【#狂迷投稿】▒ 文： 電影人在野 ▒
《#怒火》 // 陳木勝的最後怒火//
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「如果當日你同我角色調轉，你會唔會都同我行同樣一步？」奸角向甄子丹如此扣問。
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唔會，信我，一定唔會，因為個個係偉大光明正直鐵漢柔情勝過黎明既子丹哥。係子丹哥既世界入面，鐵漢唔會做錯事，只會偶有走入灰色地帶，即使係咁，子丹哥仍然係心存善念咁去做善事而迫不得而，所有佢既角色，都係咁。
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出事囉。
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以往甄子丹既超凡演技，好在於事件強烈，打鬥猛烈，一切以快打慢，類如《葉問》系列入面既葉問，角色都唔使開展，就有事件自動上門，觀眾唔太使沈澱係主角既內心世界中，但求眼前打得快狠準。
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但今次子丹哥既「被動式演技」，唔可以等事件發生，佢有下屬要帶，佢有老婆要照顧，佢有一班潛伏係黑暗中既惡賊，所以每當角色有行動、有感情、要互動個時，你會發現……你唔知甄子丹諗緊乜野。
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曾經聽過甄子丹係荷里活接戲既第一天條：「唔准做奸角。」事關佢話唔想侮辱到中國人形象，直到今次我先好強烈感覺到：「佢其實係唔想影響到自己既形象。」
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甄子丹飾演既「邦主」，因為佢唔識自己去塑造角色既關係，被迫要用頭三場戲去話你知典型既「法有法規，天皇老子無面比，犯法就係犯法！」既鐵漢差佬型像，無啦啦呂良偉突然叫佢「做人要軟硬兼施呀」、無啦啦加場「同流合烏戲」。但無奈陳木勝明顯唔係想開一樣咁樣既角色去探討戲劇核心。變左前半段「邦主」不斷強調差人就要有自己規則，但後兩個小時就不斷睇佢唔跟規則、唔跟章程、亂打人、唔溝通……
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同佢煮死左既邱剛敖既行徑係一模一樣。
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咁…其實都無問題，因為當角色意識到自己原來一直都聲稱自己係如何黑白分明，但一直以黎自己先係最踩界既人，佢既世界係會崩潰，佢會變成另一個邱剛敖？定係佢會搵到救贖自己既方法？
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無，邦主好似患左「認知障礙症」咁，永遠都係別人犯錯，上司叫佢做好D係上司錯、同袍叫佢幫手係同袍錯、人地TEAM唔幫佢係人地TEAM錯、別人想複仇係人地錯。
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雖然好吻合現實呢個職業入面既從業員呀我強調。
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但如果一個角色，無錯，無犯錯，永遠都係聖人咁。咁我打開中央一台睇平平仲好睇啦是唔是？所以呢個大BUG令到邦主出戰前既最後一場獨白，九唔搭八之餘，仲空洞無力，明明人地問你：「你有冇開鎗射人呀？」你答人:「其實黑白中間，有好多種灰呀。」
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呢句說話，係你十年前督死同袍，無咁諗既？但同一時間，佢連兩件事都無扣埋一齊去諗。
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所以所以所以！我懷疑，陳木勝當初開，極有可能係想走一種類似於「七宗罪」咁樣既格局，奸角潛伏，一步步引領主角自我領悟，當邦主一手鮮血之時，再話你知：「呢個就係我復仇，呢個就係我既怒火。」
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不過無不過啦，木勝之後仲有冇動作電影…大家諗下就算LU。
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［今日寫呢啲］月尾，又或者係月頭，睇你點睇。春夏秋冬又一春。

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今日反而冇寫好多咩推介呀，大市睇法呀，冧把呀咁。換個方式（放心，換一日啫）．講幾個故事，睇返啲心法同教訓。有機會可能在Facebook Page細講- 不過以往講得呢啲嘅，十居其九都冇在Facebook Page細講，太忙了。所以一定係睇Patreon早買早享受，付費讀者喎，梗係最優先

另外，唔係自吹，但好多我講嘅心法，核心信念，都真係在我本書都有講。唔係賣唔去要告急，而係真係好多人話我知有用，應該幫到你。未買嘅各大書局有售，或者上HomeBlogger訂，王維基HKTV Mall都有。利申：我係HKTV股東，咩呀，一股都係股東。而我唔係HomeBlogger股東又唔係員工

