【一人一句✍️激發起你護膚動力🎁得獎名單公佈🎁】
好嬲❗好hurt❗夭心夭肺❗激起鬥志‼️轉化變靚動力‼️
💁🏻‍♀️多謝大家踴躍參與，公開激發自己護膚動力嘅一句說話😂
重溫留言 👉🏼 https://bit.ly/3zYuqb7

為咗令大家盡快忘記受過嘅傷害🥰進一步激勵變靚鬥志🔥
以下幸運「受害人💕」，可獲贈 Y's Recipes 及 Experts by Y's Recipes 特別送出嘅獎品🎁；我嘅團隊會inbox聯絡你哋安排領獎，記住留意喔🙌🏼

❤️‍🩹終極重傷（1名）：Karen Chan
💬「朋友覆我一個自拍嘅story: 『我啱啱send左個美顔filter俾你，用咗影相靚好多架，你成日唔落filter咪咩瑕疵、咩細紋都俾人睇曬囉』 (但你知唔知，其實我已經用咗...)」
🎁可獲 Experts by Y’s Recipes 送出「CE歐盟+韓國KFDA認證•黃金HiFu」全臉600發💎價值$9,800

❤️‍🩹重傷（3名）：
Jennifer Chung💬「呢位小朋友係咪你個孫？😡😡」

Shirley MI💬「點解嘅？點解嘅你面…下巴側邊個2塊肉dump 晒落嚟😱😱😱好似老虎狗塊面夠肉dump哂落嚟呀😓😓😓快啲去整下佢啦😨😨😨」

Mandy Siu💬「嘩 你落左妝真係認你唔到😂我個ex皮膚好你好多，平時都冇乜點化妝！不如快啲熄燈算 聽朝你化完妝先叫醒我啦」

🎁每人可獲 Experts by Y’s Recipes 送出「美國FDA+CE歐盟認證•Pico Laser去斑美白」專業護理一次💎價值$3,800

❤️‍🩹三級傷害（3名）：Summer Lee、Michelle Ng、Sindy Chan
🎁每人可獲Y’s Recipes $500網購護膚品💵code

❤️‍🩹二級傷害（10名）：Doreen Yam、Bobo Bo、Gyn Szeto、Suki Yeung、Ahca Lee、Ming Chan、Alice Pang、Rita CY、Molly Ting、Hannah Liu
🎁每人可獲Y’s Recipes $100網購護膚品💵code

除咗以上得獎名單，所有參加者均獲Y’s Recipes $50網購護膚品💵code，優惠code已經發送至大家inbox📥，記住check inbox，同埋留意使用有效期唷😊。

一直以來都有多出來一小塊肉
像倉鼠🐹藏食物在那裡🙄️

一個月前去#夏爾診所
埋了兩條線在臉頰兩側
根本沒有修復期
484根本沒發現😈
只是看起來水腫❓🤣

幫大家科普一下🤓
#線雕 就是
️ 將線材植入皮下的方式
對肌膚進行提拉
拉緊下巴輪廓
緊緻小臉
同時通過漸進刺激膠原蛋白增生❤️

喜歡這樣的保養方式
輕微的調整讓自己持續美好
手毛小姐姐永遠不會變阿姨😈

#愛美日記 #喜歡打喜歡 #夏爾診所 #線雕 #拉提 #緊緻 #保養 蘇托托

😣😣😣老是乾咳、喉嚨卡痰？擺脫慢性咽喉炎，帶你認識常見病因與治療方式

由於防疫常戴口罩的緣故，最近幾個月因感冒來到診所的民眾大幅降低，取而代之的是另一種症狀：每天有超過七成的病人說自己喉嚨緊繃、卡卡的，還有患者表示跑了好幾間院所依舊沒有改善，為此困擾不已。
先前我們談過慢性咽喉炎的病因之一，可能是胃酸逆流到咽喉造成，但也有一大部分族群的問題不在胃，而是其他疾病引起，這時就得發揮耳鼻喉科醫師如同柯南辦案一般、抽絲剝繭找答案的能力了。

