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[爆卦]下巴線條運動是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇下巴線條運動鄉民發文沒有被收入到精華區：在下巴線條運動這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

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下巴線條運動 在 C o a c h S H I R B Y ? Instagram 的最佳貼文

2021-09-24 09:07:17

[佢就是成功的例子] ❣️Ronald❣️ Ronald由細到大都唔係好肥 自己又好鍾意做運動🏀 讀書時候最癲一星期7日都做運動 畢業岀嚟社會工作從事飲食行業 成日喺公司亂食嘢😣 而且經常收工後去飲酒食宵夜🍺 短短三四個月體重不斷上升 體形開始腫脹🤢 - 試過堅持每日去跑步做gym 有減到但一星期後...

下巴線條運動 在 璨宇 Frank Instagram 的最讚貼文

2021-09-16 07:44:20

從離開模特兒圈兩年了⋯ 確實放縱了吃的這方面 因此體重也隨著增加上去！ 加上運動方面不足 所以體態整個有點走鐘樣 ⋯ 所以驗證了 吃的食物有多重要！ 還有必須要維持一定的運動量 否則隨著年紀增長 體態會越來越糟 特別我的體質 每次胖就是先胖臉 再來胖肚子⋯ 肚子肥肉勉強用衣服還可以遮一下， 但是...

下巴線條運動 在 Yvonne Hsieh?解偉苓 Instagram 的最佳貼文

2021-09-15 16:57:42

我從以前就是一個非常愛去喬骨的人，不管是徒手喬或是美式喬骨還是各種老師我都試過，堪稱喬骨體驗界的解會喬XD。 但其實喬骨是有風險的 ，如果師父經驗不足或是不小心失手，最重要的脊椎或是你受傷的地方就很有可能受傷甚至導致後遺症。 一個因緣際會之下認識 #生生優動運動物理治療所 ，我一直以為這是開刀...

  • 下巴線條運動 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-10 18:00:25
    有 524 人按讚

    我從以前就是一個非常愛去喬骨的人，不管是徒手喬或是美式喬骨還是各種老師我都試過，堪稱喬骨體驗界的解會喬XD。

    但其實喬骨是有風險的 ，如果師父經驗不足或是不小心失手，最重要的脊椎或是你受傷的地方就很有可能受傷甚至導致後遺症。

    一個因緣際會之下認識 生生優動 運動物理治療所 ，我一直以為這是開刀後復健或是上了年紀的長輩需要保健才會來的地方。但我都已經喬過這麼多家了，想說不如請 #物理治療師 幫我看看。

    跟大部分的人一樣，因為長期低頭用手機的關係，所以我頸椎壓迫的很厲害，左右轉都會卡卡的；再來有一個永遠看不好的就是我大學時期因為吃到硬物導致右邊咬合關節受傷，當時不以為意，但是打開嘴巴開始有卡卡的骨頭聲，一直到以前在公司的新人培訓期，還不是很會正確唱歌的時候，拼了命卻用錯力氣想要唱高音，導致肩頸緊繃，同一條脈絡拉到我的顳顎關節，最嚴重的時候，還唱到下巴掉下來😱（是真的掉下來，我要用手推才推的回去的那種💦）。

    從這個時候開始，只要有累到或是晚睡，我的右邊顳顎關節就會很酸很痛，當時去看中醫、推拿甚至針灸都沒有什麼效果，只有當下ok但之後打個哈欠就會回來（囧）

    近年來不知道是錯誤位置固定住了還是怎樣，已經不太痛了，但是嘴巴打開還是有很可怕的軟骨摩擦的聲音，重點是每次看自己的拍影片都覺得嘴巴超歪有夠歪。

    到了 @生生優動運動物理治療所 之後，物理治療師幫我做完簡單的檢測，果然是以上兩個問題，頸椎的部分我原以為是像喬骨般的「喀喀」就好，結果老師只把我的頭輕輕地擺好，在我脖子後方的「摸」骨加按摩周圍的肌肉，舒服到我一度快睡著，結果老師說我的二三節頸椎都旋轉了，難怪我容易不舒服，而他在幫我轉正。