港股嘅，昨日小奇蹟日添。今日會點？鬼知咩。唔係跌咪升。我唔明點解有人覺得我會知，或者有人覺得自己會知。

咁但當然，睇遠少少就有啲嘢睇到嘅。後市點睇？文入面講。但人人都知，又話限打機時間，但騰訊倒升喎。照計呢啲壞消息都唔跌，就…..好事啩？

咁當然，都試過無數次狼來了啦。唔想咁煩嘅，咪買美股咯，雖然我唔會叫你all in 美股。咁你事後睇梗係過去十年all in 美股最好，最好全副身家當埋條底褲買Bitcoin買李斯特城添，但邊有咁易。再早N年美股跑輸你又睇唔到啫。

記住，投資嘅嘢，唔使做到9分，你拎6/7分都可以。因為好多人根本唔投資，亦都好多人係自爆。況且，你業餘人士，玩9分動作，會撞穿頭的，投資亦唔計難度分。我就教啲平平安安嘅方法。Patreon就係講呢啲

美股嘅，回軟，但8月埋單仲係升，連升7個月。教訓一，你等等等調整等到幾時？起手射籃啦仆街。美股一半年冇10%調整，5%都差不多一年。教訓二，你咩sell in may嘅，又係錯失幾多？教訓三，你信咩一月效應嘅，今年一月跌，你估全年唔好，丫，結果就只係一月跌，之後個個月都升。咁當然你可以繼續估九月股災嘅，九月唔災十月災，十月唔災十一月。

但不過，你見啲月份效應，我有時都睇，但實情只係等於你問朋友，結唔結婚表唔表白生唔生仔咁，你自己都有答案，搵人認同啫。

講到尾，冇人迫到你做任何決定。我見有時網上講啲咩「信錯咗邊個邊個財演輸咗幾十萬」，我心諗都戇鳩。一來包生仔？二來，贏嗰時唔見你講？但最重要係，呀邊個邊個拎住支搶指住你迫你買？
好心，咁大個人，為自己嘅決定盡返少少責任。當然我都係去到三十幾歲後先開始學會呢樣嘢。冇人迫你買股票，賣股票，結婚，出軌，畀家用，打老母，全部係你自己揀。

任你點鬧個社會點鬧個世界，但肯定我地一般人今日有嘅選擇，比歷史上任何一代人都多。但不見得快樂咗。因為其實要為自己決定負責，唔係咁易

好簡單個例子，做Content Creator，寫文拍片露乳溝打真軍（都係content），但好多人日日鬧仆街上市賤格同事垃圾下屬，都都唔會去做的。因為，你唔去做咪永遠使面對考驗。但你一開始咗，就冇得縮埋，總會不停有人話你啲嘢垃圾。正如我寫波 寫電影，冇人睇，咪即係失敗。但你唔寫你咪唔會失敗唔使面對唔使負責。

正如我出本書，亦都冒住佢會變成包腸粉嘅風險。時間都唔係最大鑊，最大鑊係個市場可以好無情咁話你知你啲嘢唔得，而只要你稍為有啲淅醋有啲良知（我都仲有少少），你都好難唔認自己真係唔掂（全無淅醋嘅？咪鬧出版社冇幫佢宣傳 鬧設計唔得 鬧讀者冇品味咯）

之後講畢菲特，生日喎。但重點係，整整一年前（我FB有寫），佢生日禮物，係買咗五間日本商社。咁當時都有啲人討論，升咗一日咁大把，然後見之後兩日回返，就再冇人理。呢個時代嘅特色。

不過，一年後，佢堆嘢升咗30%．「咁你啲網友個個都升幾十倍啦」「我都一晚買場波幾倍」，但正經，有乜啟示？文入面講。跑贏晒日經同美股喎，畢菲特冇料到回晒塘？咁閣下又咩回報？

最後，Zoom出完業績大跌，我冇買亦冇堆，但可以講下。

跌乜？明明業績好過預期喎。齋燒錢冇錢賺？你以為。一季賺幾億美金呀。收入冇增長？又唔係，按年都升50%，咁點解仲要咁跌？文入面講

但你大約都估到，同估值，或者增長放慢有關。

FYI，未跌之前，Zoom 1000億美金市值，等於葛蘭素藥廠，洛歇馬丁，或者Gucci母公司咁大。我知做tech好好賺，但，賣藥賣軍火賣名牌袋就唔好賺？有個譜的