✅鼻涕倒流
這一類病人在經過檢查後，可以看到咽喉部明顯卡著濃稠鼻涕的現象。人體分泌鼻水一天可達1000～2000cc，而且大多都會往喉嚨倒流，可是因呈現水狀所以往往能夠很順暢地流往喉嚨並和口水一起吞下，一般人並不會有任何不舒服的感覺。但如果有鼻子過敏、感冒、鼻竇炎等情形時，清稀的鼻水就會變得黏稠，甚至產生帶著綠色或黃色的膿鼻涕，倒流時便容易卡黏在喉嚨部位，出現生痰等不適感。此外，現代人忙碌緊張、生活壓力大，若菸酒不離口或經常一天好幾杯咖啡又不注意補充水分時，水分流失太多也會引發黏膜乾燥，而使唾液等分泌物變得黏稠。
【治療與改善】針對過敏體質或過敏性鼻炎的人，臨床上會開立少許抗組織胺、黏液稀釋劑及類固醇鼻噴劑幫助緩解，要注意務必是在醫師指示下使用，以免使用不當反而造成黏膜乾燥的副作用出現。若已經有鼻竇炎的產生，則必須查明是細菌性或病毒性感染，分別施以不同的藥物治療。在日常保健上，定期利用溫鹽水沖洗鼻腔，將鼻內過濾出的髒污空氣微粒和黏稠鼻涕清出來，也能有效改善症狀。

✅扁桃腺結石
扁桃腺是長在我們嘴巴後面的兩塊肉，所謂「扁桃腺結石」並不是真的像小石頭那樣，而是食物殘渣和口腔內細菌構成的混合物，是跟牙結石一樣白白臭臭的小顆粒。當這些卡住的扁桃腺結石有發炎時，便會產生喉嚨卡卡刺刺的感覺。
【治療與改善】簡單來說，只要清除扁桃腺結石即可。然而，有些結石會藏在平常看不到的小隙縫或肉縫內，一開始經常不易察覺，必須經耳鼻喉科醫師仔細按壓檢視再加以移除。如果有反覆扁桃腺結石甚而導致扁桃腺化膿感染時，直接摘除扁桃腺也會是一個考慮選項。避免復發最好的方法，不外乎多補充水分、飲食清淡、勤漱口、飯後刷牙、注意口腔衛生等良好習慣的維持。

✅打鼾與阻塞性睡眠呼吸中止症
患者因為有構造上的異常，例如常見的鼻中膈彎曲、扁桃腺肥大、舌根肥大、下巴後縮等，或是肌肉張力因熟睡而鬆弛，使得上呼吸道被阻塞住，就會罹患「阻塞性睡眠中止症」，以致睡覺時便可能把胃酸等消化液從胃部經食道吸到喉嚨處，產生睡夢中的胃食道及咽喉逆流，而導致慢性咽喉炎現象。至於僅有單純打鼾現象但並未到達睡眠中止情形的族群，也會因為睡覺時經常以口呼吸，讓保護喉嚨的黏膜長期乾燥受損而感到不適。
【治療與改善】有一部分慢性咽喉炎病人會在早上起床時，感覺喉嚨特別不舒服，這時有可能是因為打鼾或睡眠中止症引起。在安排多功能睡眠檢查後若是確診，可透過手術治療來解決。

✅腫瘤
可能是喉部腫瘤、下咽腫瘤及甲狀腺腫瘤等疾病引起，尤其以甲狀腺腫瘤最為常見。甲狀腺位在脖子的前下側，若長出腫瘤便會壓迫到位於後方的氣管與食道等部位，造成喉嚨有異物感或疼痛。
【治療與改善】當身體出現不正常的腫大現象，未必就是惡性癌症，依據不同腫瘤與良性、惡性之分，專科醫師都會擬定相應的診治方式，建議病患可充分溝通並配合檢查與治療喔！

✅喉嚨敏感, 自律神經失調
個性容易緊張焦慮、比較敏感的人，通常也會逐漸轉化成身體上的不舒服，其中喉嚨緊緊卡卡就是一個頗為典型的症狀。這一類因交感神經過度興奮的「自律神經失調」的病人，通常還會伴隨其他不適，症狀可能從頭到腳都有，但做了種種檢查後卻發現沒什麼異常。
【治療與改善】在做完所有理學檢查確定沒有特殊問題之後，有時會需要身心科醫師的介入，視狀況服用有助安定身心的藥物。生活上可藉由多補充營養、均衡飲食、多運動，並找到適合自己的方法來排解壓力和情緒，才能從根本改善。

