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[爆卦]下班 想吃東西是什麼？優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇下班 想吃東西鄉民發文收入到精華區：因為在下班 想吃東西這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者kimono1022 (kimono)看板WomenTalk標題[難過] 到底怎麼忍住下班不爆吃...

作者kimono1022 (kimono)
看板WomenTalk
標題[難過] 到底怎麼忍住下班不爆吃
時間Wed Jul 12 18:20:39 2023


社畜上班累
好不容易下班就想大吃大喝
明明知道這樣不行
但總是意志力薄弱又忍不住買一堆
吃完又陷入自責後悔的情緒裡

覺得自己超廢
連嘴巴都管不住
想減肥都維持不了多久

但生活也沒什麼開心的事
只有吃的當下滿足

唉

惡性循環

有人也是這樣的嗎QQ
還是有克服過的可以分享心得

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https://i.imgur.com/py97r3Z.gif

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.88.20 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1689157245.A.8FC.html
→ jaik : 吃太飽肚子很撐而且會變胖42.75.115.111 07/12 18:28
飽了還是想吃Orz
感覺是心理餓不是生理餓
推 RaiGend0519 : 實踐沉重人生後再去找納醫生36.233.249.188 07/12 18:30
沒有到這麼嚴重啦
覺得那樣還減成功的超厲害
※ 編輯: kimono1022 (223.137.88.20 臺灣), 07/12/2023 18:32:48
→ eva19452002 : 去大道熱炒白飯吃到飽不會？118.232.64.229 07/12 18:34
→ pttnowash : 我都是去吃"響"buffet吃到飽49.216.88.186 07/12 18:35
我只捨得吃饗食天堂
※ 編輯: kimono1022 (223.137.88.20 臺灣), 07/12/2023 18:36:52
推 charlie0112 : 不要想太多 是別人害妳面容焦慮 118.231.137.37 07/12 18:41
→ charlie0112 : 肥胖紋FUCKING HOT 吃就對了 118.231.137.37 07/12 18:41
→ charlie0112 : 男生的看法根本不重要 沒人在乎他們118.231.137.37 07/12 18:42
推 caro770880 : 喝美式有助於抑制食慾呦114.43.118.158 07/12 18:47
推 Cishang : 最近看到有個方法很多人都說有效36.229.203.132 07/12 18:54
→ Cishang : 那就4辭職36.229.203.132 07/12 18:54
推 Nagisayan : 忍不住。下班一個放鬆以後就會想吃223.139.183.40 07/12 18:55
→ Nagisayan : 各種東西。我是到開始168連晚餐都不223.139.183.40 07/12 18:55
→ Nagisayan : 吃才終於改掉下班亂吃的習慣。223.139.183.40 07/12 18:55
推 SweetLee : 多喝水 把肚子撐滿 59.127.156.17 07/12 18:56
推 milk7054 : 多發廢文，發個十篇就撐過用餐時間 114.37.216.187 07/12 19:02
推 bbman77 : 我都在上班時大吃 下班就不會爆吃了180.217.242.249 07/12 19:11
推 tg9456 : 下班爆吃沒有錯 如果可以紓壓 每個223.137.8.164 07/12 19:13
→ tg9456 : 人都應該下班爆吃223.137.8.164 07/12 19:13
→ FlynnZhang : 不要下班 就不會下班爆吃 49.217.67.41 07/12 19:19
推 jaik : 那就規劃下班幾點去散步或運動做其1.175.235.75 07/12 19:34
→ jaik : 他事情轉移注意力1.175.235.75 07/12 19:34
→ yyc1217 : 先喝一罐無糖豆漿 1.171.112.67 07/12 19:43
推 nt880245 : 明天再減肥啦 你壓力太大 159.117.72.70 07/12 19:56
大家好溫馨可愛XD
好笑和實用的推文都感謝
※ 編輯: kimono1022 (223.137.88.20 臺灣), 07/12/2023 20:01:13
→ nt880245 : 吃就對了 別對不起自己的慾望 106.64.144.203 07/12 19:58
推 sweetonion : 我也這樣 焦慮吃 吃完焦慮 哭 101.9.114.57 07/12 20:01
→ TPDC : 打遊戲 睡覺 124.218.62.113 07/12 20:12
推 motoe680i : 我目前168兩餐,澱粉水果餅乾照吃（ 219.70.192.80 07/12 20:37
→ motoe680i : 少量），菜肉蛋大量，飯後一小時走 219.70.192.80 07/12 20:37
→ motoe680i : 路三十分。 219.70.192.80 07/12 20:37
→ wish15150507: 拍拍，是不是上班壓力太大了，有時 114.137.135.68 07/12 21:15
→ wish15150507: 想吃東西是心理真的很累，我也是會 114.137.135.68 07/12 21:15
→ wish15150507: 爆吃的人，想要的話可以一起聊聊天 114.137.135.68 07/12 21:15
推 Abbott821105: 不要上班，就不會下班了 101.10.110.141 07/12 22:11
推 Levesque : 邊吃邊看沉重人生 180.217.11.8 07/12 22:17
推 hansenay : 下班累都累死了怎麼有力氣吃 61.230.41.51 07/12 22:25
推 Clairela : 找個不會拍照的人拍一張醜照，就會 36.237.243.195 07/12 22:56
→ Clairela : 很有動力減肥並且忍住不吃！ 36.237.243.195 07/12 22:56