當然事後講就易，實際上冇人話你知咩位先特別貴。投資又係藝術又係科學，我後生時以為七成科學三成藝術，而家覺得掉轉。況且，成日都會錯架啦。要做嘅嘢，就係十次有六次中，又或者你十次得五次中，但中嗰啲贏得大，輸嗰啲輸得少。

最後，買咗嘅點算？未買又買唔買得？文入面講

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三歲的時候，「神」在幹嘛？

在任何領域，能夠被視為指標性人物超過十年，
而且生涯二十八年不論狀態好壞都毫不鬆懈，
並能持續得到所有人極高的尊敬，
這樣的生涯與成就，
用「只有天才能達到的超凡境界」、
「神一般的存在」來形容完全不為過。
我不是棒球迷但一樣知道，鈴木一朗，
是棒球界獨一無二的存在。
看完「天才的人日力 鈴木一朗：51則超越野球的人生智慧」後，
身為運動員的我，對「天才」這個字，有了更深的體認與想法。

鈴木一朗的生涯成就到底是什麼境界？
為不是棒球迷的朋友們，
「簡單」列出幾個他創下的驚人紀錄：
（從大聯盟官網列出他最不可思議的二十項數據中，節取幾項）
1． 美日通算4367支安打，在2016年成為金氏世界紀錄認證的「世界職棒安打王」
2． 大聯盟生涯3089支安打
3． 2001年拿下美聯打擊王、新人王、MVP三項大獎，至今仍是史上唯一。
4． 在大聯盟兩度刷新單季最多安打紀錄
（2001年242支，2004年262支）
5． 生涯前十年都拿下金手套獎，名人堂補手Johnny Bench之後大聯盟第一
6． 美日生涯連續十七座外野金手套獎
（日本1994~2000，大聯盟2000~2010）。

能創下這些被形容為「不可思議」的紀錄，
是單單「天份」兩個字可以完成的嗎？
看完書你會得到很清楚的解答。
了解整個人生歷程後，對他的敬意有增無減，
而且就像我們上次聊到的：
天才不可怕，偏執狂才恐怖。

看完書後有三個心得分享給大家：

一、「我從三歲就開始打棒球，而且我一直非常努力。」
三歲的時候我們在幹嘛？
對自已三歲的時候做過什麼事我連記憶都沒有，
但從三歲開始，一朗的人生已經跟棒球已經產生深刻的交集了。
三歲那年，父親宣之送給他人生第一個棒球手套：亮紅色的真皮手套。
這個手套花了父親半個月的薪水，
是當時他們所能買到最貴、最好的手套。
父親宣之說：「這不是玩具，而是教導他何謂事物價值的工具。」
從那時開始，一朗走到哪裡都帶著這個手套，
在家裡也會跟父親傳接球、模仿揮棒的動作，
把它當成最珍貴的寶物。
「我被教導要重視工作的用具」
「善待球具，你才能成為更好的球員。」

進了小學之後，一朗對棒球所付出的心力，
已經到達我們無法想像的程度。
在他小學六年級的所寫的那篇著名畢業作文〈我的夢想〉中提到：
「從三年級到現在，
一年三百六十五天當中我有三百六十天都在激
烈地練習。」
一個十歲大的孩子，
每天下午三點放學開始練習到晚上十一點
（這是他由父親陪著一起確實進行訓練的時間，
不是「玩耍」或是「打球」，
而是內容非常明確的訓練，
包括練投、練打、守備練習、打擊場練習…等）
（六年級的時候，發球機球速120公里的球一朗已
經能打得輕鬆愉快，練習場還特別改裝發球
機，將極速調整成130公里，而一朗依然可以駕
輕就熟的打擊。
到了十五歲，練習場經理和父親宣之乾脆將本
壘板往前推移兩公尺，就為了模擬時速150公里
的速球，這已經跟當時日本職棒投手的球速相
去不遠了。）
而〈我的夢想〉這篇畢業作文之所以有名，
除了能看到一朗從小學就開始認真投入志向，
也顯露出他早熟而沉穩的一面
「我的夢想是成為一流的職業棒球選手。
為了實現這個夢想，
我必須在中學及高校階段打進全國大賽，
並表現活躍。
為了能活躍於球場，練習是必要的。」
文中清晰的描述他對未來的規劃，
什麼年齡要達到什麼任務，
每個環節都鉅細靡遺，
口吻之堅定與老練，目標之具體與明確，
完全不像一個小學畢業生會寫的文章。
當然，小時候我們都有自已的夢想，
（我小學時的夢想是當軍人跟生物學家）
每個人都會想像出自已想要的不同未來，
但是在那個年紀，有多少人能像一朗，
具體規劃出達成夢想的步驟跟目標
並願意犧牲小朋友最寶貴的玩樂時間，
紮紮實實的一步步朝著夢想前進？
從一般人還懞懞懂懂的年紀開始，
他就在默默進行超乎想像的訓練，
「天才」，無法述說他的偉大，
也無法定義這些名留青史的人們留下的軌跡。

