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[爆卦]下樓梯 踮 腳尖是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇下樓梯 踮 腳尖鄉民發文沒有被收入到精華區：在下樓梯 踮 腳尖這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 下樓梯產品中有3891篇Facebook貼文，粉絲數超過6萬的網紅民視全球新聞，也在其Facebook貼文中提到， 這樣的管家機器人，你會想要一台嗎？...

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「下樓梯」的推薦目錄

下樓梯 在 跟著有其甜FollowThroughTheForce? Instagram 的最佳解答

2021-09-24 14:16:32

默契 - 從六年多前出發旅行時，開始練習背米菇上肩，當時純粹是遇到柏油路太燙的狀況，所想出來的應對辦法，我本身是個大軍宅，從小就看了大量的軍事作品跟資訊，有印象美軍他們是怎麼運輸以及背負他們的工作狼犬。 _ 米菇從在肩上像上岸的魷魚一樣不停扭動，到現在直接放鬆不會動，花了好一段時間去培養離地背負上...

  • 民視全球新聞

    下樓梯 在 民視全球新聞 Facebook 的最讚貼文

    2021-10-01 10:30:23
    有 2 人按讚

    這樣的管家機器人，你會想要一台嗎？

  • 地方媽媽Ellie健身筆記

    下樓梯 在 地方媽媽Ellie健身筆記 Facebook 的精選貼文

    2021-09-30 11:30:11
    有 2,736 人按讚

    天天運動的後遺症，接近初老的姿態..
    🙍‍♀️苔苔：嘿咻咻！（手扶椅背站起來）
    「好像年紀越來越大，動作都要有助力詞吼！」

    💁‍♂️先森：妳也才四十出頭，少在那邊假鬼假怪！

    🙍‍♀️苔苔：「我讓你提早習慣，
    你某襪，很快就會齒搖眼花，
    到時大笑噴出一整副假牙，
    湯裡發現都什麼，都不要受驚！」

    之前天天運動的時候，
    下樓梯會抖，蹲下起立要有助力詞，
    運動酸漲痛已經變成日常，
    但能夠告別關節炎，特別的開心！

    後來減少了運動頻率，肌肉得到休息，
    練完當下的痠痛，隔天就會消失，
    日子好像開始不痛不癢，恬淡適口。

    前陣子，為了當一個稱職的慈悲人，
    天天拿好兄弟的供品以身試毒，
    蘋果西打套紅酒，多力多滋沾乳酪醬，
    到現在，依然整頓著中秋的柚子與月餅，
    身體膨脹的職災，
    兩天一回的運動再也壓制不了；

    奈何天生責任感就是這麼重，
    以身試毒這任務，絕對不能假手他人，
    只好增加運動量，來鎮住暴走的肉身。

    連續好幾天都運動，痠痛交疊累積，
    看到樓梯會嘆氣的心情又回來了！
    看到敞開雙臂迎接我的瑜伽墊（乾脆不收了）
    都能感覺到它散發出惡意的氣息.....

    這就是“犁人心上秋意濃”啊！
    不貪食貪杯，就是對自己殘忍，
    對自己慈悲，就是對褲頭殘忍！
    想個辦法才行，得想想辦法，
    得讓運動再沸騰一點才能堅持～

    面對月光光肉晃晃，
    妳們的褲頭都還安然無恙嗎？
    管不住嘴，加強運動就當作增肌期囉！

    攝影 周琨瑾
    ”過午不食“我不可能做得到，
    但說好了“過午不拍肚”！
    說什麼我也不會轉正面的！！

  • 康健雜誌

    下樓梯 在 康健雜誌 Facebook 的最佳解答

    2021-09-29 17:33:11
    有 28 人按讚

    #精選熱文【「最傷膝關節」排行榜出爐！下樓梯只排第3名　5招預防退化性關節炎】
    　　
    爬點樓梯膝蓋就痛，更別說是下樓梯；蹲下去撿東西就站不起來，膝蓋內側產生疼痛感…那你可能出現退化性關節炎的跡象了。
    　　
    舉凡做家事、擦地板、蹲著挑菜洗衣服、坐著矮板凳看電視…這些對長者來說再平常不過的生活作息，卻一點一滴磨損著膝蓋，等到痛到受不了再去看醫生，往往都已經來不及了。
    　　
    究竟哪些動作最傷膝蓋？日常做到5件事，預防退化性關節炎發生⬇️⬇⬇️⬇閱讀全文
    　　
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