. 【iPad介紹系列第一彈】 . 從在台大的時候開始使用iPad，到現在大概已經有四年多快五年的時間，實在覺得它對醫學生而言是個幾乎不可或缺的工具。甚至如果要我筆電跟平板只能選一個，我還是會選平板。 . （第二頁） iPad可以聊的東西很多，趁著iPadOS 15正式發布的這幾天，先介紹我桌面上的小工具與App。日後有機會的話，會再深入介紹筆記軟體、生產力工具等等。 . 首先先談談低年級醫學生需要哪款iPad。 預算有限的話，不到一萬元的入門款就可以了。不過個人會更建議買螢幕稍大一些的iPad air 4，主要是二代筆充電比起一代方便很多，日後進臨床若有需要，筆也通用iPad mini 6。 至於iPad mini，雖然正好可以塞進白袍口袋，但螢幕大小並不適合長時間唸書。自己打算進到臨床之後，再看情況決定是否購入。 我個人使用的是iPad Pro。如果讓我再選一次，我會選擇iPad Air 4。可惜我買的時候Air還沒出⋯ . （第三頁、第六頁） 最新改版的 #iPadOS15 中，原先只能在螢幕左側的小工具，變成整個螢幕都可以放。最大的小工具尺寸也變大一倍，可以一次看到更多的資訊。 我桌面主要放了三個App的小工具：Fantastical、Things 3 和 Notion。以下簡單介紹： . 📆#Fantastical：是一款功能相當完整的行事曆App。無論是蘋果內建的行事曆，或是Google Calendar，始終都有點用不慣。這款app不一樣，因為操作十分直觀（甚至可以打/語音輸入：lunch today at 1pm at xxx restaurant remind me at 9am，系統就會直接幫你把時間、地點、提醒等資料都設定好），而且介面比起蘋果或Google更清楚明瞭，所以我用得很順手。 缺點大概就是訂閱費用不便宜，一年要一千多塊。然而，免費版的功能其實就夠用了。 . 📈 #Things3：這也是比蘋果原生備忘錄程式更好用的生產力工具。除了最基本的備忘錄功能之外，也可以按照專案分類，比方說可以把某一科每個禮拜lecture的標題都打進去，複習完就打勾，還可以看到目前的進度，甚至為你的to-do加上標籤。跟其他類似的第三方待辦事項app不同的是，Things的UI/UX非常好，易上手且美觀。當然也有雲端備份的功能。 說到雲端備份就不得不提一下它的缺點：他雖然是買斷制，但是手機、平板、電腦必須分開購買。手機跟平板價格還勉強可以接受，電腦版就真的很貴。考量到我用電腦大多是寫論文、報告、跑軟體、開會，不太會用電腦做日程管理，就沒買電腦版了。 . 📝 #Notion：近年爆紅，很多人都大推的筆記軟體。基本上你可以想像成是自己的維基百科全書，或是你的外接大腦。我用它來整理書單、履歷表、財務，甚至是許多醫學筆記跟IG發文主題跟草稿也都在裡面。雖然上手需要一點時間，不過用久了就離不開了。有關Notion的問題，建議可以看看其他帳號撰寫的教學，我應該還沒到可以教別人的地步>< 目前除了手機版不太好用、上手較慢之外，沒什麼值得挑剔的地方。如果是有教育帳號的學生還可以免費升級。 . Dock（螢幕最下面那一條）的部分，擺的是我最常使用的app們，以及需要即時看到通知的聯絡用app（信箱、Messenger、Line、Slack）。介紹一下比較特別的： 🧡 #VLC：任何影片檔案都可以讀取的免費影片播放器，用來看隨身碟裡大量的（醫師國考）片片。 💚 #Lecturio：個人認為還不錯的線上醫學教學平台，USMLE走向，有題目有影片，不過內容很多，很難全部看完，我自己是挑著看 ⭐️ #Anki：美國醫學生強烈推薦的卡片類型記憶軟體。老實說我載了包括Anking在內的很多卡片，可是都沒有好好刷，希望接下來能夠好好利用零碎時間看這些卡片 ✏️ #Notability：我所有上課的投影片都會匯入這個app，上課時直接畫記在PPT上面。平常也用來讀paper。減輕背包重量的大功臣… . 除了上面三個app和dock上面的之外，我不常用到的軟體都收在四個資料夾裡面，分別是： ⚙️ 工具類：包括我偶爾會用到的製圖、後製軟體，以及一些地圖之類的。 