二、「持之以恆的規律」
對一朗來說，「努力」、「規律」、「挑戰」這些詞語，比「天才」、「成功」更有意義。
關於「天才」，一朗說過：
「如果大家認為不努力也有成就的人是天才，那
我不是天才；
如果努力之後完成一些事的人被稱為天才，我
想我是天才。」
「我從不覺得自已是天才，
只要回顧自已每天做了多少折磨人的練習，
就不會這樣想了。」
天賦的條件，一朗絕對有，
對「天才」這個形容詞的否定，
不是他無謂或虛偽的自謙，
而是自已一路走來，他很清楚自已付出多少，
用這麼單薄的字眼來形容，
是膚淺，是外行人才會有的變相傲慢。
在職業運動的世界裡，
競爭激烈的程度是一般人連想像都達不到，
光是能跨進「世界」這個領域，
就已經是萬中選一的精英們都難以企及的目標，
而在世界級的殿堂能稱雄的強者們，
為了完成挑戰達成目標所投入的心力，
與過程中刻苦磨鍊出來的超凡精神力，
讓他們可以日復一日的重複艱苦的訓練，
可以承擔足以令人崩潰的精神壓力。
他們對成功的執著與想法，
跟凡人想像中「天才」的輕鬆寫意或瀟灑，
是截然不同的。

關於「成功」，一朗說過：
「『成功』是非常模糊的事，沒有必要去追求他
人所認為的『成功』。」
「其實我很討厭『成功』這個字眼，
……如果用『成功』當判斷基準，覺得會成功才
去嘗試，覺得不可能成功，就連試都不試，
這樣將來一定會後悔的。
對於自已想做的事，就放手去挑戰吧！
不是因為覺得能成功才去做，
而是發自內心地想要嘗試看看，
這樣不管結果如何，自已都不會後悔。」
我相信能在歷史上佔有一席之地的頂尖人物們，他們的求勝慾望跟他們的實力絕對成正比，
但是心中帶著追求成功的強烈渴望的同時，
能夠冷靜否定世俗價值觀下的成功，
而以內心的聲音與自我期許作為衡量標準，
這才是讓他們可以持續超越巔峰的動力。
取得勝利、拿到冠軍榮耀，對他們來說，
都只是一個通過點，
不是他們生涯唯一的目標。

關於「夢想」，一朗說過：
「達成夢想與目標的方法只有一個，就是累積微
不足道的小事。」
一朗的夫人弓子，曾經說過一個生活小故事，
關於她看到一朗為了努力所培養的驚人習慣：
「躺著睡覺的時候，
他每隔一段時間就會翻身朝反方向睡，
然後一直重複相同的動作。
有一次我問他為什麼，
他說：『因為老是將身體的重量壓在同一邊的
手腕和肩膀上睡，會破壞身體的均衡，所以即
使是睡覺也要小心。』」
就連睡覺的時候，他都惦記著自已的身體狀況，
以隨時維持最佳狀態為最高原則，
羨慕他的成就的同時，靜下心想想，
為了完成目標，我們願意付出多少？