    接著重頭戲來了，我想說我的歪嘴巴是要怎麼辦，結果老師帶著手套居然伸到我嘴巴裡，要開始放鬆我咬合關節附近的肌肉，什麼！原來可以這樣！！
    平常我們都從外面按小臉啊什麼的，沒想到可以從裡面按，結果我的肌肉霹靂無敵緊，老師說因為我的顳顎關節受傷位置跑掉，所以周圍的肌肉摸起來都是一束一束的，要把口腔內、外的軟組織筋膜放鬆。但這個就沒有這麼舒服了，畢竟是陳年的舊傷，酸到我整個差點內牛滿面....，但是調完一看，臉型居然不一樣，連嘴巴也沒有這麼歪了。

    整個療程我目前做了第三次，除了頸椎兩截骨頭都正了，沒有之前的不適之外，嘴巴的部分則是沒這麼歪，右臉的線條也變得比之前順。

    當然身體的平衡還是要靠自己的平時正確的姿勢去維持，真的有不適的時候，要看就要好好看耐心的調到好為止。 對了，生生優動還有很厲害的「#AI醫療級運動復健器材SMARC 」，這個訓練儀器，可以協助你全身的協調性、心肺耐力、肌力訓練等等，可以數據化的更了解你身體各部位的狀況，尤其在運動管理師協助指導下，上肢、下肢、核心都更能正確安全的運動。

    陪著我們走到最後的只有我們自己，好好的感覺、覺知我們的身體，一起讓身心靈狀態維持在好的平衡，走向更遠的地方吧！


    地點：生生優動運動物理治療所民生分院(台北市松山區延壽街330巷1號)
    ☎預約電話：02-28721526


    #生生優動 #運動物理治療所 #物理治療 #徒手治療 #顳顎關節障礙 #運動治療#疼痛治療 #健康賦能管理專家

  • 下巴線條運動 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-06 16:28:54
    有 88 人按讚

    狐狸愛用面膜推薦🦊❤️
    近期對於自己的毛孔比較粗大和臉部線條不夠緊實很困擾，為了能改善，暫時先停用了所有平價保養品，只限縮到貴貴的蘭蔻極光水做調理。
    但是即使是這段期間，狐狸唯一破例還是會使用的其他產品，就是覺醒面膜和小臉黑科技面膜了！因為它們絕對是搭配任何保養品都能加分的秘訣💕

    覺醒面膜真的大愛，每次敷完臉都會立刻亮起來，而且會忍不住一直想摸自己的臉，觸感真的太好🙈重點狐狸是蠻嚴重的油性膚質，但敷完之後睡一覺甚至睡兩覺起來都還是不會出油又很保濕✨每次覺得膚況不穩或是暗沈我就會趕快敷一片壓壓驚xD 效果也從來沒有失望過🥰

    小臉黑科技面膜我一週會敷2-3次，耳掛式設計很方便，剛好可以掛著抬腿、做核心運動超棒的，美體的過程也顧到臉型了💕水凝膠涼涼的很舒服也讓皮膚更有彈性，最厲害的是敷完之後是會呈現完全擠不出雙下巴的緊實度，非常驚人，也很適合作為重要約會前的急救面膜唷👌

    兩款都是我心目中不輸給專櫃而且神奇的單品(事實上也是我現在唯二會購買使用的面膜)，但是價格卻非常平價可以輕易入手，想讓自己顏值更升級的人不能錯過，可以找美美的草草寶貝 @grass630 詢問唷😘

  • Kate.L 芷如

    下巴線條運動 在 Kate.L 芷如 Facebook 的最佳解答

    2021-08-29 12:59:21
    有 32 人按讚

    常常大家都會問如何消除後背部的贅肉～今天可以利用簡單這四個動作來訓練我們的背部😉

    一開始每個動作我們做5次，四個動作完成後後背一點酸酸是正常的！堅持一下下一天天的練習你會發現自己後背的線條漸漸的改善✨

    ☝🏻記得做動作的時候，下巴低眼睛的視線看地板（頭平行你的地板）不用到脖子的力量！
    把所有的注意力都給你的背部、肩胛！
    下半身也不離地讓骨盆跟雙腳都貼穩在地板上～

    運動服飾～

    🤎可可色的蜜桃臀超彈力高腰縮腹口袋瑜伽褲
    👙運動內衣是 渲染黑美背型運動內衣

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