🍎 預設類：Apple預設的app 🗂 文書類：微軟、Apple、Google三家出的文書和簡報/表單軟體都在裡面，還有Procreate、IG製圖常用的Canva、以及很久之前就載但一直沒怎麼用的GoodNotes 5（最近正在研究，之後也許有機會來做個比較～） 🎓 學習類：UpToDate、解剖軟體之類的。電子書app（博客來、Kindle）也放在這裡。 . 受限於篇幅（我哪次不是爆字數？）這次就先寫到這裡，還有很多跟iPad有關的可以分享，歡迎留言問問題/跟我說下次想看什麼主題！ . #醫學系 #醫學生 #iPad #讀書帳 #whatsonmyipad #大學生 #電子筆記 #電子手帳 #平板電腦 #數位學習 #蘋果 #iPadPro #生產力工具 #app推薦 #ios15 #傑米的學習日誌 #fantasticalapp

在這週最新的Podcast節目中， @sunny05_23 和大家分享了自從八仙塵燃之後，花了很長一段時間突破外表的框架，重新去接納、愛上自己有傷疤的身體。在踏入健身產業成為教練後，發現了大家其實也一樣，都被困於某種身體形象的框架中⋯⋯。 維多莉亞祕密名模Cameron Russell 8年前的一場TED演講『外表不是一切』，影片觀看數累積2780萬之高。她在演講中說道：「我中了遺傳學的樂透，並且是審美公式下的既得利益者。」 她所說的「公式」，是過去幾個世紀以來人類對於美的定義。除了健康、年輕、對稱等人類天性本能所崇尚的特質，許多美的標準都是現代社會所定義出來的：高挑、纖細、溫柔、白皙的肌膚。即便如此『得天獨厚』的她，所有呈現出來的照片也仍然需要經過各種修圖。而她所得到的所有利益與禮遇，並不是因為她這個人有多棒、或是做了什麼好事，只是因為她的『外表』，但這都不是真實的她。 要『推翻整個社會對美的定義』太困難，告訴大家要『接納自己所有的樣貌與不完美』又會變得像老生常談和口號。我們必須承認：的確，我們都嚮往優雅美麗的形象。就像漂亮的跑車、豪宅總是那麼吸睛、引人崇拜一樣。 然而在 #公式化 、 #完美化 、#正常化 的美的標準之下，我們也不能忘記去批判、思索整個社會凝視『美』的方式，重新審視自身的眼光與價值觀。美，其實有很多面向。 🦋外表的美能取悅人的眼睛，但內在的美卻能滋養人的靈魂。 🌸願我們都能成為，能滋養別人與自己的靈魂，那樣美麗的人。 ----- #如何收聽 女子健心室 Podcast 節目 🎧 👉🏻點擊 @girl_power_room 自介bio連結🔗 👉🏻到各大Podcast平台收聽：Youtube | Apple Podcast⁣⁣⁣⁣⁣ | Spotify⁣⁣⁣⁣⁣ | KKBOX⁣ | Firstory⁣⁣⁣⁣⁣ | Google Podcast⁣⁣⁣⁣⁣ | SoundOn | Mixerbox -----------------------------⁣⁣⁣⁣ 💌分享給你身邊需要的朋友❤️⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 👉🏻追蹤 @girl_power_room 陪你健身也健心⁣⁣⁣⁣⁣⁣ -----------------------------⁣⁣⁣⁣ #女子健心療書會 ，100本精選好書伴你成長✨📖⬇️ ✨加入即可獲得以下豐富資源❤️ 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 📖 每週2本/一年100本經典好書 🎧 15-20分鐘精華說書音頻 🗒 重點總結思維導圖 👯‍♀️ 專屬私密Telegram社群，每月線上Live交流讀書 ⬇️ #馬上加入 ⚡️用行動支持我們，一起充實自我，共同成長吧！️💪🏻 🔗 點擊 @girl_power_room 的bio自介連結加入 🔗 https://reurl.cc/4adveL ----- 本篇圖文參考自：TED演講｜天下雜誌TEDxTaipei 劉耘 一文 ｜網易公開課 ----- #podcast #廣播節目 #心靈 #智慧 #成長 #自我成長 ⁣ ⁣#身心靈 #身心健康 #八仙 #八仙樂園 #八仙火災 #復健 #燒燙傷患者 #健身 #健身健心 #健身也健心 #心靈 #身體意象