其他諸如接受過放射或化學治療、患有乾燥症、喉嚨長帶狀皰疹，或者因年紀而有黏膜退化導致口水鼻水減少的老年人，都可能有喉嚨卡卡、乾癢或刺痛等症狀。

🤔🤔🤔是喉嚨痛還是脖子痛？清楚自述部位有助診斷

正因為慢性咽喉炎的病因多元，若未能小心辨識就會出現病人彎彎繞繞一大圈，卻還不明所以的狀況。所以當病人說自己喉嚨有異物感或感覺疼痛時，我都會再追問是哪裡不舒服，對方往往一頭霧水：「就......喉嚨痛啊！」
其實喉嚨有分上、中、下段，根據位置不同，致病原因也不一樣。比方說：
1.喉嚨上段不適，通常和扁桃腺及其周圍的淋巴組織有
關，像是扁桃腺有結石或慢性發炎現象，或是扁桃腺後
方莖突骨過長致使吞嚥出現略為刺痛的「老鷹症候
群」。　
2.中段感覺不適，可能是黏膜比較乾燥，例如罹患乾燥症
的人；或是胃酸逆流至咽喉造成。
3.喉嚨下方較不舒服，有可能也是胃食道逆流所致。而頸
部有腫瘤或心理壓力過大，或者是老師、業務、歌手等
需要頻繁嗓子的族群也會在咽喉中下段出現緊繃感。

另外，還有一些人是肇因於甲狀腺發炎而出現頸部疼痛，卻以為自己是喉嚨痛，因為沒講清楚也未前往具專業設備的耳鼻喉科診所就醫，以致被誤判為喉嚨發炎，吃了兩個禮拜的藥也不見好轉。為幫助醫師做出正確判斷，提醒患者可以更明確指出不適部位，並清楚說明什麼情況下會感到不舒服，像是「吞嚥食物時會痛」、「早上起床後特別明顯」、「總是覺得有一口痰卡在喉嚨清不出來」等等。當然，透過醫師用手觸診或借助鼻內視鏡、頭頸部超音波等檢查，都能幫助釐清病情。

〔陳亮宇耳鼻喉科診所提醒您〕
如果有喉嚨不適情形，建議大家還是要找專業的耳鼻喉頭頸外科醫師做全面的檢查與評估，在某些必要狀況下，也會和腸胃科、身心科等相關專科醫師一同會診。

#創作歌曲# #卡路里# #減肥#

Please follow me :
facebook : https://www.facebook.com/andySu103
IG : https://www.instagram.com/andysuchihyin/
Tiktok : andy蘇志尹 (ID：andysu103)
抖音：andySu

《卡路里》

作曲：蘇志尹
作詞：蘇志尹
編曲：蘇志尹

現在半夜兩點鐘有一點餓
想想還是吃點什麼好呢
胖一點跟失眠還用選嗎
水腫還有那對雙下巴是一時的別在意他

罪惡感出來作祟
難以抉擇的考驗
最終正義敵不過餓勢力
一口接著一口
減肥明天 So

卡路里 卡路里 卡路里ya
somebody somebody somebody getting fat
胖也可以很美 So
不在意 不在意 不在意 ya
actually actually actually proud of that
當我下決心 從明天開始減

當我一覺睡醒都一點了
只能夠晚上再出去跑步
那下午應該吃什麼
只能便利商店買個sandwich

罪惡感出來作祟
難以抉擇的考驗
最終正義敵不過餓勢力
一口接著一口
減肥明天

卡路里 卡路里 卡路里ya
somebody somebody somebody getting fat
胖也可以很man So
不在意 不在意 不在意 ya
actually actually actually proud of that
當我下決心 從明天開始

我明白坐著不會減體脂
我明白說說不會少塊肉
只是我身體比較有主見
所以別跟他賭氣 So

卡路里 卡路里 卡路里 ya
somebody somebody somebody getting fat
胖也可以很美 So
不在意 不在意 不在意 ya
actually actually actually proud of that
當我下決心！從明天開始減
當我下決心！從明天開始減