【被內臟拉歪的脊椎】 你知道嗎? 許多人的脊椎 都會歪向某個特定方向 上胸椎歪向左邊 而中下胸椎則歪向右邊 . 在2006年的這篇文獻 「Analysis of Preexistent Vertebral Rotation inthe Normal Spine 」中 Kouwenhoven 等學者 統計了50位正常無脊椎側彎的人 他們發現脊椎都偏向某特定的方向 . 在胸椎第2-4 節有左旋的傾向 平均左旋角度為1° 而胸椎6~10節則向右旋的傾向 平均度數為2° 男女皆有類似的結果 . 乍聽之下似乎...有點奇怪? 因為照理說，脊椎會歪向某一側 應該跟每個人的生活習慣有關 像是習慣用哪隻腳翹腳 或是習慣用哪邊的肩膀背側背包 抑或是看電腦或看電視時 習慣看向左邊或右邊 難道...這些人的習慣都雷同? . 有趣的是在隔年2007年 Kouwenhoven 學者 針對37名無脊椎側彎但有內臟逆位的病人 做了同樣的實驗和統計 . 【小補充：內臟逆位（situs inversus）】 這是一種實際存在的 罕見的非遺傳性疾病 他們的內臟構造與一般人相同 不同的是內臟的位置 與一般人正好左右相反(鏡向對稱) 舉例來說，一般人的心臟會偏向左邊 而內臟逆位的病人 他們的心臟則會偏向右邊 . 實驗發現在內臟逆位的病人中 脊椎的旋轉方向與一般人剛好相反 . 這就十分有趣了 莫非造成脊椎側彎的原因 不完全是因為動作的習慣 而是內臟的張力左右不對稱導致的? . 讓我們思考一下 5~11節可能會影響的內臟有哪些 胸椎第5~8節：主動脈 胸椎第8節：腔靜脈孔 (靜脈通過橫膈的位置) 胸椎第10節：食道裂孔 (食道通過橫膈的位置) 在這篇文獻中 學者們認為可能是 右手慣用手的張力影響 以及心臟和主動脈的搏動 導致脊椎旋轉有關 不過目前依然沒有定論 . #為什麼分享這篇文獻? 在過去的這幾年間 我一直都有個疑問 為什麼許多人的胸椎 大約在第8節到第10節之間 他們的脊椎排列總是轉向右邊 而這個位置正好是橫膈膜的位置 這也太剛好了 . 而這樣的巧合一直放在我的心中 直到最近看到了這篇文獻 才終於解答我心中的疑惑 . 這也告訴了我們 在考量疼痛與身體的歪斜時 不能僅僅只察看脊椎排列本身 也須考量到周圍的肌肉張力 甚至是內臟的左右張力不對稱 . #阿舟物理治療師 #內臟 #脊椎排列

【關於懷孕好物推薦 | Hugsie 孕婦枕 】 這篇就來分享一下 Hugsie 孕婦枕在家可以怎麼使用： 首先，就是大家喜歡也最熟悉的方式-『夾枕側睡』 大家以為膝蓋有夾枕頭就好了，其實枕頭是需要放在膝蓋跟腳踝之間，才可以有效降低腰椎壓力，所以太小的枕頭也不行哦！再來就是通過枕頭承托膝蓋來增加舒適度確保臀部和骨盆區域對齊、減少臀部的壓力，因為它可以防止臀部轉動並使脊椎不對齊，有效改善孕期骨盆不舒適感與坐骨神經痛。 再來就是-『頭部有支撐的左側躺』 孕婦枕可以選擇放身體前方或是放在後背支撐脊椎。 通常在孕早期與後期很容易發生胃食道逆流。頭部增加高度並選擇左側躺，胃相對位置較食道低時，胃酸逆流的機會也會下降。 還想分享一個重要的資訊：很多網路上的資訊都說孕婦最好左側躺，因為懷孕後，位在右邊的上腔靜脈是主要供應胎兒氧氣的地方，如果受到壓迫容易使胎兒缺氧，所以左側可避免子宮及胎兒壓迫到下腹的靜脈，造成血液回流不佳，使得回到心臟的靜脈血液不足，因而使血壓不夠。但其實也沒有任何研究證實沒有左側躺嬰兒就一定會怎樣！在有意識的狀態下先選擇左側躺，之後隨便要怎麼睡都可以！講實在話，孕後期真的要一個睡姿還一覺到天亮的可能性根本微乎其微。 Hugsie 孕婦枕就可以滿足你各種睡姿的支持 撐，除了趴睡！但應該也沒有媽咪會在肚子很大的時候趴睡吧！ 最後就是懶人的使用方法，不管是拿來靠背或是用手提電腦/平板看劇。 這個直接看照片很容易就可以理解了！就算沒懷孕也是蠻好用的，可以買給自己的媽媽。 最後要來借我妹的混血小鮮肉給大家看看寶寶秀秀枕套如何使用以及如何當拍攝道具來拍出有質感的寶寶照。