推 wish15150507: 我之前的確邊吃邊看沈重人生XD 36.226.228.63 07/12 22:58
推 smartfen : 吃的完就算了阿 39.9.156.141 07/12 23:01
→ VoV : 女權表示:窩在減肥再吃一點就好(淨 191.96.72.3 07/12 23:08
→ VoV : 空) 191.96.72.3 07/12 23:08
推 krpk : 吃到健康檢查出現紅字就會自動停止 42.73.49.202 07/12 23:11
→ krpk : 爆吃了 42.73.49.202 07/12 23:11
推 akpaz : 加油吧 111.242.92.188 07/12 23:34
→ lecod : 讓自己累到連吃都懶只想睡覺啊 36.238.187.168 07/12 23:37
→ mag1021 : 把你穿不下的那條褲子掛出來 114.24.194.180 07/13 00:43
推 allan8 : 沒有錢就不會想吃東西了223.136.125.137 07/13 00:58
推 susan0826 : 吃吧 人生痛苦比歡笑多得多了 能開 111.82.127.137 07/13 01:01
→ susan0826 : 心點為何不 111.82.127.137 07/13 01:01
→ medmed77 : 失戀，真的沒有食慾……找不到那個 39.15.16.68 07/13 01:48
→ medmed77 : 愛吃的自己QQ 39.15.16.68 07/13 01:48
→ ypen0421 : 直接睡什麼都別想 49.216.234.93 07/13 01:48
推 zhizhi : 尤其是當天情緒不是很好的時候下班 123.240.86.120 07/13 02:20
→ zhizhi : 更容易爆吃 123.240.86.120 07/13 02:20
推 finis : 嘴饞就嗑瓜子之類的 36.238.192.179 07/13 03:35
推 sotbc : 蘋果+香蕉+無糖豆漿500cc 搞定 106.105.191.8 07/13 06:32
→ kissdodo : 你只要一直想著：吃零食會長痘痘、 27.247.4.202 07/13 07:31
→ kissdodo : 吃過多的東西會變胖、吃糖會變醜， 27.247.4.202 07/13 07:31
→ kissdodo : 你就吃不下東西了。但這樣的生化有 27.247.4.202 07/13 07:31
→ kissdodo : 點單調，沒辦法享受到食物帶來的快 27.247.4.202 07/13 07:31
→ kissdodo : 樂。 27.247.4.202 07/13 07:31
推 aliceeeeee : 上網看看仰望星空派、昆蟲料理的圖 49.217.130.25 07/13 08:16
→ aliceeeeee : 片 49.217.130.25 07/13 08:16
→ serendipity : 肥宅悲歌 39.10.57.180 07/13 08:26
推 abby9160 : 我反而會食慾下降，最近都早餐買了 101.12.17.31 07/13 09:10
→ abby9160 : 午餐吃，但也不會瘦，哈哈 101.12.17.31 07/13 09:10
推 satsuya0114 : 下班以後先運動 就不會想吃了 114.25.171.8 07/13 09:40
→ gg553 : 找點興趣舒壓吧，吃是最便宜簡單的 114.43.65.122 07/13 10:12
→ gg553 : 舒壓方式了 114.43.65.122 07/13 10:12
推 mira : 我是一喝酒就停不下 哎 人生苦短 220.129.21.154 07/13 10:32
→ mira : 其實過了三十之後 食量應該狂下降 220.129.21.154 07/13 10:33
→ Marchqoo02 : 我都是想吃就吃，差不多幾天我覺得 111.82.227.233 07/13 10:51
→ Marchqoo02 : 自己太廢，就吃健康了，而且我如果 111.82.227.233 07/13 10:51
→ Marchqoo02 : 晚餐會去吃高熱量，當天我就會把早 111.82.227.233 07/13 10:51
→ Marchqoo02 : 餐午餐吃健康一點，或是隔天晚餐就 111.82.227.233 07/13 10:51
→ Marchqoo02 : 不吃直接168，我覺得你的原因在你 111.82.227.233 07/13 10:51
→ Marchqoo02 : 對你的整個人沒有控制感，而且你喜 111.82.227.233 07/13 10:51
→ Marchqoo02 : 歡活在駡自己的迴路當中，想做就去 111.82.227.233 07/13 10:51
→ Marchqoo02 : 做，做完的結果不喜歡你自己會改變 111.82.227.233 07/13 10:51
→ Marchqoo02 : ，邊做邊壓抑駡自己是一個兩頭空的 111.82.227.233 07/13 10:51
→ Marchqoo02 : 循環 111.82.227.233 07/13 10:51
推 yoursecret : 中午吃到撐！ 114.32.6.153 07/13 12:25
推 lamourmoi : 壓力太大真的會狂吃。我會買熱量一 118.166.30.227 07/13 14:03
→ lamourmoi : 百卡到一百五十卡的小包裝零食或小 118.166.30.227 07/13 14:03
→ lamourmoi : 包裝冰淇淋。吃前先喝氣泡水或無糖 118.166.30.227 07/13 14:03
→ lamourmoi : 飲料。或先洗澡舒緩或作一點點家事 118.166.30.227 07/13 14:03
→ lamourmoi : 完再吃。不要買到就立刻吃，做一些 118.166.30.227 07/13 14:03
→ lamourmoi : 跟吃無關的事和放一段時間再吃 降低 118.166.30.227 07/13 14:03
→ lamourmoi : 壓力大就要吃的心理連結。 118.166.30.227 07/13 14:03
→ hana97 : 我從上班就開始吃 這樣下班就沒有爆 223.139.74.138 07/13 15:00
→ hana97 : 吃 就是小吃一點 223.139.74.138 07/13 15:00
→ kevin926 : 直接去運動 114.136.1.213 07/13 17:58
推 selina83818 : 代表工作負荷太大 1.171.216.148 07/13 21:12

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