中秋連假結束，開工了！早上八點半，梅姨我已經送好小孩在咖啡店裏吃完早餐開始工作囉！今日工事之一是準備新雅思班級的課外讀物。準備好動腦了嗎？ 若雅思作文考，「為何有人不打疫苗？要如何才能提高施打率呢？」250字，你會怎麼寫？（你放心啦，不會考這題啦，雅思不會碰觸敏感的話題） 你的本文段 (body paragraphs) 會寫哪兩個理由呢？又會提出哪兩個解決方法呢？ 英文偏弱的朋友別擔心，兩篇新聞中英文版對照著看，實在是佛心的免費學習材料： Google以下關鍵字： 🔍BBC中文網：為什麼不打疫苗？拒絶疫苗的心理因素分析 英國版： 🔍BBC Future: Why some people don't want a Covid-19 vaccine 覺得Google很煩的話可以去 LeedsMayi 粉專點連結。 不管你有沒有要考雅思，想訓練寫作能力--邏輯、連貫性、文字掌握能力，可以試試看用中文寫一篇作文。 說實話，你上次用中文寫一篇作文是什麼時候？ 大部分雅思考生都是這樣，應該沒有嘗試用中文寫過一篇議論文。突然間，他就想要開始用英文寫雅思作文，然後交三次作文以後就萬般挫折的跟我說，老師為什麼我都沒進步，為什麼怎麼樣都寫不好。曾經更是有學生退費，不屑的說，我是來學英文的不是來學中文的。同學，你連中文都沒辦法組織好，不管用什麼語言你都說不出個流暢的言論，事實上你連梗都沒有，這樣我教會你英文法也沒有用的。 就算沒有要考英文檢定考，「writing/寫作」可以跟種花、打電動、烹飪、寫書法一樣，是一種興趣啊。我個人就是在2003年時開始寫blog，從留英生活開始寫，一路寫到英國文化觀察（以上內容都被我關閉就是了，變成我自己的回憶了，畢竟我的年代也太久遠，我眼中的英國跟留學生活我覺得已跟今日不同）。但寫長文這種技能真的就是越磨越光，連貫性也會越寫越好。有過動傾向的我應該是不小心靠長期寫作與創作這件事控制「病情」跟「治療自己」的。 若真的問你，中文論說文，要練習多久，才能寫出一篇流暢造詣高的文章呢？差不多要寫幾篇，要寫幾年呢？ 怎麼會給自己三個月時間準備雅思，而且三個月還要分給是聽說讀寫四個項目，等於每個項目都得到不可思議短的準備時間啊。Be realistic, guys! 好啦廢話不多說了，本週（也只剩三天啊）你有空的時間要不要花時間閱讀這兩篇文章？（中文不算一篇吧？）（其實這篇文章不夠，我認為還有不打疫苗的其他原因沒被BBC這篇文章寫進去），就算你不交作業，還是可以思考一下，你要如何字簡意賅的口頭/文字描述「為何有人不打疫苗？要如何才能提高施打率呢？」 不然這樣好了，我幫你寫 introduction 第一段（你會發現我有抄新聞中的兩句話，然後自行將它們串在一起）： There should be no doubt that Covid-19 vaccines are saving lives, but a sizeable number of people are still reluctant to get the shots. This essay will discuss why people do not get vaccinated and how governments can raise vaccine coverage. 這樣你只要寫本文兩段跟結論就好了啊。我是不是人很好😝 歡迎交作業喔！ 學習是重要的。學習可以讓我們避免用充滿偏見又原始的文字來描述人事物，也可學會客觀從別的角度來看事情，了解異溫層的想法。 ． ． ． ． ． ． ． ． #bbcnews #learnenglish #vocabulary #britishenglish #studyinuk #englishpronunciation #ielts #ieltswriting #englishgrammar #vaccine #antivaxxer #學英文 #英文單字 #英文筆記 #英文學習 #雅思 #英國留學 #生活英文 #英文教學 #英文發音 #英式英文 #英式發音 #背單字 #學英文的正確方法 #雅思 #英文法 #英文片語 #搭配詞 #疫苗 #反疫苗者