對於努力，一朗說過：
「將有限的時間資源花在最重要的事情上」
「沒有做好充分的準備，就沒有資格談論自已的
目標。」
「每天練到精疲力竭是我的目標，
而我也做到了」
「我不敢說自已比任何人都還要努力，
但我內心有一把尺衡量自已的極限，
每次一點一點去超越極限，然後不斷重複。
因為這樣，我才能成為現在的我。」
「所謂的『準備』，
就是排除任何可能成為藉口的因素，
並且竭盡所能去做到所有你想得到的事。」
「我每天都傾盡全力，毫無保留。
如果還有餘力，那就是我的問題。」
「世人對我評價不一，這是他們的自由，
但我不會因此而感到困惑。」
把外在影響降到最低，
用毫不懈怠的精神，透過無止境的自我提升，
把可控制的因素全部牢牢掌握在自已手上
這是所有領域的頂尖人士，共同具有的心態。
至於天才不天才，在他們的心裡，
根本容納不下這麼淺薄的念頭。

三、「天才的人間力」
作者在書中所講述了另一段精采的故事（也是書名）：
「小久保裕紀，另一位日本職棒的明星球員，
曾在1995年，
從一朗手下搶走「全壘打王」的寶座
（當年所有跟打擊有關的獎項，
除了「全壘打王」之外，都是一朗得到）
但他在1996年開季陷入低潮，
心態也開始焦慮起來。
與一朗在明星賽前一起跑步熱身時，
小久保忍不住問一朗：
「你打球的動力從來沒有減少過嗎？」
一朗反問：
「小久保桑難道只是為了數據在打球嗎？」
小久保回答：
「可能吧，因為我如果沒有打出應有的數據，
先發地位就不保了。」
就在這時候，一朗凝視著小久保的眼睛，
緩緩道出自已打球的動機：
「我的內心有一顆亟待琢磨的石頭，
透過棒球，我要讓它閃閃發光。」
聽完一朗這句話，小久保為自已問了這樣的問
題而感到羞愧滿臉漲紅。
一朗打球不是單為了追求成功與數據，
而是希望透過棒球，透過他的投入與熱情，
打磨他的『人間力』，
指的是作為一個人的綜合能力，
著重在為人處事的修養與智慧。」
透過這個故事，我們很清楚的看到，
一個追求偉大的人，
他的眼界與心態跟同儕相比，
是在完全不同的次元，
如果空有天份，沒有自覺，
沒有歷經刻苦的訓練與人生經驗，
不可能達到一朗跟其他英雄人物們的高度。
即使是眾人口中的「天才」，
他們仍然把自已當成「人」，
然後即使天賦爆棚，
卻依然比所有人都付出更多。

雖然鈴木一朗與他所代表的這些英雄們，
與我們的距離如此遙遠，
但是不要忘了，我們可以在遠望他們，
看著他們高高在上的同時，
用心塑造我們自己的人生，
培養自已的「人間力」，
透過熱情與付出，淬鍊自已的修養與智慧；
也不要忘了一朗說的，
不要在意何謂「成功」，放手去挑戰，
也不要忘記把他對「努力」的看法與堅持，
當作我們要時時刻刻提醒自已的動力，
連「神」都努力不懈，我們身為凡人，
又怎能坐看自已的人生就此一無所成呢？
就算咬緊牙關咬到牙都裂了，
我們也值得在生命中，留下屬於自已的印記。

談古論今話中醫(143)：上班族症候群【健康養生中醫保健】https://www.youtube.com/user/NTDHealth 上班族症候群其實是一種全身性的肌筋膜慢性發炎，中醫分成上焦中焦下焦來針對不同症狀加以區別治療。橫隔膜以上稱為上焦，如頭暈頭痛、脖子僵硬、胸口悶痛。橫隔膜跟肚臍之間是中焦，如打嗝、納差、胸脅苦滿、腰痠背痛等。肚臍以下屬於下焦，如便秘、腸躁症、生殖系統毛病、性功能障礙等。

避免上班族症候群首先要避免久坐，以免下半身血液循環不良，造成身體其他疾病的發生。其次是電腦的螢幕、滑鼠、鍵盤的位置與使用方式要正確。使用電腦時身體坐姿則不宜太靠前，以免增加身體不必要的用力。

對上班族最好的活動方法就是起來走路，讓下半身讓肌肉的運動量大一點，使血液循環回到心臟，會促進它整個循環變好。適度做一些動作可以幫助消除上班族症候群。

本頻道由：新唐人亞太電視台 http://ap.ntdtv.com 建立
本則影音新聞出處：新唐人亞太電視台 (NTDHealth)