”沿著海峽中線北返，也達成繞行台灣一圈，時間點就落在蔡英文出訪期間，果然正如《解放軍報》“看點”武嚇警告意味十足！
自由亞洲電台記者黃春梅 台北報道
本新聞由自由亞洲電台提供