但雖然他現在九個月可能會有點偏大隻，但其實也可以當作他的小沙發，聽說很多寶寶長大了還是很習慣在上面喝奶唷～ 從孕期到寶寶出生長大都能派得上用場，真的好實用推薦給大家！ ☾ ☾ ☾ ☾ ☾ ☾ ☾ ☾ ☾ 孕婦枕： @hugsie_tw #PrenatalYoga #孕婦瑜珈 #Hugsie #孕婦枕 #月亮枕 #hugsie膠原美肌孕婦枕 #寶寶秀秀枕套 #Shannon的孕期好物分享 #PregnancyJourneybyMyself #34Weeks1dayPregnant

《住院·也需要一點運氣》 準備好面對這一切 心情依然愉悅 以往只要是「手術」的前一天 醫生訪談後 就會在身上做標記 我是陳醫生的病人 就會在手術位置（右邊）寫C⭕️圈起來 但這次醫生沒這麼做 因為裝人工血管 只需要局部麻醉 但 每位護理人員來都會問： 「你的標記在哪？醫生來過了嗎？」 （每巡房檢查就會問一次） 安寶：「有！我是局部麻醉，可以溝通。」 為了想讓護理人員少問這一句話，我超想拿簽字筆🖊在右肩劃「C ⭕️圈起來」☺️ （但我沒這麼做） 我怕隔天上手術台 陳醫生會大傻眼 😳 住院第一天沒有室友 好自在 —————————————————————— 第二天 由護士陪同下一同走到手術室 手術室的護理師問到 👩🏻‍⚕️：有沒有受傷、傷痕？ 安寶：沒有 👩🏻‍⚕️：有沒有塗指甲油、美甲？ 安寶：沒有 👩🏻‍⚕️：身上有沒有瘀青？ 安寶：有！這邊！（指著臉） （照片下巴處有塊瘀青） 👩🏻‍⚕️：怎麼會這樣？ 安寶：昨天洗澡時，發現下巴有點凸凸的以為是痘痘，在沒有鏡子的情況下，自己下手太重，就變這樣⋯⋯ 👩🏻‍⚕️：⋯⋯⋯好。 （在場的醫生護士應該都想翻我800個白眼🙄️🙄） 👩🏻‍⚕️醫療知識👩🏻‍⚕️（術前說明已忘了一半） 手術約一小時完成就完成，手術約3-5公分左右的切口，經由皮下植入右側鎖骨下，導管沿著血管植入，將末端放於上腔靜脈和右心房的交界處將導管與靜脈血管相接 ，藉此傳輸系統，用來執行靜脈注射給藥縫合，外觀除了可能會留下疤痕，約10元硬幣突起外，不會有任何異樣。 ⭐️手術進行中 聽著手術室的🎵音樂🎵 感受到下刀·刀鋒滑過 感受到有東西從體內經過 感受到裝設人工血管造成右肩些許晃動 感受到🪡針線來回穿梭 一切剛好在 五月天［乾杯🍻］這首歌 結束今天的手術 嚴格來說不到20分鐘 神速完成👍🏻 ⭐️手術後 會依手術部位進行 X 光檢查，確定人工血管裝置的位置是否正確 但回房後 多了一位80多歲的室友 有著一位外籍看護及兩位家人陪同 讓我在兩個小時的化療 無法好好休息 帶著化療器直接離病房 邊做化療 邊吃著巧克力蛋糕當下午茶 😋 夜深人靜的夜晚 奶奶的哀嚎聲叫不醒熟睡看護 我受不了了😓😓 到隔壁床開始安撫奶奶 （順便搖醒看護） 看護說「奶奶癌症末期，晚上都會這樣！」 大夜班只有一位男性護理人員 值班室從未看到他的人影 我不知道是職業病發作 還是那根神經不對 開始紀錄奶奶的疼痛位置及時間 一下腹部·一下大腿 ·一下右肩 還好奶奶的哀嚎聲大到 護理人員聽到了 原來其他病床也有跟奶奶一樣是重症患者 一位護理人員根本忙不過來 眼看護理人員快速打3管嗎啡加一針鎮定劑 奶奶的疼痛感還是沒有一絲消減 凌晨04:34 我已筋疲力盡 帶著枕頭及棉被到外面的沙發區入睡 （⬅️滑最後一張照片） 準備出院 奶奶的家人來致謝 此時才知道 奶奶身上有三個癌症都是末期 真的很痛苦 而我 希望下次排得到單人房 我想好好休息 😑 住院日期：2020.11.26-2020.11.28 #❤️#台灣#台北#台大醫院 #化療#護理師 #醫生 #醫療 #醫院 #女孩 #抗癌 #台灣高鐵 #高鐵 #五月天 #乾杯 #igpic #photooftheday #instagram #photography #Taiwan#taipei #instagramphoto#crewlife#crew